![降暑薏米绿豆南瓜汤如何做简单又好吃]( "降暑薏米绿豆南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料绿豆：100南瓜：半个薏米：50辅料具体步骤1.绿豆和薏米洗净，至少浸泡一小时。2.将绿豆、薏米入高压锅，加入适量清水，煮开后用高压锅压15分钟。之后放气开锅盖后小火熬制。3.熬制汤水的过程中，削南瓜皮，后洗净切片...
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![元宵薏米绿豆汤如何做简单又好吃]( "元宵薏米绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟元宵薏米绿豆汤是一种清热解暑的好食品，尤其适用于夏季。绿豆具有清热解暑的功效，薏米具有祛湿去水肿的功效，两者结合的饮品清热、祛湿、去水肿。再加上元宵，在和汤的时候又能有食物入口，风味俱佳。主料绿豆：10...
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![薏米绿豆汤怎么做-薏米绿豆汤的做法]( "薏米绿豆汤怎么做-薏米绿豆汤的做法")
- “这是解暑去湿的好汤水，冰镇以后喝起来非常清爽。”食材明细主料薏米（少许）绿豆（少许）辅料白糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、绿豆和薏米，加水浸泡，半小时。2、浸泡后，再次洗净。3、倒入电压力锅。4、加入足量清水，上汽后煲十五分钟。5、煲好后放...
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![绿豆百合薏米汤怎么做-绿豆百合薏米汤的做法]( "绿豆百合薏米汤怎么做-绿豆百合薏米汤的做法")
- “夏日消暑的一道佳品”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合薏米汤的做法步骤1、绿豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡几个小时。2、泡好的材料放入高压锅加入适量的清水，上压后，压半小时，米粒软烂即可。3、出锅...
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![薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做]( "薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做")
- “。”食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）薄荷（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分...
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![红豆汤元宵怎么做-红豆汤元宵的做法]( "红豆汤元宵怎么做-红豆汤元宵的做法")
- 食材明细主料红豆（150g）速冻元宵（10颗）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红豆汤元宵的做法步骤1、食材，红小豆淘洗干净放入电压力锅，加入冰糖纯净水按豆类键炖煮。2、炖煮至红豆开花即好（一边备用）。3、另一个锅烧水水开下入元宵（芝麻，红豆沙都可以）。4、元宵...
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![绿豆薏仁汤圆怎么做-绿豆薏仁汤圆的做法]( "绿豆薏仁汤圆怎么做-绿豆薏仁汤圆的做法")
- “元宵节有没有吃不完的汤圆呢？汤圆不能多吃，一般都会有剩下的。只是水煮汤圆，似乎缺些滋味，绿豆汤圆，清热去油腻”食材明细主料汤圆（8颗）绿豆（80g）薏仁（20g）辅料姜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆薏仁汤圆的做法步骤1、准备材料，冰糖嗜甜可多加。2、把薏米和绿豆...
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![绿豆薏米百合汤怎么做-绿豆薏米百合汤的做法]( "绿豆薏米百合汤怎么做-绿豆薏米百合汤的做法")
- “夏天清热解暑的好汤水”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）辅料百合（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆薏米百合汤的做法步骤1、提前把绿豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡涨2、泡好的绿豆薏米百合，加入适量清水，用电压力锅上汽后，炖20分钟左右。3、出锅后放少于...
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![#回忆#莲子薏米绿豆元宵如何做简单又好吃]( "#回忆#莲子薏米绿豆元宵如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲子：数颗薏仁：一小碗绿豆：一小碗汤圆：一袋辅料冰糖：一袋具体步骤1.莲子、薏仁、绿豆洗净2.电饭煲里加水，倒入莲子、薏仁和绿豆3.煮开后，不开盖子，保温焖30分钟4.再煮开，放入冰糖，煮20分钟5.放入汤圆，待汤圆浮起来就...
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![薏仁绿豆汤怎么做-薏仁绿豆汤的做法]( "薏仁绿豆汤怎么做-薏仁绿豆汤的做法")
- “今天是夏至。意味着天气越来越热了。一款清爽的薏仁绿豆汤。价廉物美。方法简单，消暑去火。特别美味。”食材明细主料绿豆（一勺）薏仁（半匙）辅料白糖（一匙）蜂蜜（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏仁绿豆汤的做法步骤1、薏仁洗净，泡一小时。2、绿豆洗浸泡两小时以上。3、把...
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![绿豆薏米粥怎么做-绿豆薏米粥的做法]( "绿豆薏米粥怎么做-绿豆薏米粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（半杯）薏米（半杯）辅料糯米（3分之1杯）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米粥的做法步骤1、绿豆薏米糯米淘洗一遍。2、放电饭煲里，加水。3、启动预约功能，定时4小时。早上出门时设定好，中午回家正好煮好。4、成品图。...
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![绿豆薏米水鸭汤怎么做-绿豆薏米水鸭汤的做法]( "绿豆薏米水鸭汤怎么做-绿豆薏米水鸭汤的做法")
- “绿豆薏米水鸭汤，下午才在网上搜来的做法，依葫芦画瓢吧，效果不错，味道也不错，和大家一起分享一把做法；不过，做法好像在美食中国也有呢.”食材明细主料鸭子（半只）辅料薏米（一大把）绿豆（一大把）配料姜片（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆薏米水鸭汤的做法步骤1、绿豆一大把，薏米...
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![莲子薏米绿豆汤怎么做-莲子薏米绿豆汤的做法]( "莲子薏米绿豆汤怎么做-莲子薏米绿豆汤的做法")
- “用薏米搭配绿豆、莲子，做了这道薏米莲子绿豆汤，去火、健脾、养胃，是夏日消暑的一道良饮。”食材明细主料莲子（50g）薏米（50g）绿豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米洗净，用清水浸泡一晚上，莲子去芯，与绿豆分别浸泡2个小时。2、浸...
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![薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法]( "薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（82克）绿豆（100克）冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁绿豆汤的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、绿豆、冰糖2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。3、加入4碗清水。4、盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火。5、焖至没气后开盖，加入冰糖。...
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![绿豆馅元宵的做法 正月十五闹元宵----自制绿豆馅元宵 绿豆馅元宵怎么做]( "绿豆馅元宵的做法 正月十五闹元宵----自制绿豆馅元宵 绿豆馅元宵怎么做")
- 食材明细主料绿豆（200克）白糖（100克）糯米粉（500克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆馅元宵的做法步骤1、将浸泡好的绿豆放入锅中煮。2、将绿豆慢慢煮熟。3、在煮熟的绿豆加入白糖。4、将白糖溶化后，关火，碾碎。5、将碾碎的绿豆泥，搓成圆球，装入盘中待用。6、将圆球放在漏勺中，...
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![豆苗汤肉元宵怎么做-豆苗汤肉元宵的做法]( "豆苗汤肉元宵怎么做-豆苗汤肉元宵的做法")
- “正月十五哪能不吃汤圆呢，今天弄个不一样的做法，鲜美的肉汤圆，加入鲜豆苗，不油不腻，真心好味道！”食材明细主料鲜豆苗（100g）龙凤肉汤圆（5个）辅料纯净水（适量）调料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆苗汤肉元宵的做法步骤1、食材，新鲜豆苗，龙凤肉汤圆。2、小锅中加入纯...
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![薏米绿豆冰糕怎么做-薏米绿豆冰糕的做法]( "薏米绿豆冰糕怎么做-薏米绿豆冰糕的做法")
- “最近杭州又现火炉天气，在这么热腾腾的天唯有冰品能给我们带来一丝凉意，天天都做绿豆汤，今天做个绿豆冰糕吧！绿豆清热解毒，薏米可祛斑排毒，完美搭档！”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）琼脂（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米绿豆冰糕的做法步骤1、绿豆2大把薏...
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![皂米绿豆薏米粥怎么做-皂米绿豆薏米粥的做法]( "皂米绿豆薏米粥怎么做-皂米绿豆薏米粥的做法")
- 食材明细主料皂米（20颗）辅料冰糖（10g）绿豆（20g）薏米（20g）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）皂米绿豆薏米粥的做法步骤1、皂米提前一夜浸泡，夏天的话建议放冰箱2、泡好的皂米晶莹剔透，体积增大3、绿豆和薏米提前一个小时浸泡4、全部材料加入电饭煲。加入冰糖。煮一小时即可。。5、冷...
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![绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做]( "绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做")
- “最近几天都在下雨，湿气比较重，今天来试试绿豆薏米银耳糊吧！”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）银耳（1/3个）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、备好食材，银耳泡发。2、冷水加至1300ml。3、选择【养生糊】功能。4、工作完成后倒出饮用即可。...
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![绿豆薏仁汤怎么做-绿豆薏仁汤的做法]( "绿豆薏仁汤怎么做-绿豆薏仁汤的做法")
- “绿豆薏仁汤，不但清凉退火而且美容养颜,很适合夏天饮用，薏仁除了让你可以美白肌肤之外,还能利水渗湿、消除水肿，所以当你在上班时眼睛浮肿或是气色不好时，来一点薏仁糙米粥或是薏仁汤，就可以迅速恢復好气色而且薏仁还可降低高血脂患者血脂质浓度，血脂异常是导致心脏病最重要因...
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![绿豆薏米糕怎么做-绿豆薏米糕的做法]( "绿豆薏米糕怎么做-绿豆薏米糕的做法")
- “做法跟绿豆沙差不多，这次加了薏米，适合夏天吃的小零食。”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）冰糖（少许）辅料油（少许）甜味（口味）数小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糕的做法步骤1、绿豆、薏米洗净、泡2个小时。加入冰糖，煮半小时。2、将煮烂的绿豆薏米放入搅拌机搅拌至糊状，倒入不粘锅中，加少...
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![绿豆洋薏仁汤怎么做-绿豆洋薏仁汤的做法]( "绿豆洋薏仁汤怎么做-绿豆洋薏仁汤的做法")
- “天天宅家里，没运动，那我们就吃点绿豆祛热毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，饱腹又低脂哦。”食材明细主料绿豆（适量）洋薏仁（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁汤的做法步骤1、绿豆，洗净泡3-5小时。2、洋薏仁，洗净泡2-5小时。3、把泡好的食材放入高压锅...
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![绿豆薏米豆浆怎么做-绿豆薏米豆浆的做法]( "绿豆薏米豆浆怎么做-绿豆薏米豆浆的做法")
- “薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。...
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![薏米绿豆粥怎么做-薏米绿豆粥的做法]( "薏米绿豆粥怎么做-薏米绿豆粥的做法")
- “薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效，加上同样清热解暑的绿豆，强强联手，是一道非常适合夏季的粥。”食材明细主料小米（适量）辅料薏米（适量）绿豆（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆粥的做法步骤1、原料。2、把所有...
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![绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法]( "绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法")
- “清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆（50g）薏米（50g）辅料纯净水（1000ml(三个人的量)）调料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干净。3、绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆，半个小时。5、已打好。6、成...
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味味甜
