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关于【中式面点】营养早餐-彩椒双色甘蓝卷饼的餐饮百科

彩椒双色甘蓝卷饼的做法 【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼 彩椒双色甘蓝卷饼怎么做
法式甘蓝沙拉的做法 一解烦闷的色彩简餐——法式甘蓝沙拉 法式甘蓝沙拉怎么做

  • 法式甘蓝沙拉的做法 一解烦闷的色彩简餐——法式甘蓝沙拉 法式甘蓝沙拉怎么做

  • “你的城市，下雨了吗？我的城市，据说是萧敬腾来买房并住下了~要下雨下到下个月！既然这样，来点色彩美食慰藉自己吧~”食材明细主料鸡蛋（4个）培根（454g（厚切成片））甘蓝（适量）菊苣（适量）黑胡椒起司面包（少许）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）法式甘蓝沙拉的做法步骤1、炖锅内倒...
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白饼剁椒鸡蛋夹的做法 【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹 白饼剁椒鸡蛋夹怎么做
花式面点双色祥云卷怎么做-花式面点双色祥云卷的做法

  • 花式面点双色祥云卷怎么做-花式面点双色祥云卷的做法

  • 食材明细黄色面团面粉（200g）南瓜泥（118g）酵母（1.5g）白色面团面粉（200g）水（87g）酵母（1.5g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花式面点双色祥云卷的做法步骤1、白色面团：水87g，面粉200g，酵母1.5g。黄色面团：南瓜泥118g，面粉200g，酵母1.5g。两种材料分别和成较硬面团2、放温暖处，盖严盖子发酵至...
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鸡蛋灌饼的做法 【中式面点】营养早餐---人气小吃鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做

  • 鸡蛋灌饼的做法 【中式面点】营养早餐---人气小吃鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做

  • “让街头小吃回到家里吃！鸡蛋灌饼由于好吃又方便实惠，受到很多忙碌的人的欢迎，其实家里做也很方便快捷，我试过了，做的味道还不错呢，酥软可口，淡淡的甜，淡淡的酱香，清爽的蔬菜，在配上一杯热豆浆或者牛奶，就是不错的早餐。我吃的很香呢，家里做早餐吃的更舒服也更安全。今天就给大家分享...
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五彩荞面卷饼的做法 活力早餐五彩荞面卷饼 五彩荞面卷饼怎么做

  • 五彩荞面卷饼的做法 活力早餐五彩荞面卷饼 五彩荞面卷饼怎么做

  • “一日之计在于晨，精彩一天从早餐开始！这几天的梅雨天气是否影响到了你的美好心情早餐，远不止一个面包，一盒牛奶那么简单...营养丰富的早餐，可以避免血糖的剧烈波动，使人维持充沛的精神状态，一上午都元气满满，活力无限！工作学习，效率翻倍！赋予那个同样热爱美食的你！”食材明细主料小...
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五谷杂粮煎饼卷的做法 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷 五谷杂粮煎饼卷怎么做
Pancake 美式早餐蓝莓松饼怎么做-美式早餐蓝莓松饼的做法 传统美式早餐－－蓝莓松饼Blueberry
香煎山楂饼的做法 【中式面点】营养早餐---香煎山楂饼 香煎山楂饼怎么做

  • 香煎山楂饼的做法 【中式面点】营养早餐---香煎山楂饼 香煎山楂饼怎么做

  • “目前根据有关报道显示，很多的食品存在添加剂过量使用，还有违规使用非法工业用剂，从过去的添加到牛奶中的三聚氰胺、鸭蛋中的苏丹红、豆腐中的吊白块、到添加到目前发现的塑化剂。想想当工业上的东西到了食品中可想而知，而这些遍布在食品的好多的品种中，根本不是食品添加剂，而...
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双味玉米煎饼的做法 【中式面点】营养早餐---双味玉米煎饼 双味玉米煎饼怎么做

  • 双味玉米煎饼的做法 【中式面点】营养早餐---双味玉米煎饼 双味玉米煎饼怎么做

  • “朋友从山东带来了酥脆的山东煎饼，干酥的很，但是早餐不能光吃这个干煎饼呀，后来就做了玉米煎饼准备卷菜，后来看见了那个酥煎饼，就想还是一块吃吧，就这样就临时做了这个双味煎饼了，软软的玉米煎饼，加上里面的酥煎饼，加上酱和菜一卷，里面的煎饼已经变得不硬了，吃起来口感还不错呢！这里...
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中式营养早餐做法

  • 中式营养早餐做法

  • 一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐能让人一整天都充满活力，不过随着生活节奏的加快，很少有人会认真的准备一顿早餐，都是匆匆吃点食物对付过去，这样不仅不能让身体得到充足的营养，而且也不利于身体的健康。今天我就给大家讲解两种中式营养早餐做法，如果你有兴趣的话可以学习一下...
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糖醋双色甘蓝怎么做-糖醋双色甘蓝的做法

  • 糖醋双色甘蓝怎么做-糖醋双色甘蓝的做法

  • “甘蓝性平味甘，含有丰富的维生素C、V、A、E、B族。含有胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，此外还含有较多的花青素。甘蓝具有益脾和胃、缓急止痛的作用，对胃溃疡及十二指溃疡油很好的辅助治疗作用。甘蓝还具有防癌作用。和胡萝卜、花椰菜并称为“防癌三剑客”...
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营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做

  • 营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做

  • 食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间反过来。8、擀成长条片状，卷起一头后反过来。9、再卷另...
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彩色面条的做法 儿童营养餐之彩色面条 彩色面条怎么做

  • 彩色面条的做法 儿童营养餐之彩色面条 彩色面条怎么做

  • 食材明细主料火龙果（适量）豆角（适量）茄子（适量）白面（适量）辅料菠菜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色面条的做法步骤1、火龙果，菠菜榨汁后分别和成彩色面团，做成手擀面，煮熟过凉水备用2、豆角，茄子，胡萝卜，火腿切丁，加调料炒熟，做成卤儿。3、摆盘...
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彩椒拌双色甘蓝的做法 【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝 彩椒拌双色甘蓝怎么做

  • 彩椒拌双色甘蓝的做法 【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝 彩椒拌双色甘蓝怎么做

  • “夏天很热，凉爽的凉菜是大家都是喜欢吃的，也是我的最爱，其中这款彩椒拌双色甘蓝，不但是不错的下酒菜，也是吃米饭和夹饼的很适合的菜之一。今天分享给大家，希望大家喜欢！彩椒双色甘蓝特点：颜色鲜艳味道清爽酸辣略甜夹饼伴侣”食材明细主料紫甘蓝（适量）绿甘蓝（适量）彩色尖椒（适量）辅料蒜...
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双面鸡蛋饼的做法 营养早餐——双面鸡蛋饼 双面鸡蛋饼怎么做

  • 双面鸡蛋饼的做法 营养早餐——双面鸡蛋饼 双面鸡蛋饼怎么做

  • “昨天看见个附近的老乡来卖土鸡蛋，不知道真假，买了几个，回来一看，还真是土鸡蛋，蛋黄特别黄，下次碰见一定多买点，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双面鸡蛋饼的做法步骤1、准备好鸡蛋，面粉。2、面粉加水搅成面糊，鸡蛋打散...
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营养早餐蛋卷怎么做-营养早餐蛋卷的做法

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  • 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4、晃动平底锅，蛋皮可以移动，翻...
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中式营养早餐的做法大全

  • 中式营养早餐的做法大全

  • 中国是一个传统的民族，中国人民在饮食方面也是特别注重传统性的。在中国尤其豆腐脑是我们国家传统的早餐，十分受广大人民的喜爱。又香又嫩的豆腐脑，淋上浓浓的汤汁，让人回味无穷。在中式营养早餐的做法大全里还有韭菜盒子、鸡蛋灌饼、荷叶饼、孜然羊肉等很多都是深受广大中国...
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双色甘蓝炒饼丝怎么做-双色甘蓝炒饼丝的做法

  • 双色甘蓝炒饼丝怎么做-双色甘蓝炒饼丝的做法

  • “炒饼在北方用作主食，就是将烙好的饼切细丝，加菜码进行炒至。一道主食既有菜又有面食，能成就香喷喷的一餐饭。家里正好有紫甘蓝，又买来绿色甘蓝搭配着颜色炒制出来的颜色搭配有食欲。紫甘蓝含有大量的花青素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，花青素可以防止自由基对细胞DNA的破...
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彩色面的做法 中秋节的早餐 彩色面怎么做

  • 彩色面的做法 中秋节的早餐 彩色面怎么做

  • “中秋节要去妞妞姑姑家过，所以我能展示手艺的机会就只有早餐咯，于是乎我就想着擀点面条吧，彩色营养的面条，呵呵呵”食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（俩人份）辅料骨头汤（两碗）西兰花（焯水）（几朵）荷包蛋（两个）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩色面的做法步骤1、紫甘蓝几片就够了颜色的，...
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甘蓝爆炒彩椒怎么做-甘蓝爆炒彩椒的做法

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  • “这菜物美价廉，比肉都好吃，随便一搭炒多少都光盘，老人孩子都爱吃。春天减肥就吃它，低热低脂肪，含有的膳食纤维不但能够促进消化，还能快速清除体内毒素，同时给人一种饱腹感，会让大脑产生了已经吃饱了感觉，这样就能够降低进食量，降低热量的摄入，从而达到很好的减肥效果。”食材明细主...
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双色甘蓝怎么做-双色甘蓝的做法

  • 双色甘蓝怎么做-双色甘蓝的做法

  • 食材明细主料绿甘蓝（适量）紫甘蓝（适量）干红椒（适量）辅料红油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）芥末油（适量（不加也可））麻油（适量（不加也可））微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色甘蓝的做法步骤1、绿、紫甘蓝洗净2、切丝～3、继续～4、锅加水加少许盐，双丝入水焯烫5、捞出过凉置碗备用～6、加入调料拌匀...
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营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做

  • 营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做

  • “浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料（图里苹果最后没用）2、放油，煎蛋，少许盐。...
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双色甘蓝炒肉丝的做法 【辽宁】双色甘蓝炒肉丝 双色甘蓝炒肉丝怎么做

  • 双色甘蓝炒肉丝的做法 【辽宁】双色甘蓝炒肉丝 双色甘蓝炒肉丝怎么做

  • “绿甘蓝即大头菜、包心菜、圆白菜。紫绿甘蓝搭配一起，颜色更丰富。加了胡萝卜丝、肉丝，营养更全面。甘蓝具有养胃、补钙、补钾的功效。还可防衰老、抗氧化，减轻关节疼痛，治疗胃溃疡。这么有营养的蔬菜，大家平时要多吃啊！”食材明细主料绿甘蓝（200g）紫甘蓝（100g）里脊肉（适量）胡萝卜（少...
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中式营养早餐的做法 中式营养早餐（薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼） 中式营养早餐怎么做

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  • “虽然是简单的食材和做法，但是营养却是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，对胃都是很有好处的呢！”食材明细主料珍珠米（一小杯）燕麦（一小碗）地瓜（一个）菠菜（两棵）土鸡蛋（一个）辅料白芝麻（适量）面粉（四勺）肉松（适量）配料调味酱油（适量）香油（适量）椒盐（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）中式...
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