![普宁豆瓣蒸鱼腩如何做简单又好吃]( "普宁豆瓣蒸鱼腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大皖鱼（海皖）：1斤辅料植物油：适量盐：适量味精：少许普宁豆瓣酱：适量姜：适量葱：适量芫茜：适量胡萝卜：少许胡椒粉：少许具体步骤1.鱼洗净切块，滴干水分后用手把每块鱼涂抹均匀少许盐放置半小时。姜切成丝，胡萝卜切丝，葱，...
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![咸香的豆腐鱼腩如何做简单又好吃]( "咸香的豆腐鱼腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆腐鱼腩这道菜做成咸香味再适合不过了，那香气喷喷的味道真是让人欲罢不能。豆腐口感甚佳，吃起来入口即化，很赞哟！而鱼腩的鲜香气很浓重，加上一点盐味道更棒啊，这个时候配着一些白米饭吃简直是爽口。吃货们，快点...
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![家常豆腐鱼腩如何做简单又好吃]( "家常豆腐鱼腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常豆腐鱼腩这道菜最好用电压锅做，因为如果你就用普通的锅来做，就会要烹制很长时间，并且豆腐还不容易入味，所以用电压锅来做，时间又快，味道也会很好。不过你要是想要豆腐不破碎的话，最好在之前用盐水把豆腐浸泡...
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![豆腐鱼腩汤怎么做-豆腐鱼腩汤的做法]( "豆腐鱼腩汤怎么做-豆腐鱼腩汤的做法")
- “昨天上一些美食网，看到鱼头豆腐汤，直流口水。这两天感冒不知道喝什么汤好，就喝鱼汤吧！买菜比较迟，没有鱼头了，就买一些鱼腩吧！去到卖豆腐的阿姨那里，豆腐也没有了。但是鱼腩已经买了，只有日本豆腐和豆卜，将就一下吧！”食材明细主料日本豆腐（适量）辅料豆卜（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）配料...
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![水瓜鱼腩豆腐汤怎么做-水瓜鱼腩豆腐汤的做法]( "水瓜鱼腩豆腐汤怎么做-水瓜鱼腩豆腐汤的做法")
- “一个在夏天常做的汤菜”食材明细主料水瓜（500克）鱼腩（200克）豆腐（2块）芫茜小葱（数棵）姜丝（小许）辅料盐（6克）水（1500ml）鸡粉（小许）米酒油（小许）玉米淀粉（小许）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水瓜鱼腩豆腐汤的做法步骤1、主食材2、水瓜切大块，豆腐切小块，鱼腩用少许盐、油、玉米粉鸡粉腌十分...
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![鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃]( "鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：4块鱼腩：250辅料盐：适量鱼露：2勺葱：适量姜：适量黑胡椒粉：1小勺具体步骤1.鱼腩洗净切块2.用鱼露，黑胡椒粉腌制10分钟3.平底锅放少许的油烧热，放鱼块下去煎4.煎至两面金黄色5.把鱼推一边去，放入姜丝炒出香味...
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![腐竹牛腩土豆汤怎么做-腐竹牛腩土豆汤的做法]( "腐竹牛腩土豆汤怎么做-腐竹牛腩土豆汤的做法")
- “一道清淡的家常下饭菜，喜欢牛腩与土豆的味道，加点腐竹味道就更加的完美了！昨天的晚餐，一道清淡的减肥汤！土豆吃热的，不会胖的，冷的土豆会胖哦！”食材明细主料腐竹（适量）土豆（两个）胡萝卜（一个）牛腩（350克）圣女果（适量）葱花（一根）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腐竹牛腩土豆汤的...
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![豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法]( "豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）油豆腐串（适量）白萝卜（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）生姜（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐串牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净改刀切小块。2、将牛腩冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净备用。3、八角，桂皮，香...
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![豆豉蒸鱼腩怎么做-豆豉蒸鱼腩的做法]( "豆豉蒸鱼腩怎么做-豆豉蒸鱼腩的做法")
- 食材明细主料黑草鱼鱼腩（500g）辅料豆豉（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸鱼腩的做法步骤1、生姜切丝，豆鼓切碎备用。2、黑草鱼鱼腩洗净沥干水。3、放入豆鼓，生姜丝，盐，鸡精，酱油抓匀后腌制15分钟。4、将鱼腩摆入盘中。5、锅中...
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![牛腩胡萝卜豆腐汤的做法 #冬日暖汤#牛腩胡萝卜豆腐汤 牛腩胡萝卜豆腐汤怎么做]( "牛腩胡萝卜豆腐汤的做法 #冬日暖汤#牛腩胡萝卜豆腐汤 牛腩胡萝卜豆腐汤怎么做")
- “牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
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![豆豉烧鱼腩怎么做-豆豉烧鱼腩的做法]( "豆豉烧鱼腩怎么做-豆豉烧鱼腩的做法")
- “在超市里买了些鱼腩，它不仅经济实惠，便于制作，而且没有小刺，易熟，适合老人和孩子食用。木耳是肠道的“清道夫”，而且口感十足，与鱼汤同煮更是增加了鲜美的味道。”食材明细主料鱼腩（1000g）木耳（50g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）黄豆酱油（适量）大料（少量）花椒（适量...
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![牛腩煮豆腐怎么做-牛腩煮豆腐的做法]( "牛腩煮豆腐怎么做-牛腩煮豆腐的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）豆腐（适量）青蒜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛腩煮豆腐的做法步骤1、准备好的食材。2、牛腩汤倒入锅里煮开。3、豆腐切块。4、把切好的豆腐倒入牛腩汤里。5、轻轻翻均大火煮开。6、加入黑木耳转小火焖煮。7、豆腐入味后...
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![皖鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃]( "皖鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料皖鱼腩：6-8块豆腐：4块辅料姜：适量葱：适量芫茜：适量具体步骤1.将鱼腩清洗干净捞出沥干切块，撒入盐、白酒、淀粉拌匀，豆腐切块，姜切片，葱、芫茜切段。2.先将姜片放在油锅里面爆香，再将刚才腌好的鱼腩油锅里用小火...
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![豆腐炖鱼腩怎么做-豆腐炖鱼腩的做法]( "豆腐炖鱼腩怎么做-豆腐炖鱼腩的做法")
- 食材明细主料鱼腩肉（350g）油豆腐（250g）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）黄豆酱（1勺）胡椒粉（1匙）蚝油（半勺）鸡精（少许）啤酒（适量）油（适量）香菜（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）豆腐炖鱼腩的做法步骤1、鱼腩肉(草鱼)切块。2、油豆腐。3、葱片、姜片。4、锅底放油，将葱姜片垫入锅底。5、放入切了块...
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![鱼腩烧豆腐怎么做-鱼腩烧豆腐的做法]( "鱼腩烧豆腐怎么做-鱼腩烧豆腐的做法")
- “今天上的是一道超级好吃的烧菜，鱼腩烧豆腐，这道菜最好是买一条很大的草鱼，鱼头炖汤，鱼脊背肉做水煮鱼或者酸菜鱼，那么做酸菜鱼不用的鱼肚腩以及其他零件，都可以拿来烧这道菜，味道咸鲜香浓，鱼肉滑嫩无小刺。味道鲜而不腻。”食材明细主料鱼腩肉（800克）豆腐（一块）辅料大葱（一根）姜（一块）...
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![土豆腐乳烧牛腩怎么做-土豆腐乳烧牛腩的做法]( "土豆腐乳烧牛腩怎么做-土豆腐乳烧牛腩的做法")
- “土豆烧牛腩是一道非常经典的菜，加上了腐乳，别具风味😊~”食材明细主料牛腩（700g）土豆（2个）辅料葱姜（适量）八角（1个）桂皮（1块）香叶（3-4）干辣椒（2-3）调料料酒（1勺）蚝油（1勺）薄盐味极鲜（2勺）柠檬汁（5-6滴）糖（1小勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆腐乳烧牛腩的做法步骤1、牛腩洗净，冷水下锅，加葱...
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![豆腐焖腩肉怎么做-豆腐焖腩肉的做法]( "豆腐焖腩肉怎么做-豆腐焖腩肉的做法")
- “一般人均可食用。”食材明细主料豆腐（200g）腩肉（200g）辅料葱（15g）蒜（5g）姜（5g）配料盐（3g）蚝油（5g）鸡粉（3g）生抽（5g）糖（1g）生粉（3g）香麻油（1g）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐焖腩肉的做法步骤1、先把豆腐切成厚块，腩肉切片，姜切片，蒜剁茸，葱切段备用。2、热锅下油，加3g盐，把豆腐煎至两面微黄取...
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![干锅鱼腩豆腐怎么做-干锅鱼腩豆腐的做法]( "干锅鱼腩豆腐怎么做-干锅鱼腩豆腐的做法")
- “鱼和豆腐，从来都是好搭档，无论是炖，烧，烤，或者是这干锅，都很好。香辣鲜美，超好吃。食材：鱼腩300克、豆腐250克配料：青蒜2根、香菜适量、红、青椒适量，洋葱50克、姜适量，酱油15克、香辣干锅料15克、郫县豆瓣酱20克、食盐、食用油适量。”食材明细主料鱼腩（300克）豆腐（250克）辅料青蒜（2根...
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![百味牛腩烧豆腐怎么做-百味牛腩烧豆腐的做法]( "百味牛腩烧豆腐怎么做-百味牛腩烧豆腐的做法")
- “自己用18种香料作料调配的卤料，先将牛腩卤好，然后腌一上午。豆腐用南非辣椒Harissa调味，煎到焦黄。牛肉豆腐一起，把卤水一点点地加进去，烧干，再加，再烧干。如此吸收卤水里所有的味道。一小勺南泉烧菜香是最后的一笔，收汁装盘。所以取名为“百味”，名副其实地味足。配上一碟香葱...
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![鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法]( "鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法")
- “大头鱼很有营养，吃法很多重，今天我做鱼腩豆腐煲”食材明细主料大头鱼腩（一边）辅料油豆腐（适量）胡萝卜（适量）姜片（适量）配料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼腩豆腐煲的做法步骤1、大头鱼腩2、平底锅里放两片姜，冷油冷锅开始煎鱼腩，两边微黄就可以...
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![豆豉蒸黑鱼腩怎么做-豆豉蒸黑鱼腩的做法]( "豆豉蒸黑鱼腩怎么做-豆豉蒸黑鱼腩的做法")
- “味鲜嫩滑，微辣，很美味。”食材明细主料黑鱼腩（适量）辅料姜丝（少许）豆豉（少许）葱花（少许）调料油（少许）胡椒粉（少许）酱油（少许）盐（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸黑鱼腩的做法步骤1、准备:黑鱼腩。2、改刀切片。3、放姜丝，豆豉，盐，酱油，生粉，花生油抓匀腌制10分钟。4、腌...
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![黄豆酱蒸鱼腩的做法 家常蒸菜——黄豆酱蒸鱼腩 黄豆酱蒸鱼腩怎么做]( "黄豆酱蒸鱼腩的做法 家常蒸菜——黄豆酱蒸鱼腩 黄豆酱蒸鱼腩怎么做")
- “今天给大家介绍的是一道很清淡的蒸鱼腩，将东西调好放起锅里蒸十五分钟即可，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鱼腩（250G）辅料姜丝（适量）蒜（适量）葱（适量）配料米酒（一小匙）油（一小匙）盐（适量）糖（适量）黄豆酱（二大匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱蒸鱼腩的做法步骤1、鱼腩，米酒，黄豆...
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![牛腩烧豆腐怎么做-牛腩烧豆腐的做法]( "牛腩烧豆腐怎么做-牛腩烧豆腐的做法")
- 食材明细主料牛腩（600克）豆腐（适量）火锅底料（一勺）姜（适量）干辣椒（适量）大葱（适量）辅料料酒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）牛腩烧豆腐的做法步骤1、准备牛腩，清洗干净。2、切成大块。3、凉水下锅，加姜片和料酒，焯水，煮出...
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![豉汁豆腐蒸鱼腩怎么做-豉汁豆腐蒸鱼腩的做法]( "豉汁豆腐蒸鱼腩怎么做-豉汁豆腐蒸鱼腩的做法")
- 食材明细主料鱼腩（适量）豆腐（一块）辅料豆豉（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豉汁豆腐蒸鱼腩的做法步骤1、姜蒜剁末。2、加入鱼腩里，再加洗净的豆豉，盐，油，酱油，蚝油搅拌均匀腌制半个小时。3、豆腐切片摆碗底，铺上鱼腩。4、锅里烧...
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![鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法]( "鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法")
- “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有抗衰老、养颜的功效，还能预防肿瘤。草鱼中的不饱和脂肪酸含量非常高，促进血液循环，对于患有心血...
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味味甜
