![番茄营养首选-番茄红素作用]( "番茄营养首选-番茄红素作用")
- 很多人都很喜欢吃番茄，很多家庭在平常做菜的时候都会用上它，它除了本身含有丰富的营养之外，还是很多食物的调味剂，番茄酱就比较常见。人们为什么喜欢番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一种叫番茄红色的色素，对人体十分有益，下面就为大家介绍一下番茄红素的作用。番茄红素...
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![有这几点好处-番茄红素的作用]( "有这几点好处-番茄红素的作用")
- 番茄红素，顾名思义就是它就是在成熟的番茄内里的一种天然色素、人们经常说吃番茄有好处，这个好吃就是因为番茄里面有番茄红素。那么番茄红素到底有什么作用和功效呢？下面就为大家介绍一下这个番茄红素，来揭开番茄红素的神秘面纱。一、番茄红素的功效1、对防治前列腺疾病、前...
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![番茄红素的相关知识介绍]( "番茄红素的相关知识介绍")
- 说起番茄，大家应该并不陌生，它就是我们日常生活中的蔬菜或者水果。许多朋友们都吃过番茄，喜欢它的口感味道和营养价值，但是对于番茄的一些知识却不太了解，番茄红素你们知道吗？可能许多人还不太清楚，今天我们就来看看番茄红素的相关知识科普。一、番茄红素简介番茄红素是植物中所...
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![你知道番茄红素有什么作用吗]( "你知道番茄红素有什么作用吗")
- 番茄红素你知道吗？其实番茄红素就是从番茄中来的，人们常常爱吃番茄，而番茄中最营养最有价值的就是番茄红素了，也许很多人都不是很了解，今天小编就给大家介绍一下番茄红素有什么作用，那以后吃番茄的时候就会想起来，并且喜欢上它。番茄红素有什么作用很多人都对番茄红素有一定的误...
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![来看看吧！-番茄红素的功效与作用]( "来看看吧！-番茄红素的功效与作用")
- 做饭其实很简单，吃饭更简单，我们生活当中往往都充斥着各类食物的芬芳和香气，我们也时时刻刻需要有辨别美食的能力。以及我们生活中还有各种各样的微量元素在为身体补充着营养，小伙伴们你们知道番茄红素的功效与作用吗，来看看吧！番茄红素的功效与作用是植物中所含的一种天然色素...
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![番茄酱的做法 红红火火的番茄酱 番茄酱怎么做]( "番茄酱的做法 红红火火的番茄酱 番茄酱怎么做")
- “番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。自己制作的番茄酱，没有添加任何化学成分，更适合给孩子食用。”食材明细主料西红柿（500克）辅料冰糖（20克）白砂糖（20克）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗...
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![番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法]( "番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法")
- “吃惯了圆茄子，看市场有卖线茄子的，买来尝尝。”食材明细主料线茄子（适量）番茄（适量）辅料大蒜（适量）调料甜面酱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）大料（适量）葱（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄素烧线茄子的做法步骤1、主要原料。2、线茄子洗净切滚刀块备用。3...
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![番茄炒蛋的做法 红红火火番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做]( "番茄炒蛋的做法 红红火火番茄炒蛋 番茄炒蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）白醋（适量）鸡蛋（适量）白糖（适量）生抽（适量）开水（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蛋的做法步骤1、番茄切丁2、鸡蛋3、锅里加油烧热，放打好的鸡蛋小火翻炒，炒好倒出4、锅里加油烧热放番茄，翻炒5、油不要少了也不能太...
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![素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法]( "素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法")
- “这盘小菜富含蛋白质，低脂，酸酸爽爽，一年四季均可食用，更适合高温天热的夏季。豆腐的嫩滑，鸡蛋的香嫩，番茄的红润，只需要几分钟，一盘盘养眼又好吃的营养快手菜就出锅了。”食材明细主料嫩豆腐（1块）大番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（少许）芦笋（1根）水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法]( "春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法")
- “龙舟水将近，湿气越来越重。小满后气温不断升高，大家比较喜欢用冷饮降温；但是冷饮过多易引起腹涨、腹泻等症状，小孩和老人更容易出现这种状况；因此在饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主。中医认为春菜性凉味甘，有利五脏、通经脉和清胃热的功效；番茄色泽鲜红、甘酸可口、营养丰富富...
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![番茄红酱素Pizza如何做简单又好吃]( "番茄红酱素Pizza如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：150水：90ml酵母：2盐：1/2小勺橄榄油：1勺辅料西红柿：2个青椒：1个洋葱：半个无核橄榄：若干水煮鸡蛋：1个马苏里拉奶酪：适量番茄酱：适量具体步骤1.把主料里面的全部食材放入面包机，启动发酵面团模式。准备蔬菜：西...
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![番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法]( "番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）番茄（330克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、番茄（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下，盛出。4、接着，下入番茄翻炒翻炒。...
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![素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法]( "素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法")
- “酸酸甜甜的口感很美味，不加一滴水煮原汁原味。”食材明细主料番茄（两个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧番茄的做法步骤1、准备:番茄，蒜头。2、番茄改刀切块，蒜头一切碎备用。3、热锅放油下蒜末炒香一下。4、放入番茄加盐大火翻炒...
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![红酒小番茄怎么做-红酒小番茄的做法]( "红酒小番茄怎么做-红酒小番茄的做法")
- “红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。红酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。红酒...
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![番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法]( "番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法")
- “夏天天气炎热，如果不想吃饭，那就做一个营养美味的素菜汤吧。补充维生素和蛋白质哦😜”食材明细主料番茄（3个）豆腐（1块）金针菇（1把）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1块）葱（2根）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐素菜汤的做法步骤1、准备食材：番茄、豆腐、菠菜、...
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![纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做]( "纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（230g）全麦面粉（50g）黄豆干豆渣（50g）辅料杏仁粉（10g）番茄汁（170g）橄榄油（30g）豆浆（适量）炒熟白芝麻（适量）配料蔗糖（10g）酵母（二分之一匙）盐（四分之一匙）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纯素豆浆番茄面包的做法步骤1、新鲜番茄洗干净撕掉皮，切成大块。2、放入打汁机打成...
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![番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法]( "番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法")
- “妈妈的味道”食材明细主料青菜（适量）萝卜（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（2勺）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄酱素丸子的做法步骤1、准备好材料，洗净，备用。2、萝卜切丝备用3、所有的材料切碎，放在一个大碗中。4、加入2大勺面粉，2个鸡蛋，搅匀。油锅热了以后入锅炸...
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![番茄红烧茄盒怎么做-番茄红烧茄盒的做法]( "番茄红烧茄盒怎么做-番茄红烧茄盒的做法")
- 食材明细主料番茄（2）茄子（1）肉馅（小半碗）辅料葱（适量）蒜（适量）姜末（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄红烧茄盒的做法步骤1、加入葱姜末白胡椒粉办好肉馅。可以适量加些蔬菜我家了芦笋2、茄子切块加入肉馅3、茄块摆盘，好像小小三明治喔4、逐...
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![红糖拌番茄的做法 红糖拌番茄（懒人菜） 红糖拌番茄怎么做]( "红糖拌番茄的做法 红糖拌番茄（懒人菜） 红糖拌番茄怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）辅料红糖（一块）凉开水（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红糖拌番茄的做法步骤1、粉粉的西红柿一个。2、来张大图，沙瓤番茄。3、将番茄洗净切薄片。4、红糖碾碎，倒入少许凉开水化开。5、将红糖水均匀的淋到番茄片上即可，放冰箱冰镇一下味道会更好。...
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![番茄红虾的做法 番茄红虾--简单的不要不要的 番茄红虾怎么做]( "番茄红虾的做法 番茄红虾--简单的不要不要的 番茄红虾怎么做")
- “妈妈们实在是太忙了，如果能够快速而简单的完成一道菜，而且又很好吃，那是每个妈妈的愿望啊。家里有小朋友喜欢吃番茄酱，当妈的又想让她多吃点虾。于是有了这道菜。”食材明细主料红虾（20只）辅料番茄酱（适量）蒜末（6颗）香葱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄红虾的做法步骤1...
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![蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法]( "蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法")
- “茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，而且，它的营养也都在皮里，所以，吃茄子的时候，尽量不要把皮削掉。茄子它可以保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间...
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![素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法]( "素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法")
- “西葫芦内白外绿，西红柿皮红肉嫩，二者的营养价值不必多说，将二者结合，颜色上的碰撞就能让人胃口大开。”食材明细主料西葫芦（一根半）番茄（一个）辅料植物油（25克）大蒜（4瓣）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒番茄西葫芦的做法步骤1、两根西葫芦准备好，实用量一个半2、西红柿...
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![番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法]( "番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法")
- 食材明细主料花香菇（8个）番茄（一个）白糖（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）香草（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁焖素鲍的做法步骤1、香菇泡开完全变软后，挤干水分后切花刀2、香菇在面粉中滚一滚，均匀粘上薄薄一层面粉3、炸锅里放油烧热，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小块，...
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![番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法]( "番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法")
- “番茄含有茄红素，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。配合富含高蛋白的豆腐，能够润肠清除体内垃圾的白菜，再加上香菇与茼蒿，一锅健康的——番茄素锅，让您在这个寒冷的冬天，吃出不一样的温暖...
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![素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做]( "素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做")
- “口感很清爽的炒番茄酱配上韧韧的意大利面条，很适合做午餐。做法是从意大利菜谱中学来的，算是比较正宗了，但是因为家里没有番茄酱，所以没有加。另外，我这次是减半做的，所以看起来比较少。”食材明细主料西红柿（两个）辅料洋葱（1/4个）配料蒜（两瓣）意大利混合香料（适量）糖（适量）盐（适量）橄榄...
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味味甜
