![麻汁蕨粉怎么做-麻汁蕨粉的做法]( "麻汁蕨粉怎么做-麻汁蕨粉的做法")
- “蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，既可入药又可食用。其中富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种人体必需的氨基酸。其VC含量也是高达28.6毫克以上/每百克，是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品。而蕨根粉制品保留了蕨菜根里大部分营养，这也是符合颜色越深的，营养越高规...
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![黄瓜蕨根粉怎么做-黄瓜蕨根粉的做法]( "黄瓜蕨根粉怎么做-黄瓜蕨根粉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（二根）蕨根（一小把）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黄瓜蕨根粉的做法步骤1、黄瓜去皮待用。2、黄瓜切丝待用。3、蕨根粉用温水泡待用。4、葱、蒜切丝待用。5、蕨根粉中放入切好的黄瓜。6、热油放入葱花蒜末倒入蕨根粉中，最后加入盐味精可以出锅。...
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![奇味蕨根粉怎么做-奇味蕨根粉的做法]( "奇味蕨根粉怎么做-奇味蕨根粉的做法")
- “蕨根粉为药食同源的一种天然野生健康食材。应其性味甘，凉，可清热解毒，降低血压，治疗冠心病，是不可多得一种健康保健美味。用它做的美食，也可作为宴客菜中一道非常有特色而又受欢迎的健康美味。”食材明细主料蕨根粉丝（100克）辅料青椒（1个）红椒（1个）蒜瓣（5个）葱（1根）配料香醋（30ml）生抽（15m...
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![酸辣蕨根粉的做法 【酸辣蕨根粉】 酸辣蕨根粉怎么做]( "酸辣蕨根粉的做法 【酸辣蕨根粉】 酸辣蕨根粉怎么做")
- “【蕨根粉营养价值】：蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28.6多毫克/百克以上．本草纲目载*蕨根祛热解毒.，利尿道，令入睡，补五脏不足．蕨根淀粉是当地人民历来十分喜爱的野生珍稀食品．本产品原料...
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![珍选捞汁蕨根粉如何做简单又好吃]( "珍选捞汁蕨根粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕨根粉：500珍选捞汁：200ml辅料朝天椒：20黄瓜：50蒜：10香葱：10具体步骤1.准备材料。2.黄瓜切成丝。3.锅中水开后下入蕨根粉煮5分钟，捞出后放入凉水中。4.将大蒜切末，朝天椒、香葱切段。5.蕨根粉淋干水分，放在黄瓜...
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![麻汁凉粉怎么做-麻汁凉粉的做法]( "麻汁凉粉怎么做-麻汁凉粉的做法")
- “麻汁凉粉是入伏以后餐桌上不可或缺的一道凉拌菜，为夏日带来一抹清凉和舒爽。”食材明细主料凉粉（500g）麻汁（2匙）辅料生抽（1匙）醋（1匙）蒜（1头）小米椒（2个）盐（1小匙）黄瓜（1根）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁凉粉的做法步骤1、食材合影。2、凉粉用清水冲洗干净切成块。3、黄瓜切丝。...
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![拌麻辣蕨根粉的做法 《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷 拌麻辣蕨根粉怎么做]( "拌麻辣蕨根粉的做法 《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷 拌麻辣蕨根粉怎么做")
- “《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用，是老人、孕妇、儿童理想的...
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![蕨溪粉的做法 27的烹饪日记——蕨溪粉（蕨根粉） 蕨溪粉怎么做]( "蕨溪粉的做法 27的烹饪日记——蕨溪粉（蕨根粉） 蕨溪粉怎么做")
- “27的老家，蕨溪，是一个盛产蕨溪草的小镇，每年冬天，用蕨溪草的根做成的蕨根粉，是27一家必买的~蕨根粉清热、解毒，相当下火，纯天然，无污染，相当不错的绿色食品。很多外地不怎么习惯蕨根粉的味道，因为有腥味，但是，纯纯的蕨根粉所带的腥味，却不是那么让人难以接受~也因为这独特的腥味，所以...
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![香辣蕨根粉怎么做-香辣蕨根粉的做法]( "香辣蕨根粉怎么做-香辣蕨根粉的做法")
- “蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。《本草纲目》载“蕨根祛热解毒，利尿道，令入睡，补五脏不足”。”食材明细主料蕨根粉（200克）辅料鲜红椒（4个）青线椒（2个）大蒜（适量）白芝麻（1茶...
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![蕨麻花生粥怎么做-蕨麻花生粥的做法]( "蕨麻花生粥怎么做-蕨麻花生粥的做法")
- 食材明细主料蕨麻（50克）大米（150克）辅料花生（50克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蕨麻花生粥的做法步骤1、蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的营养价值.蕨麻果实生长在土壤里，所以食用前必须认真清洗，反复清洗多遍，直到水完全变清。2、蕨麻可以搭配很...
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![酸辣蕨根粉怎么做-酸辣蕨根粉的做法]( "酸辣蕨根粉怎么做-酸辣蕨根粉的做法")
- “蕨根粉清凉解暑、控制食欲、预防血糖血脂上升的功效作用。酸爽开胃的一道凉拌菜，简单易做的快手菜。”食材明细主料蕨根粉（适量）辅料蒜（少许）线椒（少许）熟芝麻（少许）熟花生米（少许）调料花生油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）糖（少许）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣蕨根粉的做法步骤...
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![拌蕨根粉怎么做-拌蕨根粉的做法]( "拌蕨根粉怎么做-拌蕨根粉的做法")
- “蕨根有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用。蕨根粉取其根部淀粉精制而成，口感软韧滑，是夏季的一道好凉菜。”食材明细主料蕨根粉（180克）辅料香菜（20克）蒜（5瓣）盐（适量）生抽...
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![香拌蕨根粉怎么做-香拌蕨根粉的做法]( "香拌蕨根粉怎么做-香拌蕨根粉的做法")
- “蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山，天然野生无污染，蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有保健作用。...
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![麻辣蕨根粉怎么做-麻辣蕨根粉的做法]( "麻辣蕨根粉怎么做-麻辣蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（少许）辅料香菜（少许）辣椒油（1-2包）香菇丁（少许）肉末（适量）姜末（少许）小洋葱（少许）葱（少许）原味（口味）未知（难度）麻辣蕨根粉的做法步骤1、煮熟，汤留着2、备用的食材3、捞出4、炒熟香菇肉末5、摆上葱和香菜6、这样就可以了7、记住哦！煮蕨根粉的汤留着最后加碗里。...
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![麻汁宽粉的做法 麻汁宽粉丨软糯Q弹，口感爽滑。 麻汁宽粉怎么做]( "麻汁宽粉的做法 麻汁宽粉丨软糯Q弹，口感爽滑。 麻汁宽粉怎么做")
- “川粉正是因为软糯入味的口感，成为了火锅必涮的食材之一。凉拌的味道也丝毫不差哦！就这个料汁无论拌什么都特别的好吃，分分钟都能吃上一盘。今天就给大家分享这道美味的麻汁川粉的做法，赶紧来学习吧。”食材明细主料宽粉（200g）辅料小葱（1根）大蒜（2瓣）调料生抽（15g）陈醋（15g）蚝油（10g）白...
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![三蔬蕨根粉怎么做-三蔬蕨根粉的做法]( "三蔬蕨根粉怎么做-三蔬蕨根粉的做法")
- “红色的西红柿，碧绿的青椒，白色的洋葱，再加上黑白芝麻的点缀，立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物，而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起，相信应该会有美白滴效果噢！”食材明细主料蕨根粉（100克）辅料水（适...
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![炒蕨根粉怎么做-炒蕨根粉的做法]( "炒蕨根粉怎么做-炒蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（1把）辅料花生油（1勺）调料葱姜蒜（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蕨根粉的做法步骤1、蕨根粉提前用凉水泡软，再用开水煮熟后过凉水备用。2、炒锅放油烧热，放入葱姜蒜爆香。3、放入蕨根粉，生抽，醋，盐翻炒均匀即可。4、成品图。...
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![凉拌酸辣蕨根粉的汁怎么调]( "凉拌酸辣蕨根粉的汁怎么调")
- 可准备原料米醋，生抽，食盐，白砂糖，蒜蓉和香辣油，然后充分搅拌均匀即可。喜欢吃葱或者香菜的，还可以加上这两样。蕨根粉煮熟放凉后，加入凉拌酸辣汁浸泡7到10分钟，并且用筷子轻轻搅拌均匀，这样有利于凉拌酸辣汁的味道与蕨根粉充分融合。...
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![酸辣蕨根粉的做法 Home Special 酸辣蕨根粉 酸辣蕨根粉怎么做]( "酸辣蕨根粉的做法 Home Special 酸辣蕨根粉 酸辣蕨根粉怎么做")
- “小时候最喜欢吃妈妈做的蕨根粉,现在离家太远啦,很难吃到妈妈做的饭菜啦~开始要自己动手啦、不过这次做的蕨根粉还是很成功的~家里那位先森很喜欢。”食材明细主料蕨根粉（一包）辅料干辣椒（5个）配料鸡粉（一勺）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）花椒（适量）辣椒粉（适量）葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿...
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![炝拌蕨根粉怎么做-炝拌蕨根粉的做法]( "炝拌蕨根粉怎么做-炝拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（200g）蚝油（2勺）生抽（1勺）植物油（15g）葱（2g）蒜（2g）姜（2g）辅料干辣椒（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝拌蕨根粉的做法步骤1、炒锅放油，爆香葱姜蒜。2、放入干辣椒，蚝油，生抽煮开后关火，放入蕨根粉拌匀即可。(蚝油煮开的用时非常短没顾上拍照。)3、成品图。小窍门蕨...
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![凉拌蕨根粉怎么做-凉拌蕨根粉的做法]( "凉拌蕨根粉怎么做-凉拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（1把）花生（少许）辅料小米辣（6个）生姜（1块）大蒜（半个）小葱（2根）香菜（1根）调料盐（1小勺）辣椒油（1中勺）味达美秘制鲜蚝油（1中勺）味达美初榨炒菜香生抽（1大勺）味达美凉拌香醋（2中勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蕨根粉的做法步骤1、准备食材。2、锅里烧开水，放入蕨根粉煮约...
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![鸡丁蕨根粉怎么做-鸡丁蕨根粉的做法]( "鸡丁蕨根粉怎么做-鸡丁蕨根粉的做法")
- “减肥降火美味的蕨根粉。”食材明细主料蕨根粉（适量）辅料青红椒（适量）洋葱（半个）花生（适量）蒜头（几个）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡丁蕨根粉的做法步骤1、准备好配料，蕨根粉、青红椒、洋葱、腌制好的鸡腿肉。2、鸡腿切丁，放入盐、蒜末、酱油、少...
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![蕨根粉炒什么好吃]( "蕨根粉炒什么好吃")
- 里脊肉、卷心菜、油菜、黄瓜、鸡丝等。蕨根粉在炒之前需要提前一段时间浸泡上，因为买回来的蕨根粉是硬硬的，必须泡发之后才可以使用，浸泡的时候可以用凉水或者是温水但是不可以选择用热水，因为用热水浸泡会出现外面泡软了里面还是硬心的情况。平时买回来的蕨根粉可以保存在阴...
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![酸甜蕨根粉怎么做-酸甜蕨根粉的做法]( "酸甜蕨根粉怎么做-酸甜蕨根粉的做法")
- “蕨粉很“劲道”，可以凉拌当菜吃。”食材明细主料蕨粉（1包）黑木耳（适量）红椒（适量）水煮花生米（适量）话梅（适量）白木耳（适量）黄椒（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）糖（5g）鸡精（适量）油（适量）大蒜籽（2粒）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜蕨根粉的做法步骤1、准备材料：黑白木耳提前温水泡发；红黄椒小半...
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![蕨麻猪骨汤怎么做-蕨麻猪骨汤的做法]( "蕨麻猪骨汤怎么做-蕨麻猪骨汤的做法")
- 食材明细主料蕨麻（50g）猪筒骨（1个）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蕨麻猪骨汤的做法步骤1、蕨麻50g用清水浸泡15-20分钟，洗净沥干水分。2、猪筒骨断成2段，放入沸水中焯一下去掉杂质和血水。3、将蕨麻和猪筒骨都放入砂锅中，加入7碗水，小火炖3个小时即可。食用时可以调...
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味味甜
