![炒红薯怎么做-炒红薯的做法]( "炒红薯怎么做-炒红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）蒜苗（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒红薯的做法步骤1、大番薯两个，削皮切片，切好后洗两次，洗掉表面淀粉。2、蒜苗切小段。3、热锅下油，将蒜苗炒香。4、加入番薯，中火翻炒，注意不要粘锅，然后加入酱油，盐。5、加入水，盖盖子焖煮。6、熟透之...
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![炒红薯凉粉怎么做-炒红薯凉粉的做法]( "炒红薯凉粉怎么做-炒红薯凉粉的做法")
- 食材明细主料红薯凉粉（1盒）猪瘦肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯凉粉的做法步骤1、红薯凉粉备好，葱姜蒜洗切好，瘦肉切片。2、红薯凉粉切成方块，瘦肉用花生油和生抽抓匀腌制十分钟。3、锅预热，倒油，放入葱姜蒜。4、放入...
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![小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法]( "小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法")
- “自己种的红薯藤，很好养活的，在小区大树底下埋的红薯发的。这个红薯藤的味道也是极好的，营养也很高。”食材明细主料红薯藤（500克）辅料肉丝（50克）青椒（2个）蒜瓣（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒红薯藤的做法步骤1、这是紫薯藤2、这是黄心薯的藤3、红薯藤的尖很嫩不用撕皮...
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![清炒红薯苗怎么做-清炒红薯苗的做法]( "清炒红薯苗怎么做-清炒红薯苗的做法")
- “我爱吃绿菜叶子，最近迷上了红薯苗，简单的炒一下，鲜嫩可口，超好吃。红薯苗营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等。经常食用番薯苗，可以促进人体的新陈代谢。”食材明细主料红薯苗（1把）辅料蒜（4瓣）调料六月鲜轻盐酱油（1勺）盐（半勺）鸡精（半勺）猪油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![炒红薯粉条怎么做-炒红薯粉条的做法]( "炒红薯粉条怎么做-炒红薯粉条的做法")
- 食材明细主料红薯粉丝（适量）瘦肉（适量）辅料姜蒜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱花（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒红薯粉条的做法步骤1、红薯粉丝准备，这里把红薯粉丝用开水泡发（发菜谱才发现忘记拍照）泡发滤干水份。2、起锅烧油。3、下入姜蒜爆炒出香味。4、下入肉末翻炒，加...
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![炒红薯丝怎么做-炒红薯丝的做法]( "炒红薯丝怎么做-炒红薯丝的做法")
- “妈妈给我寄了一些家里种的红薯，让我想起了小时候奶奶给炒的红薯丝，想想就觉得好吃，说做就做吧，我老公和小孩都没吃过呢，给他们试试”食材明细主料红薯（4个）花生米（适量）香菜（适量）油渣（少许）辅料盐（适量）花生油（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒红薯丝的做法步骤1、红薯我...
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![炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法]( "炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
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![红薯炒饭怎么做-红薯炒饭的做法]( "红薯炒饭怎么做-红薯炒饭的做法")
- “微辣，咸鲜，芹香浓郁，薯味糯咸，色泽漂亮🙂”食材明细主料红薯（适量）米饭（一碗）芹菜（适量）辅料小米椒（适量）葱（适量）八角（1个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯炒饭的做法步骤1、芹菜丁，红薯丁，小米椒，葱姜。2、米饭一碗。3、锅内适量油烧热。4、葱姜，八...
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![红薯丁炒蛋怎么做-红薯丁炒蛋的做法]( "红薯丁炒蛋怎么做-红薯丁炒蛋的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）鸡蛋（二个）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）香葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯丁炒蛋的做法步骤1、备鸡蛋二个，红薯一个。2、蛋先煎成蛋皮，。3、红薯去皮切丁，煎好的蛋切块。4、锅里烧油，吃辣的先放进辣椒爆香再放进红薯丁炒匀。5、放点盐。6、将红薯...
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![爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法]( "爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（1斤）辅料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤去除老茎和老叶，留尖较嫩部分。2、将嫩尖洗干净。3、姜、蒜、花椒、干辣椒洗净切片放小碗备用。4、锅中放油烧热。5、放入小...
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![炒红薯粉怎么做-炒红薯粉的做法]( "炒红薯粉怎么做-炒红薯粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（1小把）小黄瓜（3根）鸿禧菇（2包）虾仁（8个）辅料蒜（3瓣）油（2大匙）调料生抽（2茶匙）蚝油（1大匙）陈醋（2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒红薯粉的做法步骤1、小黄瓜切丝。2、鸿禧菇去去根洗净。3、蒜剁末。4、红薯粉泡软。5、放入开水里煮透心。6、捞起过凉...
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![椒炒红薯丁怎么做-椒炒红薯丁的做法]( "椒炒红薯丁怎么做-椒炒红薯丁的做法")
- “简单的白茬红薯，配上青红椒粒翻炒几下，就是一道微辣，咸香的下饭小菜呢😊。”食材明细主料白茬红薯（半个）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒炒红薯丁的做法步骤1、青红椒，去皮白茬红薯。2、红薯切小丁。3...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![炒红薯面条怎么做-炒红薯面条的做法]( "炒红薯面条怎么做-炒红薯面条的做法")
- 食材明细主料红薯面条（一碗）辅料绿豆芽（2把）鸡蛋（1-2个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）南得调味料（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒红薯面条的做法步骤1、起锅烧油（一勺）。2、油热加入鸡蛋，鸡蛋凝固加入绿豆芽翻炒，加入一勺盐、少许鸡精、一勺南得调味料。3、下入红薯面条继续翻...
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![素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法]( "素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法")
- “在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温七成热放入红薯叶和蒜瓣翻炒。4、红薯叶子焉了后放盐...
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![蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法]( "蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味。5、大火快速翻炒一会盛出。...
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![炝炒红薯尖怎么做-炝炒红薯尖的做法]( "炝炒红薯尖怎么做-炝炒红薯尖的做法")
- 食材明细主料红薯尖（300克）辅料干红辣椒（4个）蒜（2个）花椒（6颗）植物油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒红薯尖的做法步骤1、把红薯尖清洗干净沥水。2、把辣椒、蒜切好备用3、把锅烧干，放入油，把油烧直80度，再放花椒、蒜、辣椒炒香，最后把红薯尖放入再翻炒，放入适量的盐。4、炒...
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![红薯粉炒肉怎么做-红薯粉炒肉的做法]( "红薯粉炒肉怎么做-红薯粉炒肉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（适量）猪肉（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯粉炒肉的做法步骤1、食材:红薯粉温水泡软、猪肉切片、干辣椒、姜丝。2、肥肉煸岀油。3、放入瘦肉炒至变色。4、放入姜丝和干辣椒炒岀香味。5、放入...
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![小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法]( "小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分开，朝天椒切段。4、肥肉放锅中加少许食用油。5、炸出油...
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![炒红薯饼怎么做-炒红薯饼的做法]( "炒红薯饼怎么做-炒红薯饼的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）红萝卜（适量）红薯粉（粉末）鸡蛋（适量）辅料油（适量）葱（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒红薯饼的做法步骤1、红薯粉末。加水加鸡蛋。搅拌均匀。2、电饼铛加油。下入搅拌好的粉末。煎成饼。3、这样就可以了。4、所以菜成好，红薯饼切成。块状...
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![清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法]( "清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（一把）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗干净大蒜剥好。2、锅烧热，倒入玉米油，大火快速倒入红薯藤煸炒。3、红薯藤快熟的时候加入少许盐。炒均匀4、入盘。开吃。5、成品。...
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![清炒红薯叶怎么做-清炒红薯叶的做法]( "清炒红薯叶怎么做-清炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油，放入红薯茎先翻炒，加少许盐入底味炒至变色。4、放入叶子用筷子大火翻拌炒熟，调入少许盐，鸡精即可...
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![醋炒红薯丝怎么做-醋炒红薯丝的做法]( "醋炒红薯丝怎么做-醋炒红薯丝的做法")
- “红薯有些地方叫地瓜，我们这里习惯叫白薯。小时候家里都是种了喂猪的，当然我们小孩子也喜欢把白薯埋在火塘的火灰里，让火灰的余温慢慢把它煨熟，那时火灰煨白薯是我们每天必吃的零嘴。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元...
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![炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法]( "炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（30颗）蒜（1颗）辅料盐（1勺）红剁椒（1勺）原味（口味）未知（难度）炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗净去丝蒜切碎2、凉油下锅烧热倒入红薯藤翻炒3、加盐和剁椒继续翻炒均匀或可添加少许鸡精出锅...
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![炒红薯泥的做法 河南名吃：炒红薯泥 炒红薯泥怎么做]( "炒红薯泥的做法 河南名吃：炒红薯泥 炒红薯泥怎么做")
- “最近在家自已烤红薯，多的吃不完干脆就炒，不过手边没那么多正宗炒红薯泥的佐料，就直接用白糖炒的，味道一样好好吃耶~其实我并不是太喜欢我们当地的这个小吃，因为觉得油太大，太香了（因为正宗的是加香油炒滴），除非平时吃饭油水少，不然我是不会选这样的甜品吃的。还是直接吃烤的有劲...
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味味甜
