![鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做-鸡蛋虾米炒西葫芦的做法]( "鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做-鸡蛋虾米炒西葫芦的做法")
- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。”食材明细主料西葫芦（2个）鸡蛋（2个）虾米（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![西葫芦海米鸡蛋汤怎么做-西葫芦海米鸡蛋汤的做法]( "西葫芦海米鸡蛋汤怎么做-西葫芦海米鸡蛋汤的做法")
- “疏菜是人们日常生活饮食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成份。蔬菜有预防和治疗多种疾病之功效。鸡蛋性平味...
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![虾米西葫芦怎么做-虾米西葫芦的做法]( "虾米西葫芦怎么做-虾米西葫芦的做法")
- “夏天来临，又到了吃瓜的季节。西葫芦、冬瓜、丝瓜等瓜类非常适合搭配海鲜一起烹饪，今天跟大家分享一下家常西葫芦的烧法。”食材明细主料西葫芦（1个）虾米（少量）辅料葱（少量）姜（少量）蒜（少量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米西葫芦的做法步骤1、准备好主要...
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![虾米炒葫芦的做法 虾米炒葫蘆 虾米炒葫芦怎么做]( "虾米炒葫芦的做法 虾米炒葫蘆 虾米炒葫芦怎么做")
- “這是一個杭州家常菜,用料簡單,清淡可口,原汁原味,操作也很快,材料存放也很方便,特別适合上班族自己學做,大家不妨試做一下.”食材明细主料葫芦（一个）辅料虾皮（一手把）菜籽油（适量）配料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒葫芦的做法步骤1、葫蘆洗清,剝皮切片.2、...
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![虾皮西葫芦鸡蛋怎么做-虾皮西葫芦鸡蛋的做法]( "虾皮西葫芦鸡蛋怎么做-虾皮西葫芦鸡蛋的做法")
- “用虾皮炒过的西葫芦鸡蛋味道很鲜美，充分突出了鸡蛋和虾皮的鲜味，又使西葫芦不那么单调，绝妙搭配。烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫...
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![西葫芦炒虾怎么做-西葫芦炒虾的做法]( "西葫芦炒虾怎么做-西葫芦炒虾的做法")
- “想减肥的宝宝不敢吃肉，又会嘴馋，那么就来个西葫芦炒虾吧，解了馋又低脂。”食材明细主料西葫芦（1个）鲜虾（10只）辅料蒜（4瓣）调料盐（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒虾的做法步骤1、虾头从下面开始掰下来，这样虾线也会带出来，虾头放入碗中备用，虾身...
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![西葫芦炒虾仁鸡片怎么做-西葫芦炒虾仁鸡片的做法]( "西葫芦炒虾仁鸡片怎么做-西葫芦炒虾仁鸡片的做法")
- “买了西葫芦，正好剩下一点虾仁和鸡片，把它们一起炒了！荤素搭配，营养美味！”食材明细主料西葫芦（1个）虾仁（10个）鸡肉（80克）辅料色拉油（适量）料酒（半勺）姜汁（半勺）盐（少许）黑胡椒碎（适量）蒜头（2瓣）生粉（少许）葱（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾仁鸡片的做法步骤1、西葫芦先对半切开再...
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![西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法]( "西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋干的做法步骤1、西葫芦洗净切去两头蒂，切片。2、鸡蛋干撕开包装在自来水下冲一下切片。3、锅中放油烧热，放入西葫芦翻炒。4、西葫芦炒至微软放一小勺生抽。5、放...
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![虾米炒西葫芦怎么做-虾米炒西葫芦的做法]( "虾米炒西葫芦怎么做-虾米炒西葫芦的做法")
- “很喜欢吃西葫芦，无论是酱香的，还是加虾米炒的，或是加西红柿都很美味，西葫芦薄饼也是不错的选择”食材明细主料虾米（4勺）西葫芦（1个）辅料葱（1段）酱油（1勺）醋（1勺）食用油（2汤匙）鸡精（1勺）盐（1/3勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒西葫芦的做法步骤1、准备好材料2、葱和西葫芦切薄片3...
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![西葫芦炒虾仁的做法 【东北】西葫芦炒虾仁 西葫芦炒虾仁怎么做]( "西葫芦炒虾仁的做法 【东北】西葫芦炒虾仁 西葫芦炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）大虾（6只）辅料葱花（适量）花椒粉（0.5勺）水淀粉（适量）盐（1勺）鸡粉（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾仁的做法步骤1、西葫芦洗净切片，虾去头去壳取虾仁用适量水淀粉上浆2、锅中放适量油，放入虾仁炒熟3、将虾仁盛出备用4、锅中倒入适量油，放入葱花爆...
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![海米西葫芦炒鸡蛋怎么做-海米西葫芦炒鸡蛋的做法]( "海米西葫芦炒鸡蛋怎么做-海米西葫芦炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1只）鸡蛋（2个）海米（适量）辅料葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、材料:西葫芦1只，鸡蛋2个，香葱1颗，海米适量，料酒、盐、食用油适量。2、海米用凉水泡软。3、西葫芦一剖4半。4、然后再切成厚片，片不要切太薄，...
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![西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做-西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法]( "西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做-西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料西葫芦（两个）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）玉米油（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线洗净。2、西葫芦切去两头，洗净。3、斜刀切片。4、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。5、锅内放油烧热，放入虾仁煸炒至变色。6、放...
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![西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法]( "西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净去。2、西葫芦对半剖开切片。3、虾皮用过滤网冲洗干净。4、虾皮里磕入鸡蛋。5、把鸡蛋和虾皮打散。6、锅中放油烧热，倒入蛋液。7、把...
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![虾仁炒西葫芦的做法 虾仁热炒西葫芦 虾仁炒西葫芦怎么做]( "虾仁炒西葫芦的做法 虾仁热炒西葫芦 虾仁炒西葫芦怎么做")
- “做饭给小孩子吃，考虑的方面还是挺多的，色、香、味缺一不可，不然你拿着碗追几条街也不会吃，一点面子都不会给，总不能因为他们年纪小就以为可以忽悠呀，哈...；虾仁、西葫芦、甜椒配在一起做菜，色泽上就已算达到要求了；还有就是营养方面了，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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![虾米彩椒炒西葫芦瓜怎么做-虾米彩椒炒西葫芦瓜的做法]( "虾米彩椒炒西葫芦瓜怎么做-虾米彩椒炒西葫芦瓜的做法")
- “朋友种的西葫芦瓜大丰收，吃不完赶着送朋友。”食材明细主料西葫芦瓜（1条(500g)）红椒（1个）黄椒（1个）虾米（1把）辅料蒜（3瓣）盐（1/3茶匙）糖（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米彩椒炒西葫芦瓜的做法步骤1、西葫芦瓜洗净。2、对半切开，切厚片。3、彩椒去籽切小块。4、...
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![鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做]( "鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做")
- “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~”食材明细主料鸡蛋干（120克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒西葫芦的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已清洗切片）2、将鸡蛋干...
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![鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法]( "鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一根）鸡蛋（3个）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火将鸡蛋糊煎至两面偏黄备用。3、锅内留底油撒入大蒜大火煸炒。4、快速倒入西葫芦大火煸炒...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![西葫芦炒虾米怎么做-西葫芦炒虾米的做法]( "西葫芦炒虾米怎么做-西葫芦炒虾米的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）虾米（适量）辅料生抽（少许）蒜（半头）小米辣（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾米的做法步骤1、西葫芦，虾米准备。2、西葫芦切片。3、蒜切碎。4、锅中放油，蒜粒炼蒜油。5、锅中留蒜油炒西葫芦。6、放虾米。7、放料酒，少许生抽煸炒。8、装盘撒小米辣...
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![鸡蛋磷虾炒西葫芦怎么做-鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法]( "鸡蛋磷虾炒西葫芦怎么做-鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）西葫芦（半个）磷虾（1勺）辅料葱（适量）红辣椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料一品鲜酱油（0.5勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦拌个切片，入开水锅中氽水10秒。2、鸡蛋一个打散后加入一勺磷虾。3、热锅凉油，油热后，倒入蛋液，炒散后...
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![西葫芦鸡蛋虾皮锅贴怎么做-西葫芦鸡蛋虾皮锅贴的做法]( "西葫芦鸡蛋虾皮锅贴怎么做-西葫芦鸡蛋虾皮锅贴的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）鸡蛋（3枚）虾皮（10克）土豆粉条碎（10克）面粉（300克）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）耗油（1勺）五香粉（1勺）香油（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西葫芦鸡蛋虾皮锅贴的做法步骤1、准备食材：鸡蛋打入碗中，备好虾皮、西葫芦待用。2、土豆粉条碎泡软。3、虾皮加水清洗干净。4、...
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![西葫芦虾仁炒鸡蛋怎么做-西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法]( "西葫芦虾仁炒鸡蛋怎么做-西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料葱花（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法步骤1、小西葫芦洗净切成牛眼片。2、两个鸡蛋打散。3、虾仁去虾线。4、炒成鸡蛋碎盛出备用。5、锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒...
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![西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法]( "西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切丝，备用。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![虾皮西葫芦摊鸡蛋怎么做-虾皮西葫芦摊鸡蛋的做法]( "虾皮西葫芦摊鸡蛋怎么做-虾皮西葫芦摊鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（140克）鸡蛋（3只）虾皮（20克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮西葫芦摊鸡蛋的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、鸡蛋、虾皮2、将已清洗好的西葫芦用擦菜板擦成丝。3、接着，打入鸡蛋，搁入虾皮。4、然后，加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调...
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味味甜
