![牛奶鸡蛋燕麦粥怎么做-牛奶鸡蛋燕麦粥的做法]( "牛奶鸡蛋燕麦粥怎么做-牛奶鸡蛋燕麦粥的做法")
- “牛奶，鸡蛋，燕麦都是极含营养丰富的食材，爱美的女生进入夏季都要减肥，那今天给大家推荐一款既营养又不含脂肪的早餐，糖糖我进入夏季后就是经常吃这款早餐，既方便又简单，对瘦身还很有帮助哟！”食材明细主料牛奶（一袋）鸡蛋（一颗）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛...
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![牛奶鸡蛋燕麦粥如何做简单又好吃]( "牛奶鸡蛋燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛奶鸡蛋燕麦粥富含丰富的钙质与高蛋白以及多种人体所需的营养元素。是一款老少皆宜的养生粥品，营养丰富又易消化吸收，口感细腻滑润，清甜浓香，开胃又美味。制作起来简单方便，不论是早餐还是宵夜亦或是点心，随做...
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![牛奶燕麦玉米粥怎么做-牛奶燕麦玉米粥的做法]( "牛奶燕麦玉米粥怎么做-牛奶燕麦玉米粥的做法")
- “低脂，营养，快手的一款粥品老少佳宜，特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶（一支）玉米粒（适量）辅料即食燕麦（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒，牛奶，燕麦。2、先将玉米煮熟。3、捞出来沥水备用。4、小奶锅加入牛奶小火煮。5、加入即...
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![牛奶南瓜燕麦粥怎么做-牛奶南瓜燕麦粥的做法]( "牛奶南瓜燕麦粥怎么做-牛奶南瓜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）熟南瓜（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材备用，南瓜提前蒸熟2、锅中加牛奶烧热3、放入燕麦很熟南瓜煮沸4、燕麦变软，粥粘稠即可5、出锅放撒入枸杞即可6、家常粥品，请您给您品鉴7、成品图8、...
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![牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥（适合想瘦身的人群） 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥（适合想瘦身的人群） 牛奶燕麦粥怎么做")
- “这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。”食材明细主料牛奶（250ml）燕麦片（3勺...
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![牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片，搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
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![鸡蛋牛奶燕麦羹怎么做-鸡蛋牛奶燕麦羹的做法]( "鸡蛋牛奶燕麦羹怎么做-鸡蛋牛奶燕麦羹的做法")
- “简单又营养的早餐。分为加鸡蛋和不加鸡蛋的两种。想配主食可以不放鸡蛋，想吃凝固的块状糕可以加一个鸡蛋。”食材明细主料牛奶（250ml）即食燕麦片（3勺）白糖（适量）鸡蛋（1个）辅料即食枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋牛奶燕麦羹的做法步骤1、加鸡蛋的所有用料。2、不...
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![牛奶燕麦粥的做法 #夏日饮品#牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 #夏日饮品#牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道，牛奶的营养物质十分丰富，日常饮食离不了它；而燕麦，跟牛奶的营养价值不相上下。于是，牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料燕麦片（1小碗）牛奶（1盒）辅料芒果（1个）香蕉（1个）甜味（口味）煮（工艺...
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![牛奶燕麦粥的做法 【山东】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 【山东】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “简单快手早餐，营养丰富，制作简单。”食材明细主料牛奶（1盒）燕麦（20克）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可小窍门简单易做，美味营养。...
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![牛奶山药燕麦粥怎么做-牛奶山药燕麦粥的做法]( "牛奶山药燕麦粥怎么做-牛奶山药燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（一袋）山药（一小段）燕麦（2大勺）辅料糖（5克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶山药燕麦粥的做法步骤1、准备的材料。2、山药洗净去皮切丁。3、鲜牛奶倒入锅中。4、加入山药和麦片轻轻搅拌，小火煮至熟烂，加糖，关火。...
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![牛奶燕麦粥怎么做-牛奶燕麦粥的做法]( "牛奶燕麦粥怎么做-牛奶燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（1袋）燕麦片（适量）辅料每日坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗，撒每日坚果，就可以。...
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![南瓜燕麦牛奶粥怎么做-南瓜燕麦牛奶粥的做法]( "南瓜燕麦牛奶粥怎么做-南瓜燕麦牛奶粥的做法")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜（1块）牛奶（200ml）燕麦（70克）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤1、准备好材料2、南瓜切成小块放入锅...
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![核桃牛奶燕麦粥怎么做-核桃牛奶燕麦粥的做法]( "核桃牛奶燕麦粥怎么做-核桃牛奶燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（250g）即食燕麦（适量）辅料刺梨核桃仁（一份）调料白糖（适量(或不放)）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃牛奶燕麦粥的做法步骤1、食材备好。2、把牛奶倒锅里。3、煮约6～7成热。4、放即食燕麦，喜欢稠粥的就多放点燕麦，反之就少放一些。5、煮开锅即可。6、起锅装盘。...
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![燕麦牛奶鸡蛋粥如何做简单又好吃]( "燕麦牛奶鸡蛋粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟燕麦牛奶鸡蛋粥，听名字小伙伴们都清楚了，这是一道非常营养养生的粥品，它的营养含量非常丰富，因为它的食材包含了燕麦、牛奶、鸡蛋等等等等，大家知道，燕麦作为粗粮可以补充膳食纤维，牛奶可以为人体提供大量蛋白质...
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![红枣牛奶燕麦粥怎么做-红枣牛奶燕麦粥的做法]( "红枣牛奶燕麦粥怎么做-红枣牛奶燕麦粥的做法")
- “今来一款：红枣牛奶燕麦粥，补钙补血，营养丰富哦。”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）辅料自制枣泥（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、即使燕麦备用。3、枣泥备用。4、牛奶中加入燕麦。5、煮沸转小火。6、加入枣泥拌匀。7...
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![燕麦牛奶粥怎么做-燕麦牛奶粥的做法]( "燕麦牛奶粥怎么做-燕麦牛奶粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）牛奶（一盒）辅料紫薯（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3、紫薯软烂后加入牛奶煮沸即可。4、营养美味。...
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![宝宝辅食，即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥]( "宝宝辅食，即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥")
- “有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？可以尝试把牛奶（奶粉）换个方式做给宝宝吃。比如，今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高，跟牛奶一起煮成粥来喝，营养加倍，香蕉做为点睛之笔，清爽不腻人。3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。特别强调，牛奶每天都要喝！青少年，中年人，老年人都得喝。通常2岁...
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![牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、用料：牛奶200克，生燕麦片30克2、将...
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![燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法]( "燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。6...
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![牛奶香蕉燕麦粥怎么做-牛奶香蕉燕麦粥的做法]( "牛奶香蕉燕麦粥怎么做-牛奶香蕉燕麦粥的做法")
- 食材明细主料香蕉（2个）燕麦片（60克）牛奶（500毫升）辅料绵白糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶香蕉燕麦粥的做法步骤1、食材：香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖2、将香蕉剥皮放在案板上切开，待用。3、在锅中加入牛奶。4、下入燕麦片煮开。5、接着，合入切好的香蕉翻动一下略煮。6...
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![牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法]( "牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦鸡蛋（适量）辅料葡萄（适量）瓜子仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、备好材料2、将牛奶放入锅里煮入3、加入燕麦煮开4、放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的会更好看些，只是临时做的没备有5、将鸡蛋打散，放入6、如果爱吃甜的，可以...
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![牛奶醪糟燕麦粥怎么做-牛奶醪糟燕麦粥的做法]( "牛奶醪糟燕麦粥怎么做-牛奶醪糟燕麦粥的做法")
- “特别推荐给女士，甜味中带着点淡淡的酒香，甜味来自醪糟，天然不会发胖。再加一份青菜，就是一顿美味又营养的早餐了。”食材明细主料牛奶（250克）醪糟（2勺）速食燕麦（30克）辅料枸杞（5个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶醪糟燕麦粥的做法步骤1、牛奶放锅里煮2、快开时放入燕麦，煮半...
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![果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做]( "果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做")
- “营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
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![鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法]( "鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法")
- “俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、燕麦片。2、牛奶两袋。3、烧开...
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![牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅拌，一定要小火，以免糊锅4、加入白糖，关火5、香喷喷的牛奶...
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味味甜
