![蒜蓉蒸巴沙鱼腩怎么做-蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法]( "蒜蓉蒸巴沙鱼腩怎么做-蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼腩（500g）辅料蒜蓉（适量）花生油（适量）调料五香粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）白糖（少许）黄豆酱（适量）料酒（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法步骤1、将鱼腩洗净沥水。2、放入调料组中所有调料搅匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。3、将冷藏...
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![怎样清蒸巴沙鱼]( "怎样清蒸巴沙鱼")
- 腌制后放入蒸锅蒸熟即可。冷冻的巴沙鱼，需要提前放在室温解冻后再烹饪。巴沙鱼在蒸之前，需要用食用盐,料酒等调味料腌制15至20分钟，吃起来口感会更加入味。蒸巴沙鱼的过程中也可以添加适量的蒸鱼豉油，口感会更好。蒸巴沙鱼的时间不宜过久，以免影响巴沙鱼细嫩的口感。...
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![蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）金针菇（适量）粉丝（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）蒜蓉酱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法步骤1、提前炒好的蒜蓉酱备用（可参考菜谱）。2、粉丝提前用清水泡发一下。3、香葱洗净切葱花备用。4、金针菇洗净切去根部。5、巴沙鱼切...
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![蒜香巴沙鱼怎么做-蒜香巴沙鱼的做法]( "蒜香巴沙鱼怎么做-蒜香巴沙鱼的做法")
- “🍋🍖🍅”食材明细主料巴沙鱼（500g）辅料蒜（1勺切粒）大蒜粉（10g）盐焗鸡粉（适量）料酒（2匙）玉米淀粉（2勺）黑胡椒（1匙）鸡蛋（1个）蒜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜香巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼用鸡粉，鸡蛋，料酒，黑胡椒，玉米淀粉腌制。2、油热，放入巴沙鱼炸至金黄。3、二次炸制后，捞出备用。4、平...
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![蒜蓉金针巴沙鱼的做法 牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼 蒜蓉金针巴沙鱼怎么做]( "蒜蓉金针巴沙鱼的做法 牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼 蒜蓉金针巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（500g）金针菇（150g）辅料大蒜（1颗）有机酱油（5勺）黑胡椒粉（少许）花椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉金针巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼切片。2、放入少许黑胡椒粉和花椒粉腌制去腥。3、蒜切碎，锅中放少许油，小火将蒜蓉炒成金黄色。4、因为是减肥餐所以选择...
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![蒜蓉蒸沙虫怎么做-蒜蓉蒸沙虫的做法]( "蒜蓉蒸沙虫怎么做-蒜蓉蒸沙虫的做法")
- 食材明细主料沙虫（三斤）辅料蒜蓉（一整个蒜）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸沙虫的做法步骤1、生沙虫未处理2、蒜蓉备好3、锅里加入水煮开4、处理好的沙虫我弄了很久5、沙虫装盘放蒜蓉入锅6、蒸好的沙虫可以开吃了，，我忘了买点葱放葱花了小窍门蒸沙虫蒸到一半时加入酱油...
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![清蒸巴沙鱼柳怎么做-清蒸巴沙鱼柳的做法]( "清蒸巴沙鱼柳怎么做-清蒸巴沙鱼柳的做法")
- “没有刺完全不用收拾，真方便。”食材明细主料巴沙鱼柳（2个）辅料葱丝（适量）红椒（适量）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸巴沙鱼柳的做法步骤1、鱼柳解冻放入深碗中。2、蒸烤箱预热蒸，25分钟3、取出撒葱丝椒段，淋热油和蒸鱼豉油。...
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![蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法 【蒜蓉豆豉蒸鲤鱼】 蒜蓉豆豉蒸鲤鱼怎么做]( "蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法 【蒜蓉豆豉蒸鲤鱼】 蒜蓉豆豉蒸鲤鱼怎么做")
- “非常营养又美味的一道菜”食材明细主料鲤鱼（800克）豆豉（15克）辅料蒜（20克）海天蒸鱼酱油（30克）盐（适量）姜（适量）葱花（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法步骤1、鲤鱼必须把那根线去掉，把鱼内脏血冲洗干净2、划刀，入味3、里外都洗干净。我用了5克盐，码味道4、豆鼓...
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![剁椒蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒸巴沙鱼的做法]( "剁椒蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒸巴沙鱼的做法")
- “💙方太蒸箱美食👉第七道‼️剁椒蒸💨巴沙鱼🐟〰️剁椒蒸💨巴沙鱼🐟，鲜嫩味美的鱼肉搭配香辣的剁椒🌶️，制作简单，太好吃了❗️”食材明细主料巴沙鱼（300克）玉米（20克）青豆（20克）胡萝卜（20克）辅料剁椒（50克）蒜蓉（15克）蒸鱼豉油（10克）料酒（10克）豆豉（10克）胡椒粉（5克）姜末（5克）姜片（3片）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟...
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![蒜蓉蒸鱼头怎么做-蒜蓉蒸鱼头的做法]( "蒜蓉蒸鱼头怎么做-蒜蓉蒸鱼头的做法")
- 食材明细主料鱼头（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）花生油（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸鱼头的做法步骤1、蒜头和生姜拍扁。2、将拍扁的蒜头和生姜剁碎。3、剁碎后放入盆中，淋上热油。4、加入蚝油，生抽，盐。5、搅拌均...
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![蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（半条）粉丝（一小把）辅料蒜头（6—8粒）小米辣（2个）蒜（一根）姜（少许）胡萝卜（少许）调料糖（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）淀粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼半边。2、斜刀把鱼切成小块。3、鱼块倒入大碗中，加入生抽、糖...
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![清蒸巴沙鱼怎么做-清蒸巴沙鱼的做法]( "清蒸巴沙鱼怎么做-清蒸巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼洗净切块备用。2、生姜洗净切细备用，香葱洗净切细丝。3、巴沙鱼码入盘中。4、放入姜丝。5、冷水上锅大火蒸10分钟左右。6、蒸好后倒出汤...
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![剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法]( "剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法")
- “今来一款家常蒸鱼，美味营养又快手哦！”食材明细主料巴沙鱼（一块）剁椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼和葱备用2、剁椒和蒜，蚝油备用3、巴沙鱼冲洗干净，改刀装盘4、葱姜剁碎，调...
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![清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做]( "清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼肉质滑嫩，又没有刺，适合家里有小朋友的！不知道你有没有发现，越是清淡的菜式，其实越好吃。味道不浓烈，可细细品下来，却有说不出的可口舒适。不像重油重辣的菜品，看上去垂涎欲滴，吃起来狼吞虎咽，可吃完后却又觉得满是失落。可能生活也是一样吧，越是平淡，越是长久。激情不能没有...
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![巴沙鱼有鳞吗-巴沙鱼要蒸多久]( "巴沙鱼有鳞吗-巴沙鱼要蒸多久")
- 鱼肉是我们生活中经常吃到的一种肉类，鱼肉吃起来肉质非常的细腻，所以在平常生活中受到了大家的喜爱，现在市场上的鱼肉的种类还是比较多的，现在鱼类中的巴沙鱼近年来受到人们青睐，那么我们吃蒸的话巴沙鱼要蒸多久呢?平常我们吃的的巴沙鱼有鳞吗?一、巴沙鱼要蒸多久巴沙鱼我们国...
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![粉丝蒜蓉蒸鱿鱼的做法 【粉丝蒜蓉蒸鱿鱼】 粉丝蒜蓉蒸鱿鱼怎么做]( "粉丝蒜蓉蒸鱿鱼的做法 【粉丝蒜蓉蒸鱿鱼】 粉丝蒜蓉蒸鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）粉丝（2小包）葱花（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝蒜蓉蒸鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼切花刀，横斜刀交叉着切，再切大片。2、粉丝泡水，变软后捞出沥干水。3、摆放在盘底。4、剁好蒜蓉。5、锅内热油，放一半的蒜...
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![清蒸巴沙鱼蒸几分钟]( "清蒸巴沙鱼蒸几分钟")
- 6-7分钟左右即可。清蒸巴沙鱼作为一道美味且营养丰富的菜肴，深受人们的青睐。在烹饪清蒸巴沙鱼这道菜肴的时候，只需要大火蒸制5-7分钟即可。烹饪前在在巴沙鱼身上切花刀，以便更加的入味。蒸熟之后在鱼身上导入少量的蒸鱼豆豉进行调味即可。...
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![巴沙鱼蓉酿青椒怎么做-巴沙鱼蓉酿青椒的做法]( "巴沙鱼蓉酿青椒怎么做-巴沙鱼蓉酿青椒的做法")
- 食材明细食材青椒（6个（大））巴沙鱼（1条（冷冻））鸡蛋（1个）色拉油（1/3锅）调料白糖（2匙）精盐（3匙）味精（1匙）料酒（1勺）花椒粉（少量）白胡椒粉（适量）甜辣酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）巴沙鱼蓉酿青椒的做法步骤1、青椒选大而直的，掏空瓤，洗净后，对半切开。2、巴沙鱼提前解冻后，切段，用食品料理机打成...
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![蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法]( "蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法")
- “鲩鱼腩是我家常做的菜式，因为它简单又方便，适合懒人一族。鲩鱼腩肉厚无细骨最适合有小朋友的家庭食用材料。”食材明细主料鲩鱼腩（2块）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）姜蓉（适量）配料盐（少许）糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）油（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法步骤1...
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![巴沙鱼腩是鱼的哪个部位]( "巴沙鱼腩是鱼的哪个部位")
- 接近肚子的部位。因为鱼腩的位置是靠近肚子的部分，所以在吃起来的时候，里面没有骨头，每吃一口都是肉。鱼腩可以做成豆豉蒸鱼腩、姜葱焗鱼腩、香煎鱼腩、鱼腩粥、面酱蒸鱼腩、鱼腩焖豆腐、红烧鱼腩、鱼腩煲仔饭、清蒸鱼腩、白萝卜焖鱼腩、椒盐炸鱼腩等。...
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![蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法]( "蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法步骤1、巴沙鱼鳍清洗干净，入锅煎至两面偏黄备用。2、蒜苔切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜苔，加入鱼鳍大火焖几分钟。4、加入少许生抽...
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![蒜蓉蒸龙躉腩怎么做-蒜蓉蒸龙躉腩的做法]( "蒜蓉蒸龙躉腩怎么做-蒜蓉蒸龙躉腩的做法")
- “龙躉鱼的皮厚肉多，适合喜欢吃鱼皮的人😄也是婆婆煮的菜，简单煮”食材明细主料龙躉腩（适量）辅料姜丝（适量）调料生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）蒜末（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸龙躉腩的做法步骤1、放蒜末。2、放姜丝，生抽，麻油，鱼露，盐，拌匀装盘，上锅蒸，水开蒸8分钟。3、可以...
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![蒜蓉蒸鲍鱼怎么做-蒜蓉蒸鲍鱼的做法]( "蒜蓉蒸鲍鱼怎么做-蒜蓉蒸鲍鱼的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（适量）辅料大蒜（适量）食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸鲍鱼的做法步骤1、鲍鱼杀好洗净。用勺子从鲍鱼嘴的方向顶到底，向下用力挖，把整个鲍鱼肉体挖出，清洗干净。2、在鲍鱼正面横竖改十字花刀，并将改好刀的鲍鱼放回壳...
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![柠檬蒸巴沙鱼怎么做-柠檬蒸巴沙鱼的做法]( "柠檬蒸巴沙鱼怎么做-柠檬蒸巴沙鱼的做法")
- “巴沙鱼柳含丰富的蛋白质，再说食用起来又方便，是我最喜爱的鱼柳之一。”食材明细主料巴沙鱼柳（220g）辅料腌制咸柠檬（适量（我自制的哈））小香水柠檬（1个）香葱（1根）辣椒（装饰用）调味料蒸鱼豉油（适量）白砂糖（适量）食用盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠檬蒸巴沙鱼的做法步骤1...
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![清蒸巴沙鱼片的做法 家常菜一一清蒸巴沙鱼片 清蒸巴沙鱼片怎么做]( "清蒸巴沙鱼片的做法 家常菜一一清蒸巴沙鱼片 清蒸巴沙鱼片怎么做")
- “学得网上朋友的，味道很鲜嫩。我觉得蒜茸多些更好吃。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料洋葱（1个）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）胡椒粉（少量）土豆淀粉（适量）大蒜子（适量）小红椒（3个）香葱（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸巴沙鱼片的做法步骤1、巴沙鱼切片。2、放盐，少量胡椒粉，适量...
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味味甜
