![嫩煎鸡肉彩蔬盖面如何做简单又好吃]( "嫩煎鸡肉彩蔬盖面如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料方便面面饼：1个鸡蛋：1~2个鸡脯肉：1块辅料西葫芦：半个胡萝卜：2个草菇：6朵豌豆粒：1小碗洋葱：半个葱：少许方便面自带调味粉：半包具体步骤1.准备好材料，2.滚水后，下面饼3.大火搅散后，就关火沥水，因为之后还要下锅煎4.将...
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![家常蔬菜虾仁盖浇面如何做简单又好吃]( "家常蔬菜虾仁盖浇面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：适量白菜：适量胡萝卜：适量杂粮面条：适量辅料鱼露：适量蚝油：适量白胡椒粉：适量油：适量蒜片：少许具体步骤1.虾仁已经是煮熟的了，大白菜切的不要太大块，胡萝卜也改刀成与大白菜差不多的大小，备用。2.起油锅，把蒜片放...
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![盖浇面怎么做-盖浇面的做法]( "盖浇面怎么做-盖浇面的做法")
- 食材明细主料猪手（适量）黄豆（适量）面条（适量）辅料青菜（适量）面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）五香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）盖浇面的做法步骤1、猪手洗净，放入泡好的黄豆，放好调味料，入高压锅中蒸20分钟2、出锅后，摆盘3、锅中放入热水，煮沸下面条。面粉加水调稀，水开，用调羹...
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![盖浇面的做法 #团圆饭#盖浇面 盖浇面怎么做]( "盖浇面的做法 #团圆饭#盖浇面 盖浇面怎么做")
- “朋友说，他们北方人。过年就要做面。做馒头。包饺子。准备各种菜。可忙了。突然觉得南方人。吃大米。配菜蛮好的。”食材明细主料猪肉（适量）面粉（适量）芹菜（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）蒜苗（适量）葱（适量）姜蒜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盖浇...
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![可口的杂蔬盖浇面如何做简单又好吃]( "可口的杂蔬盖浇面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青豆：适量豆干：适量火腿：适量木耳：适量面条：适量辅料甜面酱：适量盐：适量油：适量葱：适量姜：适量十三香：适量鸡精：适量具体步骤1.所有材料切丁备用2.青豆过水煮熟，然后捞出备用3.锅中入油，下葱姜炒香4.先放豆子煸炒一会5....
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![蘑菇盖面怎么做-蘑菇盖面的做法]( "蘑菇盖面怎么做-蘑菇盖面的做法")
- “面条有千百种做法，每家每户都会有不同吃法，家人最喜欢的就是最好的。盖面我家小妮最喜欢，用蘑菇做出来的盖面好吃不打折，五分钟即可搞定，一起试试吧。”食材明细主料面粉（适量）猪肉（适量）蘑菇（适量）辅料姜（适量）葱（适量）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇...
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![杂蔬盖浇饭怎么做-杂蔬盖浇饭的做法]( "杂蔬盖浇饭怎么做-杂蔬盖浇饭的做法")
- “简单营养快手菜”食材明细主料肉丁（50g）杂蔬（300g）辅料咖喱酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬盖浇饭的做法步骤1、锅热后倒入肉丁翻炒均匀，加入盐调味。2、家里有的蔬菜一样来一点，有什么放什么，可以切丁、切块，怎么喜欢怎么切。加入开水煮，放入咖喱酱调味，焖10分钟即可...
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![炸酱铺盖面的做法 【四川特色面食】炸酱铺盖面 炸酱铺盖面怎么做]( "炸酱铺盖面的做法 【四川特色面食】炸酱铺盖面 炸酱铺盖面怎么做")
- “铺盖面望文生义就是长得象铺盖（被子）一样的面，和我们通常说的宽面不可同日而语。铺盖面的原料有考究。首先是面粉和主要添加食料的选择要讲究，其中的食料是选用三十余种料经过多道工序加工而成，而且面汤完全是香浓的高汤，营养丰富。其次是面，面的选择是用上等的精面，面要经过长...
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![盖浇面的做法 小清新盖浇面 盖浇面怎么做]( "盖浇面的做法 小清新盖浇面 盖浇面怎么做")
- “儿子说：今天的面条看着清新淡雅，营养丰富，吃着味道也不错、同样的清新淡雅。所以就叫小清新盖浇面啦。”食材明细主料面条（适量）辅料猪精肉（适量）新鲜豌豆（适量）鸡蛋（适量）西红柿（适量）配料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盖浇面的做...
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![肥牛时蔬盖饭怎么做-肥牛时蔬盖饭的做法]( "肥牛时蔬盖饭怎么做-肥牛时蔬盖饭的做法")
- “肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。
一份肥牛中富含的B12=7份等量的鸡胸肉...
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![时蔬盖浇饭怎么做-时蔬盖浇饭的做法]( "时蔬盖浇饭怎么做-时蔬盖浇饭的做法")
- “一碗米饭，配上色彩缤纷的小炒菜，营养、颜值都是那么吸引人。”食材明细主料米饭（1碗）生菜（3或4片叶）胡萝卜（16克）鸡蛋（2个）黄瓜（15克）红椒（10克）青椒（10克）香菇（4朵）黑木耳（10朵）辅料葱（1段）蒜（2瓣）蚝油（6克）盐（2克）食用油（3克+3克）花椒粉（0.5克）生抽（4克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬盖浇饭的做...
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![煮意大利面要盖锅盖吗]( "煮意大利面要盖锅盖吗")
- 不需要。意大利面很容易煮熟，盖上锅盖的话，会使意大利面变得非常软，不劲道，口感变差，所以在煮意大利面时要开着锅煮。煮意大利面时要等到水开之后放入面条，并且要在锅中放入适量的盐，出锅之前再放入适量橄榄油，这样煮出来的意大利面会更筋道有味道。...
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![猪肝盖面怎么做-猪肝盖面的做法]( "猪肝盖面怎么做-猪肝盖面的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料葱白（适量）姜丝（适量）配料泡米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肝盖面的做法步骤1、1-3图，准备材料：猪肝用生抽、盐、胡椒粉、料酒、生粉拌好。2、瘦肉。3、泡米椒、葱白、姜丝。4、热油，下泡米椒、葱白、姜丝炒香。5、下猪肝翻炒(一...
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![煮意大利面要盖盖子吗]( "煮意大利面要盖盖子吗")
- 不用。煮意大利面盖盖子容易将面条焖烂，影响食用。意大利面煮至七、八成熟口感最佳，煮好的意大利面可以滴入几滴橄榄油或是加入食盐，避免粘连到一块。煮好的意面可以滴入色拉油用保鲜膜封好后放入冰箱冷藏保鲜。但保存时间不宜过长，意面的口感会变软，不够劲道。...
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![铺盖面怎么做-铺盖面的做法]( "铺盖面怎么做-铺盖面的做法")
- 食材明细主料面片（适量）辅料西红柿（1个）菠菜（适量）鸡蛋（1只）调料食用油（适量）食盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）铺盖面的做法步骤1、准备好食材。鸡蛋、菠菜、西红柿、大葱。2、西红柿打十字花刀，放入开水中焯烫一下捞出。3、这样就很容易剥去外皮了。4、鸡蛋打散备...
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![肉酱杂蔬盖浇饭怎么做-肉酱杂蔬盖浇饭的做法]( "肉酱杂蔬盖浇饭怎么做-肉酱杂蔬盖浇饭的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）肉酱（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉酱杂蔬盖浇饭的做法步骤1、准备好材料：肉酱，草菇，香葱，紫甘蓝，红萝卜2、把蔬菜都切成小片，香葱切成末3、锅里放少量的油4、下次杂蔬翻炒，加适量的盐5、翻炒起锅...
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![蔬菜盖面如何做简单又好吃-懒人早餐]( "蔬菜盖面如何做简单又好吃-懒人早餐")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦面：1饼胡萝卜：1根玉米：1根花椰菜：1颗小葱：少许意面酱料：1包辅料具体步骤1.先将面饼煮开，放在一边待用，加入适量的盐。2.将蔬菜入锅用清水煮熟3.把面条沥出汤汁，放置盘中，蔬菜摆好，插入香葱点缀。4.配一杯牛奶...
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![多蔬肉片盖浇饭怎么做-多蔬肉片盖浇饭的做法]( "多蔬肉片盖浇饭怎么做-多蔬肉片盖浇饭的做法")
- “猪里脊肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，可以补肾养血，滋阴润燥。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等...
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![煮意面要盖盖子吗]( "煮意面要盖盖子吗")
- 不需要。煮意面盖着盖子，会使面条的质地变软，吃起来影响口感。煮意面时，将意面沸水下锅煮，水开后煮八分钟至十二分钟即可。煮意面的水要足，这样可以避免意面互相黏连。煮意面的过程中，也可以添加适量的食用盐，既能增加意面的底味，也能使意面变得更加劲道。...
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![肥牛盖面怎么做-肥牛盖面的做法]( "肥牛盖面怎么做-肥牛盖面的做法")
- “喜欢吃肥牛，喜欢吃面条，把晚饭换成早饭吃，心里好开心，最喜欢肥牛盖面。我也是从“好久、不见”大厨呀！那里学到的，有些改良。”食材明细主料面条（2把）肥牛（适量）金针菇（一小袋）鸡蛋（一个）葱花（适量）蒜蓉（一头）大蒜（适量）辅料食盐（适量）香油（适量）郫县豆瓣（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥...
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![排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法]( "排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法")
- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排（4块）辅料胡萝卜（15g）豌豆（10g）玉米粒（10g）西兰花（1朵）香葱（适量）调料宝宝酱油（适量）咸香（口味）...
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![牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做]( "牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做")
- “很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦！！！”食材明细主料牛肉（适量）白米饭（适量）辅料玉米粒（适量）西兰花（适量）配料糖（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）洋葱粉（适量）清水（适量）橄榄油（适量）鲜肉粉（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜盖浇饭的做法步骤1、牛肉用滚水烫一下，...
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![咖喱时蔬盖浇饭怎么做-咖喱时蔬盖浇饭的做法]( "咖喱时蔬盖浇饭怎么做-咖喱时蔬盖浇饭的做法")
- “做了一次咖喱土豆，真的很好吃，我原来持有的咖喱口味不如传统口味顺口的想法也在悄然改变。这次，又做了咖喱盖浇饭，加工方法既健康又省事儿。虽然是一盘，但荤素都有，营养很丰富。”食材明细主料块状咖喱（75g）米饭（250g）土豆（200g）胡萝卜（200g）洋葱（150g）鸡胸肉（100g）辅料油（适量）咖喱（口味）其...
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![时蔬猪肉盖浇饭怎么做-时蔬猪肉盖浇饭的做法]( "时蔬猪肉盖浇饭怎么做-时蔬猪肉盖浇饭的做法")
- “现在我们的粮食吃得都很精细，一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纤维，吃进身体后很快被分解代谢，让血糖急速的升高。缺少运动，就会容易长胖，一天的能量消耗不完，就会转换成脂肪和糖元存储在体内，让人变胖。肥胖，不仅让人体型变样，还会增加患二型糖尿病的风险。妈妈的血糖指...
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![风味豆豉炒杂蔬盖饭怎么做-风味豆豉炒杂蔬盖饭的做法]( "风味豆豉炒杂蔬盖饭怎么做-风味豆豉炒杂蔬盖饭的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）圆白菜（半个）芹菜叶（适量）辅料风味豆豉（3勺）调料葱姜花椒油（适量）生抽（2勺）白糖（5g）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）风味豆豉炒杂蔬盖饭的做法步骤1、芹菜叶摘下，洗净。2、圆白菜，青尖椒洗净。3、青尖椒，圆白菜，芹菜叶切小块。4、锅中放葱姜花椒油和风味豆豉酱炒出...
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味味甜
