- “红薯适合中老年食用,和白菜在一起炒再放点醋,咳别提多好吃了。”食材明细主料红薯(150克)白菜(150克)辅料胡萝卜(50克)葱(适量)配料花椒面(适量)植物油(适量)醋(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)姜(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯白菜片的做法步骤1、红薯去皮洗净切成片...
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- “年前家人都会提前做很多红薯粉。然后过年期间吃,然后还要准备一些包装好,送客人。寓意长长久久。妈妈一般都是用牛肉来打汤叫牛肉粉。因为不知道做法。所以做了一道清淡的。”食材明细主料大白菜(适量)红薯粉(适量)肉末(适量)辅料油(适量)盐(适量)蒜苗(适量)火腿肠(适量)姜(适量)蒜(适量)原...
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- 食材明细主料红薯(150g)辅料植物油(500g)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炸红薯片的做法步骤1、红薯去皮切3毫米左右的片。2、锅放油烧五成热,放入红薯片中小火炸制。3、中途翻面,炸至两面金黄即可。4、成品图。...
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- 食材明细主料红薯(2个)辅料玉米淀粉(2勺)鸡蛋(1个)调料白糖(1匙)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)烤红薯片的做法步骤1、红薯去皮切片。2、碗中放入玉米淀粉,鸡蛋和白糖拌匀。3、放入红薯片粘上蛋液。4、入烤箱180℃20到25分钟即可。...
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- “买的红薯片确实酥脆好吃,香甜异常,但是存在两个问题,一个是油量很大,另一个是添加了糖之类的添加剂来增香增甜,味道是很好,但是对于减肥还有健康来说就是无利的了,所以如果可以的话,我还是喜欢自己在家制作这样的小零食,方法不复杂,味道也好吃,虽说不能达到像买的红薯片那样好吃的...
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- 食材明细主料红薯(2个)辅料油(适量)糖粉(2勺)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)炸红薯片的做法步骤1、红薯,洗净,削皮,切成薄片;我一部分刀切,一部分是直接用削皮刀削;2、热锅,放入油,等油烧热,再放入红薯片,小火慢炸~3、边炸,要边搅拌,但中途的时候要注意,搅动不要太用力,容易破裂;4、炸至金...
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- 食材明细主料白薯(适量)辅料红辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)香油(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小炒白薯片的做法步骤1、白薯一个。2、去皮切片,切点红辣椒丝。3、烧油下入白薯片和辣椒炒匀。4、放点盐炒匀。5、淋上生抽将白薯炒熟。6、关火调入调味鲜...
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- 食材明细主料大白菜(半颗)红薯粉(250g)辅料蒜(4瓣)调料蚝油(2大匙)油(1大匙)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大白菜红薯粉的做法步骤1、大白菜切小块,洗干净。2、红薯粉泡软,剪断(方便食用)。3、蒜剁末。4、热油锅,爆香蒜末。5、放大白菜炒一下。6、放入一碗水和红薯粉煮。7、煮至红薯...
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- 食材明细主料白菜(适量)粉条(适量)辅料黄豆酱(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯粉条焖白菜的做法步骤1、白菜洗净。2、切丝。3、粉条浸软。4、锅子烧热爆香蒜末。5、放入白菜丝。6、放入粉条。7、放入适量黄豆酱。8、调味即可。9、开动啦。...
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- “简简单单的一锅蒸红薯,多少儿时记忆!”食材明细主料红薯(1大个)辅料蜂蜜(干桂花)(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸红薯片的做法步骤1、食材,一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了,揭盖好香啊,满满的红薯香甜味!可以淋入少许蜂蜜。5、成品,我...
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- 食材明细主料红薯粉皮(适量)大白菜(适量)干辣椒粉(少许)辅料猪油(少许)盐(少许)生抽(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯粉皮白菜汤的做法步骤1、将红薯粉皮提前用温水泡发,大白菜洗净,将大白菜撕成段杆子和叶子分开。2、将大白菜,红薯粉皮滤干水。3、不粘锅热锅放猪油。4、放入...
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- 食材明细主料白薯(适量)鸡蛋(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白薯片炒蛋的做法步骤1、备白薯去皮,。2、蛋二个。3、白薯切片,蛋打成蛋液。4、烧油先煎蛋。5、煎好的蛋铲块。6、放进白薯片,放点盐炒……7、喜欢吃辣的放点辣椒提辣。8...
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- 食材明细主料粉丝(500g)白菜(500)热狗(6根小的)辅料火锅底料(3勺)生抽(1勺)盐(少许)葱花(1根)生姜(少许)香菜(2根)微辣(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯粉炖白菜的做法步骤1、粉丝用温水泡好2、白菜切块3、香肠切好4、香菜切条备好5、热锅炒底料,我用的999火锅底料6、水烧开,依次下入粉丝,白...
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- “荤素搭配,营养均衡,快手简单,几分钟即可完成一碗美味粉,当早餐或主食都很不错的。”食材明细主料红薯粉(适量)肉片(适量)菜心(适量)辅料酱油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片菜心煮红薯粉的做法步骤1、红薯粉用热水泡软,几分钟可以了2、菜心洗净,肉片提前腌制好,粉泡软后捞...
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- 食材明细主料红薯汤粉(适量)小白菜(适量)辅料猪油(适量)配料盐(适量)味精(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小白菜炖红薯粉的做法步骤1、红薯汤粉、小白菜。2、红薯汤粉用水浸泡1小时。3、小白菜切段。4、锅烧开水,放入小白菜焯透。5、锅中放入猪油烧热,放入葱花炒香。6...
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- “烤红薯片纯天然的健康零食,香脆又甜蜜”食材明细主料红薯(一个)盐(适量)辅料橄榄油(适量)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤红薯片的做法步骤1、提前把所有材料准备好2、红薯洗净切薄片3、烤盘垫锡纸刷油,红薯片放上去继续两面刷油4、180度烤20分钟,转120度烤20分钟左右,不同薄...
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- 食材明细主料红薯(适量)紫薯(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯片的做法步骤1、把红薯紫薯洗干净,削皮2、切成片(越薄越好)3、一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯,紫薯翻个面。再高火一分钟。就可以吃啦4、若薯片上还有些十分,可以再加热一分钟...
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- 食材明细主料大白菜(适量)红薯粉(100g)辅料干红辣椒(4个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒油(适量)调料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炖红薯粉的做法步骤1、白菜掰开泡洗干净,红薯粉条泡发。2、白菜掰开。3、锅中放油炒香干红辣椒。4、先放白菜帮炒软,然后放...
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- 准备时间:6分钟    烹饪时间:6分钟主料红薯:适量辅料橄榄油:适量具体步骤1.红薯洗干净。放在锅里蒸熟。剥皮备用。2.蒸熟的红薯捣碎成泥状。3.用勺子取适量红薯泥,放于手掌心。搓成球状。在锡纸上倒入适量橄榄油,将红薯球放入,压扁就成红薯片。4....
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- “这是一道很清爽的汤,汤汁清甜,红薯粉糯,白菜鲜嫩。红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。小白菜所含的营养价值成分与白...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红薯:500白糖:适量辅料具体步骤1.将红薯清洗干净,削皮,切片,备用。2.将切好得红薯片上锅蒸,水煮沸后大概5-8分钟,红薯片软化即可盛盘!3.洒上适量白砂糖,马上就可以享用拉!老人、小孩都可以食用哦。但注意适量,以...
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- “麻辣,白菜软烂,香菇滑嫩,红薯粉筋软顺滑😋”食材明细主料香菇(适量)白菜(适量)黄豆芽(适量)红薯粉(适量)辅料玉米油(适量)葱(适量)郫县豆瓣酱(适量)麻辣牛油火锅底料(适量)盐(适量)鸡精(适量)麻椒粉(适量)姜(适量)蒜(适量)麻辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇白菜红薯粉的做法步骤1、白菜,香菇。2、...
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- 食材明细主料红薯粑粑(适量)韭菜(适量)辅料蒜末(适量)干辣椒(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒红薯片的做法步骤1、食材:红薯粑粑、韭菜段、蒜末、干辣椒。2、红薯块粑粑切片。3、锅中放油,放入蒜末和干辣椒煸香。4、放入红薯片翻炒几下。5...
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- “红薯是百吃不厌,上次炸了好多丸子,这次女儿要吃红薯片,满足了她的愿望,炸了很多,想着可以做汤,简单美味方便,这几天秋老虎发威,加些豆油皮做汤可以防秋燥。豆油皮可干吃,但不如放汤里煮着美味,豆油皮薄如纸张,筋似皮条,且价廉物美。豆油皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类...
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- 食材明细主料红薯(一个)辅料油(少许)番茄酱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯片的做法步骤1、红薯去皮,切成比较薄的片2、电饼铛预热,刷油3、把切好的红薯片放到饼铛里4、煎至三分钟后翻面5、当两面都有火候了就可以出锅了,一定要全程小火,要有耐心哟6、出锅啦7、再配上...
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