![木耳丝煎鸡蛋饼怎么做-木耳丝煎鸡蛋饼的做法]( "木耳丝煎鸡蛋饼怎么做-木耳丝煎鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）红彩椒丝（适量）黑木耳（适量）盐（1匙）辅料香菜末（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳丝煎鸡蛋饼的做法步骤1、木耳泡发后，放锅里煮5-8分钟捞起2、切细丝，越细越好.红椒也切丝3、鸡蛋打好，把白色胚胎挑掉（据说小朋友吃了很不好）4、混合，加约5-6勺水，和盐巴搅拌...
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![木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做-木耳鸡蛋炒丝瓜的做法]( "木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做-木耳鸡蛋炒丝瓜的做法")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，能软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。每天八朵木耳，健康常相伴。”食材明细主料八朵木耳（一包）丝瓜（一个）鸡蛋（3个）小红椒（2个）辅料葱丝（适量）盐（适量）酱油（适量...
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![木耳鸡蛋炒烧饼怎么做-木耳鸡蛋炒烧饼的做法]( "木耳鸡蛋炒烧饼怎么做-木耳鸡蛋炒烧饼的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）烧饼（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋炒烧饼的做法步骤1、木耳，胡萝卜切丝2、烧饼切块3、鸡蛋打散炒至定型盛出备用4、底油翻炒胡萝卜和木耳丝至胡萝卜变色，放入小半碗水和盐煮两分钟5、放入烧饼，翻...
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![葱煎鸡蛋炒木耳怎么做-葱煎鸡蛋炒木耳的做法]( "葱煎鸡蛋炒木耳怎么做-葱煎鸡蛋炒木耳的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（6个）木耳（一小把）辅料葱（4根）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱煎鸡蛋炒木耳的做法步骤1、将6个鸡蛋打进碗里,将切好的葱花撒入鸡蛋液里,加少许盐,用筷子将上述搅匀。2、热油,倒入鸡蛋掖,开小火煎,然后再煎另外一面。3、倒入泡发好的木耳,加盐,炒均匀即可上...
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![木耳猪肉煎饼怎么做-木耳猪肉煎饼的做法]( "木耳猪肉煎饼怎么做-木耳猪肉煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）猪肉（适量）木耳（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳猪肉煎饼的做法步骤1、带肥肉，香葱，泡好的木耳，面粉。2、肉剁成肉泥，香葱切末，木耳切碎，可适当放点素菜。3、切好的肉，香葱，木耳加盐，生抽拌匀待用。4、醒好的面团再次...
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![木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “早饭要吃好，所以快手菜必须要准备几个，以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配，不再是简单的青椒炒鸡蛋，不仅好吃营养还全面，是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）蒜（适量）配料植物油（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![丝瓜黑木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜黑木耳炒鸡蛋的做法]( "丝瓜黑木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜黑木耳炒鸡蛋的做法")
- “妈妈在小院里种的丝瓜，只有一个长得比较大，摘下来用它炒个鸡蛋，清香美味。”食材明细主料丝瓜（1个）鸡蛋（3个）黑木耳（10朵）辅料食用油（5g）盐（3g）生抽（3g）蒜（1瓣）小葱（1根）清水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料：丝瓜，鸡蛋，提前泡发的黑木耳，蒜和小葱。2、...
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![木耳菜煎饼的做法 自家种植的农家菜【木耳菜煎饼】 木耳菜煎饼怎么做]( "木耳菜煎饼的做法 自家种植的农家菜【木耳菜煎饼】 木耳菜煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（50克）木耳菜（一颗）鸡蛋（一个）辅料肉松（少许）千岛酱（少许）水（少许）配料盐（少许）油（少许）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜煎饼的做法步骤1、自己种植的木耳菜2、准备好材料3、木耳菜切碎4、木耳菜、鸡蛋、面粉混合，调入少许盐5、加入少许油6、用适量的水混合成面糊...
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![家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法]( "家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法")
- “冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用。所以这道...
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![螺丝椒木耳炒鸡蛋怎么做-螺丝椒木耳炒鸡蛋的做法]( "螺丝椒木耳炒鸡蛋怎么做-螺丝椒木耳炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜，孩子喜欢的下饭菜。”食材明细主料螺丝椒（一个）木耳（适量）柴鸡蛋（4个）辅料小米椒（适量）调料蒜（适量）葱（适量）玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、螺丝椒切菱形片。2、泡发的木耳。3、柴鸡蛋打散。4、锅里适量...
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![尖椒木耳鸡丝的做法 ［小媳妇家常菜］－－尖椒木耳鸡丝 尖椒木耳鸡丝怎么做]( "尖椒木耳鸡丝的做法 ［小媳妇家常菜］－－尖椒木耳鸡丝 尖椒木耳鸡丝怎么做")
- “春节还未过完，体重就直线上升，最可恨的小肚腩又与我形影不离了。不过，最近倒是很少做尖椒口味的菜了，它可是我家的最爱，为了满足口感的同时，也想尽可能的少摄入一些脂肪，所以今天就选择了鸡胸肉来做菜，两者兼顾一下。”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料木耳（适量）尖椒（适量）蒜（适量）姜（适...
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![木耳肉丝的做法 家常川菜~木耳肉丝 木耳肉丝怎么做]( "木耳肉丝的做法 家常川菜~木耳肉丝 木耳肉丝怎么做")
- “家常菜，普通老百姓日常生活中常见、常做、常吃的菜。家常菜，随家而生，不仅有麻辣酸苦咸的“五味人生”，也有甜蜜家庭生活的情深意长。家常川菜木耳肉丝，普通的材料、平常的做法，依然可以“色、香、味”俱全，这就是川菜的魅力。”食材明细主料黑木耳（（已泡发）适量）猪肉丝（125克）辅料...
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![韭菜木耳鸡蛋馅煎饺怎么做-韭菜木耳鸡蛋馅煎饺的做法]( "韭菜木耳鸡蛋馅煎饺怎么做-韭菜木耳鸡蛋馅煎饺的做法")
- “黑木耳、鸡蛋、韭菜的是很普通且利好的食材，合理的搭配在一起，成就一款营养均衡，健康养生，非常诱人的美味。”食材明细主料黑木耳（50g）鸡蛋（130g）韭菜（250g）小麦粉（400g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜木耳鸡...
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![木耳青椒丝煎蛋怎么做-木耳青椒丝煎蛋的做法]( "木耳青椒丝煎蛋怎么做-木耳青椒丝煎蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）青椒（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳青椒丝煎蛋的做法步骤1、土鸡蛋打碗里，木耳切丝，青椒切丝。2、放进热油锅里，3、放点盐，4、炒熟，5、倒进蛋液，6、稍等，7、炒匀，8、看看这蛋的颜色就知道是土鸡蛋，黄黄的，香香的。...
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![木耳菜鸡蛋粉丝汤怎么做-木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法]( "木耳菜鸡蛋粉丝汤怎么做-木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）木耳菜（50克）粉丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、木耳菜、粉丝2、将木耳菜清洗一下，捞出待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块...
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![木耳煎饼怎么做-木耳煎饼的做法]( "木耳煎饼怎么做-木耳煎饼的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳煎饼的做法步骤1、泡发的木耳。2、切碎。3、放入器皿里，再打一个鸡蛋。4、加适量面粉。5、再加水搅成稀一点的面糊。6、平底不粘锅注油烧热，倒入适量面糊。7、摊开，摊薄，中小火煎至底面...
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![黑木耳煎鸡蛋炒洋葱怎么做-黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法]( "黑木耳煎鸡蛋炒洋葱怎么做-黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法")
- 食材明细主料洋葱（280克）黑木耳（20克）鸡蛋（4只）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将洋葱清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5、起锅倒油...
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![煎鸡蛋黑木耳拉面怎么做-煎鸡蛋黑木耳拉面的做法]( "煎鸡蛋黑木耳拉面怎么做-煎鸡蛋黑木耳拉面的做法")
- 食材明细主料拉面（90克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）煎鸡蛋黑木耳拉面的做法步骤1、食材：拉面。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、鸡蛋。4、香葱。5、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。6、另锅倒油烧热，下入...
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![木耳鸡蛋肉丝怎么做-木耳鸡蛋肉丝的做法]( "木耳鸡蛋肉丝怎么做-木耳鸡蛋肉丝的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）猪肉（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋肉丝的做法步骤1、食材；猪肉，木耳，鸡蛋，青椒。2、切丝，3、先炒肉，4、炒变色，5、放进木耳丝，6、放点盐炒匀，7、放进蛋丝，8、放进青椒丝，9、淋上生抽炒匀，10...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（400g）鸡蛋（3只）干木耳（10g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净，撕小朵。3、...
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![煎蛋木耳丝瓜汤怎么做-煎蛋木耳丝瓜汤的做法]( "煎蛋木耳丝瓜汤怎么做-煎蛋木耳丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）葱花（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋木耳丝瓜汤的做法步骤1、锅内热油，煎一个鸡蛋用铲子铲成四块盛出。2、锅留底油、下蒜炒香。3、下丝瓜炒软。4、放入煎好的鸡蛋和木耳，加盐、一大碗水盖盖煮...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”食材明细主料黑木...
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![家常鸡蛋煎饼的做法 快手早餐家常鸡蛋煎饼 家常鸡蛋煎饼怎么做]( "家常鸡蛋煎饼的做法 快手早餐家常鸡蛋煎饼 家常鸡蛋煎饼怎么做")
- “一寸光阴一寸金用来描述上班族的早晨最贴切不过，尤其有学生的家庭，哪个早晨不是大人孩子兵荒马乱？但是早餐不吃不但对身体不好，还影响一上午的工作学习。所以早餐不但要吃，更要快！家常的鸡蛋煎饼是一道简单省时的快手早餐，主料就是些鸡蛋、面粉、淀粉。辅料不同，可以做出不同口...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋打散，放入热油锅中。3、炒熟后，铲出，装入碗中待用。4、热...
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![汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋]( "汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免...
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味味甜
