![黑木耳菜花炒鸡蛋怎么做-黑木耳菜花炒鸡蛋的做法]( "黑木耳菜花炒鸡蛋怎么做-黑木耳菜花炒鸡蛋的做法")
- “这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富，味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水，将鸡蛋炒熟，炒制时加少许油及盐、味精，很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。”食材明细主料黑木耳（50g）菜花（400g）鸡蛋（3枚）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小...
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![黑木耳鸡蛋干炒豆芽 的做法 黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽 黑木耳鸡蛋干炒豆芽 怎么做]( "黑木耳鸡蛋干炒豆芽 的做法 黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽 黑木耳鸡蛋干炒豆芽 怎么做")
- “家常菜~~~~~~黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽”食材明细主料鸡蛋干（120克）黑木耳（5克）绿豆芽（320克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋干炒豆芽的做法步骤1、食材：鸡蛋干、黑木耳（已泡发清洗切丝）、绿豆芽（已清洗）2、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切成丝，待用。3、...
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![黑木耳炒韭菜花怎么做-黑木耳炒韭菜花的做法]( "黑木耳炒韭菜花怎么做-黑木耳炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（125克）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒韭菜花的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入韭菜花和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4、然后，加...
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![黑木耳炒鸡蛋怎么做-黑木耳炒鸡蛋的做法]( "黑木耳炒鸡蛋怎么做-黑木耳炒鸡蛋的做法")
- “简单家常下饭菜。”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（三个）青椒（适量）胡萝卜（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前浸泡，胡萝卜，青椒，葱花准备。2、鸡蛋打散备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜和辣椒。4...
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![黑木耳鸡蛋炒毛毛菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法]( "黑木耳鸡蛋炒毛毛菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（260克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将毛毛菜洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。6、起锅...
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![花菜炒黑木耳怎么做-花菜炒黑木耳的做法]( "花菜炒黑木耳怎么做-花菜炒黑木耳的做法")
- “清淡爽口，营养丰富，快手菜。”食材明细主料花菜（200克）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）生粉水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净2、小锅放适量的水煮开，把花菜，黑木耳焯水捞出3、沥下水备用4...
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![韭菜木耳炒鸡蛋的做法 花样美食之韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做]( "韭菜木耳炒鸡蛋的做法 花样美食之韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜木耳炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为韭菜、木耳、鸡蛋。其制作简单、营养丰富广受大众的喜爱。”食材明细主料韭菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋三个清...
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![鸡蛋炒黑木耳怎么做-鸡蛋炒黑木耳的做法]( "鸡蛋炒黑木耳怎么做-鸡蛋炒黑木耳的做法")
- “鸡蛋是陈伯给的!鸡蛋是他自己养的鸡生的！绝对是放心蛋！”食材明细主料黑木耳（一小把）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）配料生粉（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒黑木耳的做法步骤1、把木耳提前泡发好！生粉和酱油鸡精加点水拌匀！2、开大火倒入打散的鸡蛋（蛋液中加...
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![菜花炒黑木耳怎么做-菜花炒黑木耳的做法]( "菜花炒黑木耳怎么做-菜花炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜花。6、翻炒均匀后放入黑木耳。7、放入生抽上色。8、放...
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![黑木耳炒花菜怎么做-黑木耳炒花菜的做法]( "黑木耳炒花菜怎么做-黑木耳炒花菜的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）花菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发，清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4、沸水下锅焯水2分钟捞出。5、蒜苗切段。6、锅中放油，放...
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![黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎么做]( "黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎么做")
- “我老公说：菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即营养又健康。。。”食材明细主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳五花肉炒菜芯的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切）、黑木耳（已泡发清洗）、菜芯（已清洗切...
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![黑木耳鸡蛋炒青菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒青菜的做法]( "黑木耳鸡蛋炒青菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（255克）黑木耳（5朵）鸡蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒青菜的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、青菜（已洗净切开）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打入蛋液。4、随后，将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。5、烧锅倒油...
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![黑木耳蛋饺花菜怎么做-黑木耳蛋饺花菜的做法]( "黑木耳蛋饺花菜怎么做-黑木耳蛋饺花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（1棵）黑木耳（5克）蛋饺（6个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳蛋饺花菜的做法步骤1、食材：花菜。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、蛋饺。4、将花菜掰成小朵清洗，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。6、接着，合入蛋饺，加一些水煮开，煮...
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![黑木耳蛋饺煮花菜怎么做-黑木耳蛋饺煮花菜的做法]( "黑木耳蛋饺煮花菜怎么做-黑木耳蛋饺煮花菜的做法")
- 食材明细主料蛋饺（7个）花菜（130克）黑木耳（1把）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋饺煮花菜的做法步骤1、食材：蛋饺、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，合入黑木耳和蛋饺，加适量的清...
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![黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做-黄花菜木耳炒鸡蛋的做法]( "黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做-黄花菜木耳炒鸡蛋的做法")
- “家常小炒，营养丰富，是一道美味快手菜品！”食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，黄花菜，木耳提前泡发好洗净备用，鸡蛋备好。2、鸡蛋打散加入适量温水及料...
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![黑木耳青菜炒花菜怎么做-黑木耳青菜炒花菜的做法]( "黑木耳青菜炒花菜怎么做-黑木耳青菜炒花菜的做法")
- 食材明细主料黑木耳（5克）花菜（115克）青菜（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳青菜炒花菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花菜（已清洗）、青菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。3、随后，加适量的清水。4、煮开，煮至花菜断生。5...
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![黑木耳红椒炒花菜的做法 【宁波】黑木耳红椒炒花菜 黑木耳红椒炒花菜怎么做]( "黑木耳红椒炒花菜的做法 【宁波】黑木耳红椒炒花菜 黑木耳红椒炒花菜怎么做")
- “花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。。。”食材明细主料花菜（190克）红椒（1...
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![黑木耳炒松花菜怎么做-黑木耳炒松花菜的做法]( "黑木耳炒松花菜怎么做-黑木耳炒松花菜的做法")
- “最近去菜场买菜，发现松花菜真的好便宜，与萝卜白菜一个价，比青菜便宜一半，每斤只要1.5元。我买了一斤回家，加了点黑木耳一起炒了，黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐，它的蛋白质的含量相当于肉类，它的维生素B2含量超过米、面、蔬菜和肉类，铁的含量比肉类高1...
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![黄花菜黑木耳炒荷叶蛋怎么做-黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法]( "黄花菜黑木耳炒荷叶蛋怎么做-黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、黑木耳（已泡发）、荷叶蛋2、将已泡发的黄花菜和黑木耳清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的黄花...
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![黑木耳炒鸡蛋的做法 3分钟快手菜之黑木耳炒鸡蛋 黑木耳炒鸡蛋怎么做]( "黑木耳炒鸡蛋的做法 3分钟快手菜之黑木耳炒鸡蛋 黑木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）泡发黑木耳（1把）辅料菜椒（1个）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、泡发好的黑木耳洗干净后，用手撕成大小适中的块2、菜椒清洗干净后，随意切块备用3、锅中加入油，烧至6成热时，倒入打撒的鸡蛋液，快速翻炒，炒到两面金黄时，...
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![黑木耳鸡蛋炒饭怎么做-黑木耳鸡蛋炒饭的做法]( "黑木耳鸡蛋炒饭怎么做-黑木耳鸡蛋炒饭的做法")
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- 食材明细主料鸡蛋（2只）黑木耳（2克）菜芯（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒菜芯的做法步骤1、食材：鸡蛋（已打入碗中）、黑木耳（已泡发清洗）、菜芯（已洗净）2、将已洗净的菜芯放在案板上切开，待用。3、在鸡蛋中加适量的料酒。4、打成蛋液。5、...
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![黑木耳黄花菜炒鸡蛋怎么做-黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法]( "黑木耳黄花菜炒鸡蛋怎么做-黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好的黄花菜放到打散的鸡蛋中搅拌均匀，加入适量的盐4、热...
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![黑木耳炒鸡蛋的做法 色香味美的黑木耳炒鸡蛋 黑木耳炒鸡蛋怎么做]( "黑木耳炒鸡蛋的做法 色香味美的黑木耳炒鸡蛋 黑木耳炒鸡蛋怎么做")
- “暑假老爸带着侄子来北京玩，顺便带了点土鸡蛋，据说是姑姑特意托人买的，想着我们在这很难吃到土鸡蛋，而且孩子吃更加营养。小朋友现在除喜爱吃煎鸡蛋和西红柿炒鸡蛋外，其他鸡蛋的做法都不怎么爱吃，煎鸡蛋一方面不健康，另一方面吃多了也容易上火，所以很少做，西红柿炒鸡蛋倒是经常做...
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味味甜
