![小肉丸菜芯荞麦面怎么做-小肉丸菜芯荞麦面的做法]( "小肉丸菜芯荞麦面怎么做-小肉丸菜芯荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100克）菜芯（135克）小肉丸（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小肉丸菜芯荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、菜芯、小肉丸2、将菜芯清洗一下。3、将放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5、接着，合入荞麦面和小肉丸，...
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![牛肉丸煮荞麦面怎么做-牛肉丸煮荞麦面的做法]( "牛肉丸煮荞麦面怎么做-牛肉丸煮荞麦面的做法")
- “汤鲜丸子Q弹，配上荞麦面，完美减脂午餐。”食材明细主料潮汕牛肉丸（适量）荞麦面（适量）辅料芹菜碎（适量）金蒜（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）西红柿（半个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸煮荞麦面的做法步骤1、潮汕牛肉丸适量。2、炸香的金蒜备用。3、水开下锅。4、煮开。5、...
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![小娘蟹荞麦面怎么做-小娘蟹荞麦面的做法]( "小娘蟹荞麦面怎么做-小娘蟹荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）小娘蟹（2只）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）小娘蟹荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、小娘蟹（已清洗）、香葱。2、将已清洗的小娘蟹挖开蟹壳去胃、去蟹肚脐、去蟹鳃对半剪开。3、起锅倒油烧热，下入收拾好的小娘蟹，...
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![荞麦面小馒头怎么做-荞麦面小馒头的做法]( "荞麦面小馒头怎么做-荞麦面小馒头的做法")
- “联合国粮农组织(FAO)评价，若以鸡蛋为100，则牛奶为95，荞麦为93，而小麦和大米仅分别为63和67。荞麦可止咳平喘，消毒抗炎，降血脂，降血糖，排毒减肥，抗肿瘤。”食材明细主料荞麦面（250克）普通面粉（250克）辅料白糖（1勺）酵母（3克）温水（260ml）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞麦面小馒头的做法...
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![小馄饨荞麦面怎么做-小馄饨荞麦面的做法]( "小馄饨荞麦面怎么做-小馄饨荞麦面的做法")
- 食材明细主料小馄饨（适量）荞麦面（1包）辅料香葱（适量）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小馄饨荞麦面的做法步骤1、食材：小馄饨、荞麦面、香葱。2、将荞麦面下入沸水锅中煮开、煮上3分钟。3、接着，合入小馄饨煮开捞出。4、放入大碗里。5、然后，加适量的酱油。6、...
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![咸五花肉小青菜荞麦面怎么做-咸五花肉小青菜荞麦面的做法]( "咸五花肉小青菜荞麦面怎么做-咸五花肉小青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（90克）小青菜（100克）咸五花肉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸五花肉小青菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、小青菜（已洗净）、咸五花肉（已清洗切片）。2、起锅倒油烧热，下入咸五花肉翻炒翻炒。3、接着，取90克荞麦面和小青菜合入咸五花肉里，加适量的清水煮开...
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![生菜牛肉荞麦面怎么做-生菜牛肉荞麦面的做法]( "生菜牛肉荞麦面怎么做-生菜牛肉荞麦面的做法")
- “这是最简单做法，但味道又真的很不错的面食！除了乌冬之外荞麦面也是我比较喜欢的。有时午餐不知吃什么，就简简单单煮上那么一小扎荞麦面就好啦。配料嘛也非常随意，家里有什么就放什么。”食材明细主料荞麦面（1扎）牛肉（适量）辅料生菜（适量）葱花（适量）配料芝麻油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适...
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![瘦肉白菜荞麦面的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜荞麦面 瘦肉白菜荞麦面怎么做]( "瘦肉白菜荞麦面的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜荞麦面 瘦肉白菜荞麦面怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（150g）白菜（3～4瓣）荞麦面（适量）辅料葱（适量）盐（适量）姜（2～3片）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉白菜荞麦面的做法步骤1、食材备料2、热锅下油，油热放姜片，爆出香味3、下瘦肉翻炒至变色，我喜欢微微焦的，香🤪4、加入适量的清水，烧开5、水烧开下娃娃菜和荞麦面6、盖盖煮3...
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![咸菜鸡腿肉荞麦面怎么做-咸菜鸡腿肉荞麦面的做法]( "咸菜鸡腿肉荞麦面怎么做-咸菜鸡腿肉荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）鸡腿肉（125克(去皮去骨)）咸菜（55克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜鸡腿肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）。2、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量...
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![菜芯年糕荞麦面怎么做-菜芯年糕荞麦面的做法]( "菜芯年糕荞麦面怎么做-菜芯年糕荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）年糕（100克）菜芯（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜芯年糕荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、年糕（已切开）、菜芯（已清洗）2、将菜芯放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入年糕和荞麦面，加适量的清水...
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![雪菜荞麦面怎么做-雪菜荞麦面的做法]( "雪菜荞麦面怎么做-雪菜荞麦面的做法")
- “荞麦属于“粗”粮的范畴，富含膳食纤维。”食材明细主料荞麦面（200克）雪菜（50克）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜荞麦面的做法步骤1、主辅料：荞麦面、雪菜2、锅烧开水，放入洗净的雪菜煮2分钟3、放入荞麦面4、煮至荞麦面熟透，加少许盐提味，即可关火5、出锅盛入碗中...
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![咸菜小黄鱼荞麦面怎么做-咸菜小黄鱼荞麦面的做法]( "咸菜小黄鱼荞麦面怎么做-咸菜小黄鱼荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）小黄鱼（2条）咸菜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）咸菜小黄鱼荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、小黄鱼（已去头去内脏去尾洗净控干水分）、咸菜（已清洗切碎）。2、起锅倒油烧热，下入小黄鱼两面煎一下。3、接着，加适量的料酒。4...
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![小肉丸夜开花荞麦面怎么做-小肉丸夜开花荞麦面的做法]( "小肉丸夜开花荞麦面怎么做-小肉丸夜开花荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）小肉丸（40克）夜开花（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小肉丸夜开花荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、小肉丸、夜开花。2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![咸菜肉丝荞麦面怎么做-咸菜肉丝荞麦面的做法]( "咸菜肉丝荞麦面怎么做-咸菜肉丝荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）咸菜（适量）肉丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入荞麦面和咸菜，加适量的清水煮开，煮上3...
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![青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法]( "青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法")
- “爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。”食材明细主料荞麦面（150克）熟牛肉（90克）青菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜牛肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、熟牛肉（已切片）、青菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热...
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![肉燕牛心菜荞麦面怎么做-肉燕牛心菜荞麦面的做法]( "肉燕牛心菜荞麦面怎么做-肉燕牛心菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100克）牛心菜（1棵）肉燕（65克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉燕牛心菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、牛心菜、肉燕2、将牛心菜撕开清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜翻炒翻炒。4、接着，合入荞麦面和肉燕，加适量的清水...
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![牛肉酸菜荞麦面怎么做-牛肉酸菜荞麦面的做法]( "牛肉酸菜荞麦面怎么做-牛肉酸菜荞麦面的做法")
- “微辣，牛肉嫩滑，营养荞麦面，很快手的一碗面，初冬时节，吃了暖暖的。”食材明细主料荞麦面（适量）牛肉（适量）生菜（1棵）酸菜（少许）辅料黄豆酱（1小勺）猪油（少许）油（少许）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉酸菜荞麦面的做法步骤1、牛肉切薄片放酱油，糖，胡椒粉，油，拌匀腌10分钟2、锅中放水烧开放荞...
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![咸肉木耳菜荞麦面怎么做-咸肉木耳菜荞麦面的做法]( "咸肉木耳菜荞麦面怎么做-咸肉木耳菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料木耳菜（150克）咸肉（70克）荞麦挂面（2小把）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉木耳菜荞麦面的做法步骤1、材料：木耳菜、咸肉（已切成片）、荞麦挂面2、将木耳菜清洗清洗，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。4、随后，加入一些清水煮开。...
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![牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法]( "牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）青菜（适量）荞麦面（1包）调料生抽（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉青菜荞麦面的做法步骤1、食材：熟牛肉（已切片）、青菜（已洗净）、荞麦面。2、将青菜放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，合入荞...
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- 食材明细主料荞麦面（200克）娃娃菜（1棵）鱼丸（1包）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜鱼丸荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面2、娃娃菜3、鱼丸4、将荞麦面拆开包装袋放入盘中，待用。5、将鱼丸拆开包装放入碗中，待用。6、将娃娃菜洗净捞出，放在案板上切开。7、烧...
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![双鱼丸荞麦面怎么做-双鱼丸荞麦面的做法]( "双鱼丸荞麦面怎么做-双鱼丸荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）炸鱼丸（适量）鱼包蛋（适量）大白菜（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）香菜（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双鱼丸荞麦面的做法步骤1、先烧开水把荞麦面焯熟。2、盛入碗内备用。3、烧热锅倒入少许橄榄油放入姜丝爆出香味。4、倒入切成丝的大白菜翻炒。5、...
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- 食材明细主料荞麦粑粑（1个）菜芯（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯炒荞麦粑粑的做法步骤1、食材：荞麦粑粑、菜芯（已清洗切开）。2、将荞麦粑粑放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入菜芯翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至菜梗熟软。6、...
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![荞麦蔬菜面怎么做-荞麦蔬菜面的做法]( "荞麦蔬菜面怎么做-荞麦蔬菜面的做法")
- “炎热的夏天，一碗面，就是最舒服的吃食了。无论你多累，只要一碗面，就能让你开心。”食材明细主料荞麦面（60g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料盐（2g）生抽（6g）米醋（4g）蒜（2瓣）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞麦蔬菜面的做法步骤1、原料：荞麦挂面、黄瓜、胡萝卜和蒜。2、锅中烧开水，下荞麦面煮熟捞...
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![肉丝雪菜荞麦面怎么做-肉丝雪菜荞麦面的做法]( "肉丝雪菜荞麦面怎么做-肉丝雪菜荞麦面的做法")
- “大爱荞麦面，营养丰富，好吃不长肉。懒人最近网购了4种口味的荞麦方便面，昨天到货，今天煮一包肉丝面，既是方便面操作起来就很简单，不过因为主料面是荞麦拉面，没经过油炸，所以需要煮熟，水开煮个3到5分钟，料包有肉，也需要水浴1至2分钟，煮好了把各种料包一拌就开餐，没想到里边还真是货真...
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![菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法]( "菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）菠菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）小麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜荞麦面的做法步骤1、锅里水烧开下入面条（宽水下面）。2、磕入一个鸡蛋。3、用少许盐和生抽调味。4、加入菠菜叶。5、最后撒胡椒粉淋少许小麻油。6、出锅...
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味味甜
