![肉糜青菜山药黄金卷怎么做-肉糜青菜山药黄金卷的做法]( "肉糜青菜山药黄金卷怎么做-肉糜青菜山药黄金卷的做法")
- “山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。。。”食材明细主...
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![山药炒青菜怎么做-山药炒青菜的做法]( "山药炒青菜怎么做-山药炒青菜的做法")
- “山药的功效：山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰.”食材明细主料山药（250克）青菜（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒青菜的做法步骤1、青菜洗净...
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![家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法]( "家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
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![山药里卷的做法 日式山药里卷 山药里卷怎么做]( "山药里卷的做法 日式山药里卷 山药里卷怎么做")
- “卷寿司比握寿司更难做，因为随便一个人都可以做出卷寿司，会做的人越多，出色也就越难。卷寿司的竹帘有普通竹帘和较细的京竹帘，有竹皮的是正面，棉线交叉的是反面。太卷，粗卷所使用的海苔表面经过烘烤。卷的时候不可以卷的太轻，会过于松散，味道会失去整体感。而且切开的花纹方面，内...
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![黄金蓝莓山药球怎么做-黄金蓝莓山药球的做法]( "黄金蓝莓山药球怎么做-黄金蓝莓山药球的做法")
- 食材明细主料山药（5个）蓝莓酱（适量）鸡蛋液（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄金蓝莓山药球的做法步骤1、先将山药去皮洗净，然后放入盘中，盖上保鲜膜，用蒸锅蒸熟，也可以用微波炉打熟，冷却待用。2、将冷却后的山药捣成泥，再加入适量蓝莓酱搅拌，不用搅拌的特别均匀。3、...
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![家常黄金宝山药如何做简单又好吃]( "家常黄金宝山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料外皮A：：1斤外皮B：：1斤糖：1/2杯温水：2杯外皮C：：35颗内馅A：：1两内馅B：：1斤味精：少许胡椒：少许酱油：2大匙盐：1茶匙油：3大匙内馅C：：1/2杯辅料具体步骤1.南瓜蒸20分钟待凉，拌入所有外皮材料Ｂ，揉成球状的南瓜糯米糰备用。2.油烧热，香菇...
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![山药香菇青菜汤怎么做-山药香菇青菜汤的做法]( "山药香菇青菜汤怎么做-山药香菇青菜汤的做法")
- “清淡营养，简单美味，老少皆宜。”食材明细主料山药（少许）新鲜香菇（1朵）上海青（1颗）辅料纯净水（适量）葱（少许）香菜（少许）调料盐（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药香菇青菜汤的做法步骤1、山药洗净，削皮切片，香菇洗净，切片，上海青择好，洗净切段。2、葱和香菜切碎。3、锅中放...
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![肉糜卷怎么做-肉糜卷的做法]( "肉糜卷怎么做-肉糜卷的做法")
- 食材明细主料牛肉糜（400克）辅料鸡蛋（1枚）面包屑（3汤匙）腊肠（50克）小洋葱（1个）蘑菇（2朵）配料新鲜百里香（1汤匙）新鲜胡椒粉（适量）橄榄油（1汤匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉糜卷的做法步骤1、将飞利浦Airfryer调至200℃，预热5分钟。2、将碎肉与鸡蛋、面包屑、腊肠、洋葱、百里香...
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![山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做]( "山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做")
- “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药（300克）里脊肉（200克）香菇（8朵）红椒（半个）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）淀粉（适量）香油（适量）...
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![肉糜冬瓜卷怎么做-肉糜冬瓜卷的做法]( "肉糜冬瓜卷怎么做-肉糜冬瓜卷的做法")
- “清爽的冬瓜，是夏天的美味，虽然夏天过去了，可我们这仍旧热得不行，还是很需要消暑的，当然，喜欢辣的配着辣酱吃味道也是很不错的，”食材明细主料冬瓜（50g）蛋清（40g）生粉（2小勺）白胡椒粉（1/8小勺）辅料肉糜（100g）盐（适量）麻油（几滴）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉糜冬瓜卷的做法步骤1、冬瓜...
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![山药黄金卷怎么做-山药黄金卷的做法]( "山药黄金卷怎么做-山药黄金卷的做法")
- “现代生活快节奏，很多人都忙得不吃早餐了，即使吃也是随便对付一下。早餐营养不足，长期下去对身体不利。早餐营养高不高，组合很重要。营养的早餐，谷类、蔬菜水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。又到周末了，为了自己的身体，动手做一份健康营养的美味早餐吧！山药黄金卷，营养味鲜...
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![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
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![黄金鸡肉卷怎么做-黄金鸡肉卷的做法]( "黄金鸡肉卷怎么做-黄金鸡肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料鸡蛋（适量）面包渣（适量）面粉（适量）配料胡椒粉（适量）洋葱碎（适量）食盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金鸡肉卷的做法步骤1、主要原料：鸡肉、杏鲍菇、鸡蛋、胡萝卜、面包渣。2、鸡胸肉片成大薄片，加入料酒、食盐、胡椒...
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![肉松山药青菜粥怎么做-肉松山药青菜粥的做法]( "肉松山药青菜粥怎么做-肉松山药青菜粥的做法")
- “一小杯大米，一段山药，几棵青菜，再来几勺肉松，好喝的绵粥给这个冬天增加了暖意。熬粥不必非得用锅，像我一样，把你家能加热的破壁料理机多加利用，又省心又省事，用时短，还不用担心溢锅。”食材明细主料大米（1小杯）辅料青菜叶（1小把）肉松（2勺）凉水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉...
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![山珍肉糜包子怎么做-山珍肉糜包子的做法]( "山珍肉糜包子怎么做-山珍肉糜包子的做法")
- 食材明细主料猪肉糜（550克）黑木耳（185克）香菇（70克）面粉（1000克）辅料水（520克）配料姜（适量）料酒（适量）葱（适量）盐（适量）糖（60克）鸡精（15克）酵母（12克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山珍肉糜包子的做法步骤1、准备馅料。2、肉糜加葱末、姜末、料酒、盐、糖、鸡精拌匀。3、分次少量加入清水，用手...
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![黄金拔丝山药怎么做-黄金拔丝山药的做法]( "黄金拔丝山药怎么做-黄金拔丝山药的做法")
- “拔丝山药”为素馔名品，颜色柿黄，能拔出长丝一丈，脆甜爽口，为压桌甜菜。”食材明细主料山药（250g）辅料白糖（95g）水（65g）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄金拔丝山药的做法步骤1、将山药去皮，切成滚到块（块不要太大），然后泡入凉水中10分钟换一次水，2-3次（也可泡制时间更久，泡的越久，炸出...
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![家常山药怎么做-家常山药的做法]( "家常山药怎么做-家常山药的做法")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
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![家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法]( "家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
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![黄金蓝莓山药怎么做-黄金蓝莓山药的做法]( "黄金蓝莓山药怎么做-黄金蓝莓山药的做法")
- “从小时候起就很喜欢吃果酱，总是趁着妈妈不注意挖上一大勺塞进嘴里，有时候会被发现，然后伴随着一些少吃甜食保护牙齿之类的批评，可是下次还是继续。丘比的果酱已经吃了很多年，和别的牌子比起来我还是很喜欢的，做面包、做蛋糕选择的都是丘比果酱，还经常直接抹在吐司上做早餐。虽...
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![青菜肉糜燕麦粥怎么做-青菜肉糜燕麦粥的做法]( "青菜肉糜燕麦粥怎么做-青菜肉糜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦片（适量）猪肉（适量）泡发香菇（3个）玉米粒（适量）青菜（1颗）辅料葱段（适量）生姜片（2片）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉糜燕麦粥的做法步骤1、泡发香菇切丝，猪肉切丁，分别过开水烫煮一下。2、煮锅内加入适量水，投入八角，葱段和生姜片煮开后，加入香菇丝，肉糜，玉米...
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![培根肉糜卷怎么做-培根肉糜卷的做法]( "培根肉糜卷怎么做-培根肉糜卷的做法")
- 食材明细主料牛肉糜（400克）培根（200克）鸡蛋（1枚）吐司（1片半）牛奶（75ML）辅料蘑菇（300克）配料盐（1茶匙）黑胡椒粉（半茶匙）黄油（2汤匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）培根肉糜卷的做法步骤1、白土司2片。2、将面包去边捏碎，放入盆中，加入牛奶静止10分钟。3、10分钟后，将牛肉糜、鸡蛋、胡椒粉和...
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![素菜山药家常做法]( "素菜山药家常做法")
- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧：素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我，如果您在菜场犯了选择困哪症的话，买点山药回家，保证你做的开心...
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![蔬菜山药卷怎么做-蔬菜山药卷的做法]( "蔬菜山药卷怎么做-蔬菜山药卷的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）辅料糖（适量）蔬菜汁（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜山药卷的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热加入适量糖，用勺子按压碾成泥备用。5、蔬菜汁适量，打入一个鸡蛋。6、加入适量盐，面粉...
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![金汤山药的做法 【简单食疗宴客菜】金汤山药 金汤山药怎么做]( "金汤山药的做法 【简单食疗宴客菜】金汤山药 金汤山药怎么做")
- “美食是个很奇特的东西，只要你赋予它爱，就会有奇迹发生，所以说用真心去做每一道菜，让菜充满爱。而爱需要多姿多彩，就如同生活只有多彩的生活才是福的。而这道【金汤山药】就是简单山药蒸熟，不同的是我用南瓜做了一个汁，看起来是不是颜色诱人呀。山药有固肾益精作用，南瓜有解毒作...
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![黄金山药条怎么做-黄金山药条的做法]( "黄金山药条怎么做-黄金山药条的做法")
- “高颜值，口感好，营养高！外表酥脆，内里软糯，咸甜皆宜！”食材明细主料铁棍山药（1根）辅料白糖（1匙）淀粉（适量）糯米粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄金山药条的做法步骤1、铁棍山药去皮切片，水开上锅大火蒸15分钟至熟。2、趁热在山药中加入白糖，1:1的...
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味味甜
