![白灼嫩豆腐怎么做-白灼嫩豆腐的做法]( "白灼嫩豆腐怎么做-白灼嫩豆腐的做法")
- “低脂晚餐。”食材明细主料豆腐（两块）辅料香菜（适量）调料酱油（一小勺）香油（少许）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼嫩豆腐的做法步骤1、准备:嫩豆腐两块。2、香菜改刀切段。3、豆腐改刀切成小块。4、水开烫三分钟。5、捞出来沥水。6、香菜也烫一下变色即可。7、豆腐装盘。8...
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![白灼虾的做法 【粤菜】-白灼虾 白灼虾怎么做]( "白灼虾的做法 【粤菜】-白灼虾 白灼虾怎么做")
- “白灼虾ScaldedPrawns，广州人喜欢用白灼之法来做虾，为的是保持其鲜、甜、嫩的原味，然后将虾剥壳蘸酱汁而食。“白灼”是粤菜的一种烹调技法，就是用滚水或汤将食物烫熟。”食材明细主料大虾（500克）辅料辣椒（25克）花生油（5克）配料料酒（10克）生抽（50克）盐（2克）芝麻油（5克）葱丝（10克）姜末（10克）中...
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![嫩豆腐汤怎么做-嫩豆腐汤的做法]( "嫩豆腐汤怎么做-嫩豆腐汤的做法")
- “嫩豆腐汤是一道美味的家常汤品，主要材料为豆腐、香菇、火腿肠等等。成品汤汁白亮，鲜香可口，很适合大众口味的一道美食。”食材明细主料豆腐（适量）干香菇（适量）火腿肠（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半...
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![白灼鲜虾】 白灼鲜虾怎么做-白灼鲜虾的做法 品尝原汁原味脆嫩爽口—————【]( "白灼鲜虾】 白灼鲜虾怎么做-白灼鲜虾的做法 品尝原汁原味脆嫩爽口—————【")
- “今天逛超市的时候正好看到新到的基围虾，活泼乱跳的，路过就被它们泼溅了一身的水。虾是我和先森都很爱吃的，虽然价格不菲60--70多元一斤还是毫不犹豫一下买了2斤多虾，中午一个人就白灼了一些，晚上等大家都在了在做其他味道的！虾对我这个孕妇来说真是补钙的佳品，还好我吃海鲜不...
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![辣白菜炖嫩豆腐怎么做-辣白菜炖嫩豆腐的做法]( "辣白菜炖嫩豆腐怎么做-辣白菜炖嫩豆腐的做法")
- “素菜也很美味的，简单的组合。”食材明细主料辣白菜（适量）嫩豆腐（两块）辅料蒜末（少许）红葱头（少许）葱段（少许）葱白（少许）调料油（少许）酱油（少许）酸甜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣白菜炖嫩豆腐的做法步骤1、准备好食材：如图。2、热锅放油，下红葱头，蒜末，葱白小火炒香。3、将辣白菜，嫩豆腐放...
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![家常豆腐的做法 家常豆腐，白白嫩嫩，好吃还不贵！ 家常豆腐怎么做]( "家常豆腐的做法 家常豆腐，白白嫩嫩，好吃还不贵！ 家常豆腐怎么做")
- “豆腐当中含有丰富的钙质、蛋白质以及各种微量元素、维生素等，能够补充机体所需要的钙，从而达到预防和纠正骨质疏松的目的，同时也能够补充蛋白质，提升机体免疫力。但是想要把豆腐做出味道鲜美，也很困难，今天教大家做一道家常豆腐，希望下班后的你能够在家体会下厨的快乐🙂”食材...
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![嫩豆腐羹怎么做-嫩豆腐羹的做法]( "嫩豆腐羹怎么做-嫩豆腐羹的做法")
- “嫩豆腐很软，做羹最鲜美了，配料也可以随意加，是一道百搭菜哦”食材明细主料嫩豆腐（一盒）辅料西兰花（适量）蒜苗（适量）木耳（适量）枸杞（适量）紫菜（适量）配料胡椒粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐羹的做法步骤1、准备材料，西兰花切小朵，木耳切丝，蒜苗切段，葱...
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![葱香白灼豆腐怎么做-葱香白灼豆腐的做法]( "葱香白灼豆腐怎么做-葱香白灼豆腐的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（一盒）辅料葱（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）盐（少许）蒸鱼豉油（适量）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香白灼豆腐的做法步骤1、准备一盒内酯豆腐。2、放入电煮锅中加上盐煮五分钟，去豆腥味，彻底加热即可。3、然后用勺子一勺勺的盛入大碗里。4、切点葱丝，干辣椒丝...
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![白灼甜豆角怎么做-白灼甜豆角的做法]( "白灼甜豆角怎么做-白灼甜豆角的做法")
- “只用了最基本的盐和几滴油，白灼，最大程度地保留了食物的原汁原味，品尝到甜豆角的清甜。”食材明细主料甜豆角（适量）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼甜豆角的做法步骤1、甜豆角折去两端老茎洗净。2、锅中放水烧开，加点盐和几滴油，放入甜豆角烧煮5分钟。3...
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![嫩嫩的豆腐脑儿怎么做-嫩嫩的豆腐脑儿的做法]( "嫩嫩的豆腐脑儿怎么做-嫩嫩的豆腐脑儿的做法")
- “用的是1000ml水，但是成品太稀了，喜欢稀的就1000ml，喜欢老一点就减水，所以下面用量就写了800ml”食材明细主料干黄豆（100g）水（800ml）辅料葡萄糖内脂（3g）酸辣（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）嫩嫩的豆腐脑儿的做法步骤1、干黄豆泡水过夜，用的两年前豆，没想到也可以泡发，可能出浆率低一...
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![白灼羊角豆怎么做-白灼羊角豆的做法]( "白灼羊角豆怎么做-白灼羊角豆的做法")
- “羊角豆，又叫“秋葵”、“黄秋葵”，它还有一个美丽的英文名叫“LadyFinger”。羊角豆的营养价值相当高，包含蛋白质、维生素A、B、C，微量元素、钙、磷、钾等，属于低脂肪、低热量、无胆固醇的食品。羊角豆含有丰富的黏液，它的黏液里所含的糖蛋白、果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等...
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![白灼荷兰豆怎么做-白灼荷兰豆的做法]( "白灼荷兰豆怎么做-白灼荷兰豆的做法")
- “清爽脆口。”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料蒜末（少许）红椒丝（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆撕去老筋清洗干净沥水备用。2、备点蒜末，红椒丝。3、电煮锅里水烧开放入荷兰豆烫三分钟左右熟了就捞出来沥水。4、装盘然...
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![白灼芥兰的做法 爽脆清嫩——白灼芥兰 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 爽脆清嫩——白灼芥兰 白灼芥兰怎么做")
- “芥兰，味道带甘如芥，故称之为芥兰。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类；对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效，还能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病、防癌的功能。宴席上吃完了大鱼大肉，是不是也要来道清口...
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![白灼嫩菜苔怎么做-白灼嫩菜苔的做法]( "白灼嫩菜苔怎么做-白灼嫩菜苔的做法")
- 食材明细主料嫩白菜苔（适量）辅料生抽（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼嫩菜苔的做法步骤1、嫩白菜苔洗净，控干水。用手将白菜苔掐成段。2、锅里放水，水里放一点盐，放少许食用油。3、大火将水烧开。4、放入白菜苔焯水。5、将白菜苔，水烫变色后，翻面。6、全部白菜苔焯变...
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![白灼甜豆怎么做-白灼甜豆的做法]( "白灼甜豆怎么做-白灼甜豆的做法")
- “很喜欢甜豆的口感，抓了一把，称了一下，135克，白灼了给自己做早餐。”食材明细主料甜豆（适量）辅料食用油（小许）清水（若干）调料食盐（2g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼甜豆的做法步骤1、取甜豆。2、去菜筋。3、洗净。4、冷水下锅，放食盐和食用油。也可以不放食盐和油，就是煮出来...
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![白灼长豆角怎么做-白灼长豆角的做法]( "白灼长豆角怎么做-白灼长豆角的做法")
- “开水煮豆角+蒜头，腐乳，榄角，芝麻😂。”食材明细主料长豆角（适量）辅料蒜头（适量）腐乳（适量）榄角（适量）熟芝麻（适量）调料淡盐水（适量）咸甜（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼长豆角的做法步骤1、豆角洗干净。2、切断。3、榄角数粒，腐乳4块，蒜瓣切片。榄角用豆豉代替也很好吃。4、小煮锅加油...
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![白灼豆芽怎么做-白灼豆芽的做法]( "白灼豆芽怎么做-白灼豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白灼豆芽的做法步骤1、豆芽摘洗干净备用。2、香葱洗净切葱花备用。3、锅中水烧开，加入适量花生油，盐。4、放入豆芽。5、大火煮开至豆芽断生。6、处理好的豆芽盛入盘中。7...
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![肉末嫩豆腐的做法 【肉末嫩豆腐】 肉末嫩豆腐怎么做]( "肉末嫩豆腐的做法 【肉末嫩豆腐】 肉末嫩豆腐怎么做")
- “这种盒装的内酯豆腐，在我们家餐桌出现率挺高的，主要是做起来简单方便，特别是这种做法，做早餐是好吃又快手，有点吃豆腐脑的感觉。早餐来一碗，配点油条或馒头，吃起来好满足。”食材明细主料内酯豆腐（适量）五花肉（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）小葱（适量）小米椒（适量）白糖（适量）料酒（适...
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![蒸嫩豆腐怎么做-蒸嫩豆腐的做法]( "蒸嫩豆腐怎么做-蒸嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐洗好，切小片。摆碗里。(碗里需要涂一层薄薄的油。2、起锅放油下去肉沫翻炒。加盐。3、一直翻炒。加入生抽。老抽。一起炒。4...
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![白灼豆芽茼蒿的做法 爽口惹味的“白灼豆芽茼蒿” 白灼豆芽茼蒿怎么做]( "白灼豆芽茼蒿的做法 爽口惹味的“白灼豆芽茼蒿” 白灼豆芽茼蒿怎么做")
- “简单的食材+简单的做法=美味最近爱上了白灼，鲜嫩的蔬菜用水一焯，浸在鲜香酸甜的汤汁里，爽口又惹味”食材明细主料茼蒿（200克）豆芽（200克）红椒（一个）辅料蒸鱼豉油（半碗）香醋（三大勺）白砂糖（一大勺）味精（一小勺）香油（一小勺）芥末油（几滴）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼豆芽茼蒿的做法步...
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![白灼豇豆怎么做-白灼豇豆的做法]( "白灼豇豆怎么做-白灼豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼豇豆的做法步骤1、豇豆去两头，摘段，洗净。2、锅里烧开水放少许盐，把豇豆入开水里焯熟捞出沥水。3、吃时放蚝油即可！清淡简单的菜菜！...
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![葱油嫩豆腐的做法 【葱油嫩豆腐】 葱油嫩豆腐怎么做]( "葱油嫩豆腐的做法 【葱油嫩豆腐】 葱油嫩豆腐怎么做")
- “非常简单的葱油嫩豆腐，是我们家夏天经常做的一道菜，简单的好像都不用怎么写步骤，不过味道还是很赞的，不信你试试？”食材明细主料豆腐（适量）辅料小葱（适量）小米椒（适量）生抽（适量）陈醋（适量）蚝油（适量）白糖（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油嫩豆腐的做法步骤1、将小葱...
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![白灼豆腐怎么做-白灼豆腐的做法]( "白灼豆腐怎么做-白灼豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）肉泥（适量）辅料姜（少许）蒜（1个）葱（1个）香菜（一个）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（少许）生抽（适量）淀粉（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白灼豆腐的做法步骤1、肉泥加少许盐，生抽，蚝油，淀粉，水，搅匀，豆腐切块备用。2、姜蒜爆香。3、加入肉泥炒匀。4、加少许清水，调味...
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![五花肉炖嫩豆腐奶白菜怎么做-五花肉炖嫩豆腐奶白菜的做法]( "五花肉炖嫩豆腐奶白菜怎么做-五花肉炖嫩豆腐奶白菜的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（一块）五花肉（适量）辅料奶白菜（适量）调料油（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炖嫩豆腐奶白菜的做法步骤1、嫩豆腐一块。2、奶白菜改刀。3、豆腐打成小块。4、五花肉切薄片。5、锅中热油加入五花肉煸出油脂。6、加入一点...
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![^*如何做简单又好吃-白白嫩嫩~豆腐花*^]( "^*如何做简单又好吃-白白嫩嫩~豆腐花*^")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：100内脂：5辅料水：1100盐，生抽，香油，香菜，小菜丁（我用的四美什锦酱菜）辣油：适量具体步骤1.黄豆洗净挑出坏豆子静泡6小时以上（泡透出浆好）2.把豆子加水放料理机打出豆浆，用滤杯过滤出豆渣（我用的专门的豆浆滤杯，没...
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味味甜
