![紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做]( "紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做")
- “鹰嘴豆营养丰富，而且口感也非常好，做法多样可以做糕可以做豆浆也可以做豆沙等甜品。今天做的这个烤鹰嘴豆吃起来很像，很粉糯吃起来好像板栗一样。而且我是用平底锅做出来的哦真的非常方便。撒了一些紫菜粉调味，但是鹰嘴豆是圆形的，我们要用手压一压扁再给孩子拿着吃，一岁以内...
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![拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法]( "拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一颗）辅料盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）酱油（半勺）豆瓣酱（半勺）奇亚籽（一...
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![泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法]( "泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷，估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……（好吧但事实是我已经坚持不断每晚上吃完比较晚而且一！定...
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![盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法]( "盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（1饭碗）辅料西芹（1根）水果胡萝卜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）五香粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅中加水放入泡发的鹰嘴豆煮大概10分钟。4、乘煮鹰嘴豆的...
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![鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做]( "鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做")
- “鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用。如果发生呛到气管的意外一定要学...
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![鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做]( "鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做")
- “鹰嘴豆泥，英文名叫Hummus，是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。鹰嘴豆这种硬邦邦、难煮又难嚼、在古时候只被农民和穷苦人拿来填肚子的豆子，粉身碎骨、碾压成泥之后，能够变得那么美味，真是神奇！”食...
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![紫薯鹰嘴豆浆怎么做-紫薯鹰嘴豆浆的做法]( "紫薯鹰嘴豆浆怎么做-紫薯鹰嘴豆浆的做法")
- “每天晚上都做，用蒸汽破壁机一点渣都没有特别细滑。”食材明细主料鹰嘴豆（40g）紫薯（20g）辅料黄冰糖（15g）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯鹰嘴豆浆的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、鹰嘴豆取出洗净。3、放入蒸汽破壁机17分钟做好。...
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![菠菜鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食菠菜鹰嘴豆糕 菠菜鹰嘴豆糕怎么做]( "菠菜鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食菠菜鹰嘴豆糕 菠菜鹰嘴豆糕怎么做")
- “有些妈妈说自己的孩子不爱吃蔬菜，其实可以把蔬菜做进辅食里面。比如这个翠绿的菠菜鹰嘴豆糕颜色漂亮吃起来也没有蔬菜的怪味。鹰嘴豆营养也很丰富，可以做很多食物，如果大月龄一岁以上也可以把水换成牛奶哦。这样孩子还可以吃更多的奶营养更丰富。鹰嘴豆本身就是豆中之王，营...
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![黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法]( "黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法")
- 食材明细主料芝麻（适量）鹰嘴豆（适量）辅料柠檬（适量）水（适量）花生（适量）香油（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）未知（难度）黑芝麻鹰嘴膏的做法步骤1、鹰嘴豆洗净浸泡至少8小时。2、先做黑芝麻膏。黑芝麻小火炒熟。3、放入搅拌机或料理机。4、花生~5、去红衣~6、放点芝麻香油磨一磨，密封放入...
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![鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 鹰嘴豆糕怎么做]( "鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 鹰嘴豆糕怎么做")
- “最近好多妈妈买了鹰嘴豆，但是不会做，今天来一个鹰嘴豆糕，做法超级简单，吃起来特别细腻柔软，六个月的宝宝就可以吃，有豆腐的口感其实鹰嘴豆做法特别多，可以做奶昔，豆浆，豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口感，而且鹰嘴豆被称为豆中之王，可见营养价值是很高的。鹰...
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![火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法")
- “此款菜的特点：含有丰富的植物蛋白，膳食纤维含量高，口味鲜香，色泽亮丽，的确是一道美味的家常菜。”食材明细主料鹰嘴豆芽（100克）火麻仁（15克）辅料泡好的菌菇（适量）紫皮洋葱（半个）葱末（适量）姜末（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火麻仁鹰嘴豆芽炒...
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![芝麻烤紫菜怎么做-芝麻烤紫菜的做法]( "芝麻烤紫菜怎么做-芝麻烤紫菜的做法")
- “紫菜营养丰富，含有的多糖能增强人体免疫力。”食材明细主料紫菜（适量）辅料芝麻（适量）香油（适量）配料白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻烤紫菜的做法步骤1、准备原料。2、紫菜撕成小块，芝麻炒熟稍微擀一下。3、炒锅里倒入少许香油，放入撕好的紫菜，小火炒制。4、...
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![鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法]( "鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法")
- “鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆（1水杯）大米（1水杯）辅料熟鸡胸肉（1块）鸡汤（1水杯）热水（半水杯）调料盐（适量）色拉油（1大勺）黄油（1大勺）橄榄油（1...
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![解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法]( "解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法")
- “自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1块）老冰糖（1块）五香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）解馋鹰...
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![鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法]( "鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法")
- “做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆，（如果是干品鹰嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五颜六色新鲜的食材，健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆（半碗）黄椒（1片）青椒（1片）红椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）圣女果（6个）橄榄（15颗）香菜（1棵）辅料乳酪（20克）柠檬（1片）冠利意式沙拉酱（1勺）黑椒（少许）油（适量）香草（口味）拌（工艺）廿...
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![鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁]( "鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁")
- “很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫ChickenPea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆（约300克）热狗（2条）辅料大番茄（1个）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）干葱碎（1/2大...
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![火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法]( "火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法")
- “这次做的菠萝炒饭特别的加了鹰嘴豆食材，使营养和口感又上了一个台阶。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质，人体要增强免疫力，高蛋白食物是必不可少的；鹰嘴豆的口感是面面的，很有味道，总之这个菠萝炒饭很不错，愿意推荐给大家。”食材明细主料菠萝（1个）鹰嘴豆（100克）青豌豆（50克）火麻油（20克）火麻仁...
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![鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法]( "鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法")
- “鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型，味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料白砂糖（适量）玉米油（适量）糕粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天将浸泡了一夜的鹰嘴豆去皮3、放进高压锅...
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![鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法]( "鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（150g）Tahini芝麻酱（60g）橄榄油（30g）孜然粉（4g）欧芹（4g）辅料柠檬汁（60g）酱香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆子不易酥烂。2、准备好料理机，先把...
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![海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法]( "海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料海苔（适量）白芝麻（适量）现磨黑胡椒（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤1、鹰嘴豆用清水泡一晚上。2、煮熟，捞出沥干。3、用厨...
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![火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法")
- “这道菜的食材虽说都是干货，但也别有一番风味，混搭在一起有独特的口感：鹰嘴豆又香又面，两种菌菇也很鲜，尤其菜品撒上火麻仁后，又更加的清香，真的很美味哦。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）鲍鱼菇（1小把）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）辅料豆腐干（适量）葱花（适量）姜片（适量）青蒜（适量）小米辣（适量）黄瓜片（...
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![鹰嘴豆多少钱一斤-鹰嘴豆产地在哪里]( "鹰嘴豆多少钱一斤-鹰嘴豆产地在哪里")
- 如果我们有时间的话，可以去在网上了解一下美食的种类有多少，我们可能会被这个数据给惊吓到，因为它的种类真的非常的多，有的美食种类我们都没有听说过，比如说鹰嘴豆，那么鹰嘴豆产地在哪里呢?一、鹰嘴豆产地在哪里呢鹰嘴豆这种食物的原产地其实是在亚洲西部以及近东地等地方，但是...
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![鹰嘴豆菠菜包怎么做-鹰嘴豆菠菜包的做法]( "鹰嘴豆菠菜包怎么做-鹰嘴豆菠菜包的做法")
- “很多时候吃素不是那么容易的……总感觉素食的变化不多，清炒固然好吃也健康，但是也不能成天萝卜白菜。摇着脑袋给T做好吃的。鹰嘴豆是一种豆类。比豌豆体积稍大，蛋黄色。100g干豆约275kcal，含3.3g脂肪，21g蛋白质，41g碳水化合物。是饱腹又高蛋白质的一种食物，作为主食非常合适。...
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![鹰嘴豆黄豆浆怎么做-鹰嘴豆黄豆浆的做法]( "鹰嘴豆黄豆浆怎么做-鹰嘴豆黄豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（40克）鹰嘴豆（60克）清水（800克）辅料白糖（（我没用））原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆。2、鹰嘴豆。3、洗净浸泡了大约10个小时，晚上弄的话，浸泡一夜吧。4、放豆浆杯中。5、加清水。6、盖好盖子，放破壁机上。7、选五谷浆。8、打好的豆...
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![鹰嘴豆生菜沙拉怎么做-鹰嘴豆生菜沙拉的做法]( "鹰嘴豆生菜沙拉怎么做-鹰嘴豆生菜沙拉的做法")
- “鹰嘴豆多见于西餐，前两天在我家路北的一个普通超市看到了散装的，买了些配沙拉倒是不错。好像新疆把这东西叫天山奇豆吧，在“巴依老爷”餐厅吃过。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）生菜心（一个（拳头大小））鸡蛋（两个）西红柿（一个）青椒（一个）辅料沙拉酱（适量）蕃茄沙司（适量）酸奶（适量）其他（口味）煮（工艺...
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味味甜
