![西蓝花蔬菜饼的做法 西蓝花蔬菜饼（宝宝辅食） 西蓝花蔬菜饼怎么做]( "西蓝花蔬菜饼的做法 西蓝花蔬菜饼（宝宝辅食） 西蓝花蔬菜饼怎么做")
- “西蓝花真不好做得好吃，但是颜色漂亮，颜值高就是真理。今天给宝宝做西蓝花蔬菜饼，简简单单，蓬松香软，宝宝自己手抓着吃了两块，单独当点心、或者配牛奶、粥，都是不错的一餐。”食材明细主料西蓝花（3瓣）鸡蛋（1个）面粉（2匙（约30）g）辅料芝麻油（几滴）调料蜂蜜（几滴（可不加））清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗...
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![家常甘蓝菜怎么做-家常甘蓝菜的做法]( "家常甘蓝菜怎么做-家常甘蓝菜的做法")
- 食材明细主料甘蓝（1颗）培根（半个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（小段）花椒（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常甘蓝菜的做法步骤1、准备材料，葱和花椒啥的没拍。2、甘蓝准备好。3、起锅烧油，先放葱花姜花椒培根，炒出香味，再放甘蓝，盐，少量的醋，少量的水，翻炒，翻炒，再翻炒。4、装盘，卖相...
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![西葫土豆蔬菜饼怎么做-西葫土豆蔬菜饼的做法]( "西葫土豆蔬菜饼怎么做-西葫土豆蔬菜饼的做法")
- “现在冬天的菜吃不起啊，太贵了，看着家里的菜篓里还有一个西葫，皮都有点软了，不能浪费啊，想起好久没擦托子吃了（临清叫擦托子，应该就是蔬菜饼吧），说吃就做！。”食材明细主料西葫（一个）土豆（一个）面粉（适量）鸡蛋（两个）辅料火腿（一根）配料大葱（适量）盐（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分...
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![西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做]( "西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料西兰花（100g）鸡蛋（1枚）橄榄油（10g）辅料面粉（100g）盐（1g）小苏打（1g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花蔬菜饼的做法步骤1、西兰花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西兰花鸡蛋面粉盐小苏打橄榄油，在一起搅拌。4、搅成糊。静置15分钟。5、平底锅加热，倒入一半面糊，两面煎黄...
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![西蓝花泥怎么做-西蓝花泥的做法]( "西蓝花泥怎么做-西蓝花泥的做法")
- “适合六个月以上的宝宝，西蓝花富含维生素C，提高免疫力。”食材明细主料西蓝花（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。2、西蓝花掰成小朵。3、西蓝花放锅中煮熟。4、煮熟的西蓝花放入料理机打成泥。5、倒入...
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![蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做]( "蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做")
- “健康低脂又美味，快手菜。”食材明细主料西蓝花（一棵）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下，过凉水捞出，沥干水分。3、蒜切碎。4、锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可...
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![家常菜西兰花的做法]( "家常菜西兰花的做法")
- 西兰花，相信大家应该都知道吧，其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同，还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了，不但对于人体营养丰富，而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做法吧。家常菜西兰花的做法一、蒜蓉西兰花材料;西兰花，...
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![西蓝花炒时蔬怎么做-西蓝花炒时蔬的做法]( "西蓝花炒时蔬怎么做-西蓝花炒时蔬的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）虾仁（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒时蔬的做法步骤1、原料2、热锅冷油3、放入胡萝卜煸炒4、加西蓝花，木耳虾仁煸炒5、放盐煸炒断生6、出锅前加味精调味。7、成品。...
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![西蓝花干怎么做-西蓝花干的做法]( "西蓝花干怎么做-西蓝花干的做法")
- “之前市场买过西蓝花干，觉得那个甜味有点过了，不原味，今天有空自制的一份，无添加的健康”食材明细主料西蓝花（1颗）辅料盐（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西蓝花干的做法步骤1、买花2、切花，洗花3、水开后放入，加适量盐4、沥干5、放入烤箱，上下层70度，60分钟6、完成小窍门用...
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![西蓝花蛋饼怎么做-西蓝花蛋饼的做法]( "西蓝花蛋饼怎么做-西蓝花蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）西蓝花（适量）难蛋（适量）调料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花蛋饼的做法步骤1、食材:鸡蛋液，西蓝花洗净。2、西蓝花焯水捞岀切碎。3、倒入鸡蛋液，再放入一汤勺面粉。4、放盐调味。5、放入胡椒粉。6、再放入十三香。7、加...
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![五花肉炒西蓝花花菜怎么做-五花肉炒西蓝花花菜的做法]( "五花肉炒西蓝花花菜怎么做-五花肉炒西蓝花花菜的做法")
- 食材明细主料油炸五花肉（适量）西蓝花（适量）花菜（适量）红椒（一个）调料玉米油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花花菜的做法步骤1、将煮熟油炸好的五花肉切薄片，红椒切断备用。2、胡萝卜，西蓝花，花菜分别切好备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，先...
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![西蓝花怎么做-西蓝花的做法]( "西蓝花怎么做-西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉，白糖，盐，耗油4、西蓝花，虾仁，蒜5、把蒜切磨6、锅中到油，油热了把虾仁放锅中翻...
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![芥蓝的家常菜做法]( "芥蓝的家常菜做法")
- 芥蓝是一种十分常见的菜肴，也很频繁的出现在每位的餐桌上，例如：盐水泡芥蓝、蒜蓉炒芥蓝等等，可是除了这些的做法之外，还有没有其他的做法?这样来说的话，可能会有人摇摇头，所以，今天，就给大家介绍芥蓝的家常菜做法。芥蓝的家常菜做法一、白灼芥兰原料：净芥兰250g，葱段20g，蒸鱼豉油50g...
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![西式煎饼蔬菜卷怎么做-西式煎饼蔬菜卷的做法]( "西式煎饼蔬菜卷怎么做-西式煎饼蔬菜卷的做法")
- “我最爱吃各种蔬菜了，怎么才能快速吃到呢?蔬菜沙拉？难免腻了，换个口味，还是我中西合璧的路数，煎饼蔬菜卷，清爽低热量，也很快捷”食材明细主料煎饼（适量）黄瓜（适量）紫甘蓝（适量）香菜（适量）辅料沙拉酱（适量）橄榄油（适量）盐（适量）糖（适量）白醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西式煎饼蔬菜卷...
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![西葫芦蔬菜蛋饼怎么做-西葫芦蔬菜蛋饼的做法]( "西葫芦蔬菜蛋饼怎么做-西葫芦蔬菜蛋饼的做法")
- “正值西葫芦季节，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。和胡萝卜香葱一起做成西葫芦蔬菜蛋饼，小朋友吃又营养又美味，而且颜色嫩绿，也非常容易吸引孩子的目光，今天早上做了豆浆和芝麻汤团，配着西葫芦蔬菜蛋饼一起吃，皓皓很喜欢，吃了不少，当妈的高兴啊。各...
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![西蓝花花菜泥怎么做-西蓝花花菜泥的做法]( "西蓝花花菜泥怎么做-西蓝花花菜泥的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）辅料花菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花花菜泥的做法步骤1、准备西蓝花和花菜。2、西蓝花加盐用清水泡十分钟，花菜也是同样。3、锅中烧水，水开下入西蓝花煮两分钟。4、花菜下锅煮熟。5、花菜和西蓝花都放入料理机加凉白开搅打成泥。6、...
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![西蓝花饼怎么做-西蓝花饼的做法]( "西蓝花饼怎么做-西蓝花饼的做法")
- 食材明细主料西蓝花（150克）虾仁（100克）玉米粒（150克）辅料面粉（40克）玉米淀粉（40克）调料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水，再切碎，不用剁，有点颗粒感更好。3、虾仁切碎，不要剁，保留颗粒，放料酒，盐，几粒糖，白胡椒粉调味，抓匀。4...
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![你会做几种-蔬菜饼的家常做法]( "你会做几种-蔬菜饼的家常做法")
- 蔬菜是我们身体每日都需要及时适量补充的，因为蔬菜里面有一些我们人体需要的营养成分，这些营养成分不仅有益于皮肤健康，而且对肠胃是非常友好的，但是蔬菜的做法不宜太过油腻哦。蔬菜的制作方法有很多种，比如蔬菜饼。蔬菜饼是大人小孩都非常喜爱的一种食物哦。一、蔬菜饼的家常...
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![菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做]( "菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）紫甘蓝（适量）青红椒（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒紫甘蓝的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将紫甘蓝，青红椒分别清洗干净，紫甘蓝切成小片，青红椒切成小粒，葱姜切成末，装入...
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![甘蓝的家常菜做法]( "甘蓝的家常菜做法")
- 有些人说：“最简单的家常菜，也是最难做的。”品尝过各地美食之后，最难忘的还是家里做的家常菜，家常菜的味道也是妈妈的味道，它不仅仅是简单的一道菜，一碗汤，更是是一种对家乡，对家的情怀。简单易做的甘蓝就是许多人做家常菜的选择，那么，甘蓝的家常菜做法是什么呢?下面就让我们来看...
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![蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花（快手素菜） 蒜蓉西蓝花怎么做]( "蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花（快手素菜） 蒜蓉西蓝花怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉酱（2勺）食盐（1勺）橄榄油（适量）生抽（半勺）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花一颗，用刀切去茎部。2、掰小朵放水中加小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水，放入一勺食盐。4、倒入适量橄榄油，让西蓝花焯水后也能保持翠绿。5、水...
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![西蓝花鸡蛋米饭饼的做法 12个月以上西蓝花鸡蛋米饭饼 西蓝花鸡蛋米饭饼怎么做]( "西蓝花鸡蛋米饭饼的做法 12个月以上西蓝花鸡蛋米饭饼 西蓝花鸡蛋米饭饼怎么做")
- “这个米饭饼特别简单，只要几个原材料混合煎一下就可以了，有菜有肉有鸡蛋西蓝花因为是花蕊比较难洗，需要用淡盐水泡一泡，然后用手揉一揉那个花，把表面的那层防水膜去掉，这样水才能泡进去，把脏东西洗出来还有一定要注意煎蛋饼的温度，要是温度太高会让表面发黑，一个影响口味，第二会影...
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![家常西红柿炒菜花怎么做-家常西红柿炒菜花的做法]( "家常西红柿炒菜花怎么做-家常西红柿炒菜花的做法")
- “西红柿加菜花，营养加倍又简单好吃。”食材明细主料菜花（1棵）西红柿（1个）辅料葱花（少许）植物油（1勺）盐（1勺）生抽（少许）鸡粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常西红柿炒菜花的做法步骤1、菜花用盐水泡一会儿，然后用小刀分成小块，用热水焯一下。2、热锅热油，爆香葱花儿。用蒜片也可...
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![家常蔬菜粥怎么做-家常蔬菜粥的做法]( "家常蔬菜粥怎么做-家常蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料鸡蛋（一个）葱末（适量）姜末（适量）香菇（3颗）盐（适量）调味鲜（适量）皮蛋（一个）蔬菜心（适量）香油（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇，胡萝卜3、加入皮蛋，葱姜末，盐，调味鲜4、加入青菜心切碎5、...
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![西蓝花属于什么季节蔬菜]( "西蓝花属于什么季节蔬菜")
- 冬春季。西蓝花属于草本植物，是一种常见的绿色蔬菜，原产于地中海东部沿岸地区，主要被用于西餐配菜或爆炒食用，外形呈淡蓝色的花状，与花椰菜长相相似，味道清淡可口，被誉为蔬菜皇冠，西蓝花在秋季开始播种，冬季是它的生产旺季，春季就可以采收上市。...
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味味甜
