- 食材明细主料牛腱子(500克)蒜苔(300克)辅料孜然粉(适量)花椒粉(适量)酱油(适量)味精(适量)生粉(适量)陈醋(适量)配料精盐(适量)食用油(适量)辣椒(适量)姜丝(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蒜苔炒牛健子肉的做法步骤1、先净牛健肉冼净,蒜苔冼净。2、牛健肉切片,蒜苔切段,辣椒切段,姜切丝。3、...
- 28408
- “板栗被称为“补肾之王”,能养胃健脾,补肾强筋。现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。但是,中老年人需注意,栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食物,10克栗子相当于10克主食,所以吃栗子一定要注意减少主...
- 14683
- 很多妈妈都很苦恼孩子的健康问题,所以说饮食的问题就很让人头疼。其实不是只有药物或者营养品才能起作用,很多日常生活中的食材都可以起到促进孩子身体健康的作用,那么,孩子吃什么最健康呢?下文列举了不少此类食物,我们一起来看看吧。孩子吃什么最健康“可经常食用”的零食这些...
- 22704
- 相信大家听说过最多的是胖子如何健康的减肥,但是我们今天要介绍的是瘦子如何健康增肥。减肥是一件特别痛苦的事,需要通过节食和运动来控制体重,那么增肥又需要做一些什么呢?今天小编就为那些想要增肥的朋友介绍如何增肥。瘦子如何健康增肥1、板栗板栗的成分中含有大量的淀粉,...
- 28086
- 中国女性自古以来就对坐月子十分重视,觉得月子做不好,百病缠身。更是在坐月子期间不准许洗澡洗头,其实这些固然重要,但是坐月子期间的营养也是十分的重要的,尤其是多吃一些蔬菜,更加有助于各位新手妈妈恢复身体,也可以让宝宝的奶水更健康。现在就收了这份月子蔬菜攻略吧~一、月...
- 14343
- 在现代社会这种“上有四老,下有一小”的家庭结构,孩子成为许多家庭的核心,很多孩子都是家里的宝贝,爷爷奶奶甚至是无底线的溺爱子孙。不管是在孩子的饮食,穿着,生活习惯上,特别是饮食经常是大鱼大肉。所以,有个“孩子健康食谱”尤为重要。一、孩子健康食谱1、水煮鸡蛋鸡蛋蛋白质...
- 6855
- 梅子在中国已有三千多年的历史,在很早以前古人就将梅子做成盐渍或干制。在现代干梅子更是作为零食界的扛把子,因其酸酸甜甜的口感,无论是看书、聊天或是出行都是不可或缺的零食,而对于对食品品质更有追求的人,学习自制干梅子更能让自己随心所欲的吃。一、自制干梅子的做法1、...
- 15825
- “小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气,推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时,都可饮用此汤。”食材明细主料太子参(15...
- 6937
- “端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗,其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽;喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样,包法不一。总的来说,粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑,包粽子时,在不影响口感的前提下,适当选用少糖、少油、多纤维质的材料。每年包粽子...
- 12460
- 现在生活频率过快,很多人都不知道如何保养自己的身体。工作时的压力,越来越暴躁的脾气。因为应酬过度喝酒。夜猫子,今天你不是又晚睡了,过度的劳累都会伤到我们的肾。大家都知道腰子是补肾的,那么就来学几道用腰子做的补肾菜来大补一下。腰子煮多久一、营养价值猪腰子,味甘、咸...
- 18299
- 冬天是一个储存能量的好季节,人们会在冬天进行适当的食补,从而将我们的身体调整到最佳的程度,为来年的辛劳打下基础。因而,有关补气益血、健脾健胃的相关美食就会逐渐进入人们的餐桌。今天介绍的这一道猪肚莲子汤的功效是什么呢,请听小编详细道来。健脾健胃——猪肚莲子汤的功...
- 11887
- “夏天来一盘凉拌菜,尤其是凉拌牛健子,解馋又不腻,是夏天最好的,好吃。”食材明细主料牛健子肉(适量)黄瓜丝(适量)香菜段(适量)辅料大蒜(适量)花椒油(适量)辣椒油(适量)盐(适量)白糖(适量)香醋(适量)鲜酱油(适量)中辣(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)凉拌牛健子的做法步骤1、牛健子肉适量,生的忘拍照...
- 15441
- 虽然健忘是很多的人在生活中都会有的小毛病,但是对于人们来说却不是什么好事。所以很多的时候人们为了加强自己的记忆力会选择从饮食上去入手,因为这样的方法不但安全而且还很方便。那么,你知道脑子健忘吃什么好吗?下面我们就一起来看看有什么食物对加固人们的记忆力会有帮...
- 6527
- “都说吃应季的水果最健康,今天我就用最应季的柿子做一道甜点,既避免了柿子吃多了胃部不适的情况,又可以吃到低油低糖的甜点,一举两得。”食材明细主料柿子(2只)面粉(适量)辅料红豆沙(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)柿子饼的做法步骤1、柿子用开水烫一下去皮,用搅拌机把柿子...
- 32617
- “参加ACA烘焙明星大赛的总决赛,切合主题,我要把最健康的盐也拿出来”食材明细主料柚子皮(1个)辅料盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)健康柚子盐的做法步骤1、柚子皮剥出,用刷子清洗外皮,并用水果刀刮一遍2、去掉白色的瓢,越干净越好3、放入烤箱100度烤至10分钟停顿10分钟...
- 10446
- “这道菜不难吧,除了剁各种馅儿的时候费劲点。哎,我还是那句话,我的厨房适合上班族和懒人七夕微博上碰小人,心情很不美丽………………………………………………………………刷屏小人好,说说周六那期的‘非诚’,束河那哥们看资料应该是个射手座,哥们是我的菜,大家先别动筷!不知道为...
- 8107
- 鱼肉含有丰富的营养,鱼肉肥美多汁,鱼类含有丰富的DHA,男女老少都喜欢吃。不过想要吃鱼吃的更营养和健康,不同人群吃的鱼也有不同的选择。选择不同的鱼类不仅能品尝到不同鱼肉的鲜美味道,也能补充不同的营养。不少专家都提倡给孩子多吃鱼,孩子多吃鱼聪明又明目!但妈妈要知道不是...
- 19388
- 每个父母的心中都会有“望子成龙,望女成凤”的心愿吧,毕竟谁不想让自己的孩子变得聪明又优秀呢?虽然说很多事情其实都是注定的,但是我们还是可以通过一些方法去增强和改善的。那么下面,就一起来看看孩子吃什么健脑吧。孩子吃什么健脑1、鱼鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰...
- 31740
- “红豆气味甘酸性平,有化湿补脾之功效;扁豆性平而利水湿;绿豆味甘性凉,具有清热利水的作用;薏苡仁性微寒,具有清热祛湿的作用;莲子性平味甘涩,具有补脾益肾固精的作用;花生健脾养胃补血。对于因湿而致头身困重,无精打采,食欲不佳者,可以此六子加米煮粥食用,健脾祛湿,消中带补。懒得煮粥...
- 25048
- “色素大家都很排斥,但是利用天然色素基本都会接受的,尤其是水果,不管是孩子大人都会喜欢的,吃起来颜色就让心情愉快起来了,再加上淡淡的水果味,糯糯的口感,哇,不说了,看图吧。。。”食材明细主料糯米粉(适量)辅料火龙果皮(适量)芒果(2个)醪糟(150克)白糖(1勺)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(...
- 29741
- 圆茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,同时也是我们日常生活中十分常见的蔬菜。它有着很高的营养价值,多吃茄子对我们的健康是十分有好处的。那么我们应该怎么做才能让我们做出来的圆茄子有美味又健康呢,圆茄子又有哪些可供选择的做法?我们一起来看看圆茄子怎么做好吃又健康。1、...
- 32511
- “1,茄子切片,西红柿,辣椒,木耳切成大小和茄子相近的片2,锅内加少许油,爆香葱姜蒜3,加入西红柿和茄子翻炒4,加入盐,酱油,生抽,鸡汁进行调味5,翻炒上色加入木耳6,八成熟加入辣椒翻炒2分钟即可7,美味出锅”食材明细主料圆茄子(半个)西红柿(一个)辅料青椒(一个)木耳(少许)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...
- 27829
- 早饭是必须吃的,吃什么当然也成了一大问题,莲子膳粥是非常合适的选择。它用莲子做成,非常有营养。特别适合早起来一碗,当然不作为早饭也可以呀。反正是非常有营养的,如果家里有老人孩子可以选择学习一下,非常简单主料莲子:适量银耳:适量冰糖:适量红枣:适量详细步骤:第一步准备好莲子...
- 10632
- 食材明细主料茄子(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)醋(适量)花椒油(适量)花生碎(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烤茄子的做法步骤1、新鲜的茄子切成长段2、电饼铛放少量油,预热2分钟,放入茄子3、上下档烤5分钟,用小刀花开4、调料放一起,拌匀成汤汁5、汤汁淋在茄子上即可...
- 8685
- 肥胖问题是一直困扰着大众,然而有些人的体质却是吸收不好,吃多少都胖不起来。这类人群往往令许多人羡慕,可是他们也想拥有健康的身体和健美的身材,今天我们还是从吃食入手,为大家介绍一下瘦子健身增肥食谱,希望大家都能够有一个健美的身材。瘦子健身增肥食谱第一餐7点-8点早餐...
- 22243