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- “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。”食材明细主料胡萝卜（3个）糯米（1勺）排骨（1条）辅料盐（2克）味极鲜（1勺）茶油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜糯米蒸排骨...
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![胡萝卜糯玉米怎么做-胡萝卜糯玉米的做法]( "胡萝卜糯玉米怎么做-胡萝卜糯玉米的做法")
- “简单营养快手菜品。”食材明细主料糯玉米（1个）辅料胡萝卜（半根）调料盐（适量）菜油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜糯玉米的做法步骤1、糯玉米从玉米棒子上剥落下来，胡萝卜切成丁备用。2、油热以后先倒入糯玉米翻炒变色，由白色变得透明。3、放入胡萝卜丁翻炒。4、炒到...
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![胡萝卜玉米排骨汤怎么做-胡萝卜玉米排骨汤的做法]( "胡萝卜玉米排骨汤怎么做-胡萝卜玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）鸡爪（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切滚刀。3、玉米分段。4、排骨飞水。5、放入锅中大火煮15分钟。6、放入胡萝卜和玉米小火煮一个小时后调味。7、...
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![糯米蒸排骨的做法 家常糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做]( "糯米蒸排骨的做法 家常糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（一斤）辅料糯米（半斤）土豆（2个）配料油（适量）豆瓣（适量）老抽（适量）盐（适量）豆腐乳（适量）白糖（适量）花椒面（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯米蒸排骨的做法步骤1、先将糯米提前泡8小时左右，然后沥干水份备用。2、将排骨清洗干净血水后，将葱、姜及所...
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![胡萝卜糯米饭怎么做-胡萝卜糯米饭的做法]( "胡萝卜糯米饭怎么做-胡萝卜糯米饭的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）籽排（适量）胡萝卜（适量）辅料粽叶（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜糯米饭的做法步骤1、准备好材料，糯米洗净。2、排骨用生抽腌半小时，糯米用水泡半小时。3、胡萝卜切成丁。4、将糯米、排骨、胡萝卜丁拌匀。5、盘子底部垫上粽叶，将拌好的材料倒入...
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![胡萝卜玉米烧排骨怎么做-胡萝卜玉米烧排骨的做法]( "胡萝卜玉米烧排骨怎么做-胡萝卜玉米烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（2条）胡萝卜（1个）玉米（1个）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米烧排骨的做法步骤1、排骨斩件。2、排骨冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后冲洗干净。3、生姜洗净切片。4、热锅下油爆香姜片。5、放入排骨...
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![胡萝卜蒸排骨怎么做-胡萝卜蒸排骨的做法]( "胡萝卜蒸排骨怎么做-胡萝卜蒸排骨的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料排骨（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜蒸排骨的做法步骤1、排骨洗干净，厨房纸吸干水分；2、胡萝卜滚刀切块，和排骨放置一起备用；3、葱切丝、姜蒜切片，放入排骨中；4、依次放入鸡粉、盐、耗油、酱油、奥尔良料、蜂蜜；5、混合均匀，静置15min；6、...
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![玉米胡萝卜排骨汤的做法 家庭自制玉米胡萝卜排骨汤教程 玉米胡萝卜排骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜排骨汤的做法 家庭自制玉米胡萝卜排骨汤教程 玉米胡萝卜排骨汤怎么做")
- “家庭自制玉米胡萝卜排骨汤教程，做法缩减，味道不失，食材成本低。”食材明细主料排骨（一斤左右）玉米（一个）胡萝卜（一个）辅料红枣（若干）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤1、准备排骨洗净切段。2、放入锅中，加入葱姜。3、加入料酒，加水煮，煮好捞...
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![排脆骨炖玉米胡萝卜怎么做-排脆骨炖玉米胡萝卜的做法]( "排脆骨炖玉米胡萝卜怎么做-排脆骨炖玉米胡萝卜的做法")
- 食材明细主料排脆骨（适量）红萝卜（适量）甜玉米（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排脆骨炖玉米胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅热油将脆排骨煸黄。3、放入玉米、红萝卜、小米椒，翻炒匀。4、倒入水，煮开锅。5、倒入电压力锅里。6、...
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![排骨胡萝卜玉米汤怎么做-排骨胡萝卜玉米汤的做法]( "排骨胡萝卜玉米汤怎么做-排骨胡萝卜玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（700g）辅料胡萝卜（1个）玉米（2根）水（2500毫升）调料油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨胡萝卜玉米汤的做法步骤1、排骨焯水。2、排骨焯水洗干净放电饭锅。3、胡萝卜切块，玉米砍块。4、放2500毫升水，玉米胡萝卜一起放下去煮。5、煮大概50分钟调味。6、成品。...
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![玉米胡萝卜炖排骨怎么做-玉米胡萝卜炖排骨的做法]( "玉米胡萝卜炖排骨怎么做-玉米胡萝卜炖排骨的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料排骨（5块）辅料玉米（半个）香葱（适量）胡萝卜（半根）调料盐（3g）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）玉米胡萝卜炖排骨的做法步骤1、排骨冷水下锅绰水。2、冲洗干净放炖盅。3、加入玉米。4、放入胡萝卜。5、加入盐调味...
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![玉米胡萝卜排骨汤怎么做-玉米胡萝卜排骨汤的做法]( "玉米胡萝卜排骨汤怎么做-玉米胡萝卜排骨汤的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）排骨（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2、清洗干净加入电饭锅中。3、准备胡萝卜玉米生姜片。4、一起加入锅中加入清水启动煲汤键即可。5、下班回来汤已完成，加...
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![排骨玉米胡萝卜汤怎么做-排骨玉米胡萝卜汤的做法]( "排骨玉米胡萝卜汤怎么做-排骨玉米胡萝卜汤的做法")
- 食材明细主料排骨（1斤）辅料玉米（2个）胡萝卜（两个）山药（一根）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备食材。2、切滚刀块。3、排骨焯水。4、洗净煮10分钟排气。5、加玉米胡萝卜煮熟。6、放入山药。7、放调料。8、完成。9、...
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![玉米排骨胡萝卜汤怎么做-玉米排骨胡萝卜汤的做法]( "玉米排骨胡萝卜汤怎么做-玉米排骨胡萝卜汤的做法")
- “小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也是他一人抢着吃完。前段时间好友来家里吃饭，正好冰箱中前几天从网上订购的排骨，就去菜场买了玉米和...
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![胡萝卜玉米排骨汤的做法 【养生汤煲】胡萝卜玉米排骨汤 胡萝卜玉米排骨汤怎么做]( "胡萝卜玉米排骨汤的做法 【养生汤煲】胡萝卜玉米排骨汤 胡萝卜玉米排骨汤怎么做")
- “正值春末夏初，这款补汤清淡可口，营养丰富、制作简单的胡萝卜玉米排骨的煲汤是款不错的选择！一般人都是怕麻烦，其实这款汤很简单，我每次都是煮上汤定好时间然后做别的事情，等好了再去看，所有做了这个汤，在去做其他的准备工作，等其他的菜都做好了，这个汤也出锅了，如此营养美味的汤其...
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![胡萝卜山药排骨米饭怎么做-胡萝卜山药排骨米饭的做法]( "胡萝卜山药排骨米饭怎么做-胡萝卜山药排骨米饭的做法")
- “冬天里的一道“风景米饭”营养丰富不流失”食材明细主料排骨（200克）米饭（500克）胡萝卜（1根）辅料香叶（两片）酱油（少许）盐（适量）黄瓜（一根）八角（两个）山药（草根）料酒（少许）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜山药排骨米饭的做法步骤1、排骨提前焯水，腌制20分钟2、材料3、锅里...
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![糯米蒸排骨的做法 好吃易做懒人菜——糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做]( "糯米蒸排骨的做法 好吃易做懒人菜——糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做")
- “2012在老家过春节，心情好开怀大吃，大鱼大肉不断，吃得人脑满肠肥、肠胃不适，叫苦连天。回广州上班后，开始做清淡家常菜来消脂除腻，给肠胃减轻负担，让身体健康一点。糯米蒸排骨是一道简单易做的懒人菜，只需将腌好的排骨和糯米混合，下锅清蒸即成，蒸好的糯米晶莹剔透、饱吸肉汁，入口香...
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![玉米胡萝卜排骨汤的做法 孩子的营养汤——玉米胡萝卜排骨汤 玉米胡萝卜排骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜排骨汤的做法 孩子的营养汤——玉米胡萝卜排骨汤 玉米胡萝卜排骨汤怎么做")
- “此汤看似简单，但味道很不一般。汤色黄亮，味道香浓而不腻，咸中带甜味，而且玉米、胡萝卜的维生素和排骨使孩子营养丰富，可以说色香味俱佳，每次做这个汤孩子都很喜欢喝，吃光喝光碗光光，呵呵...每个妈妈都喜欢看孩子大口大口的吃......”食材明细主料肋排骨（1条）嫩玉米（1条）胡萝卜（1条）辅...
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![糯米蒸排骨的做法 家居糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做]( "糯米蒸排骨的做法 家居糯米蒸排骨 糯米蒸排骨怎么做")
- “家里做菜手条件限制，应该尽量简化烹饪方法”食材明细主料猪肋排（500克）泰国糯米（250克）辅料老姜（适量）花椒粒（10个）调味盐（适量）味精（适量）料酒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯米蒸排骨的做法步骤1、排骨用清水浸泡1小时以上漂去血水后备用2、1.漂去血水后排骨用调...
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![玉米胡萝卜焖排骨怎么做-玉米胡萝卜焖排骨的做法]( "玉米胡萝卜焖排骨怎么做-玉米胡萝卜焖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（一根）胡萝卜（一根）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）玉米胡萝卜焖排骨的做法步骤1、胡萝卜，玉米分别切成块状备用。2、烧好的排骨备用。3、热锅入油，放入胡萝卜翻炒一分钟，放入玉米，加入适量温水，盐焖煮五分钟。4、焖至胡萝...
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![胡萝卜玉米排骨甜汤怎么做-胡萝卜玉米排骨甜汤的做法]( "胡萝卜玉米排骨甜汤怎么做-胡萝卜玉米排骨甜汤的做法")
- “女人就应该多喝汤，尤其冬天的时候，海带汤，莲藕汤，还有今天做的胡萝卜玉米汤，都是加了排骨炖的，这款汤工艺简单，也无需太多调料，几片姜，一点点盐，保持玉米和胡萝卜自然的蔬菜清甜，汤特别好喝，温热状态喝下去跟身体也很协调。”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（2根）排骨（500g）辅料盐（适量）生姜（3...
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![玉米胡萝卜风干排骨汤的做法 番茄玉米胡萝卜风干排骨汤 玉米胡萝卜风干排骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜风干排骨汤的做法 番茄玉米胡萝卜风干排骨汤 玉米胡萝卜风干排骨汤怎么做")
- “一道好看又好吃的一道汤菜”食材明细主料风干排骨（2根）辅料玉米（1根）胡萝卜（2根）番茄（1个）生姜（1块）大葱（半根）食用油（少许）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜风干排骨汤的做法步骤1、风干排骨两根。2、配菜如图。3、所有食材处理好。4、热锅放入少许食用油。5、倒入排骨翻...
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![胡萝卜排骨红米粥怎么做-胡萝卜排骨红米粥的做法]( "胡萝卜排骨红米粥怎么做-胡萝卜排骨红米粥的做法")
- “宝宝7个月了，开始喝粥了。这款粥是参考老公的意见专为小宝准备的！好喝又营养。”食材明细主料排骨（1块）胡萝卜（1汤匙）红米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）胡萝卜排骨红米粥的做法步骤1、红米洗净，排骨洗净，胡萝卜切米，放入电饭煲加入适量水开始煮。2、煮开后间...
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![胡萝卜玉米排骨汤的做法 胡萝卜玉米马蹄排骨汤 胡萝卜玉米排骨汤怎么做]( "胡萝卜玉米排骨汤的做法 胡萝卜玉米马蹄排骨汤 胡萝卜玉米排骨汤怎么做")
- “这个汤广东人很喜欢喝，我也是超爱的呢~因为鲜甜而且又很容易煮！”食材明细主料玉米（两根）胡萝卜（1个）马蹄（10个）排骨（一条）辅料香菜（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、排骨飞水2、注备好所有材料（喜欢吃板栗的还可以放点板栗，汤会更鲜甜...
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![胡萝卜糯米包怎么做-胡萝卜糯米包的做法]( "胡萝卜糯米包怎么做-胡萝卜糯米包的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）发酵粉（适量）糯米（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）未知（难度）胡萝卜糯米包的做法步骤1、胡萝卜榨成汁。2、加面粉，发酵粉，一点白糖和成面团3、发好的面团。4、糯米提前泡一天。5、上笼蒸熟，加点白糖拌匀。6、发好的面团分成小剂子。7、擀成...
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味味甜
