![家常青瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "家常青瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：2条鸡蛋：4个辅料盐：1勺具体步骤1.去皮去籽，切成片2.鸡蛋3.在里面放一点盐4.油5.我用不粘锅炒蛋很好用6.这样差不多可以了7.我把蛋放一边，到青瓜加一点盐，你可以把鸡蛋倒出来，在放青瓜也行8.看青瓜差不多...
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![诱人的青瓜炒蛋面如何做简单又好吃]( "诱人的青瓜炒蛋面如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道诱人的青瓜炒蛋面化石很不错的。毕竟它的总体味道呢是清淡的，鲜香的，很适合早餐时间吃的，早餐嘛还是吃的清淡一点会比较好的。青瓜的口感也和很清爽可口的，加入了鸡蛋也更有营养的哦，所以这道面食真的是营...
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![蛋卷炒青瓜怎么做-蛋卷炒青瓜的做法]( "蛋卷炒青瓜怎么做-蛋卷炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）肉卷（半根）辅料盐（1.5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋卷炒青瓜的做法步骤1、肉卷切片，放锅里炒香，起锅备用2、青瓜倒进锅中，加盐翻炒片刻，然后把肉片放进一起炒，晒点水，水干即可出锅。3、出锅，超级简单吧...
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![鸡蛋西瓜皮炒青稞方便面怎么做-鸡蛋西瓜皮炒青稞方便面的做法]( "鸡蛋西瓜皮炒青稞方便面怎么做-鸡蛋西瓜皮炒青稞方便面的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（1块）鸡蛋（1只）青稞方便面（1包）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋西瓜皮炒青稞方便面的做法步骤1、食材：西瓜皮、鸡蛋、青稞方便面。2、将鸡蛋打散。3、将西瓜皮清洗清洗捞出。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、将青稞方便...
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![鸡蛋炒青瓜怎么做-鸡蛋炒青瓜的做法]( "鸡蛋炒青瓜怎么做-鸡蛋炒青瓜的做法")
- “鸡蛋炒青瓜，颜值高，清淡适口的小炒，快手菜，很适合配粥吃。”食材明细主料鸡蛋（1颗）青瓜（1根）辅料调和油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮切片，鸡蛋备用2、热锅凉油3、倒入打散的蛋液4、鸡蛋凝固后，放入青瓜片5、略炒，加少许盐出锅装盘...
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![鸡蛋青椒炒面怎么做-鸡蛋青椒炒面的做法]( "鸡蛋青椒炒面怎么做-鸡蛋青椒炒面的做法")
- “夏天没胃口，更不爱动，经常花1个多小时满头大汗做完一桌饭，15分钟大家就吃完了，然后再七碟八碗的一通洗，好累哈？其实，解决夏天吃饭难的问题很轻松，一锅炒面解决全家人的一餐饭，有滋有味，全家如狼似虎全吃光了。今儿我带来的这锅鸡蛋青椒炒面，说快也快，如果用现成的面条，用不了10分钟...
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![培根青瓜炒面怎么做-培根青瓜炒面的做法]( "培根青瓜炒面怎么做-培根青瓜炒面的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）培根（3片）面条（265克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根青瓜炒面的做法步骤1、食材：青瓜、培根、面条（已焯水过凉）2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将培根放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切...
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![猪面肉炒青瓜怎么做-猪面肉炒青瓜的做法]( "猪面肉炒青瓜怎么做-猪面肉炒青瓜的做法")
- “猪面肉炒青瓜，肉脆瓜也脆！”食材明细主料猪面肉（适量）青瓜（适量）辅料蒜头（适量）色拉油（适量）麻油（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪面肉炒青瓜的做法步骤1、把已经切片的猪面肉用盐、糖、生粉、鸡粉腌上15分钟，青瓜切片，蒜切...
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![青瓜鸡蛋炒面怎么做-青瓜鸡蛋炒面的做法]( "青瓜鸡蛋炒面怎么做-青瓜鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青瓜（1根）面条（170克）辅料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋炒面的做法步骤1、材料：青瓜、鸡蛋、面条2、将青瓜洗净。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。5、打成蛋液，待用。...
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![青椒南瓜炒蛋怎么做-青椒南瓜炒蛋的做法]( "青椒南瓜炒蛋怎么做-青椒南瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）南瓜（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大香粉（适量）花椒粉（适量）姜粉（适量）水（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青椒南瓜炒蛋的做法步骤1、准备青椒，葱姜蒜切丝2、打两个鸡蛋搅拌把葱姜蒜倒入搅拌好，把南瓜洗干净把内瓤挖了切块和青椒装好3、...
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![青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做]( "青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天给大家带来一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（鸡蛋做成蛋皮）。希望大家喜欢！”食材明细主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）鸡蛋（3个）大蒜（3瓣）辅料盐（10克）玉米淀粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）芝麻油（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜肉片炒蛋的做法步骤1、食材介绍：小青瓜2...
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![青椒黄瓜炒鸡蛋怎么做-青椒黄瓜炒鸡蛋的做法]( "青椒黄瓜炒鸡蛋怎么做-青椒黄瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（一个）黄瓜（两根）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）葱花（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净切成小块儿。2、黄瓜切成薄片。3、鸡蛋打散。4、炒成八成熟盛出备用。5、热锅凉油放入葱花爆香。6、放入黄瓜片大火翻炒...
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![青瓜炒鸭蛋怎么做-青瓜炒鸭蛋的做法]( "青瓜炒鸭蛋怎么做-青瓜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料青瓜（295克）鸭蛋（3只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青瓜、鸭蛋2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将鸭蛋打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6、接着，下入切好的青瓜翻炒翻炒。7、...
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![青瓜炒蛋怎么做]( "青瓜炒蛋怎么做")
- 青瓜又叫黄瓜，颜色其实是偏翠绿色的，身上还带着点小刺，一年四季都有青瓜可以吃，我特别喜欢吃凉拌青瓜，那酸辣，没有其他的凉拌菜可以比，不过一定把青瓜拍好，这样才好入味，当然，青瓜还可以搭配其他的食材，营养又健康，而且非常低值，很适合减肥人士。关于黄瓜的由来还有一段鲜为人知的典故...
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![青瓜炒鸡蛋怎么做-青瓜炒鸡蛋的做法]( "青瓜炒鸡蛋怎么做-青瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）辅料鸡蛋（4个）调料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中。2、加入适量盐，鸡精搅拌均匀备用。3、青瓜洗净去少许皮后切薄片。4、锅中热油倒入鸡蛋液。5、将鸡蛋液炒散煎香后盛出。6、锅中少许...
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![青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法]( "青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法")
- 食材明细主料公仔面（2个）鸡蛋（1个）青瓜（半个）三文治（适量）辅料味精（两包）生抽（小许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法步骤1、起油锅，炸鸡蛋，放三文治，青瓜，一起炒一会2、公仔面飞水，沥水，放调味包拌匀。3、再把面放到青瓜鸡蛋三文治中炒，炒匀，放一点生抽炒一会，...
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![青南瓜炒米面怎么做-青南瓜炒米面的做法]( "青南瓜炒米面怎么做-青南瓜炒米面的做法")
- 食材明细主料青南瓜（1个米面）米面（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）韭菜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青南瓜炒米面的做法步骤1、把青南瓜去皮，刨丝，米面泡软2、锅里放油，放入蒜末，倒入南瓜丝翻炒3、炒几下，再放入米面4、炒熟了放韭菜5、成品...
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![青菜鸡蛋炒面怎么做-青菜鸡蛋炒面的做法]( "青菜鸡蛋炒面怎么做-青菜鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料方便面（1袋）鸡蛋（2个）油菜（3颗）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）十三香（适量）鸡精（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜鸡蛋炒面的做法步骤1、青菜洗净切成断2、火腿肠，用猪肉的吧，我家里没有了懒得下去买就用的玉米肠3、两个鸡蛋打撒4、康师傅方便面一...
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![青瓜炒蛋白肉怎么做-青瓜炒蛋白肉的做法]( "青瓜炒蛋白肉怎么做-青瓜炒蛋白肉的做法")
- 食材明细主料青瓜（230克）蛋白肉（45克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒蛋白肉的做法步骤1、食材：青瓜、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的青瓜和泡软的蛋白肉翻炒翻炒。6、然后，加...
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![鸡蛋青菜炒面怎么做-鸡蛋青菜炒面的做法]( "鸡蛋青菜炒面怎么做-鸡蛋青菜炒面的做法")
- 食材明细主料面条（一斤）鸡蛋（两个）青菜（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）油（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋青菜炒面的做法步骤1、准备食材，面条一斤，饭量不算大，一家三口正好的量。2、面条正常煮好过凉，控出水分。备用3、鸡蛋炒好备用4、锅内倒油，放葱爆香。5、放...
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![青瓜木耳炒蛋怎么做-青瓜木耳炒蛋的做法]( "青瓜木耳炒蛋怎么做-青瓜木耳炒蛋的做法")
- “这是一道相对清淡的家常小炒，即使没有肉但营养却不会少，炎热的天气，偶尔来一道清淡的小炒也不错，搭配好颜色也会让人看着很有食欲。”食材明细主料木耳（25克）鸡蛋（2只）青瓜（1条）胡萝卜（8片）辅料姜（4片）蒜（2瓣）干辣椒（4个）盐（2克）鸡粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒蛋的做法...
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![青瓜炒鸡蛋的做法 青瓜炒鸡蛋-超美味减肥餐 青瓜炒鸡蛋怎么做]( "青瓜炒鸡蛋的做法 青瓜炒鸡蛋-超美味减肥餐 青瓜炒鸡蛋怎么做")
- “青瓜和鸡蛋，都是减肥的好食材，当两者互相碰撞，合二为一。青瓜里迷茫着青瓜的清新，鸡蛋里散发着青瓜的清纯。咸香可口，食欲大开，大快朵颐却又不担心长胖。”食材明细主料青瓜（1根）鸡蛋（2枚）辅料盐（1匙）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鸡蛋的做法步骤1、青瓜先斜刀切断，...
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![咸鸭蛋炒青瓜怎么做-咸鸭蛋炒青瓜的做法]( "咸鸭蛋炒青瓜怎么做-咸鸭蛋炒青瓜的做法")
- “青瓜又叫黄瓜，青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。”食材明细主料青瓜（205克）熟咸鸭蛋（2只）辅料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋炒青瓜的做法步骤1、食...
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![小青瓜炒蛋怎么做-小青瓜炒蛋的做法]( "小青瓜炒蛋怎么做-小青瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）小青瓜（3个）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小青瓜炒蛋的做法步骤1、小青瓜和葱洗净备用。2、鸡蛋和入碗中打散，葱切碎备用。3、小青瓜切片装入碗中。4、马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入蛋液炒好鸡蛋后盛入备用。...
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![青瓜炒蛋怎么做-青瓜炒蛋的做法]( "青瓜炒蛋怎么做-青瓜炒蛋的做法")
- “青瓜: 抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。鸡蛋: 健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。”食材明细主料鸡蛋（四只）青瓜（一条）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒蛋的做法步骤1、将要用...
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味味甜
