![意大利乌冬面的做法 懒人低脂美味-----意大利乌冬面 意大利乌冬面怎么做]( "意大利乌冬面的做法 懒人低脂美味-----意大利乌冬面 意大利乌冬面怎么做")
- “昨天下午嘴馋，回家路上脑海里不停在想各种美食，但在减肥期间，又不想暴，最终在下车之前决定，回家做个低脂意面解解馋，到家直接杀厨房开工，但意大利面条没有了，就用乌冬面代替了，为了低脂没用黄油，改用橄榄油，也没用芝士粉，马苏什么的，酱里也混搭了些香菇冬笋，低脂改良版意面，低脂健康又...
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![美味意大利面怎么做-美味意大利面的做法]( "美味意大利面怎么做-美味意大利面的做法")
- “第一买了意大面，做出的效果不错，造型新颖、口感滑爽、酱香浓郁。”食材明细主料意大利面（适量）西红柿（1个）辅料香葱碎（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）美味意大利面的做法步骤1、第一次买意大利面。2、意大利面酱。3、锅中放适量水烧开，下入意大利面煮制。4、...
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![快手意大利面的做法 快手美味意大利面 快手意大利面怎么做]( "快手意大利面的做法 快手美味意大利面 快手意大利面怎么做")
- “意面套装，小朋友看到直流口水，于是简单配点小菜，一煮一炒一拌，一盘快手肉酱意面就OK啦，小朋友吃的津津有味，尤其是配上原汁原味的经典辣味肉酱，爽口开胃呐！”食材明细主料意面（200g）意面辣肉酱（1包）辅料油（适量）盐（适量）洋葱（适量）橄榄（适量）火腿肠（1根）胡椒粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
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![意大利面如何做简单又好吃-懒人美食]( "意大利面如何做简单又好吃-懒人美食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料意面：250辅料油：适量包菜：适量豌豆：适量鸡精：适量盐：适量香肠：适量黑胡椒粉：适量意面酱：适量番茄酱：适量具体步骤1.烧锅水煮面条2.放入面条煮三五分钟，试吃一下里面不硬就可以了3.煮面的过程准备材料，一根香肠切...
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![香蒜辣味意大利面的做法 懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面 香蒜辣味意大利面怎么做]( "香蒜辣味意大利面的做法 懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面 香蒜辣味意大利面怎么做")
- “意大利面其实就是我们通常所说的“意粉”，在所有西餐品种中，是最接近中国人饮食习惯，最被中国人所接受的。意大利面，完全是一种碳水化合物，不同于其他的谷类，具有消化与吸收都很缓慢的特征。因为其中的糖分被身体吸收的同样非常缓慢，所以不会造成血糖急促上升，是一种非常有益健...
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![蘑菇奶油菠菜意面低脂又美味图解]( "蘑菇奶油菠菜意面低脂又美味图解")
- 家里的小孩儿一直不太爱吃蔬菜，怎样才能让他吃绿叶菜呢？是不是很多家长朋友都有和我一样的烦恼，今天这款奶油菠菜意面就能解决这个问题，蔬菜做成奶味，他们就爱吃了，而且意面低脂又健康，哪怕是减肥人士也可以享用。主料意大利面：二百五十克螺旋面：三十克菠菜：三百克蘑菇：一百二十克牛...
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![意大利面的做法 #夏季懒人餐#意大利面 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 #夏季懒人餐#意大利面 意大利面怎么做")
- “操作简单，又省时间，最重要的是味道一点不比外面的差呦！”食材明细主料意大利面（200g）肉馅（适量）辅料番茄酱（50g）黑胡椒汁（20g）酱油（1勺）橄榄油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法步骤1、准备好肉馅和意大利面。2、煮锅中加入足量的水烧开后，放入1匙盐再放入面...
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![意大利面的做法 懒人版意大利面~ 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 懒人版意大利面~ 意大利面怎么做")
- “吃意大利面不一定要去意大利，在家也能开启“懒人模式”，只要你有COOK100意大利面肉酱！”食材明细主料意大利面（约150g）意大利面肉酱（适量）西兰花（适量）胡萝卜（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法步骤1、食材集合：意大利面肉酱、西蓝花、胡萝卜、意面。...
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![懒人版意大利面如何做简单又好吃]( "懒人版意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料意大利面：150番茄：2个小的洋葱：大半个猪肉：适量辅料酱油：适量料酒：适量番茄酱：适量番茄沙司：适量橄榄油：少许具体步骤1.洋葱，番茄，猪肉，切丁（建议猪肉自己切丁，实在懒也可以买肉馅）2.热油，先下番茄，炒出汁，再下猪肉，炒至...
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![海鲜意大利面的做法 懒人吃法@@美味简单~~奶酪蛤蜊海鲜意大利面 海鲜意大利面怎么做]( "海鲜意大利面的做法 懒人吃法@@美味简单~~奶酪蛤蜊海鲜意大利面 海鲜意大利面怎么做")
- “那天做了蛤蜊海鲜口味是没添加其它的材料。这次和上次不一样，这次我加入了芝士片和马苏里奶酪，味道极好的。面和酱料拌均大口大口吃，感觉很棒的”食材明细主料意大利面（适量）辅料意大利面酱（适量）芝士片（适量）马苏里奶酪（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜意大利面的做法...
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![意大利面的做法 美味的意大利面 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 美味的意大利面 意大利面怎么做")
- “自制美味意大利面”食材明细主料意大利通心粉（100克）洋葱（1个）大青椒（2个）红甜椒（1个）西红柿（1个）黑木耳（2片）牛肉（100克）辅料胡椒（适量）料酒（适量）土豆粉（适量）孜然（适量）花椒粉（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法步骤1、将牛肉切小片（跟牛肉的线条垂直...
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![懒人版低脂生酮面包怎么做-懒人版低脂生酮面包的做法]( "懒人版低脂生酮面包怎么做-懒人版低脂生酮面包的做法")
- “对于正在减脂的宝子们而言，即想瘦身又想吃面包，而这一款面包就是你们减脂期的首选。它操作过程非常的简单，前后耗时半小时，快来试一试吧……”食材明细主料谷脘粉（35克）泡打粉（3克）可可粉（15克）鸡蛋（1枚）牛奶（30克）木糖醇（10克）辅料海盐（3克）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）懒人版低脂...
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![自制懒人意大利面如何做简单又好吃]( "自制懒人意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：半个意大利面：适量青椒：一个西红柿：两个辅料盐：适量葱花：适量具体步骤1.葱花入锅爆香，加入切好的西红柿丁，成红汤后加入切好的青椒，洋葱，翻炒出香味，加盐继续翻炒致汤汁变浓2.同时开锅煮意大利面备用PS:意...
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![懒人意大利面如何做简单又好吃]( "懒人意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料意大利面：一包洋葱：一个西红柿：一个牛肉丁（或鸡肉丁，猪肉丁均可）：一个辅料味极鲜：适量酱油：适量其他等：适量具体步骤1.将肉丁，西红柿洋葱一起炒熟，盐可以放多一点，回头就可以直接浇面上了2.将面在清水里煮10-15分钟...
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![吃意大利面减肥吗-懒人的意大利面怎么做]( "吃意大利面减肥吗-懒人的意大利面怎么做")
- 现在时代的改变，各类新生事物勃然兴起。人么追求美食享受美食是无国界的，近年来各类洋餐已将悄悄的占领了我们的餐桌，汉堡、牛排、披萨、意大利面、寿司等，日益受到热爱美食的人士来推崇。今天我们要说说洋餐中的意大利面吧。懒人的意大利面怎么做，吃意大利面减肥吗一、懒人的...
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![懒人素意大利面如何做简单又好吃]( "懒人素意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：1个土豆：1个胡萝卜：1个意大利面：一人份大芹菜：1根辅料专用意大利番茄酱：适量橄榄油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.将土豆削皮切成小丁在沸水中煮熟。胡萝卜切丝。番茄切块。芹菜切块2.锅热，加橄榄油，在锅...
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![意大利面的做法 美味意大利面 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 美味意大利面 意大利面怎么做")
- 食材明细主料意面（适量）辅料西红柿（适量）洋葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法步骤1、准备少许肉糜2、把洋葱、蒜切成碎末3、西红柿蜕皮4、煸炒肉糜炒至变色5、加入蒜末、洋葱末，炒出香味后，把西红柿捣烂放入锅...
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![懒人茄汁意大利面如何做简单又好吃]( "懒人茄汁意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉的汁渗透在意大利面上，相互的结合的味道仿佛吸盘般缠绕唇舌，成为了多少人无法磨灭的记忆。这道道有讲究的工序，都赋予了面独一无二的美味。外表让人一看就有食欲，是什么样的一种享受啊！！我们一起尝尝吧~懒人...
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![美味的懒人意大利面如何做简单又好吃]( "美味的懒人意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料意大利面：300猪肉：200番茄：2个辅料洋葱：1个蒜：1个胡椒粉：少量具体步骤1.材料：洋葱，蒜，番茄，瘦肉，意大利面锅里水烧开，下入意大利面2.洋葱切末备用3.番茄底部划十字刀，开水焯烫十秒剥皮4.番茄切丁备用5.蒜切碎备用6.猪...
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![中式意大利面的做法 美味中式意大利面 中式意大利面怎么做]( "中式意大利面的做法 美味中式意大利面 中式意大利面怎么做")
- “出差好久的老公夜里突然说要回来。我看了看，之前买的意大利面一直没吃，就煮了，第一次煮，没想到味道很好，本不爱吃面条的女儿吃了一口，又来了一碗宵夜，所以今天赶紧把步骤写下来，免得忘了。”食材明细主料意大利面（两小支）肉末（小半碗）洋葱（半个）胡萝卜（半个）辅料生抽（一勺）料酒（一小勺）胡椒...
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![意大利面的做法 挡不住的美味--意大利面 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 挡不住的美味--意大利面 意大利面怎么做")
- “意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。下面就由来做这道简单又好吃的美味吧。”食材明细主料意大利面（200g）辅料意大利面酱（30g）原味（...
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![蛤蜊海鲜意大利面的做法 懒人吃法@@美味简单~~蛤蜊海鲜意大利面 蛤蜊海鲜意大利面怎么做]( "蛤蜊海鲜意大利面的做法 懒人吃法@@美味简单~~蛤蜊海鲜意大利面 蛤蜊海鲜意大利面怎么做")
- “吃意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，大都属的人是吃不太习惯的啦！在煮时也可以看其外包装上提供的时间指示。根据自己的口感调试面条的软硬度。话说上回姐姐去了台湾给我带回来了很多不同口味的现成意大利面酱。乘有时间来个不一样的午餐。不...
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![炒意大利面的做法 懒人炒意大利面 炒意大利面怎么做]( "炒意大利面的做法 懒人炒意大利面 炒意大利面怎么做")
- “上次做的牛排，意大利面煮多了哈哈哈，放在冰箱正头疼不知道应该怎么消灭剩下的意大利面呢~虽说牛排+意大利面好吃可也不能天天吃呀~所以今天出去玩回来，累的不轻饭也不怎么愿意忙活啦，想起还有多余的意大利面。干脆~~自我创作吧~~胡乱做一通懒人炒意大利面~~~”食材明细主料...
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![懒人版意大利面怎么做-懒人版意大利面的做法]( "懒人版意大利面怎么做-懒人版意大利面的做法")
- “最近减肥，但嘴巴又馋了想吃牛排，用番茄火锅料做意大利面，冷水下锅，直接用汤汁煮，意大利面更入味，少油，减肥也不怕，煎个牛排，懒人西餐就做好啦。”食材明细主料意大利面（适量）辅料番茄火锅底料（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人版意大利面的做法步骤1、平底锅加水，放...
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![番茄意大利面的做法 简易的番茄意大利面——一次做好番茄意大利面酱和披萨酱~懒人必备~ 番茄意大利面怎么做]( "番茄意大利面的做法 简易的番茄意大利面——一次做好番茄意大利面酱和披萨酱~懒人必备~ 番茄意大利面怎么做")
- “简单的炒酱过程，一次就可以做出番茄意大利面酱和披萨酱，适合懒人哟。炒一次，可以做几次呢，放在冰箱里面，能保存一周都不坏。番茄作为一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素，对人体...
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味味甜
