![椰汁香芋板栗南瓜怎么做-椰汁香芋板栗南瓜的做法]( "椰汁香芋板栗南瓜怎么做-椰汁香芋板栗南瓜的做法")
- “气转凉，我们在辅食上，应该给宝宝喝些汤来暖暖身子啦，既能补充水分还可以帮助宝宝提高免疫力！辅食的营养密度高，是宝宝秋季辅食的重要一点哟~今天的食谱里，有香浓的香芋、甜糯的南瓜，还有带着浓浓秋冬气息的板栗，味道融合在一起非常甜美。再加了点椰浆，更增添了份浓郁的椰子味。...
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![板栗南瓜蒸腊肠怎么做-板栗南瓜蒸腊肠的做法]( "板栗南瓜蒸腊肠怎么做-板栗南瓜蒸腊肠的做法")
- “今天下雨、天气灰蒙蒙的、气温开始下降、昨天买的板栗南瓜、用来蒸了去年做的腊肠、太香了、热腾腾的蒸菜适合这种天气。”食材明细主料腊肠（2根）辅料板栗南瓜（1个）泡辣椒（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸腊肠的做法步骤1、准备2、南瓜洗净切成块放入碗中3、...
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![南瓜芋圆椰汁西米露怎么做-南瓜芋圆椰汁西米露的做法]( "南瓜芋圆椰汁西米露怎么做-南瓜芋圆椰汁西米露的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）木薯粉（适量）西米露（适量）椰汁粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜芋圆椰汁西米露的做法步骤1、西米露下沸水煮至有小白点，关火闷熟，凉冷备用2、蒸南瓜，可以多做些芋圆，冷冻下次用，建议南瓜正好之后凉下再混木薯粉，不然水分太多了3、芋圆...
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![板栗南瓜剪刀面怎么做-板栗南瓜剪刀面的做法]( "板栗南瓜剪刀面怎么做-板栗南瓜剪刀面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料熟南瓜（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗南瓜剪刀面的做法步骤1、板栗南瓜备用。2、南瓜去瓤上蒸锅蒸熟。3、取出南瓜泥和面粉和成软硬适中的面团，醒至三十分钟，中间可多揉几次。4、醒好的面放入案板上再次揉匀。5、用剪刀剪成...
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![板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯，实在是太好喝了。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小块。3、南瓜去皮切小块。4、小米适量。5、锅内适...
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![板栗南瓜蒸肉怎么做-板栗南瓜蒸肉的做法]( "板栗南瓜蒸肉怎么做-板栗南瓜蒸肉的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（半个）五花肉（450g）调料五香粉（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）食盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸肉的做法步骤1、五花肉洗净切厚块。2、放入调料组中所有调料。3、把调料和肉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一夜。4、...
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![清炒板栗南瓜怎么做-清炒板栗南瓜的做法]( "清炒板栗南瓜怎么做-清炒板栗南瓜的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒板栗南瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，将板栗南瓜切片，倒入锅中翻炒。2、炒匀后，沿着锅边倒入少量温水。3、盖上锅盖焖五分钟左右，南瓜就炒软了。4、板栗南瓜本身有甜味，只需要放入少量...
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![清蒸板栗南瓜怎么做-清蒸板栗南瓜的做法]( "清蒸板栗南瓜怎么做-清蒸板栗南瓜的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸板栗南瓜的做法步骤1、板栗南瓜去瓤洗净。2、切成小块。3、放到盘中，上锅蒸10—15分钟。4、粉面又香甜的蒸南瓜，很好吃。...
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![板栗南瓜糯米糊怎么做-板栗南瓜糯米糊的做法]( "板栗南瓜糯米糊怎么做-板栗南瓜糯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜糯米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块，板栗去皮，糯米适量。2、糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3、香滑糯米糊，加上几片蛋煎馒头做早餐，当做餐间饮...
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![板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（米的5～6倍）调料贝贝南瓜（一块）板栗（十几颗）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜粥的做法步骤1、蒸好的板栗去壳。2、掰成块放锅里。3、贝贝南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取大米淘洗干净。6、放大米和纯净水。7、选煲汤档位，然后其他的...
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![芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法]( "芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法")
- “浓郁的咖喱椰奶香，芋头南瓜可当主食也可当菜。”食材明细主料芋头（250克）南瓜（250克）辅料咖喱（2块）椰奶（适量）蒜粒（适量）盐（少许）橄榄油（少许）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头南瓜咖喱椰香煲的做法步骤1、切大块2、南瓜切大块3、热锅放油下蒜粒炒香4、放芋头，南瓜下锅翻炒一下下5...
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![板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜热量高吗]( "板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜热量高吗")
- 板栗南瓜是一种比较常见的南瓜品种，可以说是近几年比较火热的一种南瓜了。大家都知道南瓜的热量是比较高的，那么板栗南瓜这种新鲜的品种热量也让人好奇。板栗南瓜热量高吗?一起来看看答案吧。一、板栗南瓜热量高吗板栗南瓜可以当成主食来吃，也有着不错的热量。板栗南瓜在减...
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![南瓜芋圆椰汁西米露的做法 南瓜芋圆+椰汁西米露 南瓜芋圆椰汁西米露怎么做]( "南瓜芋圆椰汁西米露的做法 南瓜芋圆+椰汁西米露 南瓜芋圆椰汁西米露怎么做")
- “家里孩子特别爱吃我做的甜品，特别是西米露类的，我也是换着花样吃，经常还会放些芋圆，南瓜做出来的芋圆最漂亮了。”食材明细主料南瓜（100克）辅料木薯淀粉（适量）调料糖粉（10克）其他材料西米（适量）椰汁（适量）芒果（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜芋圆椰汁西米露的做法步骤1、南...
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![板栗南瓜玉米汁怎么做-板栗南瓜玉米汁的做法]( "板栗南瓜玉米汁怎么做-板栗南瓜玉米汁的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）甜玉米（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米汁的做法步骤1、板栗、南瓜、玉米粒清洗干净。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3、程序结束，美味玉米汁喝起。...
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![椰汁南瓜怎么做-椰汁南瓜的做法]( "椰汁南瓜怎么做-椰汁南瓜的做法")
- “南瓜是好东西富含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食...
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![奶香板栗南瓜糊怎么做-奶香板栗南瓜糊的做法]( "奶香板栗南瓜糊怎么做-奶香板栗南瓜糊的做法")
- “进了十月以后天气就逐渐凉下来了，首先感觉到天气变化的就应该是皮肤了，最近皮肤状态不佳，明显感觉到越来越干燥了，原来我是一周都懒得敷一张面膜的懒人，最近紧急补救，一周敷三次面膜，于皮肤而言只有稍稍的改善，所以我觉得还是要从饮食上下点功夫，调节自身的平衡来对抗干燥气候才...
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![板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。5、家常粥品，营养...
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![椰汁香芋怎么做-椰汁香芋的做法]( "椰汁香芋怎么做-椰汁香芋的做法")
- “球探爽滑”食材明细主料西米露（50ml）椰汁（200ml）红豆（30g）龟苓膏（30g）芋圆（100g）辅料砂糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰汁香芋的做法步骤1、新鲜的芋圆，直接去超市里面买即可2、红豆，自己高压锅压熟，再撒白砂糖3、龟苓膏买成品即可4、西米，高压锅煮熟，然后冷却5、把准备的所...
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![芋头南瓜板栗糖水怎么做-芋头南瓜板栗糖水的做法]( "芋头南瓜板栗糖水怎么做-芋头南瓜板栗糖水的做法")
- 食材明细主料芋头（适量）南瓜（适量）板栗（适量）辅料玉米（适量）豌豆（适量）黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头南瓜板栗糖水的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、板栗。3、玉米。4、豌豆。5、芋头切块。6、放入锅里。7、放入芋头。8、放入玉米豌豆。9、煮熟即可。10、开动啦。...
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![板栗香芋卤肉盖饭的做法 板栗香芋鹵肉蓋飯 板栗香芋卤肉盖饭怎么做]( "板栗香芋卤肉盖饭的做法 板栗香芋鹵肉蓋飯 板栗香芋卤肉盖饭怎么做")
- “香噴噴的鹵肉一出鍋，就讓人垂涎三尺誰看到誰流口水🤤這次我用梅頭肉炒得焦香柔嫩，再用老抽上色，加水慢慢煮，直到水分收乾，一鍋鹹香油亮的鹵肉就做好了，甘香誘人😋逼著你一口接一口好吃的停不下來🤭”食材明细主料梅頭肉（300g）辅料板栗（適量（用椎栗比較好吃））香芋（適量）紅蘿蔔（適量）调料...
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![板栗南瓜豆浆怎么做-板栗南瓜豆浆的做法]( "板栗南瓜豆浆怎么做-板栗南瓜豆浆的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（约80g）黄豆（约100g）辅料纯净水（适量）调料无或白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜豆浆的做法步骤1、泡好的黄豆放破壁机里。2、放上蒸熟的板栗南瓜。3、放纯净水，水位在上下限中间最好。4、选快速豆浆。5、打好的豆浆。6、成品。...
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![板栗南瓜饭怎么做-板栗南瓜饭的做法]( "板栗南瓜饭怎么做-板栗南瓜饭的做法")
- “香香的米饭，混合板栗南瓜的甜糯，让人食欲大增。”食材明细主料板栗南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗南瓜饭的做法步骤1、大米适量。2、淘洗干净。3、加入没过中指二分之一的清水。4、板栗南瓜带皮（不喜欢可削去）切小块。这个看个人喜好，切...
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![板栗南瓜小米浆怎么做-板栗南瓜小米浆的做法]( "板栗南瓜小米浆怎么做-板栗南瓜小米浆的做法")
- “光滑细腻，甜香诱人。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米浆的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小块。3、南瓜去皮切小块。南瓜一定要甜甜的，因为甜能激发板栗的香。如果南瓜不甜就放几块冰糖。4、小米...
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![椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法]( "椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法")
- “朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。”食材明细主料南瓜（150g）芋头（150g）辅料油（5g）盐（3g）糖（2g）椰子粉（10g）淡奶油（30g）水淀粉（5g）生姜（3g）葱（2g）黑胡椒碎（3g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法]( "板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法")
- “色泽艳丽，鸡肉鲜美，南瓜，板栗粉糯，汤汁鲜美，简直太棒了！”食材明细主料鸡腿（适量）南瓜（适量）辅料姜丝（适量）板栗（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净去骨，切成块状备用。2、姜丝备好。3、鸡肉...
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味味甜
