![多彩黄瓜丁怎么做-多彩黄瓜丁的做法]( "多彩黄瓜丁怎么做-多彩黄瓜丁的做法")
- “黄瓜所含的黄瓜酸，有促进人体新陈代谢、排出毒素的作用。所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜清香多汁，是人们喜爱的一种夏季蔬菜。黄瓜的吃法多样，可当水果生食，入馔多作凉菜...
- 15889
![黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法]( "黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法")
- “低脂健康的菜哦。”食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（适量）辅料郫县豆瓣酱（小半勺）红烧酱油（5g）生抽（5g）陈醋（几滴）白糖（1g）水淀粉（15g）料酒（一点点）调料姜葱丝（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁，用少许料酒和一点点盐腌制十分钟。2、锅里放少许油，放入...
- 23539
![彩蛋黄瓜卷怎么做-彩蛋黄瓜卷的做法]( "彩蛋黄瓜卷怎么做-彩蛋黄瓜卷的做法")
- “很可爱的一款夏日小凉菜，营养丰富，简单省事，宴客必备。”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）辅料红彩椒（1个）绿彩椒（1个）黄彩椒（1个）配料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蛋黄瓜卷的做法步骤1、将彩椒洗净切成小丁，黄瓜洗净备用。2、用削皮刀将整根黄瓜削成薄片，从中...
- 22311
![清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法]( "清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法")
- “清淡脆爽，瓜味清香。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料橄榄油（10ml）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）葱花（10g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入橄榄油，油热后爆香葱花。3、放入黄瓜丁，加入盐、味精翻炒，黄瓜不要炒过，断生即可。4、用水...
- 19880
![黄瓜鸡丁怎么做-黄瓜鸡丁的做法]( "黄瓜鸡丁怎么做-黄瓜鸡丁的做法")
- “今天分享酸甜口味的黄瓜炒鸡丁5-10分钟即可搞定哦～酸酸甜甜好味道。”食材明细主料鸡胸肉（约200克）旱黄瓜（1根）辅料盐（少许）酱油（一点点）番茄沙司（1小勺）芝麻（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡丁的做法步骤1、黄瓜清洗干净，去皮，切丁。鸡胸肉清洗干净，切丁。2、炒勺内放入1...
- 11318
![香辣黄瓜丁怎么做-香辣黄瓜丁的做法]( "香辣黄瓜丁怎么做-香辣黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）火腿肠（1根）辅料干辣椒（3个）盐（1克）水淀粉（适量）酱油（2勺）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成小丁，火腿肠切丁备用。2、锅中放适量的油，油热放入葱花和干辣椒段，中小火煸香。3、倒入火腿肠丁翻炒匀。4、倒...
- 19160
![黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法]( "黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法")
- “黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜（1个）黄豆嘴（300克）辅料葱（1段）盐（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒黄豆的做法步骤1、黄豆嘴洗干净2、黄瓜切...
- 21917
![黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法]( "黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法")
- “晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜，好吃，下饭，女儿吃了两碗饭，女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜（2根）牛肉丁（80克）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒牛肉丁的做法步骤1、黄瓜切丁，牛肉逆着纹路切丁用玉米淀粉，生姜腌制，取...
- 13433
![脆拌黄瓜丁怎么做-脆拌黄瓜丁的做法]( "脆拌黄瓜丁怎么做-脆拌黄瓜丁的做法")
- “不知这个季节的黄瓜是不是反季节的黄瓜，看着摊上摆着的黄瓜还带着小黄花，很嫩的样子，便买了些回来，有些榨了黄瓜汁，留了两根做这个凉拌，非常的脆嫩好吃，只是不敢留皮，现在的农药太厉害，怕怕！黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮...
- 14760
![多彩鸡丁怎么做-多彩鸡丁的做法]( "多彩鸡丁怎么做-多彩鸡丁的做法")
- “多种食材，多重营养，美味的下饭菜，孩子超喜欢。”食材明细主料鸡胸肉（一块）胡萝卜（半个）小黄瓜（一根）小香肠（两根）熟玉米粒（一小碗）辅料鸡精（少许）生抽（一勺）蚝油（一勺）香油（几滴）盐（适量）食用油（适量）料酒（一大勺）淀粉（两大勺）黑胡椒粉（一点点）葱花（一把）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）多彩鸡丁的做法...
- 32665
![家常黄瓜肉丁-黄瓜肉丁]( "家常黄瓜肉丁-黄瓜肉丁")
- “家常味是川菜独有味型，说到家常味就少不了豆瓣酱、姜、蒜、菜籽油，简单的几种调辅料经川人巧手烹制后菜品立刻呈现出诱人的色泽，咸鲜微辣的口感也在筷子的帮助下于味蕾绽放。”食材明细主料猪肉（200g）黄瓜（200g）泡椒（30g）辅料菜籽油（适量）郫县豆瓣酱（30g）姜片（3g）葱段（5g）蒜片（5g）味精（1g）其...
- 14484
![鱼香黄瓜丁怎么做-鱼香黄瓜丁的做法]( "鱼香黄瓜丁怎么做-鱼香黄瓜丁的做法")
- “把黄瓜做成鱼香味道的你试过了吗？做法很简单，但是味道超级棒哦~”食材明细主料黄瓜（500克）辣豆瓣（50克）辅料盐（5克）糖（15克）香醋（10克）生抽（一小勺）葱（两片）姜末（两片）大蒜（两瓣）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香黄瓜丁的做法步骤1、葱姜切末备用，大蒜拍扁剁几下备用2、黄瓜洗净去蒂切...
- 14519
![黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做]( "黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）鸡胸肉（1块）辅料蒜（2瓣）调料料酒（一勺）生抽（两勺）淀粉（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、黄瓜、鸡胸肉分别切丁、蒜切末备用2、鸡胸肉切丁加料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒、白糖抓匀腌制5分钟3、...
- 7868
![多彩素丁的做法 给宝贝喜欢的丰富营养——多彩素丁 多彩素丁怎么做]( "多彩素丁的做法 给宝贝喜欢的丰富营养——多彩素丁 多彩素丁怎么做")
- “有时候做太多正儿八经的营养餐，宝贝会有小小的意见，不愿意多吃。这时候，来点简单的吧，轻轻松松几分钟搞定，关键是超得小家伙的喜爱呢！生活就是如此，不必什么时候都繁琐复杂，适当的时候来个简单轻松的，别有一种感觉呢！有时候做胡萝卜她会挑出来，但这样做出来，她根本没有二话，拿起小勺...
- 27016
![多彩三丁怎么做-多彩三丁的做法]( "多彩三丁怎么做-多彩三丁的做法")
- “豌豆作用与功效:①补肾健脾、除烦止渴。②促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用。③抗菌消炎，能增强新陈代谢。④豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶，因此有抗癌防癌的作用。⑤防止便秘、...
- 24444
![黄瓜肉丁怎么做-黄瓜肉丁的做法]( "黄瓜肉丁怎么做-黄瓜肉丁的做法")
- 食材明细主料大黄瓜（半根）猪瘦肉（200克）辅料生姜（1片）盐（适量）植物油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜肉丁的做法步骤1、1、食材准备好。2、2、猪瘦肉冼净切丁，黄瓜洗净去蒂切丁。3、3、锅内油烧热，下入姜片爆香。4、4、下入肉丁翻炒，加适量盐让肉入味，至肉...
- 26033
![虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做]( "虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料大虾仁（5个）黄瓜（半根）彩椒（半个）辅料蒸鱼豉油（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾丁炒黄瓜的做法步骤1、大虾仁解冻切丁放蒸鱼豉油腌制2、黄瓜和彩椒切丁切点姜3、虾仁先炒盛出4、放黄瓜彩椒姜爆炒放点盐5、混合虾仁拌炒...
- 32147
![黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法]( "黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法")
- “1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱...
- 27898
![黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法]( "黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法")
- “如何用4个鸡蛋，吃下一整锅饭的？像这样做就可以！”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料黄瓜（1根）青椒（3个）蒜末（适量）姜末（适量）调料黄豆酱（3勺）水淀粉（1碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒蛋的做法步骤1、准备食材：黄瓜切丁、青椒切小块、母鸡蛋打散，蒜末姜末适量。2、鸡蛋用宽油划散。3...
- 18775
![凉拌黄瓜丁怎么做-凉拌黄瓜丁的做法]( "凉拌黄瓜丁怎么做-凉拌黄瓜丁的做法")
- “清淡爽口的一道小菜，百吃不厌，我家餐桌的必备品。”食材明细主料小黄瓜（适量）辅料蒜瓣（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）亚麻籽油（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜丁的做法步骤1、小黄瓜洗净，新蒜两瓣。2、小黄瓜切成小丁，放入少许盐杀出水分。3、新蒜拍...
- 16176
![炒多彩丁怎么做-炒多彩丁的做法]( "炒多彩丁怎么做-炒多彩丁的做法")
- “这是一道非常家常的菜肴，各种蔬菜都有，营养均衡，而且经过炸制后的土豆，非常的绵软美味，我喜欢用勺子蒯一勺连汤带菜拌饭吃，非常的下饭。”食材明细主料土豆（1个）青椒（1个）胡萝卜（半个）猪肉丁（70g）新鲜豌豆（50g）辅料玉米油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）黄油（适量）白糖（适量）盐（适量）清水（适量）味精（适...
- 30816
![炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法]( "炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（适量）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）白糖（少许）生抽（1大勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净去籽切丁，加盐腌制10分钟，然后挤去水分。2、猪肉剁成末、胡萝卜切丁、姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜炒岀香味。4、下肉末炒...
- 19742
![黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法]( "黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法")
- “小宝才一岁不能吃太多油，所以就做了个少油的”食材明细主料剩米饭（半碗）黄瓜（四分之一根）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒饭的做法步骤1、黄瓜切丁2、炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可3、关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。4、开小...
- 9184
![素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法]( "素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法")
- “素食个人感觉不错，下饭，减肥之首选。”食材明细主料大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜丁的做法步骤1、准备材料备用，黄瓜切丁，大蒜去皮切丁。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜大火煸炒片刻。3、倒入黄瓜丁大火继续煸炒...
- 28718
![鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法]( "鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法")
- “感冒过后总是食欲不好，来点甜甜酸酸香香辣辣的爽口菜绝对对胃口有帮助，便找了块鸡胸肉和黄瓜，切粒炮制。”食材明细主料鸡胸肉（约300克）黄瓜（1条）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）料酒（1小匙）玉米淀粉（1小匙）上锅调料蒜头（2粒）干辣椒（2条）泡椒（2粒）生抽（1大匙）红糖粉（1大匙）浙醋（1...
- 14107
味味甜
