![生磨山药蒸蛋白怎么做-生磨山药蒸蛋白的做法]( "生磨山药蒸蛋白怎么做-生磨山药蒸蛋白的做法")
- “山药，又名淮山，有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将新鲜淮山打磨混入蛋浆，是日本很家常的的一种吃法，可蒸可煎。今天结合中华料理中蒸水蛋的秘诀，向大家推荐一道养生菜，鲜山药蒸水蛋。”食材明细主料新鲜山药（80克）鸡蛋白（100克）辅料海盐（少许）麻油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗...
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![蒸山药肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山药肉丸 蒸山药肉丸怎么做]( "蒸山药肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山药肉丸 蒸山药肉丸怎么做")
- “春节的鸡鸭鱼肉少不了，如果都用传统的炒炸炖的方法，估计做好一桌菜至少要两个小时都不止，所以充分利用家里的厨具，把中国的烹饪方法全都用上，蒸煮炖炒炸，不但菜品和口味丰富多彩，还能节约很多时间，更能兼顾到男女老少不同的口味。今儿我带来的这道蒸菜，食材就只有山药和猪肉两样...
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![白糖山药怎么做-白糖山药的做法]( "白糖山药怎么做-白糖山药的做法")
- “山药蒸着吃，会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~”食材明细主料铁棍山药（一根）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白糖山药的做法步骤1、把山药洗干净，但不要去皮（不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分）切成均匀的段。2、上蒸锅30分钟，山药必须25...
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![番茄山药蒸蛋怎么做-番茄山药蒸蛋的做法]( "番茄山药蒸蛋怎么做-番茄山药蒸蛋的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）山药（（熟）100克）鸡蛋（2个）辅料香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄山药蒸蛋的做法步骤1、西红柿洗净。2、西红柿切丁。3、放到碗里。4、鸡蛋磕到碗里。5、倒入鸡蛋液搅匀。6、放入熟山药、盐和蒸山药的原汁搅匀。7、放入微波炉用大...
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![清蒸山药的做法 #团圆饭#清蒸山药 清蒸山药怎么做]( "清蒸山药的做法 #团圆饭#清蒸山药 清蒸山药怎么做")
- “绵软甘糯，营养健康😊”食材明细主料铁棍山药（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸山药的做法步骤1、山药适量。2、削去外皮。3、冲洗干净，切成四指宽段。4、红枣适量，洗净。5、放蒸锅里。6、上屉蒸二十五分。取出装盘。根据自己喜好，蘸白糖食用。...
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![蒸山药怎么做-蒸山药的做法]( "蒸山药怎么做-蒸山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料白糖（1匙）蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸山药的做法步骤1、山药去皮切块。2、放入盘里，撒一层白糖。3、放蒸锅大火蒸10分钟。4、浇上几道蜂蜜即可。...
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![清蒸山药的做法 香甜绵软——清蒸山药 清蒸山药怎么做]( "清蒸山药的做法 香甜绵软——清蒸山药 清蒸山药怎么做")
- 食材明细主料山药（600克）辅料白糖（50克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸山药的做法步骤1、山药洗净去皮。2、切成一公分的片。3、放入盘中。4、锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5、大火蒸30分钟。6、取出来稍晾。7、撒上白糖，即可享用。...
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![山药红枣蒸蛋糕怎么做-山药红枣蒸蛋糕的做法]( "山药红枣蒸蛋糕怎么做-山药红枣蒸蛋糕的做法")
- 食材明细主料山药（半个）红枣（3颗）辅料鸡蛋（1个）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣蒸蛋糕的做法步骤1、食材合影。2、山药去皮切小块，红枣去核放入料理机。3、打入一个鸡蛋，启动料理机打两分钟左右即可。4、容器中铺上硅油纸或者刷油倒入红枣山药糊。5、盖上保鲜膜用牙签...
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![山药山楂蒸糕怎么做-山药山楂蒸糕的做法]( "山药山楂蒸糕怎么做-山药山楂蒸糕的做法")
- “山药山楂蒸糕（12＋）。4️⃣。这道松软的糕点，根本不用发酵，也不用打发。只要将山药和鸡蛋放入料理机中，搅拌蓬松后，蒸一蒸就搞定了。山药健脾养胃又好消化，还能增强宝宝的免疫力，最适合给宝宝做辅食。山药中的淀粉含量比较多，所以更有助于成型，还能充当一部分主食，宝宝吃易消化，蒸着吃...
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![山药蒸糕怎么做-山药蒸糕的做法]( "山药蒸糕怎么做-山药蒸糕的做法")
- “宝宝辅食，促进消化，健脾养胃。”食材明细主料山药（适量）辅料鸡蛋（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药蒸糕的做法步骤1、准备山药和一个鸡蛋，山药去皮切块。2、山药放入料理机。3、鸡蛋放入料理机。4、打成泥。5、倒入铺了油纸的模具中。6、上锅蒸二十分钟。7、切块装...
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![蒸山药怎么蒸]( "蒸山药怎么蒸")
- 山药是一种比较常见的食物，同时也是不可多得的药膳。常见的山药的吃法有很多，比如：蒸山药、煮山药粥、炒山药等。蒸山药是最常见的吃法，那么蒸山药怎么蒸呢？这篇文章就告诉大家一下蒸山药的技巧，同时展示一些山药的药效。一、蒸山药怎么蒸山药去皮切小段。上蒸锅。盖锅盖，中火蒸...
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![生粉裹山药怎么做-生粉裹山药的做法]( "生粉裹山药怎么做-生粉裹山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）生粉（适量）白糖（适量）辅料食用油（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生粉裹山药的做法步骤1、准备食材:山药去皮，滚刀切，用水浸泡，稍微洗去粘性，裹上生粉。2、热锅，倒入食用油，把裹上生粉的山药放入油中炸，颜色变成金黄时，就可以了。热锅，倒入少许的食...
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![山药蒸肉饼鸡蛋怎么做-山药蒸肉饼鸡蛋的做法]( "山药蒸肉饼鸡蛋怎么做-山药蒸肉饼鸡蛋的做法")
- 食材明细主料山药（1根）猪精肉（200克）蛋黄（1个）辅料食盐（少许）料酒（1勺）生抽（1勺）蒸鱼豉油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药蒸肉饼鸡蛋的做法步骤1、准备食材：猪肉末，鸡蛋，葱段，铁棒山药。2、山药去皮切片。3、山药摆盘。4、猪肉末加葱花，料酒，食盐，胡椒粉，抓拌均匀。5、肉末...
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![蒜蒸山药怎么做-蒜蒸山药的做法]( "蒜蒸山药怎么做-蒜蒸山药的做法")
- 食材明细主料山药（200g）辅料蒜末（适量）葱花（少许）蚝油（2匙）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蒸山药的做法步骤1、山药切片，过一遍清水将粘液清洗一下，再摆入盘中。2、蒜末加入蚝油、盐、油拌匀。3、将蒜末酱汁均匀铺入山药表面，入锅蒸15分钟。4、蒸好后表面撒入葱花...
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![灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做]( "灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做")
- “灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年益寿。白山药，有益气补脾，滋补；助消化，强精，长肌肉，止泻，祛痰之效。主治脾肾虚弱，泄泻，消渴，糖尿病，诸虚症，精不足，遗精，健忘，目眩，腰痛，带下...
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![山药肉蒸蛋怎么做-山药肉蒸蛋的做法]( "山药肉蒸蛋怎么做-山药肉蒸蛋的做法")
- “这是一道鲜掉眉毛的肉肉，老少皆宜哦！”食材明细主料猪瘦肉（400g）山药（半根）干香菇（6朵）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜片（适量）枸杞（适量）调料黄酒（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）葱姜水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药肉蒸蛋的做法步骤1、准备食材：干香菇用水泡发，...
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![山药蒸肉蛋怎么做-山药蒸肉蛋的做法]( "山药蒸肉蛋怎么做-山药蒸肉蛋的做法")
- “山药和肉的结合，健康有营养，味道棒棒哒！”食材明细主料山药（1根）辅料肉糜（100g）香菇（1个）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药蒸肉蛋的做法步骤1、食材，如图2、山药去皮切片，香菇切碎葱切碎放入肉糜中3、拿一个盘子把山药摆一圈4、香菇肉馅加胡椒粉，盐，生抽，黄酒，少许糖搅匀5...
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![山药蒸蛋怎么做-山药蒸蛋的做法]( "山药蒸蛋怎么做-山药蒸蛋的做法")
- “山药，健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，老少适宜。”食材明细主料山药（500克）鸡蛋（4只）辅料油（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）湿淀粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药蒸蛋的做法步骤1、山药洗净切段入锅蒸熟，去皮。2、加入适量盐、胡椒粉、油搞成泥。3、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离，打入碗中，...
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![红枣山药鸡蛋蒸糕怎么做-红枣山药鸡蛋蒸糕的做法]( "红枣山药鸡蛋蒸糕怎么做-红枣山药鸡蛋蒸糕的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料红枣花生酱（适量）山药（适量）辅料鸡蛋（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药鸡蛋蒸糕的做法步骤1、山药去皮切片。2、山药和鸡蛋放入料理机打成泥。3、打好的山药泥放上适量红枣花生酱拌匀。4、把山药泥倒入容器中上锅蒸二十分钟即可。放凉脱...
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![蒸淮山药怎么做-蒸淮山药的做法]( "蒸淮山药怎么做-蒸淮山药的做法")
- 食材明细主料铁棒淮山药（1块）辅料食用白糖（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸淮山药的做法步骤1、准备铁棒淮山药一段砍成三小段。2、削皮洗净切片棱形块备用（可以用一次性手套工作，不然手会痒）。3、锅内放入水上锅蒸熟，冷水算时间大约二十分钟，起盖撒白糖出锅即可。4、老少...
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![蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法]( "蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法")
- “山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药健...
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![山药蒸鸡怎么做-山药蒸鸡的做法]( "山药蒸鸡怎么做-山药蒸鸡的做法")
- “蒸鸡之种种。做了N次蒸鸡，越来越感觉蒸鸡之便捷，而且可以百变配搭。只是在尝试了不同搭配的蒸鸡之后，开始感到黔驴技穷，似乎再也找不到新颖的配搭。买了铁棍山药之后，某日看到堆在地上的铁棍山药，忽然想到山药蒸鸡也是一道不错的蒸菜。铁棍山药比较瓷实，直接蒸熟了吃，虽然粉糯...
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![白灼山药怎么做-白灼山药的做法]( "白灼山药怎么做-白灼山药的做法")
- 食材明细主料山药（300克）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）白醋（适量）蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼山药的做法步骤1、山药去皮切片2、葱、姜切丝，干辣椒剪成段3、锅中烧开水，加几滴白醋，将山药倒入汆1分钟4、将山药捞出装盘，葱丝、姜丝、辣椒段摆在山药...
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![枸杞山药蒸糕的做法 【冬季养生菜】—枸杞山药蒸糕 枸杞山药蒸糕怎么做]( "枸杞山药蒸糕的做法 【冬季养生菜】—枸杞山药蒸糕 枸杞山药蒸糕怎么做")
- “这个山药蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量还挺多，我觉得应该算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起来有种清甜味，又似糕点，呵呵不好归类，口感软糯，平时喜欢吃粘食或者糯米制品的朋友应该会喜欢，我平时就偏爱这口感的食物，所以觉得还不错，拍完照片俺拿他当午饭了，配了杯咖啡，苦中有甜，别有...
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![泡蛋白山药粉怎么做-泡蛋白山药粉的做法]( "泡蛋白山药粉怎么做-泡蛋白山药粉的做法")
- “蛋白粉是乳清蛋白，不能用开水来泡哦，最好就是45度的水哈。”食材明细主料山药粉（30g）45度纯净水（适量）辅料蛋白粉（10g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡蛋白山药粉的做法步骤1、取山药粉。2、约30克放搅拌杯里。3、取蛋白粉。4、放山药粉里。5、这个图是为了对比防水后的...
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味味甜
