![家常银鱼丝瓜蒸豆腐如何做简单又好吃]( "家常银鱼丝瓜蒸豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.豆腐切成小块，平铺到碟子上。2.银鱼稍微浸泡十分钟，沥干水均匀铺到豆腐上（沥干水很重要，豆腐本来含水分较多，蒸出来太多水，味道就变淡了）。3.丝瓜切条，也铺到豆腐上。4.下少许酱油和油，大火蒸8分钟，...
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![家常菜银鱼丝瓜蒸豆腐如何做简单又好吃]( "家常菜银鱼丝瓜蒸豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：小半截豆腐：1大块银鱼：适量辅料酱油：少许油：适量葱：适量具体步骤1.豆腐切成小块，平铺到碟子上。2.银鱼稍微浸泡十分钟，沥干水均匀铺到豆腐上（沥干水很重要，豆腐本来含水分较多，蒸出来太多水，味道就变淡了）。3.丝...
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![丝瓜豆腐灌蛋的做法 【丝瓜豆腐灌蛋】 丝瓜豆腐灌蛋怎么做]( "丝瓜豆腐灌蛋的做法 【丝瓜豆腐灌蛋】 丝瓜豆腐灌蛋怎么做")
- “在《我家厨房》节目中和李铁刚师傅学习了一道菜，在家里试试，很鲜甜，豆腐口感比较脆！因为这是半汤菜，所以水不要放太多，不然就成汤了。”食材明细主料豆腐（一块）丝瓜（一根）皮蛋（一个）辅料虾米（一把）鸡蛋（一个）配料姜丝（适量）白醋（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐...
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![金银蒜蓉蒸丝瓜鲜贝怎么做-金银蒜蓉蒸丝瓜鲜贝的做法]( "金银蒜蓉蒸丝瓜鲜贝怎么做-金银蒜蓉蒸丝瓜鲜贝的做法")
- “丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；夏日多吃丝瓜，不仅能够通经络，还能排毒养颜。”食材明细主料丝瓜（150g）鲜贝（50g）辅料蒜（5瓣）盐（适量）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金银蒜蓉蒸丝瓜鲜贝的做法步骤1、丝瓜削皮切段；2、蒜切碎，一半用热油小火炒至金黄色，与另一半生蒜末混合，制...
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![豆腐银鱼羹怎么做-豆腐银鱼羹的做法]( "豆腐银鱼羹怎么做-豆腐银鱼羹的做法")
- “银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。加豆腐做成羹汤，鲜美又开胃。”食材明细主料豆腐（1盒）银鱼（100克）黑木耳（少许）鸡蛋（1只）辅料葱（适量）姜（1块）胡椒粉（适量）老抽（半勺）醋（半勺）水淀粉（适量）盐（少许）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐银鱼羹的做法步骤...
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![丝瓜豆腐怎么做-丝瓜豆腐的做法]( "丝瓜豆腐怎么做-丝瓜豆腐的做法")
- “营养足味道美，小朋友很喜欢的菜式，看起来食欲爆棚。”食材明细主料斋外斋手工老豆腐（1盒）辅料丝瓜（适量）番茄（适量）葱（适量）蒜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐的做法步骤1、老豆腐取掉包装盒切成小块，丝瓜去皮切块，番茄切块。2、...
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![黄瓜鱼蒸豆腐怎么做-黄瓜鱼蒸豆腐的做法]( "黄瓜鱼蒸豆腐怎么做-黄瓜鱼蒸豆腐的做法")
- “送货上门的黄瓜鱼，不大只，怪自己下单没看清重量，翻翻冰箱还有盒内脂豆腐，于是一块做了这黄瓜鱼蒸豆腐，一道菜里有鱼有豆腐还有鸡蛋，营养丰富，一盘的菜量也够了。这样做的鱼肉和内脂豆腐都很鲜嫩，被葱油一炝，真是太香了！”食材明细主料黄瓜鱼（1只）内脂豆腐（1盒）土鸡蛋（2个）辅料香葱末（适...
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![丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做-丝瓜豆腐鱼头汤 的做法]( "丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做-丝瓜豆腐鱼头汤 的做法")
- 食材明细主料鱼头（200g）豆腐（2块）丝瓜（1条）辅料胡萝卜丝（适量）姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐鱼头汤的做法步骤1、准备所有食材。先将鱼头、鱼骨用盐腌制入味。2、豆腐和丝瓜切成块。3、平底锅放油，鱼头入锅...
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![咸鱼蒸豆腐的做法 私房咸鱼蒸豆腐 咸鱼蒸豆腐怎么做]( "咸鱼蒸豆腐的做法 私房咸鱼蒸豆腐 咸鱼蒸豆腐怎么做")
- “咸鱼我一般喜欢蒸着吃，觉得这样最出味。”食材明细主料咸鱼（一条）豆腐（250克）辅料葱（10克）蒜（10克）姜（10克）配料醋（5克）酱油（5克）蚝油（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸鱼蒸豆腐的做法步骤1、咸鱼洗净提前浸泡5小时以上，取出切成块。2、豆腐切片。3、一层层垫在碗的底部。4、再在...
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![丝瓜蒸鱼怎么做-丝瓜蒸鱼的做法]( "丝瓜蒸鱼怎么做-丝瓜蒸鱼的做法")
- “今年回国的时候朋友带我去顺德一家餐馆吃午餐，有一道让我难忘的菜——丝瓜蒸鱼片，做法新颖味道清淡又鲜美，回来之后还一直没忘记。正好最近日家里有鱼也有丝瓜，于是就想到自己也要在家做这么一道菜，只是我的鱼是鱼面肉不能切片，只好整块蒸。”食材明细主料丝瓜（2根）鱼面肉（2块）辅...
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![金银蒜蒸丝瓜的做法 鲜甜味美---金银蒜蒸丝瓜 金银蒜蒸丝瓜怎么做]( "金银蒜蒸丝瓜的做法 鲜甜味美---金银蒜蒸丝瓜 金银蒜蒸丝瓜怎么做")
- “鲜甜味美---金银蒜蒸丝瓜”食材明细主料丝瓜（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金银蒜蒸丝瓜的做法步骤1、蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条。2、锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，...
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![豆腐蒜蓉蒸丝瓜怎么做-豆腐蒜蓉蒸丝瓜的做法]( "豆腐蒜蓉蒸丝瓜怎么做-豆腐蒜蓉蒸丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）豆腐（50g）辅料大蒜（2颗）盐（少许）酱油（少许）蚝油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤1、制作蒜蓉。2、豆腐抓碎。3、丝瓜斜改刀切条。4、一勺花生油，一勺盐，两勺酱油，一勺蚝油加少许水调成酱汁。5、丝瓜如图摆放，铺上豆腐碎，蒜蓉，浇上酱汁...
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![银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法]( "银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法")
- “先生出差了，今晚不用做那么多菜，反正多了吃不完；也不用赶时间，手机先吃也没人说什么，又可以继续出菜谱了……（我得意的笑😁）”食材明细主料丝瓜（一条）银鱼干（一把）辅料蒜头（五瓣）蒸鱼豉油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银鱼干蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜刨好，洗干净切段。2、银鱼...
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![丝瓜豆腐鱼汤怎么做-丝瓜豆腐鱼汤的做法]( "丝瓜豆腐鱼汤怎么做-丝瓜豆腐鱼汤的做法")
- 食材明细主料豆腐鱼（500克）丝瓜（1条）辅料料酒（适量）水（适量）花生油（适量）生姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐鱼汤的做法步骤1、准备食材豆腐鱼洗净，生姜切好。2、丝瓜去皮切块。3、锅内放入油。4、放入丝瓜。5、翻炒后装起。6、热锅冷油放入生姜。7、放入豆腐鱼，烧热后...
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![银鱼肉丝蒸藕片怎么做-银鱼肉丝蒸藕片的做法]( "银鱼肉丝蒸藕片怎么做-银鱼肉丝蒸藕片的做法")
- “银鱼具有抗衰老、抗癌以及改善皮肤弹性、补充钙质的功效。”食材明细主料干银鱼（适量）莲藕（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银鱼肉丝蒸藕片的做法步骤1、银鱼用温水泡透，莲藕去皮切片，用冷水泡上以防变黑，...
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![鲫鱼银耳豆腐汤怎么做-鲫鱼银耳豆腐汤的做法]( "鲫鱼银耳豆腐汤怎么做-鲫鱼银耳豆腐汤的做法")
- “鲫鱼汤平时在家经常煮，喜欢加豆腐银耳一起炖煮，这三样营养食材一起炖煮，做出的汤又白又浓特别有营养鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源经常食用可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气...
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![玉子豆腐蒸银鱼如何做简单又好吃]( "玉子豆腐蒸银鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无玉子豆腐蒸银鱼，将玉子豆腐与银鱼相搭配，突出了玉子豆腐的鲜美，和银鱼的营养价值。银鱼是一种淡水鱼，细嫩透明，色泽如银，含有丰富的蛋白质和氨基酸，适合儿童食用，对于体质虚弱的人群，银鱼能够起到强身健体的作用，是一种美味...
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![丝瓜蒸豆腐怎么做-丝瓜蒸豆腐的做法]( "丝瓜蒸豆腐怎么做-丝瓜蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）内脂豆腐（1盒）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蒸豆腐的做法步骤1、原料2、丝瓜切成小丁，放入容器中3、倒入内脂豆腐4、加入盐，胡椒粉搅拌均匀5、打入一个鸡蛋，搅拌均匀后，微波炉高火8分钟即可6、加几滴麻油（非常的清淡...
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![豆腐鱼蒸豆腐怎么做-豆腐鱼蒸豆腐的做法]( "豆腐鱼蒸豆腐怎么做-豆腐鱼蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐鱼（6条）豆腐（3块）辅料冬菜蓉（适量）淀粉（1勺）鱼露（0.5汤勺）姜蓉（少许）味精（0.5勺）芹菜（1棵）胡椒粉（少许）鸡粉（0.5勺）蒜蓉（适量）香油（0.5勺）辣椒蓉（少许）油（1勺）糖（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐鱼蒸豆腐的做法步骤1、主料。蒜头切蓉，辣椒切蓉，姜切蓉，芹菜切珠，冬菜稍微洗一下然...
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![蒜香豆腐蒸丝瓜 蒜香豆腐蒸丝瓜怎么做-蒜香豆腐蒸丝瓜的做法 10分钟快手菜]( "蒜香豆腐蒸丝瓜 蒜香豆腐蒸丝瓜怎么做-蒜香豆腐蒸丝瓜的做法 10分钟快手菜")
- “下班回家又累又饿，做这个简单又快手的蒜香豆腐蒸丝瓜，10分钟就能搞定。”食材明细主料丝瓜（1根）辅料豆腐（少量）蒜头（4瓣）配料盐（适量）蚝油（1小勺）生抽（半勺）剁辣椒（少量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆腐蒸丝瓜的做法步骤1、准备好材料：丝瓜，豆腐，蒜头。2、丝瓜去皮。3、去皮丝瓜...
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![干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做]( "干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做")
- “无论一日三餐，还是大宴小酌，都离不开汤羹。今天，介绍一款大炒勺家的私家营养美味汤羹，这款汤羹最适宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“极品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身进补，呵呵！这款羹制作，使用的原料极简单。主要原料；嫩豆腐。辅料；干贝和姜丝。在下为它起了个诨名，叫做“...
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![丝瓜炒豆腐怎么做-丝瓜炒豆腐的做法]( "丝瓜炒豆腐怎么做-丝瓜炒豆腐的做法")
- “丝瓜有润肤美白.健脑.清热解毒等功效与作用。丝瓜炒豆腐是一道简单美味营养丰富的快手菜。”食材明细主料丝瓜（一个）豆腐（一块）辅料蒜（少许）线椒（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒豆腐的做法步骤1、新摘的丝瓜。2、洗净去皮，切片。3、...
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![银鱼豆腐干的做法 滋阴润肺——银鱼豆腐干 银鱼豆腐干怎么做]( "银鱼豆腐干的做法 滋阴润肺——银鱼豆腐干 银鱼豆腐干怎么做")
- “这道《银鱼豆腐干》含有丰富的蛋白质，益脾，润肺，补肾，増阳，滋阴润肺，为上等滋养品，尤其适合肺结核患者。”食材明细主料豆腐干（330g）银鱼干（30g）辅料红尖椒（3个）配料植物油（适量）蒜末（适量）葱花（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼豆腐干的做法...
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![黄豆酱蒸银鲳鱼怎么做-黄豆酱蒸银鲳鱼的做法]( "黄豆酱蒸银鲳鱼怎么做-黄豆酱蒸银鲳鱼的做法")
- 食材明细主料银鲳鱼（两条）辅料姜丝（少许）葱丝（少许）调料油（适量）蒸鱼豉油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱蒸银鲳鱼的做法步骤1、准备:冰鲜银鲳鱼。2、处理好放入盘里铺上姜丝。3、添加少许黄豆酱。4、准备点葱丝。5、把鱼放入开水锅里大火蒸八分钟。6、时间到了打开...
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![银丝豆腐蛋花羹怎么做-银丝豆腐蛋花羹的做法]( "银丝豆腐蛋花羹怎么做-银丝豆腐蛋花羹的做法")
- “这款汤简单快捷，味道也相当不错。冬天暖暖的来一碗。”食材明细主料嫩豆腐（160g）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精汁（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银丝豆腐蛋花羹的做法步骤1、准备食材2、豆腐切丝3、水中放盐，放豆腐丝，小火煮开。4、放鸡精汁和胡椒粉入味，...
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味味甜
