![小咸菜拌苦菜怎么做-小咸菜拌苦菜的做法]( "小咸菜拌苦菜怎么做-小咸菜拌苦菜的做法")
- “苦菜具有清热解毒、凉血等功效，是一种无毒野生植物。记得早先人们的吃法是把大量焯好的苦菜和米汤一起腌，腌好后能吃好长时间呢，酸酸的还特别好吃。现在偶尔的买一点儿回来，吃个新鲜。搭配上买来的小咸菜，味道还是很不错的。”食材明细主料苦菜（150g）辅料小咸菜（适量）盐（适量）蒜（适...
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![拌咸菜怎么做-拌咸菜的做法]( "拌咸菜怎么做-拌咸菜的做法")
- “你可以说我不健康，我不反驳”食材明细主料咸菜（1块）辅料香油（适量）辣椒油（可不放）醋（适量）蒜（随意）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌咸菜的做法步骤1、家里腌的原生态咸菜一块2、洗掉身上的酱。3、切丝4、加料。醋，香油，辣椒油。你喜欢可以放蒜末。5、成品图。小窍门喜欢蒜的可以...
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![猪肉咸菜炒苦瓜怎么做-猪肉咸菜炒苦瓜的做法]( "猪肉咸菜炒苦瓜怎么做-猪肉咸菜炒苦瓜的做法")
- “简单的一道菜，简单的搭配。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。猪肉，苦...
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![筒骨咸菜炖苦芛怎么做-筒骨咸菜炖苦芛的做法]( "筒骨咸菜炖苦芛怎么做-筒骨咸菜炖苦芛的做法")
- 食材明细主料筒骨（350g）咸菜（200g）苦笋（500g）辅料蒜瓣（适量）干辣椒（几个）调料油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）筒骨咸菜炖苦芛的做法步骤1、咸菜、苦笋。2、筒骨，买的时候店家已帮忙剁好。3、烧开一锅水，将筒骨焯水。4、焯至浮末飘起，捞出清洗干净备...
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![凉拌咸菜怎么做-凉拌咸菜的做法]( "凉拌咸菜怎么做-凉拌咸菜的做法")
- “凉拌好的咸菜陪白粥真的不错。”食材明细主料咸菜疙瘩（一个）辅料线椒（一个）小葱（一棵）香菜（两棵）味极鲜（适量）香油（适量）醋（适量）十三香（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌咸菜的做法步骤1、原材料：咸菜疙瘩，线椒，小葱和香菜，调味品没拍照片。2、切好的线椒，小葱和香菜。3...
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![小咸菜的做法 开胃佐餐的小咸菜 小咸菜怎么做]( "小咸菜的做法 开胃佐餐的小咸菜 小咸菜怎么做")
- “炎热的夏季，出汗较多。机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐。天气炎热，食欲下降。我家习惯每天都要煮一些粥来吃，当然咸菜更是不可缺少的。普普通通的咸菜稍微添加一点调料，简单的拌一下，味道就会大大的提升。做...
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![凉拌苦菜怎么做-凉拌苦菜的做法]( "凉拌苦菜怎么做-凉拌苦菜的做法")
- “女儿闺蜜寄来了她们当地头茬最鲜嫩的苦菜，让我们也尝到了夏天的味道😊~有道是夏季要多“吃苦”降“心火”（苦菜、苦菊、苦瓜……）”食材明细主料鲜嫩苦菜（100g）调料盐（1小勺）香醋（1勺）香辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦菜的做法步骤1、100克嫩芽苦菜摘洗干净。2、水里加一...
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![小咸菜怎么做-小咸菜的做法]( "小咸菜怎么做-小咸菜的做法")
- “早餐佐粥小咸菜。”食材明细主料咸菜头（半个）洋葱（适量）胡萝卜（适量）辅料醋（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小咸菜的做法步骤1、咸菜头切丝用清水浸泡至自己喜欢的咸度。2、胡萝卜去皮洗净切丝。3、洋葱切丝。4、所以材料放入干净盆中，加...
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![咸鱼苋菜酿苦瓜怎么做-咸鱼苋菜酿苦瓜的做法]( "咸鱼苋菜酿苦瓜怎么做-咸鱼苋菜酿苦瓜的做法")
- “这个是广东菜”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉米（适量）白苋菜（适量）咸鱼（适量）辅料黄豆（适量）配料花椒（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸鱼苋菜酿苦瓜的做法步骤1、①先把咸鱼的肉剃下来切小块②苋菜切成3cm左右用盐腌一下把水分去掉③肉米加少许酱油~花...
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![葱拌咸菜怎么做-葱拌咸菜的做法]( "葱拌咸菜怎么做-葱拌咸菜的做法")
- “早餐佐粥小咸菜。”食材明细主料咸菜头（半个）辅料味极鲜酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱拌咸菜的做法步骤1、咸菜头切丝，用清水浸泡到自己喜欢的咸度，洗净挤干水分。2、小葱洗净切丝。3、加入味极鲜酱油。4、加入醋拌匀即可。小窍门也可以用洋葱，辣椒拌也...
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![巧做小咸菜拌苦菜如何做简单又好吃]( "巧做小咸菜拌苦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟巧做小咸菜拌苦菜，在炎热的夏天或者家里来客人的时候，自己拌上一份简单的凉菜，是不是美味下饭，又有成就感呢！酸甜爽口，如果喜欢的话放冰箱里冷藏一会拿出来更是爽翻天了！我是比较喜欢在夏天时这样给自己来上一份...
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![凉拌苦瓜的做法 【爽口小凉菜】凉拌苦瓜 凉拌苦瓜怎么做]( "凉拌苦瓜的做法 【爽口小凉菜】凉拌苦瓜 凉拌苦瓜怎么做")
- “夏天很多的人没有胃口，容易上火，这款清爽可口、清热佳品的【凉拌苦瓜】就是不错的菜，今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料苦瓜（两条）辅料大蒜（两瓣）生抽（半勺）盐（适量）糖（一勺）醋（一勺）香油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜清洗干净备用。2、苦瓜...
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![排骨咸菜煲苦瓜怎么做-排骨咸菜煲苦瓜的做法]( "排骨咸菜煲苦瓜怎么做-排骨咸菜煲苦瓜的做法")
- “我老公最喜欢吃潮汕咸菜煲排骨了，每次做这个菜他都要吃好多饭。”食材明细主料排骨（一条）五花肉（一块(半斤左右)）咸菜（半斤多）苦瓜（一条）辅料黄豆（一把）姜（几片）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨咸菜煲苦瓜的做法步骤1、黄豆先用水泡一小时左右，泡好备用。2、咸菜撕成小块用水泡...
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![拌咸菜丝的做法 【山东】拌咸菜丝 拌咸菜丝怎么做]( "拌咸菜丝的做法 【山东】拌咸菜丝 拌咸菜丝怎么做")
- “这几天吃大鱼大肉吃腻了，拌个咸菜丝来点清淡的。”食材明细主料咸菜头（1块）葱（适量）香菜（适量）辅料醋（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）小辣椒（1个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌咸菜丝的做法步骤1、葱切丝，香菜洗净切段。2、咸菜头切丝用水泡至自己喜欢的咸度。3、将泡好的咸菜...
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![苦瓜咸菜骨头汤怎么做-苦瓜咸菜骨头汤的做法]( "苦瓜咸菜骨头汤怎么做-苦瓜咸菜骨头汤的做法")
- “对于我来说，苦瓜汤经常都要喝的，因为老吃辣椒，经常上火，但是又不想煮凉茶，所以煮苦瓜汤是最合适的，又能败火又能当菜来吃，实在是方便。”食材明细主料苦瓜（2个）骨头（500g）咸菜（150g）黄豆（50g）辅料姜片（5g）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜咸菜骨头汤的做法步骤1、骨头用清水浸泡1小...
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![苦菜拌羊肉怎么做-苦菜拌羊肉的做法]( "苦菜拌羊肉怎么做-苦菜拌羊肉的做法")
- “一条羊腿，把大部分肉切下来了，把带肉骨煮了。我吃羊肉爱上火，所以用苦寒的苦菜来拌着吃。”食材明细主料羊肉（适量）苦菜（一把）辅料纯净水（若干）调料葱姜（适量）泡姜（小许）食盐（2g）葱芽（适量）白醋（适量）其他（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦菜拌羊肉的做法步骤1、羊肉骨冷水下锅焯水。2、煮开...
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![凉拌苦麦菜怎么做-凉拌苦麦菜的做法]( "凉拌苦麦菜怎么做-凉拌苦麦菜的做法")
- 食材明细主料苦麦菜（一斤）调料油（适量）蒜瓣（两个）小米辣（2个）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌苦麦菜的做法步骤1、苦麦菜洗干净。2、烧水放油，盐烫菜。3、烫菜。4、捞起，调汁儿。5、成品图。...
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![咸菜炒苦笋怎么做-咸菜炒苦笋的做法]( "咸菜炒苦笋怎么做-咸菜炒苦笋的做法")
- “苦笋，减肥瘦身，美容养颜，降三高，排毒保健，味甘。”食材明细主料苦笋（300克）咸菜（200克）辅料油（适量）辣椒粉（少许）生抽（1汤匙）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸菜炒苦笋的做法步骤1、苦笋、咸菜用水泡淡咸味。2、咸菜、苦笋切条。3、锅烧热下油、咸菜炒香。4、再下苦笋、辣椒粉翻炒...
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![拌小咸菜怎么做-拌小咸菜的做法]( "拌小咸菜怎么做-拌小咸菜的做法")
- “早餐的时候，不想再炒菜，拌一个小咸菜，喝粥时配着吃，清爽又好吃。”食材明细主料咸菜头（1块）黄瓜（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）辅料味极鲜酱油（0.5勺）蚝油（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌小咸菜的做法步骤1、咸菜头切丝用清水浸泡至自己需要的咸度。2、黄瓜洗净...
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![拌苦瓜的做法 【夏日小凉菜】拌苦瓜 拌苦瓜怎么做]( "拌苦瓜的做法 【夏日小凉菜】拌苦瓜 拌苦瓜怎么做")
- “苦瓜具有清心明目，滋阴降火，养血补肾，防癌抗癌，降低血糖的功效。适宜夏天吃。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料干辣椒（3个）蒜（3瓣）盐（适量）花椒（适量）白糖（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，去蒂和籽后切薄片。2、放在碗中加食盐拌匀，腌制20分钟。3...
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![苦瓜拌咸鸭蛋怎么做-苦瓜拌咸鸭蛋的做法]( "苦瓜拌咸鸭蛋怎么做-苦瓜拌咸鸭蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）熟咸鸭蛋（两只）辅料蒜（适量）调料味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）糯米醋（适量）盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜拌咸鸭蛋的做法步骤1、苦瓜洗净。2、切开。3、去瓤。4、切成小段。5、锅中烧水，加入少许盐。6、水开加入苦瓜，水开两分钟捞出。7、放入凉水中...
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![凉拌苦苦菜怎么做-凉拌苦苦菜的做法]( "凉拌苦苦菜怎么做-凉拌苦苦菜的做法")
- “苦苦菜是西北最常见的野菜之一，有清肝明目的功效，是当地最受欢迎的野菜。”食材明细主料苦苦菜（500g）辅料干辣椒（1个）调料盐（适量）蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）白醋（适量）热花椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌苦苦菜的做法步骤1、锅中加水烧开，放入淘洗干净的苦...
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![咸菜莴笋炒苦瓜怎么做-咸菜莴笋炒苦瓜的做法]( "咸菜莴笋炒苦瓜怎么做-咸菜莴笋炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）莴笋（半根）咸菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜莴笋炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、莴笋、咸菜（已清洗切碎）。2、将莴笋削去皮和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、莴笋放在案板上切成片。4、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、...
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![素拌苦苣菜怎么做-素拌苦苣菜的做法]( "素拌苦苣菜怎么做-素拌苦苣菜的做法")
- “这道菜中有一个“苦”字，但是吃过苦苣的朋友一定知道，这苦苣其实不苦的，即使有一点点的苦味，也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多，说是大鱼大肉的吃的不少，让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了，即清淡又解油腻”食材明细主料苦苣（适量）辅料熟花生米（少许...
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![花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做]( "花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做")
- “苦菜为菊科植物苦定菜的嫩叶，多年生草本植物，药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草，其味甘中略带苦，有清肝明目、清除心火、降低血压的功效。1、清肝明目苦菜有着一定的清肝明目的功效，因为苦味能够很好的清除肝火，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、双眼干涩有较好效果，...
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味味甜
