![炝炒红薯尖怎么做-炝炒红薯尖的做法]( "炝炒红薯尖怎么做-炝炒红薯尖的做法")
- 食材明细主料红薯尖（300克）辅料干红辣椒（4个）蒜（2个）花椒（6颗）植物油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒红薯尖的做法步骤1、把红薯尖清洗干净沥水。2、把辣椒、蒜切好备用3、把锅烧干，放入油，把油烧直80度，再放花椒、蒜、辣椒炒香，最后把红薯尖放入再翻炒，放入适量的盐。4、炒...
- 19046
![素炒红薯尖怎么做-素炒红薯尖的做法]( "素炒红薯尖怎么做-素炒红薯尖的做法")
- “红薯尖是这个季节我们这里人特偏爱的素菜。”食材明细主料红薯尖（150克）辅料菜籽油（适量）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯尖的做法步骤1、买回的新鲜红薯尖。2、清洗干净沥干水。（一定沥干水，否则炒出来的水太多不好吃）3、准备好干辣椒，蒜片，花椒，姜片。4、热...
- 30542
![红薯炝猪皮怎么做-红薯炝猪皮的做法]( "红薯炝猪皮怎么做-红薯炝猪皮的做法")
- “辣中带甜，下饭佳品。”食材明细主料猪皮（500克）红薯（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）干辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炝（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯炝猪皮的做法步骤1、猪皮先过水煮熟，然后放凉水中，泡十分钟，然后放冰箱冻20分钟。之后切成薄片。2、红...
- 15896
![炝炒蕃薯叶怎么做-炝炒蕃薯叶的做法]( "炝炒蕃薯叶怎么做-炝炒蕃薯叶的做法")
- “家常小炒，颜色碧绿，看着蛮有食欲的！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净叶子和茎分开放，大蒜切成小丁备用。2、热锅冷油，下蒜末煸香。3、放入茎先翻炒均匀，约一分钟。4...
- 26597
![炝炒南瓜尖怎么做-炝炒南瓜尖的做法]( "炝炒南瓜尖怎么做-炝炒南瓜尖的做法")
- 食材明细主料南瓜尖（1000克）辅料菜籽油（适量）大蒜（三到五粒）干辣椒（七八个）花椒（二十多粒）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒南瓜尖的做法步骤1、南瓜尖一把，撕去筋，老杆的不要，摘好！2、摘好的南瓜尖！3、洗好，过滤好水份4、干辣椒切段，大蒜切片5、锅里加油倒进辣椒，大蒜，...
- 4905
![炝炒红薯叶怎么做-炝炒红薯叶的做法]( "炝炒红薯叶怎么做-炝炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（1包）辅料干辣椒（7-8个）姜片（少许）蒜片（1颗）原味（口味）未知（难度）炝炒红薯叶的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆香调料，我用的菜油。3、放入红薯叶翻炒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
- 26138
![家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红苕尖：500辅料油：100盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.红苕尖洗尽，去掉比较老的叶子2.油烧热后加一点干辣椒，下干辣椒的图没有拍3.在接着倒入红苕尖4.翻炒5.加入适量的盐就可以了6.装盘烹饪技巧无...
- 31122
![美味清炒红薯尖如何做简单又好吃]( "美味清炒红薯尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有好多好吃的东西，你其实不用花太多的钱其实就可以买的到。去超市，或是集市里，买些食材吧，来做做这道美味清炒红薯尖。认真看看下面的介绍，尝试做做这道美味清炒红薯尖，你会得到一想不到的结果。来吧，美味等着你...
- 11889
![尖椒炝炒茶树菇怎么做-尖椒炝炒茶树菇的做法]( "尖椒炝炒茶树菇怎么做-尖椒炝炒茶树菇的做法")
- “又香又辣很下饭的哟！”食材明细主料茶树菇（250g）朝天椒（2两）辅料葱（2根）花椒（适量）大蒜（2颗）姜（半块）盐（适量）味精（适量）超辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒炝炒茶树菇的做法步骤1、将2、把泡好的茶树菇沥干水分备用。3、沥干水的茶树菇放油里炸一小会。4、不要炸太焦5、炸好后捞出来...
- 19659
![炝炒豌豆尖怎么做-炝炒豌豆尖的做法]( "炝炒豌豆尖怎么做-炝炒豌豆尖的做法")
- 食材明细主料豌豆尖（适量）辅料蒜片（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）菜油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒豌豆尖的做法步骤1、放入菜油放入干辣椒和蒜片。2、爆香。3、放入豌豆尖。4、翻炒片刻加入少许盐和味精调味即可。5、可以出锅了。6、简单的一道菜。...
- 4284
![炝炒番薯叶怎么做-炝炒番薯叶的做法]( "炝炒番薯叶怎么做-炝炒番薯叶的做法")
- “番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶去叶取梗...
- 10510
![炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法]( "炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法")
- “苕尖，即红薯叶，又称地瓜叶，红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。苕尖有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。”食材明细...
- 11489
![好吃的炝炒红薯尖如何做简单又好吃]( "好吃的炝炒红薯尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炝炒红薯尖是一道非常爽口的家常炒菜，红薯尖的清香搭配干辣椒的劲爆，使整道菜尝起来十分爽口。加之色泽鲜艳的红绿配，使人很有诗雨。另外这道菜的营养价值也十分丰富。红薯尖富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、...
- 28327
![炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法]( "炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法")
- “大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红薯梗和红薯叶都可以食用。小时候的夏天在奶奶家经常会...
- 14554
![清炒红薯叶尖怎么做-清炒红薯叶尖的做法]( "清炒红薯叶尖怎么做-清炒红薯叶尖的做法")
- “红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我们吃的是红薯叶顶部上小撮嫩叶，我们通常的叫法是“尖”。”食材明细主料红薯叶尖（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红薯叶尖的做法步骤1、新鲜的红薯叶尖。我们也通...
- 27512
![炝炒白油菜尖 炝炒白油菜尖怎么做-炝炒白油菜尖的做法 适令蔬菜]( "炝炒白油菜尖 炝炒白油菜尖怎么做-炝炒白油菜尖的做法 适令蔬菜")
- 食材明细主料白油菜尖（400g）辅料植物油（适量）姜粒（适量）干花椒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒白油菜尖的做法步骤1、主料；白油菜尖净控干水分备用2、调料；植物油、姜粒、干花椒、干红辣椒节（先用开水浸泡片刻捞出备用免下锅后糊掉颜色不好看）、盐、鸡精少许3...
- 26461
![普宁豆酱炒红薯尖如何做简单又好吃]( "普宁豆酱炒红薯尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料普宁豆酱：适量红薯尖：适量辅料油：适量具体步骤1.红薯尖洗净摘去老茎取嫩叶控干水份备用2.锅中烧热油，将红薯尖放入煸炒一分钟，盖锅盖焖一分钟，调入普宁豆酱翻炒出锅即可。烹饪技巧1、普宁豆酱本身有咸味，所以不...
- 13585
![口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苕尖：400辅料大葱：适量鸡精：适量干辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.红苕尖洗净2.备好干辣椒和大葱3.锅内烧油，放入干辣椒和大葱炒香4.放入红苕尖，大火炒匀5.放盐6.放鸡精，炒匀7.即可出锅。烹饪技巧大火快...
- 15444
![炝炒芦笋尖怎么做-炝炒芦笋尖的做法]( "炝炒芦笋尖怎么做-炝炒芦笋尖的做法")
- 食材明细主料芦笋（450克）辅料干辣椒（20克）蒜瓣（10克）配料花椒粒（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒芦笋尖的做法步骤1、芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟。2、锅中倒油烧热，放入蒜末干辣椒和花椒粒爆香，快速调入盐和料酒炒匀。3、...
- 18318
![炝炒红薯叶尖怎么做-炝炒红薯叶尖的做法]( "炝炒红薯叶尖怎么做-炝炒红薯叶尖的做法")
- “现在正是红薯叶大量上市的季节，价格很便宜，只一块钱一把，这么好的蔬菜赶紧买上两把回去炒给家人吃。红薯尖的做法简单，和普通蔬菜的做法差不多。老爸老妈是湖南人，喜欢吃辣的，不管炒什么菜.总想放点辣椒进去，这样才吃得有滋有味。今天就做道“炝炒红薯尖”，这菜做法简单，非常爽...
- 13599
![蒜香红薯尖怎么做-蒜香红薯尖的做法]( "蒜香红薯尖怎么做-蒜香红薯尖的做法")
- “红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”食材明细主料红薯尖（半斤）辅料大蒜粒（2个）红辣椒（1个）腐乳（一块）蚝油（2茶匙）精盐（少许）鸡精（适量）小葱白（一段）蒜香（口味）炒（工艺）十...
- 31107
![炝炒尖椒炒山坑鱼如何做简单又好吃]( "炝炒尖椒炒山坑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟尖椒炒山坑鱼是鱼干和尖椒制作而成的一款美食，这款美食营养比较丰富，非常的好吃，所以很多人爱吃这款美食，味道也还不错，尖椒是一款比较辣的食品，所以很多人不喜欢吃尖椒，觉得尖椒吃了以后会导致肠胃的不舒服，但是...
- 5429
![清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法")
- “我妈回老家去，掐了一把薯藤尖，习惯把叶子蒸了配着蒜汁吃，这次没有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，这小菜，炒出来真不错，比那个空心菜还要好吃呢。”食材明细主料薯藤尖（适量）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒薯藤尖的做法步骤1...
- 24788
![家常炝炒红薯尖如何做简单又好吃]( "家常炝炒红薯尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炝炒红薯尖制作简单，用时少，可营养价值却不低，因为红薯尖有增强免疫力的作用，经常食用还有很好的抗衰老的效果。记得以前人们往往只保留红薯，其它都丢掉了，想想真是可惜。现在我们完全可以在红薯成熟的季节，美美...
- 22262
![炝炒芦笋尖如何做简单又好吃]( "炝炒芦笋尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：450辣椒(红尖干)：20辅料植物油：15味精：1盐：2香油：1花椒：5具体步骤1.芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；2.锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；3.将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；4.把炒香的干辣椒和花椒...
- 4041
味味甜
