![辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做]( "辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做")
- “原来记得上学那会，会买着当零食吃来着，那个辣啊，，，现在想想原来怎么那么会吃辣，，现在辣吃得少了点，人也胖了。。555````”食材明细主料蒜苗（适量）辅料辣椒粉（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）植物油（适量）凉拌汁（适量）醋（适量）料油（适量）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣拌蒜苗丝的做法步骤1、蒜...
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![凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法]( "凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法")
- “很新鲜的做法，我也是在一个美食名博学来的，做出来很漂亮，让人有食欲，保存长纤维，应该算很健康，只焯下水，过下凉，扯一扯，拌一拌，美味中又有乐趣。”食材明细主料蒜薹（250克）辅料剁椒（适量）配料香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒碎（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜苗丝...
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![辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法]( "辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）辣椒（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、辣椒切丝。2、蒜苗切段。3、鸡肉丝。4、鸡丝黑木耳放入锅中。5、加入辣椒。6、加入蒜苗。7、加入蒜苗叶翻炒均匀，调味即可。8、...
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![肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法]( "肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法")
- “过完年，大鱼大肉的吃腻了，今天在菜场看到蒜苗很嫩就买了一把，年前腌制的咸肉还没吃完，今天让他们完美的结合吧。”食材明细主料蒜苗（300g）咸肉（三块）辅料盐（一勺）糖（两勺）味精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜苗的做法步骤1、食材：蒜苗，腌肉2、腌肉切丝备用。3、热锅冷...
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![蒜苗拌鹅蛋怎么做-蒜苗拌鹅蛋的做法]( "蒜苗拌鹅蛋怎么做-蒜苗拌鹅蛋的做法")
- “家中还有许多大蒜没有吃完，眼看就得扔了，就把它放在盆里里，浇点水，几天就长出嫩嫩的蒜苗来了，就顺便做盘凉拌菜吧！做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鹅蛋（一个）蒜苗（一把）辅料生抽（2匙）芝麻油（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌鹅蛋的做法步骤1、蒜苗洗净控...
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![蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法]( "蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法")
- 食材明细主料红薯粉（500克）精肉（100克）青蒜（适量）辅料豆瓣酱（一茶匙）老抽（一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）料酒（两茶匙ml）生粉（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗肉丝烧粉丝的做法步骤1、红薯粉提前用温水泡发备用2、姜切末，精肉切丝，青蒜切段3、肉丝加入两少许盐，老抽，胡椒粉，...
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![蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法]( "蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）鸡肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、准备材料.2、蒜苗摘洗干净切段备用.3、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入鸡肉.5、翻炒至变色.6、再倒入...
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![蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法]( "蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）白萝卜（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切细丝。2、蒜苗切段，大蒜切小块。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放白萝卜。4、翻炒片刻放入一勺黄豆酱，小半碗水焖炒。5、汤汁即将收尽，放盐和蒜苗。6、蒜...
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![粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做]( "粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做")
- “蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝花生米拌蒜苗...
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![蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法]( "蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（4个）胡萝卜（半根）蒜苗（适量）辅料油（1勺）盐（1勺半）酱油（1勺）陈醋（1勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗土豆丝的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮洗净插成丝用水泡好。2、自家蒜苗摘几颗，洗好切成段。3、锅中放油加热4、倒入土豆丝胡萝卜丝5、加盐酱油翻炒6、倒入一点水，...
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![嫩蒜苗拌香辣猪肉条怎么做-嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法]( "嫩蒜苗拌香辣猪肉条怎么做-嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法")
- “现在天气越来越热啦！今天上街看到新蒜苗不错，打算做个嫩蒜苗拌香辣猪肉条。”食材明细主料老谭家猪肉条（适量）辅料蒜苗（适量）配料盐（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法步骤1、蒜苗洗净，掐断，准备好老谭家的香辣味道猪肉条。2、烧水放适量盐...
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![蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法]( "蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料蒜苗（一把）肉丝（少许）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）料酒（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉丝的做法步骤1、蒜苗择好，洗净，沥干水分。2、切段，备用。3、肉丝加少许料酒和老抽腌制五分钟左右。4、锅烧热放少许油，倒入...
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![凉拌蒜苗怎么做-凉拌蒜苗的做法]( "凉拌蒜苗怎么做-凉拌蒜苗的做法")
- “大家都喜欢吃蒜苗吗？蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同...
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![蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法]( "蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。”食材明细主料丝瓜（2根）蒜苗（1棵）蒜头（2瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜...
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![蒜苗拌羊肉怎么做-蒜苗拌羊肉的做法]( "蒜苗拌羊肉怎么做-蒜苗拌羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（适量）蒜苗（适量）生抽（6克）鸡精（小许）苹果醋（6克）食盐（2克（煮羊肉））清水（适量）辅料红椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜苗拌羊肉的做法步骤1、羊肉，冷水下锅。2、烧开锅。3、洗去浮末，放电压力锅内，加食盐，加清水。4、给电，选牛羊肉。5、煮好的羊肉，这时候手撕一盘就是...
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![蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法]( "蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法")
- “自己种的蒜苗，纯天然绿色食品，加一块煮熟的精肉拌着吃，把春天吃进肚子里。”食材明细主料精肉（60g）蒜苗（60g）辅料红椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（0.5g）生抽（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌肉丝的做法步骤1、自己种的蒜苗。2、采一些，洗净。3、切段，红椒切丝。4、煮熟的精肉。...
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![蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法]( "蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法")
- “这道菜据我们家大厨说应该是地道的淮南家常菜，和大煮干丝类似，只是那个汤水多一点，这个要炒干。蒜苗的清香搭配干丝的劲道，很美味的一道家常菜。”食材明细主料蒜苗（适量）干丝（适量）火腿肠（一根）辅料蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗烧干丝的做法步...
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![蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法]( "蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法")
- “大蒜时间不能炒的时间过长哦”食材明细主料大蒜（400g）辣椒（2个）干子（2块）辅料油（2勺）酱油（1勺）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法步骤1、把大蒜苗洗干净切成段2、把肉切成丝，豆腐干子切成条，辣椒切成段3、先将肉丝放油锅里，加少许盐和生抽炒三分钟盛出，...
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![肉丝青蒜苗怎么做-肉丝青蒜苗的做法]( "肉丝青蒜苗怎么做-肉丝青蒜苗的做法")
- ““肉丝青蒜苗”是一道简单的家常菜，和炒蒜薹一样的。虽然叫做炒，实际需要烧制一会，才便于入味。好多的菜肴烹制时都需要将烹制方法互相配合才可以。”食材明细主料青蒜苗（500克）猪肉（100克）辅料油（10克）盐（5克）生抽（10克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝青蒜苗的做法步骤1、主...
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![鸡丝炒蒜苗怎么做-鸡丝炒蒜苗的做法]( "鸡丝炒蒜苗怎么做-鸡丝炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料蒜苗（300g）鸡丝（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒蒜苗的做法步骤1、鸡胸切丝，放少许料酒、白胡椒粉、湿淀粉腌制抓均备用。2、蒜苗洗净切段，沸水中加少许盐和几滴油焯一下，变绿后立刻捞入冷水中装盘备用。3、由于蒜苗不易入味，炒前放...
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![凉拌蒜苗的做法 早餐必备的快手小咸菜：凉拌蒜苗 凉拌蒜苗怎么做]( "凉拌蒜苗的做法 早餐必备的快手小咸菜：凉拌蒜苗 凉拌蒜苗怎么做")
- “现在正是蒜苗上市的季节，经常吃蒜苗可以经常吃蒜苗可以起到通肠排便、降血脂、增强抵抗力、预防癌症等功效。而这时候的蒜苗因为没有长蒜苔和大蒜，叶子和茎干都比较嫩，口感比较辣味较浓，很适合凉拌和炒着吃。”食材明细主料蒜苗（500g）辅料盐（1匙）味极鲜（3匙）原味（口味）未知（难度）凉拌...
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![蒜苗拌肉皮怎么做-蒜苗拌肉皮的做法]( "蒜苗拌肉皮怎么做-蒜苗拌肉皮的做法")
- 食材明细主料熟肉皮（适量）蒜苗（适量）红椒（适量）辅料生抽（适量）食盐（适量）食醋（适量）香油（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌肉皮的做法步骤1、准备好主要原料：熟猪肉皮、红椒半个、蒜苗。2、熟猪肉皮放入锅中煮一会，让肉皮回软。（如果是刚刚煮熟的肉皮直接切丝就可以，我...
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![蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法]( "蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）蒜苗（适量）辅料八角（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝的做法步骤1、备好材料。2、锅里热油爆香姜，八角，倒入猪肉翻炒至变色。3、倒入蒜苗翻炒至断生，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒均匀入味。4、出锅。...
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![肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法]( "肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法")
- “肉丝炒蒜苗是一道很简单的家常菜，要想蒜苗炒出清脆还不辣先要把蒜苗用水焯一下，最后大火快炒。蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫，是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。”食材明细主料猪里脊肉（200克）蒜苗（200克）辅料淀粉（适量）配料...
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![蒜苗炒鳝丝怎么做-蒜苗炒鳝丝的做法]( "蒜苗炒鳝丝怎么做-蒜苗炒鳝丝的做法")
- “很高兴、总算鳝丝的价格下来了，疯狂的时候都到80一斤了，今天亲亲爸爸说35、买了一斤，很久没有这么豪放的买鳝丝了。这次清炒了、不放酱油，只是用水淀粉稍稍勾了下~~很笑的是，一顿午饭下来、蒜苗挑光了（蒜苗也是一斤，很嫩的蒜苗、太好吃了）还留下28条鳝丝（亲亲爸爸数的）”食材明细...
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味味甜
