![凉拌三丁（内附香酥花生米的做法）-凉拌三丁]( "凉拌三丁（内附香酥花生米的做法）-凉拌三丁")
- 食材明细主料秋黄瓜（2根）洋葱（半个）花生米（适量）花生油（适量）辅料食盐（适量）味精（适量）白砂糖（适量）海鲜酱油（适量）白醋（适量）麻油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丁的做法步骤1、锅中倒入适量油，不要开火，紧着倒入适量花生，然后再用小火炸，中途不断地翻炒。2、...
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![凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法]( "凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法")
- “苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜，无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉...
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![花生米凉拌菜怎么做-花生米凉拌菜的做法]( "花生米凉拌菜怎么做-花生米凉拌菜的做法")
- “花生酥脆有味道，蔬菜丁清脆爽口”食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（半个）黄瓜（半个）紫洋葱（半个）辅料生抽（3勺）醋（6勺）糖（2勺）盐（适量）香油（适量）植物油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米凉拌菜的做法步骤1、胡萝卜切丁2、黄瓜切丁3、洋葱切丁4、锅中放入适量清水，烧开，放入胡萝卜...
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![花生米凉拌芹菜怎么做-花生米凉拌芹菜的做法]( "花生米凉拌芹菜怎么做-花生米凉拌芹菜的做法")
- “春天孩子没胃口，这道菜最好了，不但清香爽口，增加食欲，开胃下饭，还能促进儿童生长发育，健脑益智。而且这道菜的做法超级简单，三五块钱做一盆，特别可口的一道家常凉拌菜，适合全家人吃，尤其适合老人和孩子。”食材明细主料花生米（500g）芹菜（400g）辅料红椒（1个）大蒜（适量）香油（适量）盐（适量）花椒...
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![凉拌泡菜花生米怎么做-凉拌泡菜花生米的做法]( "凉拌泡菜花生米怎么做-凉拌泡菜花生米的做法")
- “喜欢吃泡菜，所以自己腌制了一些泡菜，用泡菜做各种菜肴很随意的。今天没有食欲就拌了这盘花生米泡菜。吃过后胃口大开。”食材明细主料泡菜（200g）花生米（150g）辅料香油（适量）盐（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌泡菜花生米的做法步骤...
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![香酥花生米怎么做-香酥花生米的做法]( "香酥花生米怎么做-香酥花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）调料五香粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、盐、鸡精、五香粉和一个鸡蛋再一点点糖拌匀。口味可以稍稍重一些毕竟只是裹在花生米上薄薄一层。2、加入花生米拌匀。3、加入淀粉...
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![双丁拌花生米怎么做-双丁拌花生米的做法]( "双丁拌花生米怎么做-双丁拌花生米的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（一根）花生米（90克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丁拌花生米的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、花生米（已煮熟）3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、放在案板上切成丁，待用。5、将青瓜洗净。6、放在案板上切成丁，待用。7...
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![凉拌西兰花花生米的做法 【东北】凉拌西兰花花生米 凉拌西兰花花生米怎么做]( "凉拌西兰花花生米的做法 【东北】凉拌西兰花花生米 凉拌西兰花花生米怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）花生米（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）白酒（适量）蒜（适量）小米椒（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西兰花花生米的做法步骤1、炒锅加入植物油，小火将花生米炒熟，最后淋入少许白酒后出锅晾凉备用。2、西兰花掰成小块...
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![凉拌菠菜花生米的做法 凉拌多味菠菜花生米 凉拌菠菜花生米怎么做]( "凉拌菠菜花生米的做法 凉拌多味菠菜花生米 凉拌菠菜花生米怎么做")
- “菠菜在古代被人们称作为“红嘴绿鹦哥”又叫波斯菜，赤根菜。如果你脸色不好那么就吃菠菜，他对缺铁性贫血有改善作用，能令人面部红润，光彩照人，因此被人推崇为养颜佳品，菠菜含有类似胰岛素样的物质，作用与胰岛素很相似，可以使血糖保持平衡，它的维生素含量很可观，含有大量的抗氧化剂...
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![凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做")
- 食材明细主料熟花生米（适量）香菜（两颗）小葱（两颗）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米的做法步骤1、煮熟的花生米。2、大葱，香菜洗净。3、香菜切段，大葱切丝。4、加入所备调料，拌均，清淡不油腻。5、成品。...
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![凉拌五香花生米怎么做-凉拌五香花生米的做法]( "凉拌五香花生米怎么做-凉拌五香花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）醋（适量）香油（适量）香叶（适量）桂皮（适量）五香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌五香花生米的做法步骤1、花生米提前一晚泡好2、把花生米连同泡花生米的水倒入紫砂煲，加入葱姜，香叶桂皮，盐，选择炖3个小时3、芹菜跟胡萝卜切成小块焯水，把煮...
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![香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做]( "香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（750g）辅料盐（11g）十三香（5g）细辣椒粉（5g）五香（口味）微波（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、花生米750g，冲洗干净。水开后焯水一分钟捞出。2、盐11g，细辣椒粉5g，十三香5g。3、将所有配料趁热拌入花生米中，腌制30分钟。中间搅拌两次。4、第一次微波炉高火...
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![三丁拌花生的做法 美味夏季凉拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎么做]( "三丁拌花生的做法 美味夏季凉拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎么做")
- “最近天气比较热大小宝最近味口都不太好，所以想弄点凉拌菜给他们吃吃。因为天气热煮粥比较少了，看家里还剩下不少花生就决定弄个凉拌花生来吃一下......”食材明细主料花生（200克）辅料胡萝卜（半根）芹菜（5根）黄瓜（3根）配料食盐（适量）麻油（少许）鸡精（少量）生姜（一小块）香葱（几根）咸鲜（口味）煮（工...
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![香菜老醋凉拌花生米怎么做-香菜老醋凉拌花生米的做法]( "香菜老醋凉拌花生米怎么做-香菜老醋凉拌花生米的做法")
- “香菜，具有特殊香气，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效，花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养...
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![凉拌花生米怎么做-凉拌花生米的做法]( "凉拌花生米怎么做-凉拌花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）黄瓜（适量）辅料辣椒油（适量）葱油（适量）蒜油（适量）香油（适量）生抽（适量）盐（适量）麻油（适量）酱油（适量）陈醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米的做法步骤1、成品图。2、花生米适量，烤箱提前预热烤熟，脱皮。3、适量黄瓜丁。4、适量盐，辣椒油，葱油，蒜油，麻油，酱油...
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![凉拌三丁的做法 【天津】凉拌三丁 凉拌三丁怎么做]( "凉拌三丁的做法 【天津】凉拌三丁 凉拌三丁怎么做")
- “凉拌菜是百姓餐桌上的常客，鸡鸭鱼肉唱主角的春节等节日的大餐上，出于保障身体健康的需要，更要有养生的凉拌菜来平衡营养的摄入。用莲藕、胡萝卜、木耳作食材，洗干净切成丁，焯水后添加芝麻油、盐、白醋、白糖搅拌均匀，再撒些瓜子仁，糖醋口味，甜中微酸，非常爽口，也很开胃。胡萝卜、...
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![凉拌芹菜花生米怎么做-凉拌芹菜花生米的做法]( "凉拌芹菜花生米怎么做-凉拌芹菜花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）十三香（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌芹菜花生米的做法步骤1、花生米洗干净倒入锅中，加入所有大料，十三香，生抽和盐，煮熟。盐稍微多放一点。2、煮熟的花生米继续...
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![香菜豆干凉拌花生米怎么做-香菜豆干凉拌花生米的做法]( "香菜豆干凉拌花生米怎么做-香菜豆干凉拌花生米的做法")
- 食材明细主料香菜（一把）熏干（5块）花生米（60G）辅料熟白芝麻（适量）小红辣椒（一个）调料色拉油（50G）生抽（适量）米醋（适量）白糖（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜豆干凉拌花生米的做法步骤1、把香菜清洗干净，切成段备用。2、熏干切成条备用。3、锅里倒入适量的色拉油，放入花生米...
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![香酥花生米的做法 因为爱情【香酥花生米】 香酥花生米怎么做]( "香酥花生米的做法 因为爱情【香酥花生米】 香酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（400克）辅料盐（3克）配料油（10ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、准备材料。2、锅中倒入适量的油，不用太多。3、锅中倒入适量的油，不用太多。4、倒入花生米与油炒均匀，转小火，翻炒几下停一会儿，听到有噼噼啪啪的声音再翻炒几下，这样炒个大...
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![凉拌三丁怎么做-凉拌三丁的做法]( "凉拌三丁怎么做-凉拌三丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）芹菜（一根）辅料盐（适量）橄榄油（适量）鸡精（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丁的做法步骤1、准备食材，洗净。2、所有食材切成小丁。3、汤锅内注水烧开，点几滴玉米油，一点点盐，焯水后可保持食物的鲜艳碧绿，先放入胡萝卜焯烫。4、放入芹菜。5...
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![酥香花生米怎么做-酥香花生米的做法]( "酥香花生米怎么做-酥香花生米的做法")
- “酥香花生米，又酥又脆，香极了，用少许油就可以在家自己做，干净卫生，口感及味道绝对不输外面卖的！用来作为小酒菜是非常不错的！”食材明细主料花生米（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酥香花生米的做法步骤1、花生米洗净沥干水份备用。2、热锅冷油，下花生...
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![凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做")
- “芹菜性凉，味甘辛，无毒，有清热除烦，利水消肿，凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜，芹菜中所含芹菜素有降压作用，其叶柄中纤维素的含量比较高，能够通畅大便。对于女性来讲，因为芹菜含铁量较高，也是较好的养血食材。”食材明细主料芹菜（1根）胡萝卜（半根）花生（适量）辅料腐竹（适...
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![凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法]( "凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法")
- “简单美味，健康营养，香脆可口快手菜。”食材明细主料苦菊（一把）辅料熟花生米（一把）调料盐（少许）醋（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗净，控干水分，备用。2、切段。3、熟花生米，切碎，备用。4、盆中放入苦菊、花生...
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![凉拌香芹花生米怎么做-凉拌香芹花生米的做法]( "凉拌香芹花生米怎么做-凉拌香芹花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（1把）香芹（1把）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香芹花生米的做法步骤1、香芹1把洗净。2、香芹切成寸段，焯水后备用。3、花生米煮熟晾凉备用。4、将焯好的香芹及煮熟的花生米混合，放入盐、味精。5、放入辣香油。6、拌均匀即...
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- “花生能促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、防癌等”食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（1根）芹菜（1棵）辅料花椒（适量）八角（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香花生米凉拌菜的做法步骤1、花生米洗净放入电压力锅，加适量...
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味味甜
