![姜米炒青菜的做法 补钙菜-----姜米炒青菜 姜米炒青菜怎么做]( "姜米炒青菜的做法 补钙菜-----姜米炒青菜 姜米炒青菜怎么做")
- “青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。”食材明细主料大头青（一斤）海米（30克）辅料生姜（30克）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
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![家常青菜肉丝炒面的做法 【烟台】家常青菜肉丝炒面 家常青菜肉丝炒面怎么做]( "家常青菜肉丝炒面的做法 【烟台】家常青菜肉丝炒面 家常青菜肉丝炒面怎么做")
- “众所周知北方人爱吃面食，我家的面食也是主打，隔三差五就会做上一顿面条。不论是什么做法，最好吃的还是手擀面。非常神奇的是手擀面出来的口感就是和机器压出来的就是有差别。今天擀了一些面条，用来做一道最家常的青菜肉丝炒面，加入少许六月鲜调味，味道非常不错。”食材明细主...
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![姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做]( "姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做")
- “莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少皆宜。”食材明细主料莲藕（1块）辅料猪肉（适量）配料大姜（适...
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![家常菜虾米炒青菜如何做简单又好吃]( "家常菜虾米炒青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料油：适量盐：适量姜：适量大蒜：适量虾米：少许香油：适量具体步骤1.青菜洗净，折断，控水2.虾米洗净3.锅内烧油，放入虾米炒一下4.放入姜末，蒜末和青菜炒匀5.放盐，炒匀6.放香油，炒匀即可7.出锅烹饪技巧虾米提...
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![辣炒青虾的做法 家常菜----辣炒青虾 辣炒青虾怎么做]( "辣炒青虾的做法 家常菜----辣炒青虾 辣炒青虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（500克）青椒（1个）辅料葱末（适量）姜末（适量）辣豆瓣酱（5克）配料色拉油（适量）盐（适量）白糖（5克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒青虾的做法步骤1、将青虾清洗干净，剪去虾须，装入盘中待用。2、热锅放油烧热，倒入青虾。3、快速翻炒至青虾变色。4、将青椒清洗干净，去...
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![青椒炒肝的做法 #家常菜#青椒炒肝 青椒炒肝怎么做]( "青椒炒肝的做法 #家常菜#青椒炒肝 青椒炒肝怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）熟猪肝（5片）辅料盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肝的做法步骤1、青椒洗净掰小块。2、熟猪肝切片备用。3、锅中倒油烧热。4、倒入青椒猪肝翻炒，期间加入少许酱油。5、青椒断生后加入适量盐调味。6、盛出装盘。7、成品图。...
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![青椒炒蛋的做法 土豆家～～快手家常菜菜【青椒炒蛋】 青椒炒蛋怎么做]( "青椒炒蛋的做法 土豆家～～快手家常菜菜【青椒炒蛋】 青椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（6个）鸡蛋（4个）洋葱（1/2个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒蛋的做法步骤1、青椒洋葱切块，把鸡蛋炒好备用。2、锅内倒油，加洋葱翻炒。3、炒出香味，放入青椒。4、放入生抽、蚝油、盐翻炒均匀。5、加入鸡蛋翻炒。6、出锅啦。小窍...
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![青椒炒肉的做法 青椒炒肉家常菜 青椒炒肉怎么做]( "青椒炒肉的做法 青椒炒肉家常菜 青椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（4-6个）猪肉（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）老抽（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉的做法步骤1、先晒晒原材料。2、猪油切条加入淀粉和水搅拌。3、调好的肉加淀粉肉起来很嫩的。4、油热之后，开始炒肉。5、炒肉炒肉炒肉肉。6、肉基本熟了开始有焦黄了。7...
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![清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做]( "清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（300克）辣椒（少许）辅料色拉油（适量）白糖（3克）精盐（适量）味精（2克）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青虾的做法步骤1、将青虾清洗干净，剪去虾须，装入碗中待用。2、热锅放油烧热，倒入青虾翻炒。3、将青虾炒熟，出锅，装入盘中待用。4、锅内留少许底油，爆香葱姜末，...
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![家常沙姜鸭的做法 家常菜之沙姜鸭 家常沙姜鸭怎么做]( "家常沙姜鸭的做法 家常菜之沙姜鸭 家常沙姜鸭怎么做")
- “鸭肉的韧劲，加上沙姜的独特风味，入口即让人感受到这道家常菜带来的满满幸福感，谁说离开父母后就只能吃块餐？这道菜让你感受一下什么叫美味，有心动手就有妈妈的味道！”食材明细主料鸭肉（1.2斤左右（非老鸭））沙姜（1元左右）辅料小蘑菇（若干粒）葱（适量）盐（适中）香菜（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）白酒...
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![家常炒青菜怎么做-家常炒青菜的做法]( "家常炒青菜怎么做-家常炒青菜的做法")
- “妈经常说多吃菜对身体好，所以要多吃菜，跟着我一起做菜，一起吃菜吧！青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，可以降血脂哦！”食材明细主料青菜（500g）辅料油（适...
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![葱姜炒青蟹怎么做-葱姜炒青蟹的做法]( "葱姜炒青蟹怎么做-葱姜炒青蟹的做法")
- 食材明细主料青蟹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）黄绿椒（适量）葱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）葱姜炒青蟹的做法步骤1、青蟹处理干净，(步骤就前面那篇日至一样的，只是一只清蒸一只葱姜炒）大卸八块，用少许白酒腌制，去味提鲜作用。2、姜切片，蒜切小块葱切段黄绿椒切小块。3、锅加油，六...
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![家常炒米怎么做-家常炒米的做法]( "家常炒米怎么做-家常炒米的做法")
- “其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~”食材明细主料剩米饭（一大碗）猪肉（适量）香菇（两朵）胡萝卜（一段）虾仁（数个）生菜叶（适量）辅料葱花（适量）配料油盐（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒米的做法步骤1、猪肉切末，放碗里，加适...
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![家常菜青椒炒肉怎么做-家常菜青椒炒肉的做法]( "家常菜青椒炒肉怎么做-家常菜青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）尖椒（1个）肉片（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜青椒炒肉的做法步骤1、葱丝切碎，姜切片。2、辣椒洗净后掰成小块。3、肉切片。4、油热后加入肉片，加入生抽再加入葱姜。5、放入辣椒。6、翻炒均匀后，加入少许盐，即可。...
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![香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做]( "香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做")
- “再美好的生活经过数年的沉淀也不过是平平淡淡，就是这份平淡让我们变得成熟，变的宠辱不惊。就像这份香菇炒青菜，虽说是很平凡的一道菜，其中滋味，又有谁能忘记呢？”食材明细主料香菇（8朵）小青菜（1小把）辅料葱（一段）蒜（3瓣）配料植物油（适量）蚝油（一勺）生抽（半勺）食盐（适量）花椒（数粒）咸鲜（口味）烧（工...
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![姜丝青菜粥怎么做-姜丝青菜粥的做法]( "姜丝青菜粥怎么做-姜丝青菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）姜丝青菜粥的做法步骤1、大米洗净煮开。2、大火烧开。3、调小火慢慢搅拌4、我放了一点松花蛋。5、青菜叶切丝备用6、粥煮好后加青菜丝，加适量的盐即可。7、成品。...
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![虾米炒青菜怎么做-虾米炒青菜的做法]( "虾米炒青菜怎么做-虾米炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）虾米（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾米炒青菜的做法步骤1、青菜洗净切碎。2、虾米清洗一遍。3、锅中放油烧热，下入青菜翻炒。4、放入虾米同炒2分钟，加少许盐和蚝油调味炒匀（虾米是咸的，酌情加盐）。5、简单又美味的小炒。...
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![家常炒米粉的做法 家常面条@@家常炒米粉 家常炒米粉怎么做]( "家常炒米粉的做法 家常面条@@家常炒米粉 家常炒米粉怎么做")
- “简简单单的，就吃炒米粉，我爱吃炒米粉，米粉怎么炒加入什么料我都爱吃，尤其是有辣的我更加开胃，可以吃很多的。今天炒的米粉黄澄澄的色泽既开胃又不会产生太多热量。喜欢这样的吃。”食材明细主料米粉（适量）芫茜（适量）胡萝卜（适量）红辣椒（适量）辅料烧肉（适量）鸡蛋（适量）蒜米（适量）小葱（适量）姜...
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![炒米粉 炒米粉怎么做-炒米粉的做法 #家常菜#]( "炒米粉 炒米粉怎么做-炒米粉的做法 #家常菜#")
- 食材明细主料细米粉（4片）小葱（1根）生菜（数片）香菜（1颗）鸡蛋（1个）辅料油（适量）酱油（少量）盐（少量）鸡精（少量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒米粉的做法步骤1、先将米粉用水泡半个小时。2、捞出控水。3、准备一些小菜。4、小葱切断。5、热油，加入葱花，鸡蛋打入，搅拌。6、下入米粉，加入所需调...
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![青菜炒米粉怎么做-青菜炒米粉的做法]( "青菜炒米粉怎么做-青菜炒米粉的做法")
- “我很喜欢吃炒米粉，口感不会腻，青菜炒米粉不加其它食材也一样好吃。。。”食材明细主料米粉（160克）青菜（140克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、青菜（已洗净）。2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，...
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![家常青菜汤怎么做-家常青菜汤的做法]( "家常青菜汤怎么做-家常青菜汤的做法")
- 食材明细主料青菜（一棵）辅料盐（一勺）味精（少许）芝麻油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青菜汤的做法步骤1、把一棵青菜放在锅里。2、在锅里放上盐，芝麻油，味精。3、倒一点水，然后把锅盖盖上，焖5到10分钟。就可以了。...
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![姜葱炒青蟹怎么做-姜葱炒青蟹的做法]( "姜葱炒青蟹怎么做-姜葱炒青蟹的做法")
- “想打算一蟹三吃的，蟹煲生地汤，蟹粥，炒蟹。虽然炒青蟹，不能最体现它的营养价值，不过，炒的味道也很好哦。浓郁的蟹膏味，伴着姜葱香味。很是鲜美哦。”食材明细主料青蟹（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜葱炒青蟹的做法步骤1、把青蟹处理...
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![姜丝青菜怎么做-姜丝青菜的做法]( "姜丝青菜怎么做-姜丝青菜的做法")
- 食材明细主料青菜叶（1000g）辅料姜（20g）蒜（10g）配料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜丝青菜的做法步骤1、洗净青菜叶1000g、姜20g、蒜10g。2、把姜和蒜切丝。3、锅中烧水，并加盐和少许油4、烧至水的下面出鱼眼泡时，放入青菜...
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![家常菜－－沙姜鸡怎么做-家常菜－－沙姜鸡的做法]( "家常菜－－沙姜鸡怎么做-家常菜－－沙姜鸡的做法")
- “一道简单美味的家常菜，第一次做，感觉味道一般，下次继续努力。晚餐来一份，开吃！”食材明细主料嫩鸡（一只）沙姜（适量）辅料盐（2克）胡椒粉（5克）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常菜--沙姜鸡的做法步骤1、嫩鸡去除内脏，清洗干净沥干水分表面均匀抹一层盐，腌制半小时备用。2、放入蒸锅，大...
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![家常青椒炒肉怎么做-家常青椒炒肉的做法]( "家常青椒炒肉怎么做-家常青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒肉的做法步骤1、青红椒洗干净切丝。2、猪肉准备好。3、锅烧热倒入油煸炒猪肉。4、炒至猪肥肉出油。5、加入青红椒翻炒即可出锅。...
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味味甜
