![荷花粥怎么做-荷花粥的做法]( "荷花粥怎么做-荷花粥的做法")
- “荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。”食材明细主料香米（2把）荷花（4瓣）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
- 32134
![魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法]( "魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）木瓜（适量）葛根（适量）薏仁（适量）辅料荷叶粉（适量）麦纤（适量）柠檬粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅，加入适量的水，文火炖3个小时。3、最后再根据个人口味调入...
- 22868
![薄荷粥怎么做-薄荷粥的做法]( "薄荷粥怎么做-薄荷粥的做法")
- “天气越来越热，做了清热消暑的薄荷粥这粥有薄荷的清香、混着浓浓的米香，真是开胃~”食材明细主料米（100克）辅料薄荷叶（15克）水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薄荷粥的做法步骤1、采摘下的薄荷叶洗净。2、剪切成丝。3、大米淘洗。4、与薄荷叶丝一起放入锅中，加入适量的水...
- 5763
![荷花酥的做法 小荷才露尖尖角——荷花酥 荷花酥怎么做]( "荷花酥的做法 小荷才露尖尖角——荷花酥 荷花酥怎么做")
- 食材明细水油皮低粉（180克）细砂糖（25克）全蛋液（15克）水（65克）猪油（60克）红色素（3滴）绿色素（2滴）油酥低粉（120克）馅料红小豆馅（180克）辅助材料蛋液（少许）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）荷花酥的做法步骤1、油皮材料除了色素外，和成光滑面团，油酥同样。2、油皮分成两份，其中一份加入...
- 14227
![荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法]( "荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法")
- “在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以改善部分人油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效。”...
- 21926
![香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法]( "香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法")
- “昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，虽然这时候是残荷，但是荷叶的清香依然吸引着我，顺便摘了几片荷叶回来，想着用荷叶来做各种美食，最爱的首选荷叶粥了，那缕缕的清香沁入心脾，让人心旷神怡~~~~荷叶粥既可热吃也可凉吃，在炎热的夏天吃上冰凉的荷叶粥，解渴又消暑；随着秋天的到来，天气...
- 7290
![薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法]( "薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法")
- “薄荷，土名叫“银丹草”，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。这两天孩子他爸有些上火，我特意做了这款薄荷清...
- 24341
![茉莉花薄荷糯米粥怎么做-茉莉花薄荷糯米粥的做法]( "茉莉花薄荷糯米粥怎么做-茉莉花薄荷糯米粥的做法")
- “爸爸最喜欢的茶就是茉莉花茶！家里从来不脱的。所以我们家的孩子从小就是闻着茉莉花香长大的！也就是因为这个原因，我对于茉莉花香，总有一股说不清道不明的喜爱！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜欢闻这个味道。茉莉花的作用1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解...
- 14854
![荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做]( "荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做")
- “夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去了两趟才买到，第一天7点多去的，时间上有些晚了没买到，第...
- 17428
![荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法]( "荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法")
- “在这里学了好多，今天也试试！”食材明细主料米（适量）水（适量）辅料肉末（少许）荷叶（一张）配料姜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷叶瘦肉粥的做法步骤1、1.将适量米淘洗干净并浸泡20分钟.2、2.在浸泡米的同时，准备好姜片。3、3.剁好肉末。4、4.洗净荷叶。5、5.将肉末、...
- 17651
![薄荷绿豆粥怎么做-薄荷绿豆粥的做法]( "薄荷绿豆粥怎么做-薄荷绿豆粥的做法")
- “绿豆，清热解毒、利尿；薄荷可疏散风热、清利头目；粳米补中益气、健脾养胃。薄荷绿豆粥，有消暑利湿之效。适宜暑湿型流行性感冒患者食用。”食材明细主料绿豆（30克）薄荷（10克）粳米（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薄荷绿豆粥的做法步骤1、准备好粳米和绿豆。2...
- 13451
![荷花冰粥如何做简单又好吃]( "荷花冰粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100辅料小米：50具体步骤1.薏仁洗净，用清水泡一夜。小米、大米洗净，和荷叶、薏仁一起放入锅中，放入大量清水，大火煮开，小火慢煮1小时。2.将粥彻底放凉，入冰箱冷藏一夜。3.荷花切成细丝，莲蓬剥出莲子，去掉莲...
- 17030
![$蒜香馒头片$煎鱼 荷蒂粥怎么做-荷蒂粥的做法 荷蒂粥]( "$蒜香馒头片$煎鱼 荷蒂粥怎么做-荷蒂粥的做法 荷蒂粥")
- “荷叶蒂又名荷蒂、荷鼻、莲蒂。干燥的叶蒂，多剪成类圆形或菱形，径约6～7厘米。正面紫褐色或绿黄色，微带蜡质样粉霜，叶脉微凹，由中央向外辐射状散出：背面黄褐色，中央有残存的叶柄基部，叶脉突起。质轻松而脆。味涩。以叶片厚、干燥，淡绿色、不破碎者为佳。煮粥有清心火、健脾胃、除湿...
- 32037
![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
- 21701
![^明湖小吃——炸荷花 炸荷花怎么做-炸荷花的做法 ^]( "^明湖小吃——炸荷花 炸荷花怎么做-炸荷花的做法 ^")
- ““四面荷花三面柳，一城山色半城湖”就是说的我们泉城的大明湖，大明湖自古遍生荷莲，并且湖畔是垂柳依依，很漂亮。荷花高洁典雅，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，素有“花中君子”的美称，自古以来被无数文人墨客追捧赞美。荷花不仅入诗、入画供人们吟诵欣赏，它还可以入口，更是女性用来逆...
- 10446
![荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做")
- “立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米（适量）辅料荷叶（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
- 28717
![荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法]( "荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法")
- “今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶（1张）大米（100g）辅料冰糖（6颗）莲子（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荷叶粥的做法步骤1、准备好粥米，荷叶，冰糖，莲子。😁莲子忘记入境头了😓。2、将荷叶...
- 6058
![冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法]( "冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法")
- “荷叶性平，具有清热、解暑、减肥等功效，这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶，虽然没有当年荷叶熬粥鲜，但也是非常的清香，现正是有新鲜荷叶的时候，不坊来泡茶、煮粥。”食材明细主料粳米（50g）糯米（50g）辅料荷叶（2g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖荷叶粥的做法步骤1、准备食...
- 22209
![荷叶桂圆莲子桂花粥怎么做-荷叶桂圆莲子桂花粥的做法]( "荷叶桂圆莲子桂花粥怎么做-荷叶桂圆莲子桂花粥的做法")
- “荷叶，是一种具有药用价值的材料。制作美食，具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时，用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来，要尽快使用，如变色变质就绝不能再使用了。如果荷叶采摘的多了，而暂时又使用不完，还可以把它干制。干制后的药用价值不变，而清香味道...
- 10093
![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
- 20895
![薄荷金银花粥怎么做-薄荷金银花粥的做法]( "薄荷金银花粥怎么做-薄荷金银花粥的做法")
- “芳心暗许伴严寒，仲春红芽风拉长。一半清白一半黄，幽居自赏傲群芳。采来蓓蕾配良药，盛夏消暑伴骄阳。清馨淡洁沁心脾，千古佳茗茶飘香。这个是古人对金银花的称赞。金银花性味甘、寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功效.薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、...
- 8569
![荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法]( "荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
- 14452
![薄荷瘦肉粥怎么做-薄荷瘦肉粥的做法]( "薄荷瘦肉粥怎么做-薄荷瘦肉粥的做法")
- “流感多发季节，感冒难受来一碗薄荷姜丝瘦肉粥，祛风散寒。”食材明细主料米（适量）姜丝（适量）薄荷叶（50g）瘦肉（200g）辅料盐（一匙）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薄荷瘦肉粥的做法步骤1、首先煮一锅白粥：大火煮开转文火慢熬20分钟左右，喜欢口感更稠的熬时间长点2、瘦肉切片，少许盐、...
- 19315
![荷花冰粥的做法如何做简单又好吃]( "荷花冰粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100辅料小米：50具体步骤1.薏仁洗净，用清水泡一夜。小米、大米洗净，和荷叶、薏仁一起放入锅中，放入大量清水，大火煮开，小火慢煮1小时。2.将粥彻底放凉，入冰箱冷藏一夜。3.荷花切成细丝，莲蓬剥出莲子，去掉莲...
- 32585
![荷香粥如何做简单又好吃]( "荷香粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜荷叶：一张香米：两把薏仁：一把绿豆：一把辅料具体步骤1.荷叶洗净入凉水浸泡半小时或入开水焯烫1分钟备用。2.绿豆薏仁加香米洗净入紫砂煲加水高档褒开，转低档褒两小时至软烂。3.荷叶剪下一周，把中间圆形当作锅...
- 19811
味味甜
