![营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法]( "营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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![营养早餐蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量牛奶：适量面粉：适量具体步骤1.面粉里加牛奶调成糊状，打入鸡蛋搅匀，加入适量盐2.锅里放少许油烧热，倒入少许的面糊小火煎3.煎到面糊熟了，两面变黄既可4.可以了烹饪技巧面糊也可用水...
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![早餐营养鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "早餐营养鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋，面粉，香肠：鸡蛋5个，面粉3勺（吃饭勺）辅料盐，鸡精，葱花：适量具体步骤1.将5个鸡蛋，3勺面粉，适量盐，鸡精，放在一个大碗里搅匀，后将葱花放进去搅匀（不将葱花、鸡蛋、面粉一起搅拌是因为葱花和面粉容易粘在一起成坨，不...
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![营养早餐鸡蛋韭菜饼如何做简单又好吃]( "营养早餐鸡蛋韭菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米面粉：1碗火腿：1根韭菜：1把辅料油：少许盐：适量鸡蛋：2个熟黑芝麻：适量水：适量具体步骤1.准备好食材；2.火腿、韭菜分别切碎备用；3.鸡蛋敲开放置碗中加适量盐调均备用；4.分多次将水加入面粉中搅拌起筋；5.分多次将...
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![营养早餐火腿鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐火腿鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个火腿：一个辅料盐：适量油：适量面粉：适量具体步骤1.电饼铛预热，刷油，倒入温水调好的面糊2.鸡蛋打散加盐3.倒入面饼上，凝固后翻面4.加上火腿，卷起烹饪技巧面糊搅得稀一些才好吃。...
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![早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做")
- 食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜切成细丝加入鸡蛋面粉和清水、拌入食用盐制成面粉糊4、...
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![鸡蛋营养早餐饼怎么做-鸡蛋营养早餐饼的做法]( "鸡蛋营养早餐饼怎么做-鸡蛋营养早餐饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。3、鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红...
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![营养早餐百变鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐百变鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料普通面粉：80鸡蛋：4个牛奶：120香葱：2根辅料盐：适量胡椒粉：少许时令蔬菜：适量具体步骤1.葱及各种时令蔬菜切末备用（通常用来搭配的时令蔬菜有各种蔬菜的菜叶，黄瓜，土豆，胡萝卜等）2.鸡蛋加入牛奶打散后再撒入面粉，边搅拌...
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![营养早餐饼怎么做-营养早餐饼的做法]( "营养早餐饼怎么做-营养早餐饼的做法")
- “这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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![鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做]( "鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做")
- “利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米饭打散备用3、将米饭倒...
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![营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法]( "营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法")
- “突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的哦！”食材明细主料鸡蛋（4只）毛豆（适量）培根（适量）辅料胡椒粉（...
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![鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做]( "鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底锅烧热，放油，舀入一勺面糊，转动平底锅使面糊摊平。3、3....
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![鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做-早餐鸡蛋饼的做法 早餐]( "鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做-早餐鸡蛋饼的做法 早餐")
- “新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食盐（1克）食用油（少量）蒜蓉辣酱（少量）黄豆酱（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次加入200克面粉中，搅拌均匀，然后加入1克食盐，搅拌无颗粒状...
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![鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做]( "鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）牛肉酱（适量）番茄酱（适量）葱末（适量）芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、倒入适量面粉（一小碗）3、3、加入清水，搅拌至稀稠4、4、不粘锅加热，锅底刷一层薄薄的油5、5...
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![鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水搅成絮状。2、揉成面团。3、面盆盖上盖子，醒二十分钟。4、面团擀成长条，抹上油盐。5、从一端卷起，圈成面团，醒5分钟。6、擀成面饼。7、鸡蛋打成蛋液，加入...
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![营养早餐蛋卷怎么做-营养早餐蛋卷的做法]( "营养早餐蛋卷怎么做-营养早餐蛋卷的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4、晃动平底锅，蛋皮可以移动，翻...
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![美味营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "美味营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在每个美好的清晨，一杯新鲜的热热的豆浆搭配一道美味可口的营养早餐鸡蛋饼，让人一整天都会充满活力，心情愉悦。新鲜细嫩的鸡蛋搭配香葱和胡萝卜，面粉一道煎制成鸡蛋卷，造型金黄鲜亮，口感丰富多彩，让人食欲大振，回...
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![营养菠菜鸡蛋早餐饼如何做简单又好吃]( "营养菠菜鸡蛋早餐饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟俗话说：早餐是一天的第一大事，吃好早餐能够给你一天带来活力，也给你的健康带来一份保障。豆浆，油条，包子太过油腻？其他的早餐太占用时间了？没事，快来get一下营养菠菜鸡蛋早餐饼的做法吧！瞬间让你的早餐变得高大上，...
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![营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉肠：1根面粉：100韭菜：50鸡蛋：1只辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材：面粉、鸡蛋、鸡肉肠、韭菜2.鸡肉肠、韭菜切碎3.面粉中加入鸡蛋4.加入适量的水份充分搅拌均匀5.加入鸡肉肠、韭菜6.平底锅放少量的油7....
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![营养早餐之鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐之鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质、蛋白质。鸡蛋是日常生活中随处可见的。一个鸡蛋饼所含的热量就相当于半个苹果或者半杯牛奶的热量。鸡蛋饼是有新鲜的鸡蛋、面粉、各种调料精制而成。口感润滑，细嫩，拥有丰...
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![营养早餐彩蔬鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐彩蔬鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩蔬鸡蛋饼很适合做早餐，无论是给自己还是给给孩子、恋人，都是一个不错的选择呢。新鲜的蔬菜和着鸡蛋在锅里摊成饼，逐渐变得金黄诱人，吃起来香香脆脆，回味无穷，在来一杯牛奶，如此美美的早餐，可以供给你一上午的能...
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![玉米鸡蛋饼如何做简单又好吃-营养早餐]( "玉米鸡蛋饼如何做简单又好吃-营养早餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粉：40面粉：10鸡蛋：3个辅料小葱：3根盐：适量胡椒粉：少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。3.再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。4.平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。5.中小火...
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![营养早餐鸡蛋灌饼如何做简单又好吃]( "营养早餐鸡蛋灌饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：50鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.面粉里打入一只鸡蛋，加入水和成面糊，另一只鸡蛋打散备用2.锅内放少许底油，把调好的面糊摊在锅里，等表面略显得硬实起来的时候，撒上鸡蛋液3.翻一面4.煎30秒即可烹...
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![营养早餐豆渣鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐豆渣鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：100鸡蛋：2个面粉：150辅料胡萝卜：适量鸡精：适量油：适量盐：适量洋葱：适量五香粉：适量饼干：适量具体步骤1.喝豆浆剩下的豆渣；2.鸡蛋两个，胡萝卜、洋葱备用；3.面粉150g;4.咸饼干切碎（呵呵我做的饼干，错把盐当成糖了...
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![营养早餐摊鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐摊鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个普通面粉：250辅料盐：2茶匙清水：适量食用油：少许具体步骤1.准备面粉和鸡蛋。2.将鸡蛋打入面粉里。3.加入适量的清水。4.拌匀后，加入盐。5.拌至面粉完全溶化，无颗粒状。6.面糊似酸奶状即可，然后静止5分...
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味味甜
