![木耳豆浆怎么做-木耳豆浆的做法]( "木耳豆浆怎么做-木耳豆浆的做法")
- “犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材，不想动啊不想动。一转眼，看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手，就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹，这次把木耳搭进豆浆里，不知道会是个什么感觉？木耳营养全面，营养价值较高，尤其含铁量高。其性平味甘，具有滋阴益胃，止血润燥的功效。现代医学证...
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![木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎么做]( "木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎么做")
- 食材明细主料水发黑木耳（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳豆腐的做法步骤1、豆腐洗净切成小丁。2、木耳择洗干净，切成末。3、葱、姜、蒜处理干净后切碎。4、炒锅上火，倒入食...
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![银耳枸杞豆浆怎么做-银耳枸杞豆浆的做法]( "银耳枸杞豆浆怎么做-银耳枸杞豆浆的做法")
- 食材明细主料枸杞（20克）银耳（1/2棵）黄豆（50克）辅料水（1200ml）冰糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳枸杞豆浆的做法步骤1、枸杞洗净2、银耳泡发去蒂3、黄豆泡发4、全部放入豆浆机5、选择干豆湿豆键6、过滤后就可以喝了...
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![豆皮炒木耳怎么做-豆皮炒木耳的做法]( "豆皮炒木耳怎么做-豆皮炒木耳的做法")
- “豆皮炒木耳，清清爽爽一款菜。随意搭配，营养丰富，美美的颜色很应景哦！”食材明细主料豆皮（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）醋（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆皮炒木耳的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、木耳和豆皮一次汆烫捞出。...
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![银耳豆浆怎么做-银耳豆浆的做法]( "银耳豆浆怎么做-银耳豆浆的做法")
- “银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆（160克）辅料银耳（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳豆浆的做法步骤1、主料：大豆2、把大...
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![长豆木耳菌怎么做-长豆木耳菌的做法]( "长豆木耳菌怎么做-长豆木耳菌的做法")
- “摘下一把脆嫩鲜绿的长豆，配上木耳菌，营养丰富又下饭。”食材明细主料长豆（200g）干木耳（10g）辅料油（20g）盐（3g）生抽（20g）红椒（1个）水（200g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）长豆木耳菌的做法步骤1、干木耳，放入温水泡发2、泡发的木耳，摘去老根，冲洗干净备用3、红椒洗干净，切丁备用4、长豆洗...
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![豆腐烧木耳怎么做-豆腐烧木耳的做法]( "豆腐烧木耳怎么做-豆腐烧木耳的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）水（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐烧木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡软，大葱洗净备用。2、豆腐冲洗一下准备就绪。3、葱姜蒜改刀装入碗中。4、锅中入油烧热，豆腐改...
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![让人怀念的木耳黄豆豆浆如何做简单又好吃]( "让人怀念的木耳黄豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发黑木耳：25煮熟黄豆：100大枣：4个辅料温水：适量具体步骤1.准备好泡发的黑木耳。2.黄豆事先煮熟。3.大枣去核切成小块。4.把上面三种食材放入料理机，加入适量温水，搅拌均匀。5.倒入杯中即可。烹饪技巧红枣...
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![银耳花生豆浆怎么做-银耳花生豆浆的做法]( "银耳花生豆浆怎么做-银耳花生豆浆的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里，如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3、启动豆浆功能键35分。4、工作中。5、时间到静止一会去掉浮沫然后倒入...
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![木耳豆浆如何做简单又好吃]( "木耳豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料水发木耳：20黄豆：65辅料水：1000ml具体步骤1.用料2.黄豆洗净沥水3.用清水浸泡至涨发4.倒入豆浆机5.水发木耳洗净6.撕成碎块，7.倒入豆浆机8.加入清水9.水面不低于最低水位线10.装机头11.启动全营养功能12.打...
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![花生银耳豆浆怎么做-花生银耳豆浆的做法]( "花生银耳豆浆怎么做-花生银耳豆浆的做法")
- 食材明细主料花生（适量）银耳（适量）黄豆（适量）辅料糯米（适量）水（1000ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净，花生黄豆糯米泡发4小时以上，可以晚上泡，次日早上用。2、把材料放入豆浆机，加入1000毫升水。3、九阳豆浆机选择醇香豆浆程序。4、香浓润滑...
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![紫薯银耳豆浆的做法 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你 紫薯银耳豆浆怎么做]( "紫薯银耳豆浆的做法 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你 紫薯银耳豆浆怎么做")
- “魅惑的紫，一直都是我的最爱。紫薯含花青素，有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯（80克）银耳（50克（泡发好的））黄豆（2/5杯）糯米（1/5杯）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳豆浆的做法步骤1、准备材料；2、将黄豆、糯米分别淘洗干净，紫薯去皮切块，放入豆浆机中；3...
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![豆浆木瓜怎么做-豆浆木瓜的做法]( "豆浆木瓜怎么做-豆浆木瓜的做法")
- “豆浆炖木瓜有去湿热、美白美容、减肥瘦身的作用。”食材明细主料豆浆（1碗）木瓜（适量）辅料白糖（2勺）甜香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆浆木瓜的做法步骤1、木瓜切开去籽，2、去皮切成小块3、黄豆放入豆浆机中，打成豆浆，放入木瓜加糖，放入微波炉中火加热3分钟，拿出。(我这豆浆是剩...
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![补血木耳红枣豆浆如何做简单又好吃]( "补血木耳红枣豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一杯热气腾腾的豆浆在早晨的时候配上早点是很多人的标配。豆浆中除了高蛋白之外还有雌性激素，可以美容。补血木耳红枣豆浆中原料除了黄豆还有木耳和红枣，红枣养眼补血，而且可以增加豆浆的甜味。如果觉得颜色...
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![木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎么做]( "木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎么做")
- “黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。”食材明细主料豆腐（250克）猪瘦肉（100克）木耳（6朵）史云生浓醇高汤（1支）辅...
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![蒜香长豆木耳的做法 蒜香~长豆木耳 蒜香长豆木耳怎么做]( "蒜香长豆木耳的做法 蒜香~长豆木耳 蒜香长豆木耳怎么做")
- “木耳黑色去粉尘，佳品哦，再配上绿绿的长豆也是一道不错的菜，我自创的哦，大家可以尝试着坐下很简单哦”食材明细主料长豆（200克）木耳（10克）辅料盐（少许）酱油（少许）蒜（3瓣）姜（少许）油（适量）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香长豆木耳的做法步骤1、准备好的食材2、锅里放油，放入蒜...
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![木耳炒甜豆怎么做-木耳炒甜豆的做法]( "木耳炒甜豆怎么做-木耳炒甜豆的做法")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料木耳（适量）甜豆（适量）辅料山茶油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量。2、择洗净。3、适量水烧开，甜豆焯至断生。4、木耳泡发洗净。5、锅内适量油烧热，姜蒜，花...
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![豌豆木耳汤怎么做-豌豆木耳汤的做法]( "豌豆木耳汤怎么做-豌豆木耳汤的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆木耳汤的做法步骤1、清洗豌豆，泡发木耳。2、锅中放入少量油。3、油热倒入豌豆和木耳，加入水。4、煮十来分钟后调入盐，鸡精。淋入香油。5、可以了。...
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![银耳豆浆木瓜饮怎么做-银耳豆浆木瓜饮的做法]( "银耳豆浆木瓜饮怎么做-银耳豆浆木瓜饮的做法")
- “寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。今天，我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧：黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧：先把黄豆、银耳、红枣用豆浆...
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![木耳烧豆皮怎么做-木耳烧豆皮的做法]( "木耳烧豆皮怎么做-木耳烧豆皮的做法")
- 食材明细主料豆皮（（千张）1张）木耳（1把）辅料红辣椒（半个）尖椒（半个）调料小葱（2颗）蒜（2瓣）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）生抽（10ml）蚝油（5ml）老抽（3ml）淀粉（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳烧豆皮的做法步骤1、豆皮切成菱形，尖椒和红辣椒斜刀切块，木耳泡发洗净撕成小朵。2、小葱切段，蒜切碎，碗...
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![豆腐炒木耳的做法 豆腐木耳的别样吃法 豆腐炒木耳怎么做]( "豆腐炒木耳的做法 豆腐木耳的别样吃法 豆腐炒木耳怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（300克）鸡蛋（2个）泡发木耳（50克）辅料食用油（50ml）葱花（适量）调酱汁蒜末（适量）小米椒圈（适量）辣椒面（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）鸡精（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆腐炒木耳的做法步骤1、豆腐切小块。2、2个鸡蛋打入碗中。3、搅散后倒入豆腐之上。4、搅拌均匀...
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![木耳烧豆腐的做法 家常菜----木耳烧豆腐 木耳烧豆腐怎么做]( "木耳烧豆腐的做法 家常菜----木耳烧豆腐 木耳烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料大豆腐（1块）木耳（30克）胡萝卜（20克）黄瓜（20克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少许）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳烧豆腐的做法步骤1、将大豆腐清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将豆腐片放入平底锅中煎，将豆腐煎成金黄色。3...
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![木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做]( "木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做")
- “给大家上一款做法超级简单，豆浆机版的木瓜莲子银耳羹！银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质...
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![木耳豆腐怎么做-木耳豆腐的做法]( "木耳豆腐怎么做-木耳豆腐的做法")
- “黑白配中的营养很丰富，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用，豆腐就更不用多说，有高蛋白，低脂肪，降血压，降...
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![银耳红豆豆浆怎么做-银耳红豆豆浆的做法]( "银耳红豆豆浆怎么做-银耳红豆豆浆的做法")
- “红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。”食...
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味味甜
