- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟回到家了,家长因为加班不在,于是我的晚饭是和同学一起在外面吃的,一是因为好久没有回来了和同学们见一见聚一聚,二是家里的确没饭,第二天早晨我几乎是饿醒的,于是起来出去买了早点,很不错的早点,接下里就和大家一...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟吃惯了豆浆油条,吃惯了咸菜白粥,然而早餐却是不可忽视的。一日之计在于晨,早餐的质量决定了身体的健康。因此,早餐是不容忽视的,青豆玉米早餐饼的香脆为早餐带来了不一样的体验。原来早餐也可以这么玩转。根据...
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- “这款早餐,既省时间又有营养,不妨试试哦”食材明细主料玉米(两个)辅料鸡蛋(一个)配料盐(适量)胡椒粉(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋玉米饼的做法步骤1、准备两个新鲜玉米2、把玉米用插板插成茸,然后和鸡蛋混合3、搅拌均匀后加入少许盐和胡椒粉4、平底锅抹油...
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- “只需要10分钟,好吃喷香的韭菜玉米饼就成啦~”食材明细主料面粉(一勺)玉米面(一勺)辅料韭菜(一小把)鸡蛋(2个)配料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜玉米饼的做法步骤1、原料2、往大碗里放入一勺面粉,一勺玉米面。3、将鸡蛋打入面粉内。4、用筷子搅拌均匀5、往面糊里,加...
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- 食材明细主料豌豆(适量)玉米面(适量)鸡蛋(2个)辅料米椒(一个)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆玉米面饼的做法步骤1、准备好食材(用了两个鸡蛋)。2、所有的食材一起放入一个碗中。3、搅拌均匀。4、电饼铛预热,(因为是减肥餐,没有放油)勺入面...
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- “多吃玉米对人的健康真的非常重要,喜欢吃玉米的人聪明,并且是心脑血管病的死敌哦😊”食材明细主料玉米(1条)辅料沙拉(适量)糖(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)早餐玉米沙拉的做法步骤1、前一天晚上准备好材料2、我是煮饭时顺便把它整熟的,加糖,蒸的话营养成分不会流失!3、蒸...
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- “简单的早餐饼,萱软葱香,非常美味。三分之二的玉米面兑三分之一的面粉,加入鸡蛋和小苏打,放点葱花,几分钟搞定的快手早餐,好吃有营养。”食材明细主料玉米面粉(70g)小麦面粉(30g)鸡蛋(1个)辅料油(适量)盐(适量)葱花(适量)小苏打(1g)葱香(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)葱香玉米面饼的做法步骤1...
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- “虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。”食材明细主料鲜虾仁(适量)五花肉(适量)胡萝卜(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)大葱(适量)生姜(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)生粉(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难...
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- “最近早上吃的有点油腻了,换个快速清淡的早餐”食材明细主料玉米粉(一大勺)面粉(一大勺)鸡蛋(一个)奶粉(一大勺)辅料泡打粉(一点点)玉米油(两小勺)糖(两小勺)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香玉米饼的做法步骤1、碗中放入奶粉,玉米粉,面粉个一大勺。2、打入一个鸡蛋。3、加水调成糊...
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- “百密而一疏。一直都比较喜欢孟老师的食谱,清晰详细。从配方到步骤,都十分明确。然而,这一次,却发现配方中的果糖,在步骤中迷失了。将所有的文字仔细看过,依然没有发现果糖的踪迹。或许是在排版中疏漏了吧。好在尚有类似饼干可资借鉴。不知道果糖是不是就是玉米糖浆呢?根据孟老...
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- “超简单的快手早餐,玉米擦碎,打里一枚鸡蛋,兑上些许面粉,撒上葱碎、盐搅拌均匀,平底锅像摊煎饼一样简单一烙,早餐OK啦!”食材明细主料面粉(150g)鸡蛋(1个)嫩玉米(1只)胡萝卜(半个)辅料油(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)香葱(适量)葱香(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)快手早餐葱香嫩玉米饼的做法步骤...
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- 我们的生活除了我们的大米还有面食,还有更多的是五谷杂粮也是我们身体很需要的,养胃、促进肠胃的消化都是很好的,其中玉米就是很受欢迎的食物之一,今天就来一起说说玉米的功效,玉米在早上食用究竟好吗?养生的尝试就跟着小编好好看看吧。一、早餐吃玉米好吗在平时生活中早餐的时...
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- “现在正是吃玉米的时候,这个早餐饼简单好吃一看就会。”食材明细主料鲜玉米(2根)鸡蛋(2个)普通面粉(200克)辅料油(少许)葱花(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜玉米早餐饼的做法步骤1、鲜玉米2根。2、洗净,擦碎。3、加200克面粉,2个鸡蛋。4、再加点葱花,加点盐...
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- 食材明细主料牛奶(适量)白面(适量)鸡蛋(1个)玉米面(适量)辅料糖粉(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香甜玉米饼的做法步骤1、玉米粉和面粉比例4:1,加白糖粉,加牛奶和成面糊,加一个鸡蛋拌匀2、一勺面糊倒入不粘平底锅,小火加热,一面变成浅黄褐色后翻面再加热一会儿就好啦!3、记得时...
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- “玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。今天为大家带来一个健康粗粮早餐----香甜粒粒玉米饼,希望大家喜欢”食材明细主料面粉(400克)玉米面(100克)辅料鲜玉米粒(适量)鲜奶(250克)鸡蛋(2个)泡打粉(1茶匙)配料白砂糖(100克)甜味(口味)煎(工艺)十...
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- 玉米面鸡蛋饼是我家常见的早餐啦,早起简简单单的做个早餐,最爱搭配的就是牛奶、奶茶、豆浆,营养又美味。早上起来给孩子做也不需要太久的时间,妈妈们也可以多休息一会儿啦。玉米面也是很容易买到的粗粮,对身体也很健康,主料玉米面:60g面粉:40g鸡蛋:2个辅料植物油:适量盐:适量香葱:适...
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- 食材明细主料甜玉米(1个)辅料面粉(100g)鸡蛋(1个)胡萝卜(少许(可不放))咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米饼的做法步骤1、备好图中材料(胡萝卜也可以不放)2、玉米用擦丝器擦成末(如图)3、加入鸡蛋,胡萝卜丝,面粉,适量盐(或糖)4、搅拌成糊状(如图)5、平底锅内勺入玉米糊6、小火,盖上锅盖7、...
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- “现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。”食材明细主料玉米粉(40克)面粉(10克)鸡蛋(3个)辅料小葱(3根)配料盐(适量)胡椒粉(少许)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉...
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- “这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒(适量)豌豆粒(适量)辅料淀粉(适量)糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不过我好像没有见过国内有豌豆粒...)用水煮一下,这样炒的时候比较容易熟,豌...
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- “想吃玉米饼了,在店里做吃的也麻烦,偷懒直接煮了点红薯丝粥,做了几个微辣的玉米饼,配上甜粥正好。”食材明细主料玉米面(200克)辅料青豆(50克)玉米粒(20克)盐(2匙)辣椒粉(3匙)微辣(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香辣青豆玉米贴饼子的做法步骤1、放适量青豆玉米粒2、加入适量玉米面3、调...
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- “夏天必吃的嫩玉米,除了煮和烤,你还可以这样吃,做一份超简单的快手早餐,将嫩玉米擦碎,调入鸡蛋,兑上些许面粉,撒上葱碎、盐搅拌均匀,电饼铛或平底锅像摊煎饼一样简单一烙,带着玉米的香甜,嫩滑爽口的早餐饼就OK啦!”食材明细主料嫩玉米(2只)鸡蛋(2个)面粉(150g)辅料油(适量)盐(少许)葱(1根)甜味(...
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- “玉米红枣汤,适合宝宝喝”食材明细主料玉米(3个)辅料红枣(10个)水(700ml)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐的做法步骤1、將玉米,红枣,洗净,放入电压力锅,适量水,满着玉米即可2、煮好,打开凉下3、取出玉米4、玉米配红枣玉米汤,呵呵灬早餐不错的选择哦...
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- 食材明细主料面粉(适量)辅料青豆(适量)玉米(适量)胡萝卜(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米鸡蛋饼的做法步骤1、青豆,玉米洗净待用,胡萝卜切小块。2、鸡蛋打入碗里加少许水,筛入面粉,喜欢咸的加盐,喜欢甜的加糖,打成面糊。3、电饼铛或平底锅刷上少许油烧热。4...
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- “早餐是我们一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁,本着不浪费粮食的原则,再用榨出的玉米渣做玉米饼,营养丰富且美味的早餐就此完成。玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等...
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- “早上起来,用10分钟做出香喷喷的早餐饼,营养美味。”食材明细主料玉米面(250克)奇亚籽(10克)辅料盐(2克)水(适量)原味(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽玉米早餐饼的做法步骤1、将奇亚籽用最小火轻炒2分钟,会散发出浓郁的香气。可以提前炒好。2、将玉米面、盐和炒好的奇亚籽混合...
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