![凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做]( "凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做")
- “火龙果皮含有丰富维生素花青素，可以浪衰老美容养颜，还可以保护心血管。下一次，吃完了果肉，果皮也别扔了哈，这可是好东西。”食材明细主料火龙果皮（300克火龙果的皮）白糖（3～5克）米醋（3克）辅料食盐（0.1克）黑芝麻（0.1克（或者火龙果黑子））酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法...
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![凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法]( "凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法")
- “过完年要来点清肠的食物，今天废物利用，把火龙果皮做成清肠的美食。”食材明细主料火龙果皮（200g）调料盐（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法步骤1、火龙果皮，把外面的一层硬皮去掉，只留里面的皮。2、切成丝。3、加盐。4、加糖。5、...
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![火龙果凉糕怎么做-火龙果凉糕的做法]( "火龙果凉糕怎么做-火龙果凉糕的做法")
- “夏天就馋这甜点，晶莹剔透、清凉消暑、Q弹滑嫩、无添加剂，孩子都喜欢”食材明细主料火龙果（1个）辅料柠檬汁（1勺）白凉粉（30g）调料白糖（2勺）清水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果凉糕的做法步骤1、准备食材。2、火龙果去皮，切成小块，放进密实一些的漏勺，用勺子压出汁，(漏勺...
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![火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法]( "火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血...
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![火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法]( "火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法")
- “因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、洗...
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![黄花菜拌火龙果皮怎么做-黄花菜拌火龙果皮的做法]( "黄花菜拌火龙果皮怎么做-黄花菜拌火龙果皮的做法")
- 食材明细主料黄花菜（20g）火龙果（2个）熟黑芝麻（少许）辅料盐（适量）麻油（适量）生抽（少许）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花菜拌火龙果皮的做法步骤1、食材黄花菜，火龙果2、黄花菜洗净泡发3、火龙果取出果肉4、火龙果皮洗净撇去外衣5、处理好的火龙果皮切丝放盐腌制十分钟6、泡发好的...
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![凉拌火龙果怎么做-凉拌火龙果的做法]( "凉拌火龙果怎么做-凉拌火龙果的做法")
- “火龙果的颜色真是太惊艳了，简直亮瞎我的眼啊！！”食材明细主料火龙果（一个）辅料盐（适量）果醋（一勺）蔬之鲜调味料（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果的做法步骤1、吃完的火龙果皮，收集起来2、取那种稍微新鲜点的，皮多肉厚，更好吃3、像这样，用尖刀刻成丝状4、稍微处理一...
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![红火龙果凉皮怎么做-红火龙果凉皮的做法]( "红火龙果凉皮怎么做-红火龙果凉皮的做法")
- “凉皮以薄、光、软、筋、香的特点深受人们喜爱，尤其是在夏天吃上一碗清凉爽口，看一眼就会让人口齿生津。用红火龙果汁纯天然的颜色做的凉皮，营养健康，蒸好的成品也不会褪色。做法简单，无需洗面，绝对的高颜值，真正做到色香味俱全！”食材明细主料高筋面粉（250克）盐（2克）红火龙果汁（330...
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![火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做]( "火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做")
- “做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。2、切开3、把火龙...
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![拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法]( "拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法")
- “火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明细主料火龙果（2个）柿子椒（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）其他（口...
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![火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法]( "火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法")
- “这是免洗面的凉皮，也叫面皮，我加入了火龙果汁，营养翻倍，颜值也提升不少。天气渐热食欲不佳，就用这款美腻的凉皮撩你们～”食材明细主料火龙果（一个）水（一大杯）高筋面粉（250g）红薯淀粉（15g）辅料盐（一两克）食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果面皮的做法步骤1、将高筋面粉，红...
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![酸奶拌火龙果怎么做-酸奶拌火龙果的做法]( "酸奶拌火龙果怎么做-酸奶拌火龙果的做法")
- 食材明细主料火龙果（一个）苹果（一个）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌火龙果的做法步骤1、所需食材准备就绪2、火龙果改刀切块3、苹果切块装盘4、火龙果一同放入碗中5、淋入酸奶6、快手美味，低脂又健康7、成品图。小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！...
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![火龙果白凉粉怎么做-火龙果白凉粉的做法]( "火龙果白凉粉怎么做-火龙果白凉粉的做法")
- “夏日清凉饮品～白凉粉的口感Q弹滑爽，搭配果肉饮用，非常的解暑，做法简单，喜欢快试试吧！”食材明细主料白凉粉（适量）火龙果（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火龙果白凉粉的做法步骤1、白凉粉备好。2、养生壶内加入适量纯净水烧至八成热时，加入适量红糖煮至开。3、...
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![火龙果凉粉怎么做-火龙果凉粉的做法]( "火龙果凉粉怎么做-火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果肉（150g）辅料凉水（150g）白凉粉（30g）调料白糖（30g）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果切块放料理杯里。2、加水用料理棒低速搅打成果汁。3、火龙果汁倒入锅里，加白凉粉，白糖搅拌均匀。4、煮开。5、倒入容器里晾凉定型。6、倒扣出来...
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![芦笋拌火龙果怎么做-芦笋拌火龙果的做法]( "芦笋拌火龙果怎么做-芦笋拌火龙果的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料火龙果（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌火龙果的做法步骤1、芦笋去除老根，清洗干净。2、水烧开，倒入芦笋煮熟备用。3、火龙果去皮切块备用。4、开吃，完成。5、开吃，完成6、减肥菜谱。...
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![火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法]( "火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康...
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![红火龙果版凉皮创意拼盘的做法 国色天香【红火龙果版凉皮创意拼盘】 红火龙果版凉皮创意拼盘怎么做]( "红火龙果版凉皮创意拼盘的做法 国色天香【红火龙果版凉皮创意拼盘】 红火龙果版凉皮创意拼盘怎么做")
- “红火龙果汁做出的凉皮蒸好后不会变色，成品颜色非常的惊艳~~~”食材明细主料高筋面粉（250克）盐（2克）水（200克）调味汁（适量）辅料红薯淀粉（13克）红火龙果汁（330克）香菜（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红火龙果版凉皮创意拼盘的做法步骤1、准备食材，红火龙果（一个），把果肉压成汁过滤备...
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![火龙果拌酸奶怎么做-火龙果拌酸奶的做法]( "火龙果拌酸奶怎么做-火龙果拌酸奶的做法")
- “今早来份低脂早餐：火龙果拌酸奶，搭配核桃仁，营养美美的！”食材明细主料火龙果（半个）辅料酸奶（适量）调料核桃（三个）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果拌酸奶的做法步骤1、酸奶和核桃备用。2、火龙果备用。3、火龙果对半切开，划十字刀取出果肉。4、将果肉放入碗中。5、核桃取...
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![火龙果球的做法 凉爽火龙果球 火龙果球怎么做]( "火龙果球的做法 凉爽火龙果球 火龙果球怎么做")
- 食材明细主料火龙果（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果球的做法步骤1、准备好火龙果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龙果上，从右往左用力一转一个很圆的火龙果球就挖好了3、成品图...
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![夏季凉拌火龙果皮如何做简单又好吃]( "夏季凉拌火龙果皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏季，我们都不太想吃米饭，所以这次要跟大家分享的一道老少皆宜，人人喜爱的凉拌——凉拌火龙果皮，鲜甜的火龙果皮，加上配料，简直是一道美味而不腻的夏季下午点心呢，想减肥的小姑娘也可以尝试一下，毕竟~吃凉伴...
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![自制火龙果凉皮怎么做-自制火龙果凉皮的做法]( "自制火龙果凉皮怎么做-自制火龙果凉皮的做法")
- “火龙果自制凉皮颜色漂亮！食欲满满！”食材明细主料面粉（500克）火龙果汁（250克）辅料黄瓜（适量）盐（3g）水（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制火龙果凉皮的做法步骤1、用火龙果汁和面成团2、在面团盆里加半盆清水，开始洗面团，像洗衣服一样投搓面团，直到面团变小出筋。3、面粉水放...
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![火龙果白凉粉果冻怎么做-火龙果白凉粉果冻的做法]( "火龙果白凉粉果冻怎么做-火龙果白凉粉果冻的做法")
- 食材明细主料火龙果（100g）白凉粉（10g）辅料凉水（200g）调料白糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火龙果白凉粉果冻的做法步骤1、锅里放入凉水，白糖，白凉粉搅拌均匀。2、水煮开即可关火。3、火龙果在煮水的时候去皮切碎。4、把火龙果碎放入煮开的凉粉里。5、倒入容器晾凉即可。6...
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![火龙果凉薯汁怎么做-火龙果凉薯汁的做法]( "火龙果凉薯汁怎么做-火龙果凉薯汁的做法")
- “作为南方妹纸，偶然听说凉薯，以为应该是和番薯一样的，好奇就买过来吃了一下，生吃味道有点像荸荠，也可以炒肉吃。和火龙果一起打汁倒是很清淡的味道，选红心吧，红心比较甜不用加糖”食材明细主料红心火龙果（半个）凉薯（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果凉薯...
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![凉拌火龙果皮如何做简单又好吃]( "凉拌火龙果皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟看到今天这道菜系的名称，会不会感觉自己浪费好多年的火龙果皮了，没关系，从现在开始，别再浪费了，你不知道的火龙果皮也可以做成另一道风味佳肴。凉拌火龙果皮利用火龙果皮中富含的水溶性膳食纤维，具有瘦身、降低...
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![火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法]( "火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法")
- “火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，所以，以后吃火龙果皮一定要留下做菜哦，这次我是用火龙...
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味味甜
