- “一天的营养从早晨开始,尤其是上学的孩子们,爱孩子,就从给他一份营养早餐开始吧。”食材明细主料小蘑菇(适量)海参(适量)辅料西兰花(适量)胡萝卜片(适量)枸杞子(适量)配料盐(适量)调味料(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小蘑菇海参汤的做法步骤1、小蘑菇洗净,焯水捞出备用。2、海参...
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- “一道消暑败火的养生汤。家常的材料,简单的做法,但是做出来的汤却是味道鲜美。番茄含有丰富的营养元素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处。”食材明细主料西红柿(100g)木耳(30g)蟹味菇(75g)海米(20)鸡蛋(1个)辅料葱(10g)姜(3g)盐(适量)清水(适量)花生油(15ml)水淀粉(适量)香油(少许)咸鲜...
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- “口蘑含有的膳食纤维,可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外,起到促进人体消化,润肠通便的功效。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物,具有极佳的滋补作用,同时它还含有大量满足人体需求的微量元素,所以,海参是适合孕妇,老人,孩子食用的。”食材明细主料水发北极...
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- “这道菜家里的小孩也很喜欢。”食材明细主料西红柿(一个)芹菜(适量)虾仁(适量)海参(适量)蛤蜊(适量)辅料蘑菇(适量)黄油(适量)配料盐(适量)糖(适量)蒜(适量)鸡精(适量)姜(适量)味精(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海鲜奶油蘑菇汤的做法步骤1、事先将海鲜和蘑菇(去梗)在锅中烫热去味,冷水浸泡...
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- “清淡美味,营养价值特别高!”食材明细主料海参(4个)辅料菌菇(20g)调料姜块(1块)盐(少许)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海参菌菇汤的做法步骤1、干菌菇用清水泡发。2、海参通过煮和泡发,海参软后清洗干净。3、锅里放入菌菇和姜块,加入清水。4、海参竖刀切成两半。5、把海参加入菌...
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- “夏日炎炎,喝汤星人全靠一碗鲜美的汤来续命呢!用冰箱里的蘑菇和即食海参,加一丢丢鱼贝鲜汤,简单煮煮,五分钟就可以上桌!超快手,超简单有没有哈!”食材明细主料即食海参(1只)蘑菇(适量)辅料葱(适量)姜(适量)调料滋汁匠鱼贝鲜汤(适量)胡椒粉(少许)芝麻油(几滴)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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- 食材明细主料海参(3只)干香菇(适量)小米(适量)辅料姜(适量)葱(适量)调料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参香菇小米粥的做法步骤1、海参泡发好,干香菇清洗后泡发,姜丝、小葱。2、小米放入砂锅中,淘洗后加足量水。3、放入干香菇和泡香菇的水,开火烧煮。4、小米煮至开花...
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- 食材明细主料海参(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)鸡汤(适量)姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡汤海参小米粥的做法步骤1、小米、海参(已发好)、鸡汤。2、小米淘洗放入砂锅中,加水浸泡半小时。3、放入鸡汤烧煮至小米开花粘稠。4、海参清洗、姜切丝。5、小...
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- “海参花就是海参的卵子和肠子的统称,成熟的卵子橘黄色的花朵一样,所以叫海参花。营养价值比海参高,价格是海参的几倍。而且,只有春季捕捞的海参才有海参花。我也是春天买的活海参,自己加工成半成品,才弄了点海参花。20斤活海参大约只出了2,3两海参花。做汤做馅料啥的都可以,不...
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- 食材明细主料熟海参(5个)小米(适量)史云生清鸡上汤(适量)辅料葱段(少许)香葱(少许)咸鲜(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤小米煨海参的做法步骤1、小米洗净2、放适量水煮成小米粥3、煮熟的小米粥一小碗,葱段,史云生清鸡上汤,熟海参5个清洗干净(已经清肠)4、锅里放少许油,小火加热,放入葱段...
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- “海参非常营养,又是温和的滋阴补阳圣品,无论家中男女老少都很适合吃,但是它的泡发有些困难,需要时间。买的时候,可以的话尽量挑选好一些硕大一些的海参,这样不但营养足一些,也降低了泡发的难度。还等什么,咱赶紧开始吧!”食材明细主料土鸡(1只)海参(3根)辅料姜片(3片)盐(少许)咸鲜(口味)煲(...
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- “味道鲜美,是秋季滋补的佳品!这里的参可以根据您自身的状况来选择具体的种类,口味不会有太大差别。”食材明细主料三黄鸡(一只)辅料口蘑(适量)参(几片)配料料酒(适量)葱姜(适量)桂皮(一小段)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)口蘑参鸡汤的做法步骤1、三黄鸡切段、洗净。2、把鸡段...
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- “冬吃萝卜夏吃姜~~寒冷的冬季,气候变化快,很容易上火感冒,而萝卜,就是最好的除痰润肺,下气消食的食物。萝卜还解毒生津,和中止咳,利大小便。萝卜主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不...
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- “入冬了,家里存的那盒海参被我拿了出来,该给自己和家人补补身子了。其实,一直觉得海参泡发挺麻烦的,要好几天好几个工序,总是不想费那个事儿,所以啊,家里那些海参一直在“冷宫”封存着。天气渐渐冷了起来,想着煲粥什么的总是要变些个花样的,海参小米粥无疑使比较简单和营养的,所以...
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- “今年疫情期间响应国家号召实行就地过年,国际庄里迎除夕,年夜饭准备八菜一汤,都是荤素合理,鱼肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩头的健康饮食,除夕菜谱如下:焦香手把排(执掌乾坤)肥牛金针菇(金牛送瑞)干豆腐卷杂蔬(增福增瘦)蒜蓉开边虾(花开富贵)皮蛋黄瓜卷(疫去春来)鸡蛋福袋饺(财源广进)清蒸螃...
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- 食材明细主料海鲜菇(适量)金针菇(适量)海参(适量(提前发制好的))鲍鱼(适量)笔管鱼(适量)大虾(适量)猪肉(适量(火腿更好))辅料食盐(适量)清水(适量(高汤更好))葱(适量)姜(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海鲜蘑菇汤的做法步骤1、蘑菇初级洗好,葱姜洗好,切丝2、海鲜类刷洗干净3、猪肉和鲍...
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- “据说荞麦面可以瘦身,买了5斤,吃吃看,有作用就继续荞麦面。”食材明细主料荞麦面(100克)海参(1个)猪肉(50克)平菇(100克)食用油(1汤匙)食盐(1克)生抽(5克)葱白(小许)鸡精(小许)清水(若干)辅料葱叶(小许)香菜(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参蘑菇荞麦面的做法步骤1、所有材料处理干净2、...
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- “家常菜~~蘑菇汤”食材明细主料平菇(300克)鸡蛋(1个)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蘑菇汤的做法步骤1、蘑菇洗净撕成条。2、入锅焯水后取出控水。3、锅里油热,炒香葱花。4、加入蘑菇翻炒。5、加点味极鲜酱油。6、加入适量水炖煮。7、...
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- 食材明细主料海参(适量)小米(适量)香菇(适量)辅料青菜(适量)调料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香菇海参小米粥的做法步骤1、香菇切丁,海参切成薄片。2、小米放到砂锅中,开火煮开,煮好后,把香菇和海参放进去。3、出锅前加入小油菜,加适量的盐,就可以出锅了。...
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- “白蘑菇和香菇营养都极为丰富,更美味。奶油的香甜口感,难掩蘑菇天然的香味,配上脆脆的面包干,浓郁层叠的口感,一定让你爱上它。”食材明细主料白蘑菇(200g)鲜香菇(150g)洋葱(小半个)浓缩鸡汁(20g)淡奶油(30g)辅料盐(5g)水(1000g)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)奶油蘑菇汤的做法步骤1、白...
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- 食材明细主料蘑菇(600克)乌鸡(半只)人参(适量)调料盐(3克)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蘑菇乌鸡人参汤的做法步骤1、蘑菇洗干净切半,乌鸡切块备用。2、乌鸡,蘑菇一起入锅。3、大火烧开,大火煮30分钟,加入少许盐。4、出锅,入碗。5、成品图。...
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- “太好吃了,煮太少,都不够我自己吃。舔碗的节奏啊。”食材明细主料海螺面(适量)蘑菇(适量)葱段(适量)芹菜(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇海螺面汤的做法步骤1、蘑菇切片,切好葱段和芹菜。2、锅内热少许油,放入口蘑,撒少许盐,把口蘑煎至两面微黄飘香。3、锅中煮...
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- “营养滋补汤”食材明细主料海参(适量)猴头菇(适量)香菇(适量)人参(适量)鸡肉(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海参菌菇炖鸡汤的做法步骤1、猴头菇用清水泡发清洗干净。2、撕成小块。3、香菇泡发清洗,人参一根备用。4、鸡肉剁成块,冷水下...
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- 食材明细主料鸡腿(一个)蘑菇(半碗)人参(一颗)土豆(适量)西红柿(少许)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒粉(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)人参野生蘑菇鸡汤的做法步骤1、人参洗干净2、野生小红蘑开化3、鸡腿焯后放入锅里加入温水,蘑菇,葱姜蒜,各种调味料4、鸡熟后放入土豆和人参...
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- 食材明细主料海参(2个)辅料鸡腿(6-7个)干贝(适量)香菇(适量)姜片(适量)红枣(适量)原味(口味)未知(难度)香菇海参干贝鸡腿汤的做法步骤1、鸡腿出水2、冷水洗净备用3、放入泡好的香菇4、加入适量水加红枣姜片5、干贝泡好,6、炖40分钟左右放入干贝7、然后加入海参8、继续炖差不多20分钟左右就...
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