![老鸡莲藕绿豆汤怎么做-老鸡莲藕绿豆汤的做法]( "老鸡莲藕绿豆汤怎么做-老鸡莲藕绿豆汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（5节）绿豆（100g）老鸡（1只）辅料蜜枣（3粒）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）老鸡莲藕绿豆汤的做法步骤1、老鸡去皮剁大块，飞水，洗净浮沫。2、绿豆清洗干净。3、莲藕去皮切块。4、把所有材料放入电压力锅内锅，注入适量的水，按煲汤键开煮。5、汤煲好后，撇去肥油。6、汤清...
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![莲藕绿豆汤怎么做-莲藕绿豆汤的做法]( "莲藕绿豆汤怎么做-莲藕绿豆汤的做法")
- “现在的莲藕正当时，粉粉的，很好吃。女儿脸上长了颗大大的暗疮，所以放了点绿豆去煲汤，清热。”食材明细主料莲藕（4节）猪扇骨（500g）绿豆（20g）辅料陈皮（4片）蜜枣（3个）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕绿豆汤的做法步骤1、莲藕去皮切小块。2、绿豆洗净。3、猪扇骨飞水，洗净浮沫。4、陈...
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![莲藕绿豆排骨汤怎么做-莲藕绿豆排骨汤的做法]( "莲藕绿豆排骨汤怎么做-莲藕绿豆排骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）绿豆（适量）排骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕绿豆排骨汤的做法步骤1、排骨。2、莲藕去皮。3、排骨飞水。4、莲藕切滚刀。5、绿豆洗净放入锅中。6、加入排骨。7、加入莲藕和适量清水煮沸后转小火慢煮45分钟。8、调味即...
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![绿豆酿莲藕猪蹄汤的做法 绿豆酿莲藕煲猪蹄汤 绿豆酿莲藕猪蹄汤怎么做]( "绿豆酿莲藕猪蹄汤的做法 绿豆酿莲藕煲猪蹄汤 绿豆酿莲藕猪蹄汤怎么做")
- “哈哈！一锅熟！有汤喝（还很好喝捏）,有肉吃,有莲藕吃（又绵又粉）省事呀！”食材明细主料猪蹄（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料蜜枣（2只）配料盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆酿莲藕猪蹄汤的做法步骤1、准备食材,绿豆提浸泡3小时2、锅里放水煮沸倒入猪蹄氽水3、将氽过水的猪蹄洗净...
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![莲藕红豆绿豆汤怎么做-莲藕红豆绿豆汤的做法]( "莲藕红豆绿豆汤怎么做-莲藕红豆绿豆汤的做法")
- “到了秋季，清热和祛湿同样重要，这是把绿豆和红豆这对好伙伴放在一起再合适不过了。”食材明细主料筒子骨（小半根）莲藕（两节）辅料红豆（适量）绿豆（少量）盐（少量）蜜枣（一个）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕红豆绿豆汤的做法步骤1、莲藕两节，红豆适量，绿豆少量（这些料是四个人喝汤的量），...
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![莲藕绿豆龙骨汤怎么做-莲藕绿豆龙骨汤的做法]( "莲藕绿豆龙骨汤怎么做-莲藕绿豆龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料些（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕绿豆龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水备用。2、胡萝卜切块。3、莲藕去皮切块。4、绿豆洗净。5、放入龙骨。6、放入绿豆。7、放入莲藕胡萝卜煮1个小时。8、开动啦。...
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![鸡肉莲藕汤怎么做-鸡肉莲藕汤的做法]( "鸡肉莲藕汤怎么做-鸡肉莲藕汤的做法")
- “莲藕营养分析1．清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2．通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲...
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![绿豆酿莲藕怎么做-绿豆酿莲藕的做法]( "绿豆酿莲藕怎么做-绿豆酿莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（500g）绿豆（100g）辅料盐（一小匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆酿莲藕的做法步骤1、1、将绿豆洗净，加水浸泡一夜；2、莲藕去皮洗净后，放入加有白醋的清水里浸泡（主要是防止莲藕变黑）；3、将浸泡好的绿豆用筷子灌入莲藕孔中，一边灌一边用筷子压实；2、3、将浸泡好的...
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![绿豆莲藕排骨汤怎么做-绿豆莲藕排骨汤的做法]( "绿豆莲藕排骨汤怎么做-绿豆莲藕排骨汤的做法")
- “绿豆莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用。在我的家乡广东，夏天多温热，每到夏天就会煲一些祛湿清暑的汤水，这个汤就是其中之一。”食材明细主料莲藕（1500克）猪骨（500克）姜（2片）辅料绿豆（250克）马蹄（250克）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆莲藕排骨汤的做法步骤1、...
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![莲藕乌鸡汤怎么做-莲藕乌鸡汤的做法]( "莲藕乌鸡汤怎么做-莲藕乌鸡汤的做法")
- “今一场雨，一下子感觉冷了，来一锅暖暖的鸡汤简直棒极了！莲藕乌鸡汤，鲜美营养，最主要的是还超级方便呢”食材明细主料乌鸡（适量）莲藕（一节）红枣（适量）葱（一根）姜（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕乌鸡汤的做法步骤1、所需食材准备就绪，乌鸡块提前焯水备用2、乌...
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![脱衣绿豆酿莲藕怎么做-脱衣绿豆酿莲藕的做法]( "脱衣绿豆酿莲藕怎么做-脱衣绿豆酿莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）脱衣绿豆（适量）龙骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）脱衣绿豆酿莲藕的做法步骤1、脱衣绿豆泡水。2、龙骨飞水。3、莲藕洗净去皮。4、切开一边。5、脱衣绿豆泡二个小时。6、塞入孔中。7、用筷子压实封口。8、放入骨头压35分钟...
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![莲藕绿豆猪骨汤怎么做-莲藕绿豆猪骨汤的做法]( "莲藕绿豆猪骨汤怎么做-莲藕绿豆猪骨汤的做法")
- “莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效，不要以为绿豆只适合夏天食用，其实冬天也是可以吃的，主要是看你的体质。这道汤香浓清甜，非常好喝，值得一试。”食...
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![莲藕鸡汤怎么做-莲藕鸡汤的做法]( "莲藕鸡汤怎么做-莲藕鸡汤的做法")
- “以前都是用莲藕搭配排骨，今天试一下搭配了鸡肉，还真不错呢，时下正是莲藕的季节，特别的好吃。”食材明细主料莲藕（适量）鸡肉（半只）石斛（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）姜（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡汤的做法步骤1、莲藕切大片。2、准备好红枣、石斛，姜切2片。3、...
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![莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法]( "莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法")
- “俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。”食材明细主料莲藕（半根）百合（适量）辅料绿豆（适量）调料饮用水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕百合绿豆饮的做法步...
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![绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法]( "绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）莲藕（适量）银耳（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里。4、绿豆和大米淘洗干净，加水，放入莲藕和银耳熬粥。5、...
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![莲藕绿豆汤如何做简单又好吃]( "莲藕绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕、：1/2节红枣、：5个蜂蜜：少许绿豆：2/3杯枸杞：适量辅料具体步骤1.绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时；2.莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片；3.锅中烧水，水开后放入藕片，焯烫1分钟左右；4.焯烫后的藕片捞出、沥干水...
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![绿豆莲藕骨汤如何做简单又好吃]( "绿豆莲藕骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时你喜欢吃绿豆莲耳骨汤吗？绿豆莲藕骨汤是一道非常有营养又养生的汤，它受广大女性的喜爱。把绿豆和莲藕这两样对人体非常有益的食材放在一起使汤更加的粉糯香甜。此外，绿豆莲藕汤可以清热凉、血益血生肌对于美...
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![莲藕绿豆骨头汤的做法 莲藕绿豆骨头汤，棒棒哒🎉 莲藕绿豆骨头汤怎么做]( "莲藕绿豆骨头汤的做法 莲藕绿豆骨头汤，棒棒哒🎉 莲藕绿豆骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（适量）莲藕（适量）辅料绿豆（适量）百合（适量）党参黄芪（适量）莲子（适量）红枣（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕绿豆骨头汤的做法步骤1、把配料准备好，其实我也不知道为什么要放绿豆，以前在家爸爸说买两块钱绿豆回来（五人份的汤）应该是降火吧。2、莲藕洗干净...
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![莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做]( "莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做")
- “鸡头米益精提气，强意志，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，这款甜汤实在清润啊。”食材明细主料莲子（适量）鸡头米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子鸡头米绿豆汤的做法步骤1、绿豆加适量水泡一晚。2、用高压锅煮成绿豆汤。3、煮好绿豆汤后...
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![扇骨莲藕绿豆汤怎么做-扇骨莲藕绿豆汤的做法]( "扇骨莲藕绿豆汤怎么做-扇骨莲藕绿豆汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨莲藕绿豆汤的做法步骤1、扇骨飞水。2、放入锅中。3、放入莲藕。4、放入绿豆。5、胡萝卜切斜刀放入锅中。6、大火煮开转小火炖一小时。7、调味即可。8、开动啦。...
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![赤豆莲藕鸡爪汤怎么做-赤豆莲藕鸡爪汤的做法]( "赤豆莲藕鸡爪汤怎么做-赤豆莲藕鸡爪汤的做法")
- “天气炎热，给家人来份袪湿爱心汤。”食材明细主料莲藕（条）鸡爪（适量）赤豆（适量）辅料姜片（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）赤豆莲藕鸡爪汤的做法步骤1、莲藕削皮，备用。2、赤豆先泡半小时容易煮烂。3、鸡爪洗净，放锅去去腥味。4、放砂锅慢慢煮一小时，放盐，味精。大功告成。...
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![腊鸡莲藕汤怎么做-腊鸡莲藕汤的做法]( "腊鸡莲藕汤怎么做-腊鸡莲藕汤的做法")
- “北方人很少吃腊鸡，买了一只一直冻在冰箱好久。最后决定跟莲藕煮个汤，简单方便，完全没有难度，味道也能接受。”食材明细主料腊鸡（半只）莲藕（一截）辅料姜片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腊鸡莲藕汤的做法步骤1、准备腊鸡一只，砍下一半，剁成小块。2、鸡块用温水浸泡半个小时...
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![绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做]( "绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做")
- “绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制，简单方便。”食材明细主料绿豆（50g）莲子（20g）辅料冰糖（15g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子汤的做法步骤1...
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![绿豆排骨莲藕汤图解-带你吃广式靓汤]( "绿豆排骨莲藕汤图解-带你吃广式靓汤")
- 人可以一日无饭，不可一日无汤，对！广东人最喜欢喝汤了，这就是食补！今天为大家带来广式靓汤之一：绿豆排骨莲藕汤。绿豆可清热解毒，排骨又富含营养，莲藕能滋补养生，一起煲出来的汤味道鲜美，口感极佳。清热去暑，适宜夏天饮用，煲靓汤，养身体！主料绿豆：40克排骨：1根莲藕：2节辅料生姜：1小节鸡精：少...
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![莲藕海带绿豆汤怎么做-莲藕海带绿豆汤的做法]( "莲藕海带绿豆汤怎么做-莲藕海带绿豆汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（3节）胡萝卜（2根）海带（半块）绿豆（手抓2把）鸡（半只）辅料陈皮（2块）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕海带绿豆汤的做法步骤1、莲藕去皮切块。2、海带泡软，切小块。3、绿豆洗净。4、胡萝卜去皮切块。5、陈皮用热水泡软，刮去白膜。6、鸡去皮剁大块，飞水，洗净浮...
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味味甜
