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关于献给爱美的女人【番茄炒菜花】的餐饮百科

番茄炒菜花的做法 献给爱美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎么做

  • 番茄炒菜花的做法 献给爱美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎么做

  • “菜花与猪肝搭配，易两败俱伤！！！花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体对这些元素的吸收；另一方面，猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。”食材明细主料番茄（适量）菜花（适量）辅料番茄酱（适量）水淀粉（适量）清水（少量）配料...
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番茄花菜炒肚裆的做法 【一鱼多吃】——番茄花菜炒肚裆 番茄花菜炒肚裆怎么做
番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做

  • 番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做

  • “西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能保持红润的肤色.浓浓的菜汤汁很美味！如果给孩子用来拌白...
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番茄炒菜花怎么做-番茄炒菜花的做法

  • 番茄炒菜花怎么做-番茄炒菜花的做法

  • 食材明细主料有机菜花（适量）番茄（两个）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒菜花的做法步骤1、有机菜花去根部，切成小朵儿，放入淡盐水里面浸泡一会儿。2、番茄洗净，表面打十字刀，入开水锅里面烫一下，去皮，切成小块儿备用。3、清洗干净。4、入...
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花菜炒番茄怎么做-花菜炒番茄的做法

  • 花菜炒番茄怎么做-花菜炒番茄的做法

  • 食材明细主料花菜（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花菜炒番茄的做法步骤1、花菜番茄洗净切好。2、热锅放番茄翻炒一下。3、再将花菜一同下锅。4、翻炒均匀，加入盐，鸡精调味。5、加少许水，转入砂锅焖至花菜熟即可出锅。6、成品。...
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番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋---人见人爱的家常菜 番茄炒蛋怎么做

  • 番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋---人见人爱的家常菜 番茄炒蛋怎么做

  • “番茄炒蛋---一道经典的家常菜，想必也是每一个主妇开始学会做的第一道菜。番茄炒蛋做法简单、营养丰富，酸酸甜甜的味道惹人喜爱，百吃不厌。”食材明细主料番茄（2个）鸭蛋（2个）香葱碎（适量）辅料盐（适量）黄酒（1小勺）白糖（适量）色拉油（适量）清水（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蛋...
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雪菜炒鲜鱿的做法 献给所有爱美怕胖的姐们们——【雪菜炒鲜鱿】 雪菜炒鲜鱿怎么做
番茄酱菜花的做法 简单快炒—番茄酱菜花 番茄酱菜花怎么做

  • 番茄酱菜花的做法 简单快炒—番茄酱菜花 番茄酱菜花怎么做

  • “菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力!!”食材明细主料菜花（适量）辅料花生米（适量）配料油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱菜花的做法步骤1、菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备...
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红椒番茄炒菜花怎么做-红椒番茄炒菜花的做法

  • 红椒番茄炒菜花怎么做-红椒番茄炒菜花的做法

  • 食材明细主料菜花（适量）番茄（一个）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红椒番茄炒菜花的做法步骤1、菜花备用。2、葱蒜和红辣椒备用。3、红椒和葱蒜切碎。4、菜花掰小朵洗净控水。5、番茄切小块备用。6、锅中入油烧...
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番茄炒蛋的做法 可可爱爱番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做

  • 番茄炒蛋的做法 可可爱爱番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做

  • 食材明细主料番茄（216g）鸡蛋（2颗）辅料葱花（少许）调料盐（1g）鸡精（1g）姜粉（1g）糖（1g）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蛋的做法步骤1、1、准备可可爱爱鸡蛋和番茄各两个，今天是我一个人吃，所有准备两个小些的番茄。番茄和鸡蛋的比例可以根据个人爱好，我喜欢鸡蛋多些。2、2、把鸡蛋打...
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番茄豇豆炒菜花怎么做-番茄豇豆炒菜花的做法

  • 番茄豇豆炒菜花怎么做-番茄豇豆炒菜花的做法

  • “番茄豇豆炒菜花，可以说是一道色香味俱全的家常菜，简单营养好吃。番茄健胃，消食，养阴，生津。豇豆营养丰富，补肾，清理肠胃。菜花含有大量钾，钙，叶酸等，有助消化，增强食欲。”食材明细主料番茄（1个）豇豆（200克）菜花（200克）辅料鸡胸肉（80克）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）白糖（少许）番茄酱（...
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给餐桌上增添一抹红图解-花菜炒番茄

  • 给餐桌上增添一抹红图解-花菜炒番茄

  • 关于花菜的做法有很多种，比如花菜炒肉，干煸花菜等等。故今天在这里分享一个番茄炒花菜的做法。我猜你们绝对会爱上它的。这道菜是我从网上菜谱学来的，花菜全身被鲜红的番茄汁包裹，好吃的不得了！而它的做法十分简单，厨房小白立马学会主料花菜：一个番茄：一个辅料蒜：3瓣盐：适量详细步...
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番茄炒花菜的做法 【肥肥妈的美味手记】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎么做

  • 番茄炒花菜的做法 【肥肥妈的美味手记】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎么做

  • “看着看着有点像茄汁鱼块，嘿嘿！”食材明细主料菜花（一个）西红柿（一个）豌豆（适量）辅料番茄沙司（4汤匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）盐（1茶匙）水淀粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒花菜的做法步骤1、将花菜切成小朵，放入淡盐水中浸泡一会儿，捞出备用。汤锅中倒入清水，大火煮开，放入菜...
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番茄炒双色菜花怎么做-番茄炒双色菜花的做法

  • 番茄炒双色菜花怎么做-番茄炒双色菜花的做法

  • 食材明细主料西兰花（适量）菜花（适量）青椒（适量）辅料番茄（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老干妈（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒双色菜花的做法步骤1、葱姜蒜，青椒，番茄准备就绪。2、菜花和西兰花洗净备用。3、番茄和青椒改刀装入碗中。4、...
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口蘑番茄炒花菜怎么做-口蘑番茄炒花菜的做法

  • 口蘑番茄炒花菜怎么做-口蘑番茄炒花菜的做法

  • “这道蕃茄花菜是我家餐桌上的最爱，当然为了营养更加均衡，我会在里面多搭配些其它食材，今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚，质细具香气，味鲜美，营养价值高，常吃能提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、预防骨质疏松、防癌等功效。更重要的是，它吃起来还有肉肉的口感，也能满足那些无肉不欢的...
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番茄炒花菜怎么做-番茄炒花菜的做法

  • 番茄炒花菜怎么做-番茄炒花菜的做法

  • 食材明细主料花菜（1个）番茄（1个）辅料姜（2片）蒜（2粒）调料番茄酱（1勺）盐（2克）鸡精（2克）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄炒花菜的做法步骤1、花菜切小，清洗干净。2、番茄一个切成小块。3、姜切末，蒜切末，番茄酱一勺备用。4、锅里烧开水加几滴油和少许盐，放入花菜焯水20秒。5、焯过水的花...
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番茄菜花炒鸡蛋的做法 【天津】番茄菜花炒鸡蛋 番茄菜花炒鸡蛋怎么做

  • 番茄菜花炒鸡蛋的做法 【天津】番茄菜花炒鸡蛋 番茄菜花炒鸡蛋怎么做

  • 食材明细主料菜花（半个）西红柿（半个）西红柿酱（一勺）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）糖（一勺）盐（5克）鸡精（3克）淀粉（5克）油（适量）姜（适量）蒜末（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菜花炒鸡蛋的做法步骤1、菜花掰成小块用开水焯2.3分钟。2、西红柿切块，葱姜蒜切末。3、两个鸡蛋炒熟。4、锅里放油，葱姜...
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番茄菜花的做法 最爱那一抹红－－番茄菜花 番茄菜花怎么做

  • 番茄菜花的做法 最爱那一抹红－－番茄菜花 番茄菜花怎么做

  • “每年临供暖前的日子都很难过，天阴冷，屋里也阴冷，懒的手不愿意伸不知大家有没有和我同样的感觉但是出太阳后，就舒服多了，搬个小凳子坐到阳台上，满身上是阳光，温暖的很晒会太阳，然后俺就开始准备午饭了，嘿嘿，灿烂的菜菜一般都是中午做好的，这样光线好，拍出的片片也漂亮哦！灿烂一家都喜...
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蒜苗番茄炒菜花怎么做-蒜苗番茄炒菜花的做法

  • 蒜苗番茄炒菜花怎么做-蒜苗番茄炒菜花的做法

  • 食材明细主料菜花（适量）蒜苗（适量）辅料番茄（一个）红辣椒（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苗番茄炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵洗净控水。2、番茄改刀，蒜苗却刀切段。3、菜花洗净控水，姜和红辣椒改刀放入。4、锅中入油烧热，放入红...
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番茄炒蛋的做法 520，爱己，及人－－－番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做

  • 番茄炒蛋的做法 520，爱己，及人－－－番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做

  • “番茄炒蛋，估计是所有朋友们最最熟悉的一道家常菜了。酸甜开胃的番茄汁，包裹着嫩滑滑的鸡蛋，无论单吃，配米饭还是拌面，都是无比的美味。从小到大我对这道食材简单的菜都无比钟爱，对肉吃腻了时，不知吃什么时，钱包羞涩时，番茄炒蛋，都是我的第一选择，实在是营养好味又便宜。今天520，朋...
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番茄炒有机菜花怎么做-番茄炒有机菜花的做法

  • 番茄炒有机菜花怎么做-番茄炒有机菜花的做法

  • “快手小炒，入秋后，多给家人做这菜，生津止渴，润燥去火，大人小孩都爱吃。”食材明细主料有机菜花（1棵）西红柿（1个）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）生抽（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒有机菜花的做法步骤1、菜花在淡盐水中浸泡10分钟左右，反复清洗干净...
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番茄青椒炒菜花怎么做-番茄青椒炒菜花的做法

  • 番茄青椒炒菜花怎么做-番茄青椒炒菜花的做法

  • 食材明细主料菜花（适量）番茄（一个）辅料青椒（一个）葱姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄青椒炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡一下，洗净控干水分。2、番茄，青椒和小葱洗净备用。3、葱姜蒜改刀备用。4、番茄和青椒改刀备用。...
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番茄木耳炒菜花怎么做-番茄木耳炒菜花的做法

  • 番茄木耳炒菜花怎么做-番茄木耳炒菜花的做法

  • 食材明细主料有机菜花（160g）泡发木耳（30g）西红柿（180g）辅料青辣椒（1个）蒜（1粒）调料盐（适量）五香粉（适量）一品鲜酱油（1小勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄木耳炒菜花的做法步骤1、有机菜花160克掰成小朵。泡发木耳30g。西红柿180克。2、将菜花和木耳焯水一分钟，捞出过冷水。3、西红...
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番茄蝴蝶面的做法 番茄蝴蝶面——献给宝宝的美食 番茄蝴蝶面怎么做

  • 番茄蝴蝶面的做法 番茄蝴蝶面——献给宝宝的美食 番茄蝴蝶面怎么做

  • 食材明细主料蝴蝶面（适量）番茄（1个）辅料黄瓜（半根）小葱（适量）毛葱（一个）调料十三香（适量）牛肉粉（适量）胡椒粉（适量）料油（少许（或香油））酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蝴蝶面的做法步骤1、所需主要材料：蝴蝶面、番茄、黄瓜、小葱、料油、海鲜酱油。2、番茄顶部切十字花刀，不用太深，把表皮...
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腊肉番茄炒菜花怎么做-腊肉番茄炒菜花的做法

  • 腊肉番茄炒菜花怎么做-腊肉番茄炒菜花的做法

  • 食材明细主料菜花（1个）腊肉（1条）大番茄（1个）辅料蚝油（2大匙）玉米油（1大匙）蒜（4瓣）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉番茄炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵，洗净。2、腊肉去皮切片。3、蒜切片。4、番茄去皮切块。5、热油锅，把腊肉放入煸炒出油。6、放入蒜片爆香。7、放入菜花和番茄炒，...
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