![护心肉焖笋块怎么做-护心肉焖笋块的做法]( "护心肉焖笋块怎么做-护心肉焖笋块的做法")
- “春天吃笋爽脆甜口，护心肉有嚼劲，酱香味扑鼻非常好味道。”食材明细主料竹笋（适量）护心肉（400克）辅料油（少许）姜片（少许）蒜头（适量）糖（少许）酱油（适量）老抽（少许）香叶（少许）八角（少许）桂皮（少许）小米辣（1个）葱花（少许）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）护心肉焖笋块的做法步骤1、笋，一个，很嫩。2、处理...
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![家常油焖笋-油焖笋]( "家常油焖笋-油焖笋")
- “春分时节可是新鲜竹笋大量上市的时候，每年到这个时间段都会烧油焖笋，大家抓紧时间尝鲜吧！”食材明细主料竹笋（1000克）辅料葱花（1勺）蚝油（2勺）李锦记蒸鱼豉油（1勺）水（50ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油焖笋的做法步骤1、将新鲜的竹笋洗净，切块2、将锅烧热，倒油，放入竹笋煸炒2...
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![黄豆酱焖面筋护心肉怎么做-黄豆酱焖面筋护心肉的做法]( "黄豆酱焖面筋护心肉怎么做-黄豆酱焖面筋护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（适量）面筋（适量）辅料姜（适量）调料黄豆酱（一大勺）酱油（少许）米酒（少许）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆酱焖面筋护心肉的做法步骤1、准备:护心肉。2、放米酒，姜焯水10分钟。3、捞出来清洗干净，改刀切块。4、面筋用开水泡30分钟，泡软。5、然后一分二剪开。6、备...
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![牙签护心肉怎么做-牙签护心肉的做法]( "牙签护心肉怎么做-牙签护心肉的做法")
- 食材明细主料猪护心肉（约250克）生抽（1勺）料酒（1勺）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）辅料干淀粉（适量）植物油（1小勺）孜然（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牙签护心肉的做法步骤1、猪护心肉洗净控水。2、切成小块。3、护心肉中加入淀粉、生抽、料酒、辣椒粉、孜然粉。4、抓匀，再加点植物油拌一下，腌制...
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![护心肉焖扁豆怎么做-护心肉焖扁豆的做法]( "护心肉焖扁豆怎么做-护心肉焖扁豆的做法")
- “用卤的护心肉和汤汁来做炖菜或焖菜，味道相当不错了。”食材明细主料卤护心肉（适量）扁豆（400g）辅料卤肉的汤汁（适量）食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）辣椒（两个）葱（小许）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）护心肉焖扁豆的做法步骤1、取扁豆。2、摘洗干净。3、切护心肉。4、切葱和辣椒。5...
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![护心肉焖土豆怎么做-护心肉焖土豆的做法]( "护心肉焖土豆怎么做-护心肉焖土豆的做法")
- “美味家常菜，土豆软糯好吃，护心肉Q弹有嚼勁。”食材明细主料护心肉（200克）土豆（400克）辅料姜（少许）蒜头（少许）调料酱油（适量）糖（少许）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）护心肉焖土豆的做法步骤1、备好食材。2、土豆削皮，切滚刀块，用清水洗去多余的淀粉。3、护心肉也切块，焯水备用忘了拍照...
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![油菜拌护心肉怎么做-油菜拌护心肉的做法]( "油菜拌护心肉怎么做-油菜拌护心肉的做法")
- “周六我哥休息，说来给我做饭吃。可是外面大雪纷飞呀，好冷的不说，主要是下雪的时候路况也不好。给他说我自己炖了一锅排骨鸡，坚决没同意他来我家。第二天一大早，我哥就买了菜给送过来了。可以换个蔬菜来吃啦。”食材明细主料油菜（150g）护心肉（80g）辅料紫甘蓝（小许）调料腊八蒜（几个）食...
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![护心肉煲山药怎么做-护心肉煲山药的做法]( "护心肉煲山药怎么做-护心肉煲山药的做法")
- “营养汤品，简单，老少皆宜。”食材明细主料护心肉（适量）山药（适量）辅料胡萝卜（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）护心肉煲山药的做法步骤1、护心肉，焯水。2、切大块。3、山药削皮，切厚片，焯水。4、胡萝卜削皮切厚片，姜一块拍一下。5、把护心肉，胡萝卜，姜片放入康宁锅...
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![油焖笋块怎么做-油焖笋块的做法]( "油焖笋块怎么做-油焖笋块的做法")
- 食材明细主料春笋（适量）芝麻（适量）辅料糖（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油焖笋块的做法步骤1、春笋去壳改刀洗净焯水，淋干水分备用。2、锅中入油烧热，放入糖炒制糖色。3、放入笋块翻炒均匀。4、加一点老抽上色。5、放入酱油提香，炒入味即可出...
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![护心肉焖腐竹怎么做-护心肉焖腐竹的做法]( "护心肉焖腐竹怎么做-护心肉焖腐竹的做法")
- “非常美味的家常菜。”食材明细主料护心肉（适量）腐竹（适量(炸好的)）辅料鸡蛋（3个）姜（少许）蒜头（适量）葱（少许）糖（少许）红葱头（适量）调料酱油（适量）料酒（少许）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）护心肉焖腐竹的做法步骤1、备好食材:提前炸好腐竹用清水泡软。2、护心肉加料酒焯水，鸡蛋煮熟备用。...
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![红烧护心肉怎么做-红烧护心肉的做法]( "红烧护心肉怎么做-红烧护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（3条）辅料姜片（适量）葱段（适量）花椒（1茶匙）生抽（约2勺）老抽（适量）冰糖（1小把）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红烧护心肉的做法步骤1、猪护心肉3条。护心肉上肥瘦、筋皮都有，特别好吃，是不是有些地方不吃猪的这个部位啊？2、先用清水清洗几次，再放入锅里，...
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![酱护心肉怎么做-酱护心肉的做法]( "酱护心肉怎么做-酱护心肉的做法")
- “身体有恙，预约了明天去外地看医生。如果情况和条件允许，或许需要住院手术。孩子离返校报到最后一天还有5天，没法在医院陪护我，假如我住院，家里只剩他一人守在家里了。今天给少爷包了一大锅肉包，再给酱点护心肉，炖个排骨。我不在家的时候不至于让他饿肚子。”食材明细主料护心...
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![烧护心肉怎么做-烧护心肉的做法]( "烧护心肉怎么做-烧护心肉的做法")
- “买的熟的护心肉，除了咸味，没别的味道。孩子嫌弃难吃，说：麻麻，你给我加一下呗。对孩子关于吃的的要求，我一向有求必应。”食材明细主料护心肉（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧护心肉的做法步骤1、护心肉切块2、冷水下锅焯水3...
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![卤护心肉怎么做-卤护心肉的做法]( "卤护心肉怎么做-卤护心肉的做法")
- “我们这叫护心脂。19.9在多多买菜买的1000克生的，好便宜呀。看着我卤好的那一份，买成品卤护心脂至少要50块钱的。把我美的，跟占了大便宜似的。”食材明细主料护心肉（1000g）辅料清水（若干）调料葱姜（适量）卤肉料（适量）冰糖（1块）老抽（30g）生抽（40g）食盐（10g）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![春笋焖鸡块怎么做-春笋焖鸡块的做法]( "春笋焖鸡块怎么做-春笋焖鸡块的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（半只）辅料春笋（3根）姜（1块）蒜瓣（3颗）青线椒（3个）红辣椒（1个）盐（1勺）老抽（1大勺）生抽（1勺）鸡精（1/2勺）花椒（几粒）食用油（适量）白糖（1小勺）小米辣（3个）中辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）春笋焖鸡块的做法步骤1、春笋三条，弃壳处理干净。2、切成块备用。3、青红椒切段。4、鸡肉焯水捞...
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![家常土豆焖鸡块怎么做-家常土豆焖鸡块的做法]( "家常土豆焖鸡块怎么做-家常土豆焖鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）土豆（2个）辅料植物油（2勺）盐（2勺）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（少许）八角（几个）桂皮（少许）香叶（几片）葱（2段）蒜（2瓣）十三香（少许）冰糖（几块）醋（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆焖鸡块的做法步骤1、鸡腿去皮，刮掉肥油，洗净，斩成块。将腿骨斩断，里面的骨髓炖出来比较有滋味。2...
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![双椒护心肉怎么做-双椒护心肉的做法]( "双椒护心肉怎么做-双椒护心肉的做法")
- “五分钟就可做得一道小炒，用来下酒非常不错。买的是现成的卤货，配上艳丽的红绿椒，提鲜又增味，非常不错。”食材明细主料护心肉（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）配料料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒护心肉的做法步骤1、红绿椒切块，护心肉切块，姜切片。2、锅中油烧热...
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![护心拆骨肉怎么做-护心拆骨肉的做法]( "护心拆骨肉怎么做-护心拆骨肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（1000g）猪骨（500g）辅料水（适量）调料大料（5颗）姜片（6片）盐（1勺）生抽（2勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）护心拆骨肉的做法步骤1、护心肉，猪骨洗净，将国内加入适量水，下入猪骨，姜片，大火烧开去浮沫，熬煮30分钟，加入护心肉。2、加入护心肉加入大料，盐，生抽。3、大火烧开，小火慢...
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![笋干焖鸡块怎么做-笋干焖鸡块的做法]( "笋干焖鸡块怎么做-笋干焖鸡块的做法")
- “笋干焖鸡块，鸡块软烂入味，而笋干吸收了鸡肉的油脂后，除了本身的鲜嫩爽脆外，又多了一份油香。这道笋干焖鸡块无论是从健康角度，还是从味道和口感上来说，都堪称绝配！”食材明细主料鸡腿（3个）泡发好的笋干（200克）辅料生抽（3茶匙）老抽（1/2茶匙）黄酒（20克）桂皮（1小段）八角（2粒）香叶（3片）干辣椒（3个）葱...
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![尖椒护心肉怎么做-尖椒护心肉的做法]( "尖椒护心肉怎么做-尖椒护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（适量）青椒（1个）红辣椒（1个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水淀粉（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒护心肉的做法步骤1、护心肉清水洗净，锅中加水煮40分钟到1小时，就是把它煮熟，捞出待凉切成小块，因为我没在...
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![家常鸡块焖茄子怎么做-家常鸡块焖茄子的做法]( "家常鸡块焖茄子怎么做-家常鸡块焖茄子的做法")
- “鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或...
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![孜然护心肉怎么做-孜然护心肉的做法]( "孜然护心肉怎么做-孜然护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（500g）圆葱（半个）辅料油（适量）盐（适量）烧烤料（一小袋）料酒（一勺）孜然（两勺）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）孜然护心肉的做法步骤1、护心肉凉水泡出血水，切片。半个圆葱切条。2、热锅放油。3、放入护心肉和姜丝翻炒，放一勺料酒。4、加圆葱，再加半勺盐翻炒。5、加一小...
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![咖喱土豆焖护心肉怎么做-咖喱土豆焖护心肉的做法]( "咖喱土豆焖护心肉怎么做-咖喱土豆焖护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（适量）土豆（适量）辅料蒜头（少许）胡萝卜（适量）咖喱块（两块）调料油（少许）咖喱（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱土豆焖护心肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示，土豆，胡萝卜削皮，护心肉焯水，蒜头，咖喱块。2、土豆，胡萝卜切滚刀块，用清水冲洗去多余淀粉。3、热锅放油，下蒜头炒...
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- 食材明细主料干香菇（适量）鸡腿肉（适量）辅料青椒（适量）配料姜（适量）白糖（适量）酱油（适量）蒜（适量）料酒（适量）葱（适量）八角（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常香菇焖鸡块的做法步骤1、鸡腿肉去骨(也可以不去骨,我家人不喜欢带骨头的肉)切成大块,锅里油热后放入鸡肉炒变色。2、把炒变色...
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![白切护心肉怎么做-白切护心肉的做法]( "白切护心肉怎么做-白切护心肉的做法")
- “清爽不油腻的吃肉法。”食材明细主料护心肉（适量）辅料蒜末（少许）香菜（适量）调料香油（少许）香醋（少许）蚝油（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白切护心肉的做法步骤1、准备:护心肉(我们叫隔沙肉)清洗干净。2、焯水五分钟。3、然后清洗干净，再次放入电煮锅里，加几片姜，适量的水煮至...
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味味甜
