- “买菜的时候看到有卖小南瓜的,顿时就被吸引了。小巧可爱正好可以做一人份的南瓜盅。儿子平时不吃肉,今天做的这个鸡肉炒饭,鸡肉经过上浆,竟然没有吃出饭里有肉😊😊而且外形可爱,一下子就把小朋友吸引了,经过了一场激烈的南瓜盅争夺大战,我才把成品图拍好😂😂南瓜营养丰富口感绵...
- 25035
- 食材明细主料琵琶腿(1个)南瓜(适量)香菇(适量)辅料香葱(适量)蒜(适量)姜(适量)白胡椒(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜鸡肉饭的做法步骤1、准备好南瓜,香菇,鸡腿脱骨,大米洗净。2、腌肉:料酒,蚝油,番茄酱,生抽,盐,白胡椒,姜末。3、砂锅底部层面抹一层油...
- 6734
- 食材明细主料南瓜(一个400克)芦荟(25克)辅料冰糖((或蜂蜜)适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦荟南瓜盅的做法步骤1、南瓜切开顶部,做成一个小盅,想要好看点的就雕花,不雕也可以然后把里面的籽刮干净2、食用芦荟用削皮刀先削去两边的刺,在削剩下的皮,3、削好皮的芦荟是这样子,一定...
- 9382
- “平常的贝贝南瓜都是蒸来吃,今天换一个花样,加入蔬菜米饭,采用蒸烤的方式来制作。南瓜香甜软糯,米饭清香不粘牙,味道真的很不错。”食材明细主料贝贝南瓜(一个)玉米粒(一把)胡萝卜(半根)洋葱(小半个)火腿肠(一根)大米(半杯)辅料盐(半茶匙)生抽(少许)花生油(一小勺)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通...
- 14159
- 食材明细主料南瓜(1个)牛肉(适量)辅料胡萝卜(适量)杏鲍菇(适量)配料盐(适量)料酒(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)牛肉南瓜盅的做法步骤1、南瓜切掉顶部,掏空。2、把边缘切成锯齿状,边角料可以留着加入汤中。3、牛肉用高压锅压熟。4、牛肉切块。5、把胡萝卜切块、杏鲍菇切块、南...
- 27406
- 食材明细主料南瓜(1个)鸡肉(适量)辅料盐(适量)番茄酱(适量)蚝油(适量)食用油(适量)淀粉(适量)尖椒(1个)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡肉南瓜盅的做法步骤1、南瓜洗净。2、沿线切盖。3、有勺子扣出籽,备用。4、鸡肉切小块,焯过,加盐,番茄酱,耗油,食用油,淀粉腌二十分钟。加青椒。5、倒入南...
- 30915
- “清淡滋味不上火。”食材明细主料小南瓜(1个)咸蛋黄(1个)腊肠(1条)葱花(少许)辅料酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜盅腊味饭的做法步骤1、材料详细…(如图)。2、把小南瓜打开后挖去南瓜子待用。3、电饭锅预先煮好米饭,放入南瓜里,然后放入咸蛋,腊肠(如图)上锅蒸15分钟即可...
- 31020
- “现在特别怀念小时候吃的东西像红薯,南瓜,土豆无意间有一段时间在微博上看到很多人说贝贝南瓜很好吃本抱着一颗吃货的好奇心就买了三个回来放在冰箱好久才想起来这回事儿于是蒸了一个试试一口下去就刹不住车了,后面隔三岔五买回来早上当早饭吃吃法很多,煎起来烤起来都不错昨...
- 19315
- 食材明细主料小南瓜(一个)大米(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜米饭盅的做法步骤1、准备食材,东北大米蒸出来比较香甜2、大米先蒸30分钟3、小南瓜去蒂,切掉小南瓜的四分之一4、挖去内瓤5、放入蒸过的米饭6、入锅,盖南瓜盖,第二次复蒸7、蒸15分钟8、出锅,米饭会有南瓜的...
- 14828
- 食材明细主料小南瓜(适量)猪肉(适量)小米(适量)辅料胡椒粉(适量)生粉(适量)生抽(适量)姜(适量)糖(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丸南瓜盅的做法步骤1、小米洗净浸泡备用。2、沥去水。3、小南瓜花刀切盖去内囊。4、猪肉剁碎。5、分别加入姜末生抽生粉胡椒粉盐糖搅拌...
- 22493
- “糯米南瓜盅是现在比较流行吃这道甜品。南瓜的营养价值,南瓜的胡萝卜素含量较高,它可以在人体内转化成维生素A,是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化,维持眼角膜正常,并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰度。如果人体缺乏维生素A则会引起眼睛干涩、畏光、流泪...
- 27711
- “中餐讲究的是色和味。用小南瓜做八宝饭漂亮又好吃。宴请亲们来家吃饭,倍受欢迎的菜。虽然做起来比较复杂,但是很值得拥有。”食材明细主料糯米(500G)南瓜(一个)辅料糖(适量)果仁(适量)橄榄油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)南瓜盅八宝饭的做法步骤1、糯米要泡三个小时左右...
- 29084
- “每次和爸爸妈妈去午茶时,爸爸最喜欢叫这个了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快来吧~等不及了~准备好材料~”食材明细主料南瓜(2小个)虾(适量)香菇(适量)咸猪肉(适量)糯米饭(一碗)辅料粟米(适量)葱(适量)菜脯粒(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)配料盐(少许)鸡粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通...
- 22184
- ““贴秋膘”其实是立秋的一个习俗,吃味厚的美食佳肴,以肉贴膘。之所以最近一段时间人们才纷纷提起这个词语,或许是白露之后,才真正感觉到秋意来袭的缘故。然而,经历过一个夏天,人的脾胃还是很虚弱的。因此,需要有一个过渡期,期间吃一些清淡、易消化、有营养的食物来调理脾胃功能...
- 16638
- 食材明细主料丝瓜(一根)鸡肉(25g)辅料蚝油(一勺)盐(一小勺)蒜(五瓣)枸杞子(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)丝瓜鸡肉盅的做法步骤1、鸡肉剁成肉荣2、加入一勺蚝油,一小勺(最小的那种勺子)盐,搅拌均匀3、蒜剁碎4、丝瓜去皮洗净。丝瓜很嫩,轻轻去掉表面那层很薄的皮就可以。5、丝瓜...
- 26251
- “老公喜欢吃白糖拌米饭,这个板栗南瓜好甜的,就直接整个南瓜米饭,吃的时候淋蜂蜜或者撒白糖,都好好吃的。”食材明细主料板栗南瓜(1个)大米(适量)辅料葡萄干(小许)枸杞(小许)蜂蜜(适量(或白糖))甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)甜南瓜米饭盅的做法步骤1、南瓜洗净,挖去小块,去瓤2、取大米3...
- 18585
- “南瓜,性温、味甘,富含多种维生素、南瓜多糖、果胶与人体所需的多种氨基酸。可降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症。南瓜吸收了扣肉的汤汁,扣肉融合了南瓜的清甜,南瓜和扣肉有了一个完美的结合。”食材明细主料五花肉(600克)南瓜(一个)梅干菜(适量)白酒(...
- 9910
- “南瓜营养价值非常的高,可惜我家老头子不吃南瓜,我也就不常做,尽管我很喜欢吃,但是食物要分享嘛,一个人吃很没劲”食材明细主料小南瓜(1个)糯米(300g)辅料枸杞(20g)葡萄干(20g)白糖(30g)黑芝麻(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜盅糯米饭的做法步骤1、糯米泡4个小时后控干水份上...
- 17202
- “迷你小南瓜,面面的口感,用它来做盅,内放鸡丁、土豆丁、胡萝卜丁,变身为一个可爱的南瓜盅。”食材明细主料小南瓜(一个)鸡胸肉(100克)土豆(70克)胡萝卜(750克)辅料葱花(适量)植物油(20克)盐(1克)生抽(10克)蚝油(10克)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡丁什锦南瓜盅的做法步骤1、迷你小南瓜清...
- 22150
- “鸡肉含有丰富的维生素c,e等,蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体所吸收,有助于提高免疫力。胡萝卜有增强抵抗力,降糖降脂,明目(近视的人要多吃点哦)。香菇也有提高免疫力的作用,延缓衰老,防癌抗癌的作用。豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多,铜有利...
- 31887
- “爸爸种的南瓜成熟了,是绿色食品哦,我要了个小小的,今天下午没有上班,就做了个鱿鱼南瓜饭盅,刚好适合我一个人的晚饭。”食材明细主料香米(100克)糯米(100克)南瓜(1个)小鱿鱼干(3个)(适量)辅料海米(10克)胡萝卜(适量)青椒(适量)杏鲍菇(适量)盐(1勺)酱油(1勺)蚝油(1勺)胡椒粉(适量)蒜(适量)姜(适量)花生油(适...
- 24777
- “近期入了个蒸烤箱,可以蒸、烤以及蒸烤一体,节省了厨房空间,今天做个南瓜糯米盅饭,为烤箱开个光。这个用迷你小南瓜来做盛器,里面塞满了肉肉菜蔬的糯米饭,香香滴饭菜一锅出,省事又好吃。想做的亲们用家中普通蒸锅做是一样的哦~~”食材明细主料迷你小南瓜(4个(或普通小南瓜1个))猪...
- 11295
- “南瓜盅入口绵软,散发浓浓的乡土气息~蚝油炒饭口感丰富、鲜美~”食材明细主料小南瓜(适量)米饭(适量)辅料虾仁(适量)腊肠(适量)玉米粒(适量)豌豆(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜盅饭的做法步骤1、材料:小南瓜、米饭、虾仁、腊肠、玉米粒、豌豆、胡萝卜2、小南瓜...
- 26235
- “蒸肉一直是我家人的最爱我也喜欢做这菜菜没油烟多好啊今天就用南瓜做盅了”食材明细主料南瓜(小半个)五花肉(一小块)蒸肉米粉(小半碗)辅料姜(一片)花椒(8颗)葱(一根)蒜(一个)配料芝麻红油(一勺)料酒(一勺)老抽(一勺)水淀粉(适量)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜盅粉蒸肉...
- 8250
- 食材明细主料牛肉(适量)南瓜(适量)剩米饭(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)淀粉(适量)鸡蛋(1/2)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉南瓜炒饭的做法步骤1、牛肉剁碎,放酱油淀粉和半个鸡蛋,搅拌均匀。2、南瓜去皮切丁。3、锅中放油烧至微热。放入牛肉翻炒至变色。4、放入南瓜翻炒片刻,放入米...
- 32551