![凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- “爱极了茼蒿独特的清香，经常炒菜、做汤、拌馅，最常吃的就是凉拌，爽口开胃，清香美味。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。”食材明细主料茼蒿（1把）辅料蒜（3瓣）小米辣（1个）...
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![凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿头（适量）辅料大蒜（1头）蚝油（适量）香醋（适量）味精（小许）糖（1小调料勺）盐（小许）味极鲜（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、买来茼蒿把头切下来洗净，茎可以炒着吃。2、捞出控干水份备用3、大蒜捣成蒜泥4、兑出调汁，把醋倒入碗里，倒上蚝油、味极鲜、5...
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![你会做吗-凉拌茼蒿]( "你会做吗-凉拌茼蒿")
- 茼蒿是非常好吃的一种食材，很多人在工作之余都非常的喜欢这一种食材。这种类的美食搭配其他的食物常常是年轻人喜欢的一种方式。但是很多人都不太清楚凉拌茼蒿这种美食是怎么做的。今天，小编就带大家来认识一下这个问题，希望大家有所了解。一、凉拌茼蒿茼蒿俗称为“皇帝菜”...
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![茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#凉菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做]( "茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#凉菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做")
- “开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg...
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![花生凉拌茼蒿菜的做法 【辽宁】花生凉拌茼蒿菜 花生凉拌茼蒿菜怎么做]( "花生凉拌茼蒿菜的做法 【辽宁】花生凉拌茼蒿菜 花生凉拌茼蒿菜怎么做")
- “一直喜欢用花生碎拌菜，它吃起来很香，能为凉拌菜增很多香味。这款花生凉拌茼蒿菜，吃起来很爽口，能为你节日之后的肚皮，肠胃清清毒，喜欢的看看：”食材明细主料茼蒿菜（200克）熟花生碎（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）葱花（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普...
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![清脆爽口凉拌土豆片怎么做-清脆爽口凉拌土豆片的做法]( "清脆爽口凉拌土豆片怎么做-清脆爽口凉拌土豆片的做法")
- “夏日爽口系列😊麻辣鲜脆土豆片😋开胃清爽又下饭😜”食材明细主料土豆（3个）辅料长辣椒（1个）调料盐（共2勺（分开的））鸡精（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）蚝油（少许）香油（少许）辣椒油（2勺）蒜（4瓣）小葱（2棵）老干妈（半勺）麻油（少许）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清脆爽口凉拌土豆片的做法步骤1、准备三个土豆😊...
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![茼蒿有哪些清淡的制作方法-凉拌茼蒿热量高吗]( "茼蒿有哪些清淡的制作方法-凉拌茼蒿热量高吗")
- 茼蒿是一种膳食纤维含量非常丰富的绿色蔬菜之一，在夏季吃茼蒿不仅可以帮助我们清热祛火，同时还能帮助我们辅助消化功能，是一种非常适合减肥人士吃的蔬菜，那么，你知道凉拌茼蒿的热量高不高呢？茼蒿都有哪些清淡一点的家常做法呢？一、凉拌茼蒿热量高吗自制凉拌茼蒿的热量(以100克可...
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![清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆如何做简单又好吃]( "清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌海带黄豆茼蒿杆很适合在炎热的夏日去吃哦。清爽的口感，茼蒿杆，海带吃起来脆脆的，都是平时凉拌菜经常会有的，而且海带含丰富碘，黄豆富含植物蛋白，茼蒿含维生素，在我看来，又能解暑又好吃的菜何尝不好，并且做法也...
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![如何做简单又好吃-爽口豆干凉拌茼蒿]( "如何做简单又好吃-爽口豆干凉拌茼蒿")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道爽口豆干凉拌茼蒿它的整体的味道还是比较有五香的感觉，比较美味可口，豆干的那种口感吃起来是比较的软的脆的，还不错。，刚在配上同好，这两种东西放在一起，比较适合夏天来吃，夏天来了，比较容易燥热，多吃一些这种...
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![爽口茼蒿怎么做-爽口茼蒿的做法]( "爽口茼蒿怎么做-爽口茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料花生米（适量）粉条（适量）大蒜（适量）自制辣椒油（1勺）香油（1勺）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（少许）生抽（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，准备好。2、去掉根部，切段。3、锅内加水烧开，茼蒿烫30秒。4、粉条煮熟。5、花生米放进微...
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![茼蒿凉拌合菜怎么做-茼蒿凉拌合菜的做法]( "茼蒿凉拌合菜怎么做-茼蒿凉拌合菜的做法")
- “凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐...
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![茼蒿可以凉拌吗]( "茼蒿可以凉拌吗")
- 可以。茼蒿凉拌时，将茼蒿去除老梗、黄叶、烂叶等，清洗干净，切成小段，放入热水中焯烫，放凉以后添加喜欢的佐料凉拌即可。喜欢吃辣口的凉拌茼蒿，可以添加适量的辣椒油。喜欢吃酸甜口的凉拌茼蒿，可以添加适量的白糖和食醋。做好的凉拌茼蒿，需要及时享用，不要放置过久。...
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![香干拌茼蒿怎么做-香干拌茼蒿的做法]( "香干拌茼蒿怎么做-香干拌茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（295克）香干（2块）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干拌茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、香干。2、将香干放在案板上切碎。3、在茼蒿里加适量的小苏打。4、放入清水浸泡片刻。5、随后，将浸泡好的茼蒿清洗清洗捞出。6...
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![清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法]( "清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法")
- “夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。而且吃莴笋还有以下好处噢～：1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰...
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![凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法]( "凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法")
- “凉拌茼蒿，做法简单，用来下酒解腻都很不错，清清爽爽。”食材明细主料茼蒿（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）糖（适量）味精（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、水开后加一勺盐。2、下入洗好澡的茼蒿，焯水一分钟。3、茼蒿捞出过凉水。4、...
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![茼蒿可以生吃凉拌吗]( "茼蒿可以生吃凉拌吗")
- 可以。茼蒿是一种很普通的家常蔬菜，春季最为新鲜。因为茼蒿本身带有香味，所以食用茼蒿时不需要使用味道过重的调味品，所以茼蒿是可以生吃凉拌的。茼蒿的做法多样，如清炒筒蒿，筒蒿炒鸡蛋，凉拌筒蒿，蒜蓉茼蒿，蒸拌茼蒿等，而且茼蒿用来熬汤也是不错的选择。...
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![生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做]( "生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做")
- “这道菜在餐厅吃过，一直都很想学，也搜集了很多食谱，尝试了好几次都不是很理想，这一次总算是学到最像的，赶快与大家分享这道简单的爽快凉拌菜。”食材明细主料茼蒿（适量）香油（适量）辅料蒜蓉（适量）芝麻（适量）配料鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![凉拌脆爽怎么做-凉拌脆爽的做法]( "凉拌脆爽怎么做-凉拌脆爽的做法")
- “海蜇丝就是海蜇皮切成丝状，确切地说是沙蛰皮切的丝，一般是渔民用新鲜的沙蜇拖矾后切成丝，然后脱水加桶加盐。购买海蜇丝不是白的就好，海蜇丝一般来说白发黄的比较好吃，当然也要看脱水的时间。目前市场上的海蜇丝良莠不齐，好的海蜇丝主要是看长度、硬度、干度。长度是有卖相的...
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![蒜香拌茼蒿怎么做-蒜香拌茼蒿的做法]( "蒜香拌茼蒿怎么做-蒜香拌茼蒿的做法")
- “蒜香拌茼蒿，脆爽美味，是一道快捷的下饭菜！”食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（几瓣）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香拌茼蒿的做法步骤1、准备好食材：适量茼蒿清洗干净，切成段备用，（茎和叶子分开），大蒜几瓣拍散切成小块备用。2、锅内倒入适量清...
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![清淡的凉拌茼蒿如何做简单又好吃]( "清淡的凉拌茼蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：适量花生米：适量辅料辣椒：适量蒜：适量具体步骤1.先将茼蒿清水焯软2.瘦肉煮熟撕成肉丝3.茼蒿煮好了过凉水4.花生米过油炒熟，晾凉5.肉丝与茼蒿放在一起，加入蒜、辣椒丝、香油、盐、鸡精、白醋6.最后将已...
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![吃茼蒿有什么好处-凉拌茼蒿的做法]( "吃茼蒿有什么好处-凉拌茼蒿的做法")
- 夏日的你是不是经常不想吃饭，想到那冒着热气的饭就不想靠近，尤其是现在的天气越来越炎热，因此，夏天更适合吃一些清凉舒爽的凉菜，今天，想给大家带来一种十分具有营养的蔬菜，茼蒿，给大家介绍凉拌茼蒿的做法，让大家在夏天也能充满食欲。一、凉拌茼蒿的做法凉拌茼蒿的做法可是很简单的...
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![凉拌茼蒿菜怎么做-凉拌茼蒿菜的做法]( "凉拌茼蒿菜怎么做-凉拌茼蒿菜的做法")
- “今天来道快手菜，简单又美味，是上班一族的首选哦！”食材明细主料茼蒿菜（适量）花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌茼蒿菜的做法步骤1、备好食材：如图，熟花生米适量备好，茼蒿洗净备用。2、切成小段备用。3、汤锅内加入适量清水烧开，放入...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做")
- “嗓子疼没放干辣椒，放了更入味”食材明细主料茼蒿（适量）辅料花椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花椒下锅。3、放茼蒿段出锅时撒盐。4、炒到变深绿色盛出。5、三分钟即可，绿叶菜不可炒时...
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![焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做]( "焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛入容器。3、姜蒜，小米椒，虾皮，花椒。4、锅内适量油烧热，姜...
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![如何凉拌茼蒿才好吃]( "如何凉拌茼蒿才好吃")
- 茼蒿大家都很熟悉了吧，不过有很多人都不喜欢吃茼蒿，是因为它有一股难闻的味道，这也是小编不喜欢茼蒿的原因。那么茼蒿的做法也是多种多样，小编现在就给大家解锁一种新做法，那就是凉拌茼蒿了。如何凉拌茼蒿才还吃，下面小编就给大家分享一些做法吧。如何凉拌茼蒿才好吃一、做法一...
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味味甜
