![凉拌米米蒿怎么做-凉拌米米蒿的做法]( "凉拌米米蒿怎么做-凉拌米米蒿的做法")
- “春天，在刚刚苏醒泛绿的麦地里，或者是地边的枯草下，一片片铺地生长，很容易暴露目标的一种野草，就是米米蒿，二月二前后，在荠菜还没有完全由黄褐变青绿，米米蒿正嫩绿，正是鲜食的好时候。”食材明细主料米米蒿（500克）辅料盐（少半勺）老油（2勺）生抽（1勺）醋（4勺）蒜（6瓣）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普...
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![凉拌酸辣米粉的做法 凉拌酸辣米粉🥙 凉拌酸辣米粉怎么做]( "凉拌酸辣米粉的做法 凉拌酸辣米粉🥙 凉拌酸辣米粉怎么做")
- “很多人喜欢吃米粉，我常用这种方法凉拌米粉，很入味爽口，味道有点象担担面🥙。”食材明细主料米粉（适量）酸豆角（Ⅰ小袋）黄瓜（1根）香菜（少许）卤蛋（1个）台湾烤肠（2小根）辅料葱（5克）蒜（5瓣）红辣椒（2个）调料蚝油（Ⅰ小勺）海鲜酱油（2小勺）香醋（1小勺）白糖（半小勺）香油（少许）麻油（少许）葱油（1小勺）蒜蓉辣酱（Ⅰ小勺）咸...
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![凉拌米豆腐怎么做-凉拌米豆腐的做法]( "凉拌米豆腐怎么做-凉拌米豆腐的做法")
- “十月底的深圳还是那么的热，不想做饭就来个简单又好吃的凉拌米豆腐吧！”食材明细主料米豆腐（380g）辅料花生酱（2勺）调料陈醋（1勺）生抽（1勺）白砂糖（1匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米豆腐的做法步骤1、用少许开水把花生酱化开。2、再倒入陈醋。3、还有生抽。4、白砂糖(喜欢...
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![蒸米米蒿怎么做-蒸米米蒿的做法]( "蒸米米蒿怎么做-蒸米米蒿的做法")
- “米米蒿，其实是麦苗田间的野草。我们老家，叫臭臭kuo儿😅因为它有一种独特的气味。小时我们去田里专门拔草。二月二，龙抬头，吃米米蒿正当时。蒸好的米米蒿:嫩绿，清香、入口绵软。用蒜泥，或辣椒油一拌好吃极了。有人说米米蒿苦，我吃着一点不苦，很像蒸胡萝卜叶的味道😋”食材明细主...
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![凉拌柳蒿芽怎么做-凉拌柳蒿芽的做法]( "凉拌柳蒿芽怎么做-凉拌柳蒿芽的做法")
- “柳蒿芽口感新鲜，能够激发食欲，有开胃消食的功效;柳蒿芽含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;柳蒿芽中含有丰富的钾元素，可以软化血管、降低血容量，有利于降低血压;并且柳蒿芽中还含有膳食纤维，有利于降低血清胆固醇含量，从而降低血脂。”食材明细主料柳蒿芽（适量）...
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![凉拌玉米面怎么做-凉拌玉米面的做法]( "凉拌玉米面怎么做-凉拌玉米面的做法")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料青瓜（适量）大蒜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）调料辣椒粉（适量）油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌玉米面的做法步骤1、玉米面煮熟拌油备用。2、小青瓜和葱蒜，红辣椒待用。3、青瓜切丝装盘。4、葱切丝，大蒜和红辣椒切碎。5、一...
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![凉拌米线怎么做-凉拌米线的做法]( "凉拌米线怎么做-凉拌米线的做法")
- “卖相不错，味道爽爆，酸辣开胃，简单下饭菜。”食材明细主料米线（适量）辅料葱（少许）香菜（少许）花生碎（少许）熟芝麻（少许）辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）鸡精（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米线的做法步骤1、食材备用。2、干米线，用凉水泡几个小时。比较好煮。...
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![凉拌筒蒿怎么做-凉拌筒蒿的做法]( "凉拌筒蒿怎么做-凉拌筒蒿的做法")
- “筒蒿两吃”食材明细主料筒蒿叶（150克）蒜（4粒）味精（1/2茶匙）辅料盐（1茶匙）调味盐（1/2茶匙）芝麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌筒蒿的做法步骤1、筒蒿，取叶；2、淘洗后用加盐凉水浸泡；3、过凉开水，沥干水分。4、放蒜泥、调味盐、味精、芝麻油拌匀即可。...
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![凉拌海米粉怎么做-凉拌海米粉的做法]( "凉拌海米粉怎么做-凉拌海米粉的做法")
- “海米粉产于福建沿海地区。为形似米粉，长条形藻类。色泽有墨绿，棕色，金黄等，含有丰富的胶原物质。”食材明细主料海米粉（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）辣椒（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海米粉的做法步骤1、海米粉用水清洗干净。2、...
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![凉拌米皮怎么做-凉拌米皮的做法]( "凉拌米皮怎么做-凉拌米皮的做法")
- 食材明细主料米皮（适量）空心菜（适量）辅料醋（适量）盐（适量）蒜泥（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米皮的做法步骤1、锅内倒入水，放入5滴油。2、碗里倒入所有鸡精盐醋蒜泥辣椒油搅拌均匀。3、空心菜已经备用。4、等水开了之后放入米皮。5、倒入空心菜，煮熟...
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![凉拌米粉的做法 凉拌米粉#酸甜美食# 凉拌米粉怎么做]( "凉拌米粉的做法 凉拌米粉#酸甜美食# 凉拌米粉怎么做")
- 食材明细主料米粉（50克）火锅调料（1包）辅料黄瓜（根）香肠（1根）胡萝卜（0.5根）陈醋（1勺）糖（0.5勺）辣椒油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌米粉的做法步骤1、准备原材料米粉、黄瓜、香肠、胡萝卜、火锅调料备用。2、黄瓜、胡萝卜、香肠切成小细条状。3、锅中烧开水放入米粉大火煮起...
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![凉拌泥蒿怎么做-凉拌泥蒿的做法]( "凉拌泥蒿怎么做-凉拌泥蒿的做法")
- 食材明细主料泥蒿（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）醋（适量）味精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌泥蒿的做法步骤1、泥蒿择去叶老梗,掐成小段冼净.2、蒜切细粒,生抽,香油,醋,味精调成汁.3、锅内水烧开加盐,放入泥蒿稍焯.4、沥干装大碗中,放蒜粒,倒入调好的味...
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![花生米拌蒿菜怎么做-花生米拌蒿菜的做法]( "花生米拌蒿菜怎么做-花生米拌蒿菜的做法")
- 食材明细主料蒿菜（220克）熟花生米（65克）调料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌蒿菜的做法步骤1、食材：蒿菜（已清洗）、熟花生米。2、将蒿菜下入沸水中焯一下捞出。3、用凉开水过凉。4、接着，将过凉好的蒿菜捞出，挤干水分，放在案板上切碎。5、放入大盆里。6...
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![凉拌米线的做法 凉拌米线/凉米线，简单主食/凉菜 凉拌米线怎么做]( "凉拌米线的做法 凉拌米线/凉米线，简单主食/凉菜 凉拌米线怎么做")
- 食材明细主料米线（适量）西红柿（适量）辅料胡萝卜（适量）配料葱（适量）麻油（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米线的做法步骤1、米线煮好，将配料放入碗里，调味汁倒入后拌匀。2、葱姜蒜切末，图中的是两个人...
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![凉拌花生米怎么做-凉拌花生米的做法]( "凉拌花生米怎么做-凉拌花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）黄瓜（适量）辅料辣椒油（适量）葱油（适量）蒜油（适量）香油（适量）生抽（适量）盐（适量）麻油（适量）酱油（适量）陈醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米的做法步骤1、成品图。2、花生米适量，烤箱提前预热烤熟，脱皮。3、适量黄瓜丁。4、适量盐，辣椒油，葱油，蒜油，麻油，酱油...
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![炸米米蒿怎么做-炸米米蒿的做法]( "炸米米蒿怎么做-炸米米蒿的做法")
- “炸过香椿，炸过苦菊，炸米米蒿还是头一回。估计全网也没人炸过😅，成品令人很惊艳。椒香浓郁，香酥掉碴儿。米米蒿，田间的野菜，一径儿被我嫌弃过，蒸熟，炸熟，竟是如此好吃😋😍”食材明细主料米米蒿（一把）辅料玉米油（适量）面粉（一把）花椒粉（适量）盐（适量）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![凉拌米粉怎么做-凉拌米粉的做法]( "凉拌米粉怎么做-凉拌米粉的做法")
- 食材明细主料米粉（适量）辅料熟花生（适量）蒜末（适量）葱花（适量）榨菜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）味精（适量）辣椒油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米粉的做法步骤1、食材:泡好的米粉、榨菜、熟花生米、葱花、蒜末。2、锅中水开后放入米粉烫三四秒捞岀。3、放...
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![凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿头（适量）辅料大蒜（1头）蚝油（适量）香醋（适量）味精（小许）糖（1小调料勺）盐（小许）味极鲜（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、买来茼蒿把头切下来洗净，茎可以炒着吃。2、捞出控干水份备用3、大蒜捣成蒜泥4、兑出调汁，把醋倒入碗里，倒上蚝油、味极鲜、5...
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![凉拌米线的做法 【清凉一夏天】-凉拌米线DIY 凉拌米线怎么做]( "凉拌米线的做法 【清凉一夏天】-凉拌米线DIY 凉拌米线怎么做")
- “此道主食主要原料为干米线（农贸市场匀有售），主要制作流程：干米线放入水中浸泡约30分钟，取出水晾干备用，黄瓜切成丝，孜然芭蕉八角盐等粉状物用高温油过一下，取出备用，锅中放入冷水烧开，不必关火，把米线和绿豆芽放入开水中，过一下，约45秒左右，然后把过油的孜然等辅料和鸡精放入碗中放入...
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![凉拌茼蒿菜怎么做-凉拌茼蒿菜的做法]( "凉拌茼蒿菜怎么做-凉拌茼蒿菜的做法")
- “今天来道快手菜，简单又美味，是上班一族的首选哦！”食材明细主料茼蒿菜（适量）花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌茼蒿菜的做法步骤1、备好食材：如图，熟花生米适量备好，茼蒿洗净备用。2、切成小段备用。3、汤锅内加入适量清水烧开，放入...
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![凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- “爱极了茼蒿独特的清香，经常炒菜、做汤、拌馅，最常吃的就是凉拌，爽口开胃，清香美味。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。”食材明细主料茼蒿（1把）辅料蒜（3瓣）小米辣（1个）...
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![花生米拌茼蒿怎么做-花生米拌茼蒿的做法]( "花生米拌茼蒿怎么做-花生米拌茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）花生米（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌茼蒿的做法步骤1、花生米炒熟备用。2、锅中烧水，水开后加入一小勺盐和食用油，放入茼蒿焯水两分钟。3、捞出沥干水份。4、蒜切碎、小米辣切圈。5、...
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![凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做")
- 食材明细主料熟花生米（适量）香菜（两颗）小葱（两颗）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米的做法步骤1、煮熟的花生米。2、大葱，香菜洗净。3、香菜切段，大葱切丝。4、加入所备调料，拌均，清淡不油腻。5、成品。...
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![凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法]( "凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法")
- “凉拌茼蒿，做法简单，用来下酒解腻都很不错，清清爽爽。”食材明细主料茼蒿（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）糖（适量）味精（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、水开后加一勺盐。2、下入洗好澡的茼蒿，焯水一分钟。3、茼蒿捞出过凉水。4、...
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![凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做")
- “芹菜性凉，味甘辛，无毒，有清热除烦，利水消肿，凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜，芹菜中所含芹菜素有降压作用，其叶柄中纤维素的含量比较高，能够通畅大便。对于女性来讲，因为芹菜含铁量较高，也是较好的养血食材。”食材明细主料芹菜（1根）胡萝卜（半根）花生（适量）辅料腐竹（适...
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味味甜
