![红豆花生奶怎么做-红豆花生奶的做法]( "红豆花生奶怎么做-红豆花生奶的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）牛奶（700ml）辅料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆花生奶的做法步骤1、把红豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆浆机选择五谷按键。4、在装花生红豆牛奶的壶里加入6小匙白砂糖。5、大约20，30分钟，红豆...
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![花生红豆红枣粥怎么做-花生红豆红枣粥的做法]( "花生红豆红枣粥怎么做-花生红豆红枣粥的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生红豆红枣粥的做法步骤1、花生、红枣清洗，红豆提前浸泡。2、全部食材淘洗后放入高压锅中，加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火10分钟。3、清淡营养粥。...
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![花生红豆糖怎么做-花生红豆糖的做法]( "花生红豆糖怎么做-花生红豆糖的做法")
- “红豆含有多种无机盐和微量元素，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。”食材明细主料红豆（200克）红衣花生（100克）辅料糖（半块）甜味（口味）煮（工...
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![花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做]( "花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做")
- “红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”食材明细主料熟红薯（300g）辅料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生红薯牛奶汤的做法步骤1、...
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![红豆花生豆浆怎么做-红豆花生豆浆的做法]( "红豆花生豆浆怎么做-红豆花生豆浆的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆花生豆浆的做法步骤1、红豆、花生、黄豆清洗浸泡一晚上。2、全部食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序，等运行结束即可。3、早餐时分，豆浆喝起。...
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![红豆花生汤怎么做-红豆花生汤的做法]( "红豆花生汤怎么做-红豆花生汤的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆花生汤的做法步骤1、红豆洗净2、倒入电饭煲中3、加入适量的水，浸泡三四个小时4、花生洗净5、倒入电饭煲中6、电饭煲选择“1小时粥/汤”键7、1小时后，红豆花生都煮好了，口感软糯8、依个人口味...
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![红豆花生饭怎么做-红豆花生饭的做法]( "红豆花生饭怎么做-红豆花生饭的做法")
- “在白米中加入红豆和花生，让米饭更营养，嚼起来颗粒分明，层次分明。红豆和花生经过提前浸泡，所以非常容易煮熟煮到软面的状态，吃起来有种特殊的香气，不用配菜，就能吃上一碗。所用食材大米1杯红豆和花生1杯水适量。”食材明细主料大米（1杯）红豆（1/2杯）花生（1/2杯）辅料水（适量）原味（口味）蒸（...
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![红枣花生牛奶怎么做-红枣花生牛奶的做法]( "红枣花生牛奶怎么做-红枣花生牛奶的做法")
- “自从做过芒果牛奶后，我家小孩心心念再做，不过最近没买到合适的芒果，就想法做其他的，这个红枣花生牛奶也不错，香香甜甜的。”食材明细主料牛奶（两两盒）辅料红枣（几颗）花生（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生牛奶的做法步骤1、花生浸泡半天。2、去掉外衣。跟着别人学...
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![红豆花生糊怎么做-红豆花生糊的做法]( "红豆花生糊怎么做-红豆花生糊的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料冰糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆花生糊的做法步骤1、花生红豆泡一晚后放在砂锅中煮，开锅后小火煮四十分钟，盖盖闷二十分钟2、将煮懒的花生红豆和锅中的汁儿一起入搅拌机，搅拌～3、成湖后可以直接作为食物吃，香味十足，如...
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![花生豆奶怎么做-花生豆奶的做法]( "花生豆奶怎么做-花生豆奶的做法")
- “早晨来一杯花生豆奶，零添加，健康有营养。一天都精神棒棒哒！”食材明细主料黄豆（50g）花生（5-15颗）牛奶（1袋）辅料纯净水（800ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆奶的做法步骤1、全部食材：花生，黄豆，牛奶2、黄豆和花生，洗净浸泡一夜，花生去皮。3、把花生和黄豆放入豆浆机，牛奶倒入...
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![花生红豆浆怎么做-花生红豆浆的做法]( "花生红豆浆怎么做-花生红豆浆的做法")
- “今来一款：花生红豆浆，美美的香芋色，有没有美到你呀！自制豆浆，补铁补血营养丰富哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆浆的做法步骤1、红豆提前浸泡。2、花生入豆浆机中。3、红豆洗净放入。4、加入适量水。5、开启豆浆模式...
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![红豆花生豆浆的做法 美白减肥——红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做]( "红豆花生豆浆的做法 美白减肥——红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做")
- “迎春花开了，玉兰花也开了，夏天的脚步就越来越近了可是藏了一冬天的肉肉就无处可逃了减过肥的朋友都知道，瘦肚子容易瘦腿难！肚子上那点脂肪都是稀的，稍做点运动，喝点减肥茶，再上美容院推推脂，立马就能下去一圈。可这腿要是胖了，想瘦下去就难了。你就是天天花两小时做有氧运动，上美...
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![花生红豆豆浆怎么做-花生红豆豆浆的做法]( "花生红豆豆浆怎么做-花生红豆豆浆的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红豆（适量）辅料砂糖（适量）调料清水（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆豆浆的做法步骤1、取适量的花生和红豆。2、将红豆和花生提前浸泡几个小时或者提前一夜泡发。3、泡过的花生和红豆清洗干净，放入破壁机杯中。4、加入适量的清水。5、五谷浆...
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![花生红豆粥的做法 花生 红豆 粥 花生红豆粥怎么做]( "花生红豆粥的做法 花生 红豆 粥 花生红豆粥怎么做")
- “健脾养胃”食材明细主料红小豆（50g）花生（50g）辅料粳米（60g）红糖（15g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。2、锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠时，放入红糖调...
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![红豆花生浆怎么做-红豆花生浆的做法]( "红豆花生浆怎么做-红豆花生浆的做法")
- “最近的早餐，花生真是称王称后呀。这是因为我家小伙子说了，花生做出来的豆浆比黄豆的豆浆要更加的香，而且那个渣还有点好吃。我纠正我家小子我说花生做来的叫花生浆，黄豆做出来的叫豆浆。小子听后，小子表示赞同。说好这个，只听我家小子慢悠悠的讲，其实他觉得花生好，因为花生吃了...
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![红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做]( "红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做")
- “这道浆的红豆和花生一定要先煮烂，再用榨汁机打成糊，熬煮后发出的那种浓香，入口的爽滑，很不错。大家都来一碗热腾腾的吧，暖冬哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料清水（适量）砂糖（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆花生浆的做法步骤1、红豆花生各适量，加适量清水浸泡一...
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![花生红豆粥怎么做-花生红豆粥的做法]( "花生红豆粥怎么做-花生红豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料红豆（适量）花生（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、花生和红豆洗净后，泡一晚上。2、泡好豆以后放入淘洗过的大米。3、大火煮开，中小火熬至红豆开花即可。4、简单，营养。...
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![豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做]( "豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做")
- “这是一款非常好喝、营养丰富的绝佳饮品！”食材明细主料花生（一小碟）黄豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）辅料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（适量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆奶花生露的做法步骤1、花生泡一夜，去皮。2、黄豆泡一夜。3、大米泡一夜。4、牛奶一袋，备用。...
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![花生红腰豆牛奶饮怎么做-花生红腰豆牛奶饮的做法]( "花生红腰豆牛奶饮怎么做-花生红腰豆牛奶饮的做法")
- “营养，香浓，好喝。”食材明细主料红衣花生（适量）红腰豆（适量）牛奶（一支）辅料大麦（适量）调料黑糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红腰豆牛奶饮的做法步骤1、准备好食材：如图。2、花生，红腰豆，大麦提前泡一晚上。3、将食材放入高压锅添加适量的水。4、盖上盖子大火煮至上汽后...
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![花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做]( "花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营养火花，大家快来学吧~”食材...
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![红豆花生豆浆的做法 补血美容----红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做]( "红豆花生豆浆的做法 补血美容----红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做")
- “红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆花生豆浆的做法步骤1、各种...
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![红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做")
- “这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！”食材明细主料黄豆（80克）花生（一小...
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![红豆花生豆浆的做法 红豆花生豆浆——补血养颜 红豆花生豆浆怎么做]( "红豆花生豆浆的做法 红豆花生豆浆——补血养颜 红豆花生豆浆怎么做")
- “豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红豆更有益气补血的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效”食材明细主料红豆（70g）花生（70g）黄豆（70g）辅料白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆花生豆浆的做法步骤1、将红豆、花生洗干...
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![红豆花生粥怎么做-红豆花生粥的做法]( "红豆花生粥怎么做-红豆花生粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）桃胶（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生粥的做法步骤1、拿一个吃饭小碗，放小半碗红豆。2、放更少的花生和少许桃胶。3、开水泡1-2小时。4、盛出放入豆浆机，加水到最低水位，用果仁露档启动。5、红豆花生露就做好了，如果想吃...
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![红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做]( "红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做")
- “2-3人的量”食材明细主料桃桃（四个）花生（15颗）红枣（7颗）红豆（2小勺）大米（一小勺）辅料水（豆浆机2500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生红豆豆浆的做法步骤1、准备东西2、准备东西3、准备东西4、准备东西5、淘洗一下6、放入豆浆机中，加水，根据人多人少，我这里加2500ml水7、...
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味味甜
