![滋补鲜鱼怎么做-滋补鲜鱼的做法]( "滋补鲜鱼怎么做-滋补鲜鱼的做法")
- “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。”食材明细主料鲜鱼（250克）辅料水（10克）盐（10克）姜片（3克）香油（2克）葱花（5克）枸杞子（4克）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋补鲜鱼的做法步骤1、鲜鱼杀洗净。2、炖锅上火倒入水，下入鲜鱼，调入盐、姜片、葱花烧开，撇去浮沫小火至熟，盛出淋香油即可。小窍...
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![当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法]( "当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法")
- “适合女人喝的滋补汤，小孩不要喝哟，老中医教我的，最好是在经后几天喝，上火或身体不适时不要喝”食材明细主料鲫鱼（250克）当归（5克）黄芪（5克）红枣（3～5粒）枸杞（适量）辅料姜片（一片）鱼香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）当归鲫鱼滋补汤的做法步骤1、砂锅里放入3碗水，放入黄芪、当归、红枣、枸杞...
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![滋补老鸽汤的做法 【滋补老鸽汤】 滋补老鸽汤怎么做]( "滋补老鸽汤的做法 【滋补老鸽汤】 滋补老鸽汤怎么做")
- “对于胃不好的人来说，用老鸽子和党参一起炖汤来喝是非常不错的食疗方法，可以滋阴补胃、益智宁神。众所周知，鸽肉能够壮体补肾、健脑提神、提高人们记忆力，并且还能够降低血压，养颜美容等，是滋补上品，而党参的保健作用也非常地好。我家煲鸽子汤时除了用党参外，还喜欢加上红枣、桂...
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![滋补鸡汤怎么做-滋补鸡汤的做法]( "滋补鸡汤怎么做-滋补鸡汤的做法")
- 食材明细主料土鸡（一只）辅料大枣（6克）葱（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋补鸡汤的做法步骤1、成品图。2、制作方法：土鸡洗干净，改刀切大块，放入砂锅里，加入适量清水莫过食材，加入一块陈皮，适量姜片，葱，大火煮开，血沫打出来。小火慢炖40分钟。3、加入适量盐...
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![滋补羊汤怎么做-滋补羊汤的做法]( "滋补羊汤怎么做-滋补羊汤的做法")
- “羊汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉或者羊骨，羊杂为主、配以辣椒油、胡椒面、盐、等食用，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方名吃，我发布的就是我们当地人在家熬制羊汤的方法，喜欢的看看：”食材明细主料羊肉（1斤）羊杂（1斤）辅料香菜（5棵）大葱（1根）盐（适量）胡椒粉（适量）花...
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![黄颡鱼三珍滋补煲的做法 吉庆有余之黄颡鱼三珍滋补煲 黄颡鱼三珍滋补煲怎么做]( "黄颡鱼三珍滋补煲的做法 吉庆有余之黄颡鱼三珍滋补煲 黄颡鱼三珍滋补煲怎么做")
- “感觉2015年嗖的一声悄无声息的成为历史长河中的一员了。无论日子怎么过，该吃就吃该喝就喝，过好每一天才是真理。准备年货的氛围已经让人觉得新年的步伐临近了。回家和思念亲人的感触越来越浓烈；能够回家过年，应该是每一位游子一年中的重要事件。年夜饭是中国人一年中最重要...
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![滋补梨盅怎么做-滋补梨盅的做法]( "滋补梨盅怎么做-滋补梨盅的做法")
- “干燥的季节最容易上火，补肺润燥最好的食材就是雪梨，这个季节真的是没它不行。但是梨性寒，老人小孩以及脾胃不好的人不宜生吃，但煮熟了吃还是没问题的……”食材明细主料雪花梨（2个）银耳（1朵）干百合（10g）红枣（2颗）辅料冰糖（适量）凉白开（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋补梨盅的...
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![滋补鲜鱼鲍菇锅如何做简单又好吃]( "滋补鲜鱼鲍菇锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料潮鲷：200g大白菜：200g鲍鱼菇：100g油豆腐：3块清香汤底：600㏄盐：1/2茶匙鸡粉：1/4茶匙胡椒粉：少许细砂糖：1/4茶匙太白粉：1茶匙绍兴酒：1/4茶匙蛋清：1/2个辅料具体步骤1.潮鲷鱼片洗净沥干水份；大白菜洗净后切片；鲍鱼菇洗净后...
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![家常冬瓜鲫鱼滋补汤如何做简单又好吃]( "家常冬瓜鲫鱼滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条冬瓜：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量枸杞：适量香菜：适量八角：适量具体步骤1.鲫鱼收拾干净，洗净血水。2.平底锅放油，鲫鱼煎至两面金黄。3.煎好的鲫鱼换一个锅子，倒入开水，小火慢慢煮，放入葱姜蒜，八角。4.熬汤...
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![砂锅鱼羊鲜的做法 冬季滋补汤菜“砂锅鱼羊鲜” 砂锅鱼羊鲜怎么做]( "砂锅鱼羊鲜的做法 冬季滋补汤菜“砂锅鱼羊鲜” 砂锅鱼羊鲜怎么做")
- ““鱼羊鲜”是一道江南名菜，其做法也有很多种。有的是用火锅的做法，有的是用蒸扒的方法制作，还有的是用砂锅来制作。这些做法各具特色，但冬季食用还是以砂锅、火锅为宜。制作火锅时可汤宽一些，再配一些蔬菜、豆腐、蘑菇之类的进行涮着吃，这样既不上火，还能达到荤素搭配营养均衡...
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![滋补鲈鱼汤怎么做-滋补鲈鱼汤的做法]( "滋补鲈鱼汤怎么做-滋补鲈鱼汤的做法")
- “鲈鱼功效：健脾、补气、益肾及安胎。宜食：适宜贫血头晕、妇女妊娠水肿和胎动不安者食用。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。”食材明细主料鲈鱼（一只）辅料生姜（一块）当归（10g）枸杞（5g）调料盐（一匙）老酒（一勺）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![滋补又美味-3种海蛇的家常做法]( "滋补又美味-3种海蛇的家常做法")
- 在日常生活中，吃蛇肉，喝蛇汤，并不稀奇，这些蛇往往以陆地蟒蛇为主。那么，你见过或者吃过海蛇吗？海蛇是生活在海洋中的一种爬行动物，有很多人知道海蛇的毒性很强，可是海蛇不为人知的是，它富含高蛋白，肉味鲜美，是海洋中独特的一道珍馐佳肴。下面，我们就一起来看3种以海蛇为主料的菜肴做...
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![家常滋补菜品之香菇炖鸡的做法]( "家常滋补菜品之香菇炖鸡的做法")
- 香菇炖鸡的做法你还是只会几种传统的做法吗？鸡肉得的做法有很多，香菇炖鸡这道菜滑嫩可口，营养丰富是男女老少皆宜的一道菜，可是经常会因为做法问题而导致味道火候等因素不够满意。今天小编就教给大家几种好吃又简单的香菇炖鸡的做法吧！香菇炖鸡是一道可以起到保暖的汤汁。这样...
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![滋补火锅怎么做-滋补火锅的做法]( "滋补火锅怎么做-滋补火锅的做法")
- “冬天气温低，最适合吃火锅。在家做火锅，火锅底料可以随意配，选滋补又口感好的桂圆、红枣、百合，煮出的火锅底，既简单又经济，味道还很鲜美，有益于身体健康。”食材明细主料桂圆干（40g）干百合（10g）红枣（50g）辅料浓汤宝（适量）葱（适量）香菇（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滋补火...
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![滋补炖甲鱼怎么做-滋补炖甲鱼的做法]( "滋补炖甲鱼怎么做-滋补炖甲鱼的做法")
- 食材明细主料甲鱼（适量）辅料葱姜（适量）枸杞子（适量）红枣（适量）党参（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋补炖甲鱼的做法步骤1、准备一下材料，葱，姜，枸杞子，红枣，本来还想来些党参的，没找到2、葱姜切好枸杞子，红枣泡好3、样子好可怜呀，不想杀生的，又经不住美食的诱惑4...
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![滋补豆浆怎么做-滋补豆浆的做法]( "滋补豆浆怎么做-滋补豆浆的做法")
- “以前做过红枣豆浆和枸杞豆浆，口感味道都不错，这次用红枣和枸杞同时熬制一款豆浆，营养更加丰富，所以叫做“滋补豆浆””食材明细主料大豆（160克）辅料枸杞（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋补豆浆的做法步骤1、把大豆泡发10小时以上。2、豆浆机加水。3、放入泡发...
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![翠玉滋补黑鱼汤怎么做-翠玉滋补黑鱼汤的做法]( "翠玉滋补黑鱼汤怎么做-翠玉滋补黑鱼汤的做法")
- “黑鱼切片洗干净，用料酒拌匀。老豆腐切片，用开水抄一下，去苦水。切姜葱蒜，洋葱半个切丝，这是佐料。准备一个炖锅，一个炒锅。炖锅里放点菌类，放上适量开水放一边待用。炒锅放油，烧起烟之后，放鱼肉煎一下。鱼皮稍变色，加准备好的葱姜蒜洋葱进炒锅一起炒，觉得调料煎出味道了，全部倒入炖...
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![党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做]( "党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做")
- “党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法”食材明细主料鲫鱼（250克）党参（15克）当归（10克）王不留（9克）辅料盐（适量）陈皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）党参鲫鱼滋补汤的做法步骤1、取约250克左右鲫鱼一条，除去内脏鳞片洗净后控去水分2、然后将鲫鱼平放，斜刀切割，每刀...
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![家常素滋卷怎么做-家常素滋卷的做法]( "家常素滋卷怎么做-家常素滋卷的做法")
- “家常素滋卷，一款家常美食，可荤可素，随意搭配，平日里搭配蒜汁同食，再来一碗杂粮粥，有滋有味，舒坦！”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（三个）粉条（适量）温水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常素滋卷的做法步骤1、取适量面粉温水和成软硬...
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![家常雪梨排骨甲鱼滋补汤如何做简单又好吃]( "家常雪梨排骨甲鱼滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500甲鱼：1只雪梨：5-6个辅料枸杞：3生姜：1个盐：适量红枣：12只料酒：1勺具体步骤1.杀甲鱼，料酒去腥2.将排骨砍成4-5cm小块3.雪梨洗净，切块，去籽4.准备生姜枸杞5.准备红枣6.准备工作就绪,加水，大火烧开，将材料一并...
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![莲子鱼胶滋补汤怎么做-莲子鱼胶滋补汤的做法]( "莲子鱼胶滋补汤怎么做-莲子鱼胶滋补汤的做法")
- “鱼胶与燕窝.鱼翅齐名.是"八珍"中之一.素有"海洋人参"之誉，四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫...
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![滋补的家常豆腐如何做简单又好吃]( "滋补的家常豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：1块辅料鸡精：适量香辣酱：半袋香菜：适量葱：半颗具体步骤1.备好材料，（忘记照鸡精了）2.葱，香菜切末，豆腐切两厘米见方的小块3.起锅热油，油温八成热加入葱，香辣酱爆香4.加入两碗水末过豆腐刚刚好，大火烧开，小火慢...
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![滋补鱼头豆腐汤的做法 滋补鱼头豆腐汤--威厨艺 滋补鱼头豆腐汤怎么做]( "滋补鱼头豆腐汤的做法 滋补鱼头豆腐汤--威厨艺 滋补鱼头豆腐汤怎么做")
- “鱼头和豆腐绝妙结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。”食材明细主料鱼头（500克）豆腐（250克）姜片...
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![鱼腥草猪蹄汤的家常做法，不仅不肥腻，还很滋补]( "鱼腥草猪蹄汤的家常做法，不仅不肥腻，还很滋补")
- 说到鱼腥草，对于很多北方朋友来说，会比较陌生，但是南方朋友却对它非常熟悉。鱼腥草既是一味中药，又是一种菜；即可以泡水喝治疗扁桃体发炎，又可以做鱼腥草蒸鸡，鱼腥草凉拌。在东南亚地区，鱼腥草的嫩叶也可以用来做菜。今天就来介绍一道很受欢迎的鱼腥草猪蹄汤做法，供大家参考。一、...
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![滋补窝头怎么做-滋补窝头的做法]( "滋补窝头怎么做-滋补窝头的做法")
- “魔玉粉有降压降脂功效，黑豆面有强筋骨功效。小小窝头有𨒂缓衰老调中开胃清湿热功效。适合冬季食用。没有枣滴适合糖尿病人食用。”食材明细主料玉米面（250克）辅料黄豆面（50克）绿豆面（25克）小米面（25克）普通面粉（50克）魔玉粉（10克）核桃粉（30克）山药粉（50克）黑豆面（20克）红枣（20克）干酵母（2克）白...
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味味甜
