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- 食材明细主料青笋（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）米椒（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒青笋和胡萝卜片的做法步骤1、准备好食材。2、青笋去掉外皮切成片，胡萝卜用模具压成梅花状，五花肉切成薄片，蒜头切成沫，米椒切成粒，大蒜叶切段。3、...
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![胡萝卜炒芦笋的做法 #家常下饭菜#胡萝卜炒芦笋 胡萝卜炒芦笋怎么做]( "胡萝卜炒芦笋的做法 #家常下饭菜#胡萝卜炒芦笋 胡萝卜炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芦笋（300g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、胡萝卜洗净切条，芦笋洗净切断2、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透3、放入芦笋煸炒炒透4、放入适量的盐和清水炒匀煮熟5、最后放入适量的味精炒匀即可6、成...
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![胡萝卜笋片炒甜豆怎么做-胡萝卜笋片炒甜豆的做法]( "胡萝卜笋片炒甜豆怎么做-胡萝卜笋片炒甜豆的做法")
- 食材明细主料雷笋（适量）胡萝卜（适量）甜豆（适量）调料猪肉（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜笋片炒甜豆的做法步骤1、胡萝卜、雷笋（已焯水）、甜豆择洗干净。2、胡萝卜、雷笋切片，甜豆对半斜切。3、锅中水烧开，加点盐，放入甜豆焯水2分钟，捞出过凉水。4、笋较吃...
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- 食材明细主料青笋（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）葱花（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌青笋的做法步骤1、将胡萝卜、青笋分别洗净，切成细丝。2、葱切葱花备用。3、锅内倒水，烧开后放入胡萝卜丝和青笋丝焯水，捞出，用凉开水过凉后放入盘中。4、放入盐...
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- “快手简单，清脆爽口，营养丰富的一道菜。”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1个）辅料盐（少许）大蒜（2瓣）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、芦笋买回来后去掉下面老的部分，清洗干净，取一锅倒入适量的清水，煮开后，加入少许的盐和几滴油，然后放入芦笋焯水一分钟...
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- “配上洋葱的素菜总是别有一番香味。”食材明细主料洋葱（1个）青笋（半个）胡萝卜（1个）辅料生姜（少许）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青笋胡萝卜的做法步骤1、洋葱、胡萝卜、青笋、生姜洗净备用。2、全部切丝。3、热锅凉油。4、放入姜丝爆香。5、倒入菜翻炒。6、五分钟后加入...
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- 食材明细主料胡萝卜（一根）青笋（适量）猪肉（适量）青椒（适量）米椒（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）油（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青笋的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜切小圆薄片，青椒和米椒切成粒，猪肉切成薄片，大蒜头拍碎，青笋斜切成薄片。3、...
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- “色泽艳丽，营养丰富，是一道简单美味的快手下饭菜！”食材明细主料胡萝卜（半根）青椒（适量）土豆（一个）辅料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青椒土豆片的做法步骤1、备好食材：如图。2、分别切成薄片备用。3、热锅加入适量猪油，下胡萝卜片翻炒...
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- “胡萝卜炒素肉片，油少清淡又好吃的家常菜，一个人吃饭的时候炒一个这个菜配一碗白米饭，味道绝了儿！”食材明细主料胡萝卜（一个）辅料素肉（适量）配料酱油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素肉片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、花生素肉片泡软。3、锅里加...
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- “清淡，鲜嫩，爽口，简单，快手，还营养哦。”食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜片（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜削皮切片，漂亮吧2、莴笋削皮切片3、切点蒜片4、胡萝卜片放入开水锅煮1分钟捞起5、备好食材6、热锅放油，...
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- 食材明细主料胡萝卜（2根）大青椒（1个）辅料大蒜（2瓣）大葱（1段）盐（少许）鸡精（少许）食用油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜片的做法步骤1、食材如图。2、大葱斜切。3、大蒜切片。4、青椒切块。5、胡萝卜切片。6、热锅倒入适量油，油熟放入葱蒜爆香。7、倒入胡萝卜片翻炒两...
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![青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做]( "青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土豆。3、青椒、胡萝卜切片。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入胡萝卜，小火炒至断生。6、放入...
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![胡萝卜青椒白菜片的做法 家常小炒---【胡萝卜青椒白菜片】 胡萝卜青椒白菜片怎么做]( "胡萝卜青椒白菜片的做法 家常小炒---【胡萝卜青椒白菜片】 胡萝卜青椒白菜片怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒白菜片的做法步骤1、青椒、白菜、胡萝卜（漏拍了）、葱。2、白菜切片。3、青椒切片。4、锅烧开水，放入白菜片，焯至断生。5、捞出，过冷...
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- “青椒胡萝卜都是生活中常用的食材，营养丰富，新鲜的食材碰撞出的味道美味而健康！”食材明细主料五花肉（适量）青椒（适量）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜炒肉片的做法步骤1、准备好新鲜的食材。2、青椒，胡萝卜切片。3、五花肉切片，准...
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- 食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入蒜白炒香。3、放入胡萝卜、莴笋翻炒，加少许水烧至莴笋变软。4、放入蒜苗叶子，加盐、蚝油调味炒匀出锅。...
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![莴笋炒胡萝卜的做法 莴笋➕胡萝卜，减脂餐 莴笋炒胡萝卜怎么做]( "莴笋炒胡萝卜的做法 莴笋➕胡萝卜，减脂餐 莴笋炒胡萝卜怎么做")
- “随手利用家中食材，来做减脂餐，吃的饱饱的还可以瘦~”食材明细主料莴笋（个）辅料胡萝卜（个）调料盐（勺）小米椒（个）蒜（颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋，胡萝卜去皮，斜切。2、斜切成片。3、切好装盘。4、配料切成丁。5、胡萝卜，莴笋，水开下水煮30秒到1分...
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![莴笋胡萝卜爆螺片怎么做-莴笋胡萝卜爆螺片的做法]( "莴笋胡萝卜爆螺片怎么做-莴笋胡萝卜爆螺片的做法")
- “红里螺还有高钙高锌，高镁高，维生素B2，而且还有脂肪酸，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸以及微量元素，是人体减肥非常推荐吃的食物，是绿灯食物。”食材明细主料红里螺（6个）莴笋（200g）胡萝卜（80g）辅料蒜（4瓣）花椒（8粒）调料油（1勺）料酒（1勺）糖（1勺）盐（1匙）味精（0.5勺）香油（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![胡萝卜口磨青椒炒肉片怎么做-胡萝卜口磨青椒炒肉片的做法]( "胡萝卜口磨青椒炒肉片怎么做-胡萝卜口磨青椒炒肉片的做法")
- “这个菜色香味俱全营养丰富，很鲜美可口的一道下饭菜，里面的蔬菜总有一样你喜欢的，献给不爱吃蔬菜的老公和爱吃蔬菜的儿子。”食材明细主料口磨（250g）辅料胡萝卜（1个）调料青椒（2个）五花肉（100g）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜口磨青椒炒肉片...
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![青椒杏鲍菇胡萝卜小炒的做法 下饭菜青椒杏鲍菇胡萝卜小炒 青椒杏鲍菇胡萝卜小炒怎么做]( "青椒杏鲍菇胡萝卜小炒的做法 下饭菜青椒杏鲍菇胡萝卜小炒 青椒杏鲍菇胡萝卜小炒怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作...
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![胡萝卜炒笋丝怎么做-胡萝卜炒笋丝的做法]( "胡萝卜炒笋丝怎么做-胡萝卜炒笋丝的做法")
- “照片拍得不太好呀，但菜还是简单又好吃的!”食材明细主料胡萝卜（1根）水发笋丝（300-400g）辅料韭菜（两根）配料香辣酱（一汤匙）盐（适量）味精（适量）水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒笋丝的做法步骤1、韭菜洗净切小段，胡萝卜切丝，笋丝洗净沥干。2、坐锅热油，放辣酱炒香，入胡萝卜...
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![胡萝卜青椒炒小素鸡怎么做-胡萝卜青椒炒小素鸡的做法]( "胡萝卜青椒炒小素鸡怎么做-胡萝卜青椒炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）青椒（130克）小素鸡（220克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒小素鸡的做法步骤1、食材：胡萝卜（已洗净去皮切片）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、小素鸡。2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成片。3、将胡萝卜下入沸水锅中焯开2分...
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![胡萝卜青椒炒肉片怎么做-胡萝卜青椒炒肉片的做法]( "胡萝卜青椒炒肉片怎么做-胡萝卜青椒炒肉片的做法")
- “儿子非常喜欢吃青椒炒肉片，放了一些胡萝卜，颜色好多了。”食材明细主料青椒（150克）胡萝卜（50克）肉片（100克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）淀粉（适量）鲜抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青椒炒肉片的做法步骤1、肉片用盐，鲜抽，淀粉，油，搅拌一下入味2、青椒与...
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- 食材明细主料五花肉片（适量）莴笋叶（适量）胡萝卜片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（5毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋炒胡萝卜肉片的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火倒入玉米油煸炒五花肉片加入大蒜一起炒。3、倒入莴笋叶莴笋片胡萝卜片一起炒。4、加入少许盐。5...
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![炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法]( "炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、炒锅烧热下油，放胡萝卜片翻炒。3、沿着锅边倒入半碗开水。4、待胡萝卜炒熟，放入食盐。5、淋上生抽，翻炒均匀，关火出锅。6、炒胡萝卜片。...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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味味甜
