![黑胡椒小牛排的做法 健康美味---黑胡椒小牛排 黑胡椒小牛排怎么做]( "黑胡椒小牛排的做法 健康美味---黑胡椒小牛排 黑胡椒小牛排怎么做")
- 食材明细主料牛排肉（5片）辅料橄榄油（适量）西红柿（1个）胡萝卜（1个）洋葱（半个）生菜（适量）黑白芝麻（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）番茄酱（适量）鸡蛋（适量）红酒（适量）精盐（适量）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑胡椒小牛排的做法步骤1、牛排肉用刀背拍拍，倒入红酒，撒点精盐，入冰...
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![黑胡椒牛排怎么做-黑胡椒牛排的做法]( "黑胡椒牛排怎么做-黑胡椒牛排的做法")
- 食材明细主料腰条肉（150g）辅料西兰花（少量）调料盐（少量）黑胡椒粉（适量）海鲜蚝油（3匙）橄榄油（4匙）生姜（2片）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒牛排的做法步骤1、洗净后用厨房纸擦干表面水分，用刀背将牛肉两面敲松软，这样肉质更加细嫩。2、牛肉两面撒上少许盐和黑胡椒粉，加1小勺蚝油拌...
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![黑胡椒牛排酱烤鸭腿怎么做-黑胡椒牛排酱烤鸭腿的做法]( "黑胡椒牛排酱烤鸭腿怎么做-黑胡椒牛排酱烤鸭腿的做法")
- “鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。熟悉我的朋友们都知道，我...
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![黑胡椒牛排螺旋面怎么做-黑胡椒牛排螺旋面的做法]( "黑胡椒牛排螺旋面怎么做-黑胡椒牛排螺旋面的做法")
- 食材明细主料螺旋面（200g）黑胡椒牛排（200g）杏鲍菇（一根）洋葱（半个）辅料植物油（3g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒牛排螺旋面的做法步骤1、提前用热水泡螺旋面，这样煮的时间会缩短，杏鲍菇切片，焯水备用，洋葱切丁，牛排切块2、锅烧热，放植物油，因为健身所以不用黄油，用洋葱丁爆香，放入...
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![黑胡椒牛排意面怎么做-黑胡椒牛排意面的做法]( "黑胡椒牛排意面怎么做-黑胡椒牛排意面的做法")
- “仪式感很重要，偶尔的小惊喜小浪漫，会对生活或者感情大大加分哦~”食材明细主料意面（1把）牛排（1块）辅料小番茄（2个）西蓝花（2朵）调料意面黑胡椒酱（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒牛排意面的做法步骤1、食材准备齐全。2、烧水，水滚加一勺盐，下意面，开盖煮15分钟左右。3、煮...
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![黑胡椒红酒香柠牛排怎么做-黑胡椒红酒香柠牛排的做法]( "黑胡椒红酒香柠牛排怎么做-黑胡椒红酒香柠牛排的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）西兰花（适量）蘑菇（适量）红酒（适量）豆粉（适量）黄油（适量）辅料洋葱颗（适量）蒜粒（适量）料酒（适量）柠檬皮（适量）番茄酱（适量）辣椒面（适量）罗勒（适量）盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑胡椒红酒香柠牛排的做法步骤1、将买回用水浸泡几次清洗干净的牛肉两面敲打松...
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![迷迭香黑胡椒牛排怎么做-迷迭香黑胡椒牛排的做法]( "迷迭香黑胡椒牛排怎么做-迷迭香黑胡椒牛排的做法")
- “我爱吃牛排，但不喜欢厨房弥漫着浓浓的油烟味，更不喜欢自己身上也有浓浓的油烟味，所以用烤箱来做牛排，这样既能满足味蕾，也能满足自己的下厨需求。”食材明细主料原切牛排（3片）黑胡椒（1大勺）迷迭香（2大勺）盐（1小勺）橄榄油（2大勺）生姜蓉（1小勺）辅料圣女果（8个）西蓝花（适量）其他（口味）烤（工艺）数小...
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![黑椒牛小排怎么做-黑椒牛小排的做法]( "黑椒牛小排怎么做-黑椒牛小排的做法")
- “很喜欢买这种小短骨的小牛排，一条条的，到烹调时分割开就可以了，肉也较薄，比较容易入味，配上黑椒，特别香。”食材明细主料牛小排（约1磅）辅料四季豆（约半磅）蘑菇（约10只）配料黑椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）白兰地（适量）嫩肉粉（1/3小匙）微辣（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑椒牛小排的做法...
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![黑胡椒雪花牛小排怎么做-黑胡椒雪花牛小排的做法]( "黑胡椒雪花牛小排怎么做-黑胡椒雪花牛小排的做法")
- “微辣，黑胡椒味儿浓郁。”食材明细主料雪花牛小排（适量）辅料尖椒（一个）洋葱（适量）调料玉米油（适量）黑胡椒牛排酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒雪花牛小排的做法步骤1、雪花牛小排解冻。2、用厨房纸擦试一下，切小块。3、黑胡椒牛排酱备用。黑胡椒酱也可以。4、锅里适...
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![黑胡椒菲力牛排怎么做-黑胡椒菲力牛排的做法]( "黑胡椒菲力牛排怎么做-黑胡椒菲力牛排的做法")
- “非常美天，得到东菱牛排机的试用机会。阳阳同学非常吃牛排，但是日常用平底锅常常煎过，嘿嘿，有了牛排机，就好多了！东菱牛排机将牛排放入后，机器会根据牛排厚度设定好相应的烹饪时间，轻松掌握几分熟。使煎好的牛排外焦里嫩，鲜美多汁。”食材明细主料菲力牛排（一块）辅料黑胡椒酱汁（30克...
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![黑胡椒汁牛排怎么做-黑胡椒汁牛排的做法]( "黑胡椒汁牛排怎么做-黑胡椒汁牛排的做法")
- “任何一道菜，只要花了心思，承载着对家人的爱，都会觉得很美味！看似复杂的牛排大餐，在我们家里也可以做出大厨的味道呢！不信~~~就动起手来吧！”食材明细主料牛肉（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）姜丝（少许）辅料生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）红酒（两匙羹）黑胡椒汁（两大勺）植物油（适量）其他（口味）煎（工...
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![黑胡椒牛排酱鸡腿饭的做法 黑胡椒牛排酱鸡腿炒饭 黑胡椒牛排酱鸡腿饭怎么做]( "黑胡椒牛排酱鸡腿饭的做法 黑胡椒牛排酱鸡腿炒饭 黑胡椒牛排酱鸡腿饭怎么做")
- “一盘米饭，一碟水果，加一杯热乎乎的豆浆，幸福其实就这么简单。”食材明细主料鸡腿肉（100克（腌好的））米饭（280克）胡萝卜（30克）甜椒（50克）洋葱（50克）甜玉米（30克）辅料黑胡椒调味酱（2勺）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑胡椒牛排酱鸡腿饭的做法步骤1、烤盘铺锡纸，把提前腌好的鸡腿肉摆在烤盘...
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![黑胡椒牛排的做法 黑胡椒牛排丨浓郁黑椒汁香到流口水！！！！ 黑胡椒牛排怎么做]( "黑胡椒牛排的做法 黑胡椒牛排丨浓郁黑椒汁香到流口水！！！！ 黑胡椒牛排怎么做")
- “不妨在家试试自己做黑胡椒牛排不比外面的差，吃的还卫生安心。下面就和我学做这道黑胡椒牛排吧！！”食材明细主料西冷牛排（1块）辅料圣女果（3个）西兰花（3个）调料黄油（15g）黑胡椒酱（5g）黑胡椒碎（1g）海盐（2g）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒牛排的做法步骤1、准备好所需要的食材！！！2、解...
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![做牛排用黑胡椒还是白胡椒好]( "做牛排用黑胡椒还是白胡椒好")
- 黑胡椒。黑胡椒的味道浓郁，比白胡椒更适合煎牛排。在使用黑胡椒时不可以直接高温油炸，而是待牛排出锅后少量添加并搅拌均匀。黑胡椒中含有胡椒辣碱、挥发油等成分，煎煮太久会将黑胡椒的味道挥发掉。白胡椒更适合加入汤羹粥、炒菜或包子饺子中的陷。...
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![西兰花土豆黑胡椒牛排怎么做-西兰花土豆黑胡椒牛排的做法]( "西兰花土豆黑胡椒牛排怎么做-西兰花土豆黑胡椒牛排的做法")
- “黑胡椒浓郁，牛排入味儿多汁。”食材明细主料澳洲西冷牛排（一片）辅料大喜大黑胡椒酱（可选）橄榄油（适量）土豆（半个）西兰花（2朵）圣女果（2粒）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花土豆黑胡椒牛排的做法步骤1、澳洲西冷牛排两片解冻，不要洗，用厨房纸巾擦去血水。2、大喜大黑胡椒酱...
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![黑胡椒煎小牛肉的做法 黑胡椒煎小牛肉配芹菜 黑胡椒煎小牛肉怎么做]( "黑胡椒煎小牛肉的做法 黑胡椒煎小牛肉配芹菜 黑胡椒煎小牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛眼肉（四两）辅料淀粉（适量）配料黑胡椒（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）芹菜（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒煎小牛肉的做法步骤1、精选牛眼肉，切成5MM-7MM厚片，用刀把肉轻轻拍松。2、调味，把牛肉涂上黑胡椒（磨碎）、糖（少）、盐、酱油（生抽），再裹一点淀粉。3、平锅放油...
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![黑胡椒烤牛排的做法 新手也能成功的黑胡椒烤牛排 黑胡椒烤牛排怎么做]( "黑胡椒烤牛排的做法 新手也能成功的黑胡椒烤牛排 黑胡椒烤牛排怎么做")
- “每次去西餐厅必点烤牛排，好吃的牛排一个要控制煎制时间，一个要有灵魂酱汁，今天做个速成版烤牛排，酱汁是现成的，对于新手朋友们特别友好！”食材明细主料肉眼牛排（「400克」2块）辅料大喜大黑胡椒烤肉酱（1包）调料橄榄油（10g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒烤牛排的做法步骤1...
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![黑胡椒肉眼牛排怎么做-黑胡椒肉眼牛排的做法]( "黑胡椒肉眼牛排怎么做-黑胡椒肉眼牛排的做法")
- 食材明细主料肉眼牛排（200g）黑胡椒汁（适量）辅料洋葱（半只）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒肉眼牛排的做法步骤1、牛排洗净吸干水分，洋葱切碎。2、涂上黑胡椒汁腌一会。3、平底锅铺上锡纸，到少许油。4、铺上洋葱。5、锅热之后放牛排煎。6、两面各煎差不多三四分...
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![黑胡椒牛排的做法 黑胡椒牛排+番茄浓汤 黑胡椒牛排怎么做]( "黑胡椒牛排的做法 黑胡椒牛排+番茄浓汤 黑胡椒牛排怎么做")
- 食材明细主料牛里脊肉（半斤）辅料生菜（两棵）番茄（四个）鸡蛋（两个）西兰花（一朵）小香葱（两棵）黄油（两勺）奶油（两勺）洋葱（一个）大蒜（5瓣）黑芝麻（一勺）盐（一勺）黑胡椒（3勺）沙拉酱（适量）蛋黄（一枚）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒牛排的做法步骤1、准备食材：牛里脊肉半斤、生菜两棵、番茄四个、鸡蛋两...
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![黑胡椒烤猪排的做法 【黑胡椒烤猪排】 黑胡椒烤猪排怎么做]( "黑胡椒烤猪排的做法 【黑胡椒烤猪排】 黑胡椒烤猪排怎么做")
- 食材明细主料猪肋排（4根连体）辅料黑胡椒酱（50毫升）生抽（2勺）黑胡椒粒（适量）红酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）柠檬（两片）芦笋（2根）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）黑胡椒烤猪排的做法步骤1、把猪排用叉子正背扎些孔，为了容易入味儿。然后用生抽、盐、鸡精、红酒给猪排按摩几分钟，使味道...
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![黑胡椒牛柳的做法 不黑的--黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳怎么做]( "黑胡椒牛柳的做法 不黑的--黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛排肉（适量）辅料西红柿（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）芝麻（适量）配料橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）耗油（适量）番茄酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒牛柳的做法步骤1、牛排肉切成条，红酒、鸡蛋、精盐腌制半少时。西红柿、洋葱、胡萝卜切...
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![意大利面 黑胡椒牛排怎么做-黑胡椒牛排的做法 【情人节的烛光晚餐】黑胡椒牛排]( "意大利面 黑胡椒牛排怎么做-黑胡椒牛排的做法 【情人节的烛光晚餐】黑胡椒牛排")
- “情人节不是一定要花大钱去西餐厅，其实在家也会有幸福的浪漫感觉，给他一个家的感觉比什么都重要，再贵的花，最昂贵的礼物比不上最简单的幸福。”食材明细主料牛排（一大块）西兰花（一小个）胡萝卜（一小个）小番茄（8个）黄瓜（少许）意大利面（适中）意大利面酱（适中）辅料花椒水（一小碗）洋葱（一小个）黄油（5...
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![黑胡椒牛排的做法 简单黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎么做]( "黑胡椒牛排的做法 简单黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎么做")
- “没有很多复杂的调料，simple但美味😋”食材明细主料牛排（1枚）黑胡椒（多量）辅料白葡萄酒（适量）食盐（适量）黄油（适量）植物油（适量）喜欢的蔬菜（适量）原味（口味）未知（难度）黑胡椒牛排的做法步骤1、用擀面杖等压碎一部分的碎黑胡椒粘满牛排两面，再打一打食盐。2、用植物油烤好自己喜欢的熟度（我是...
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![黑胡椒牛排披萨 怎么做-黑胡椒牛排披萨 的做法]( "黑胡椒牛排披萨 怎么做-黑胡椒牛排披萨 的做法")
- 食材明细主料披萨饼胚（1个）黑胡椒牛排（140克）洋葱（75克）尖椒（60克）辅料番茄沙司（适量）马苏里拉奶酪（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑胡椒牛排披萨的做法步骤1、食材：披萨饼胚、黑胡椒牛排、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）、番茄沙司、马苏里拉奶酪2、取平底锅置火上倒油烧热...
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![黑胡椒红酒牛排怎么做-黑胡椒红酒牛排的做法]( "黑胡椒红酒牛排怎么做-黑胡椒红酒牛排的做法")
- “黑胡椒红酒牛排”食材明细主料牛排（一块）辅料红酒（适中）黑胡椒（适量）橙子（一个）糖（少许）元葱（少许）姜（少许）中辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑胡椒红酒牛排的做法步骤1、将牛肉用刀背剁一剁。2、将牛肉装入容器里，倒入红酒，揉搓，再加黑胡椒，揉搓。放入元葱、姜。盐入味。包上保鲜膜。40...
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味味甜
