- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)油(适量)辅料盐(适量)五香粉(适量)麻油(适量)原味(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)莴笋叶鸡蛋馅饼的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、鸡蛋打散加少许盐搅匀。3、面粉加少许盐拌匀。4、加入温水和成光滑的面团醒20分钟。5、将莴笋叶下锅过水后捞出...
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- “健康营养早餐饼。”食材明细主料莴笋叶(适量)辅料面粉(少许)纯净水(少许)鸡蛋(一个)调料花生油(适量)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶鸡蛋煎饼的做法步骤1、择好的莴笋叶,洗净,控干水分。2、切碎,备用。3、碗中放入莴笋叶、鸡蛋、少许纯净水、面粉和盐。4、顺时针搅拌...
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- “莴笋叶富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋通常吃根部,其实,莴笋叶更有营养价值!用莴笋叶烧鸭蛋也是一道不错的菜菜哦。。。”食材明细主料莴笋叶(190克)鸭蛋(3只)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶烧鸭蛋的做法步骤1、食材:莴笋叶(已清洗...
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- “莴笋鸡蛋饼,非常营养的佳肴,简单易学!”食材明细主料莴笋(适量)鸡蛋(3个)面粉(50克)辅料盐(适量)糖(少许)胡椒粉(适量)水(少许)植物油(适量)葱(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莴笋鸡蛋饼的做法步骤1、成品!2、成品!3、成品!4、准备食材,莴笋去皮,鸡蛋3个!5、莴笋适量,切末!6、莴笋叶不要扔掉...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)韭菜(适量)莴笋叶(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋炒莴笋叶的做法步骤1、韭菜切稍碎。2、莴笋叶切段。3、鸡蛋和韭菜混合打散。4、锅中放油烧热倒入鸡蛋液,定型后捞出。5、再放少许油翻炒莴笋叶。6、莴笋叶即将全部变色...
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- “#边角料也能做大餐#莴笋爽脆可口,是餐桌上的普通食材,但很多人往往会忽略莴笋叶子,削皮时也会把叶子也随手扔掉,其实莴笋叶营养价值也不低,可以炒着吃或做馅饼,只要稍花心思,不起眼的边角料也能成为美食。”食材明细主料五花肉(适量)莴笋叶(适量)虾皮(适量)葱(适量)面粉(适量)辅料油(适量...
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- 食材明细主料鸡蛋(两个)虾皮(适量)莴笋丝(适量)面粉(适量)辅料料酒(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、材料:鸡蛋、虾皮、莴笋丝2、面粉3、将虾皮、莴笋丝合入面粉中。4、随后,打入鸡蛋。5、加点料酒、盐、鸡精。6、倒入适量的水。7、...
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- 食材明细主料莴笋叶(1把)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)糖(适量)生抽(适量)香油(适量)橄榄油(适量)醋(适量)蒜瓣(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶拌蛋皮的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、鸡蛋打散。3、平底锅放油烧热、倒入蛋液、摊成蛋皮盛出备用。4、锅中加水烧开、把莴笋叶焯水后捞出。...
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- 食材明细主料鸭蛋(适量)莴笋叶(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶炒蛋的做法步骤1、莴笋叶清洗干净。2、下沸水中焯水,捞出过凉。3、挤去水分切碎。4、鸭蛋磕在碗中,加盐、料酒、少许水打散。5、锅中放油烧热,倒入蛋液炒成块盛出...
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- “其实莴笋叶是好食材,但是很多人都将它丢之不要。一般我在菜场买到莴笋,那叶子少的情况下就一起与莴笋炒了,如果多的话就可以打汤或是清炒,再者也可以烙个饼。”食材明细主料鸡蛋(3个)面粉(100克)辅料莴笋叶(1份)细盐(1小匙)色拉油(适量)肉末(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋...
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- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(1只)辅料生抽(1匙)醋(1匙)水淀粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤1、春季的莴笋叶子挺嫩。2、莴笋叶洗干净。3、切碎。4、鸡蛋打碗里搅散。淀粉加水调成水淀粉。5、锅里水烧开后放入水淀粉煮开。6、放入生抽,...
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- 食材明细主料莴笋叶(400g)面粉(300g)辅料鸡蛋(3个)配料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)麻油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋鸡蛋馅饼的做法步骤1、面粉加少许盐拌匀,加入温水和成光滑的面团醒20分钟。2、将莴笋叶下锅过水后捞出。3、锅里放油烧热,将蛋液倒入炒成鸡蛋碎。4、加...
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- “香酥美味,营养健康,早餐饼。”食材明细主料莴笋(一根)辅料面粉(少许)纯净水(少许)鸡蛋(一个)调料花生油(少许)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋丝鸡蛋煎饼的做法步骤1、莴笋刮皮,洗净,擦丝,备用。2、碗中放入莴笋丝、鸡蛋、少许纯净水、面粉和盐。3、顺时针搅拌均匀成稀糊...
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- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(3只)虾皮(适量)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮莴笋叶摊鸡蛋的做法步骤1、食材:莴笋菜叶(已洗净)、鸡蛋、虾皮2、将莴笋叶放在案板上切碎。3、放入大盆里。4、接着,打入鸡蛋,搁入虾皮,加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调味...
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- 食材明细主料鸡蛋(3只)莴笋叶(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、莴笋叶(已清洗)。2、将莴笋叶放在案板上切碎。3、放入大碗中,打入鸡蛋。4、接着,加适量的盐。5、调味拌匀。6、然后起锅倒油烧热,下入拌好的莴笋叶鸡蛋液翻炒成...
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- “这款馅饼家人最爱吃的,馅料里有菜有肉,很对他们的胃口,假若问他们想吃什么点心时,点的最多也是这道煎饼......”食材明细主料面粉(200克)莴笋(200克)猪肉馅(200克)辅料盐(4克)油(适量)酱油(2汤匙)蚝油(1汤匙)红葱头(4个)鸡粉(2克)香油(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莴笋肉馅饼的做法步...
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- 食材明细主料鸡蛋干(120克)莴笋叶(适量)调料盐(适量)味精(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋干拌莴笋叶的做法步骤1、食材:鸡蛋干、莴笋叶。2、将鸡蛋干拆开包装取出,放在案板上切碎。3、将莴笋叶洗净、捞出。4、随后,将莴笋叶下入沸水锅中焯一下、捞出。5、用凉...
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- “给你扔掉的莴笋叶原来营养价值那么高,莴笋叶子具有消除疲劳、改善食欲、促进胃肠道蠕动、补充维生素、保护人体神经系统、增强饱腹感、加速体内有害物质代谢等功效。莴笋叶中还含有大量的钙,如果弃之不食非常可惜。”食材明细主料莴笋叶(200g)鸡蛋干(1块)辅料盐(少许)白糖(1g)调...
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- “莴笋叶炒鸡蛋是一道家常菜肴,主要材料为莴笋叶和鸡蛋。莴笋叶富含维生素、胡萝卜素,营养价值比茎更丰富。”食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)花生油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋叶掰成单片...
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- 食材明细主料面粉(小半碗)玉米面(小半碗)鸡蛋(2个)辅料莴笋叶(2张)胡萝卜(半根)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼的做法步骤1、食材:面粉、玉米面(1:1),莴笋叶、胡萝卜、鸡蛋。2、莴笋叶切碎。3、胡萝卜切小丁。4、切碎的莴笋叶、胡萝卜放入碗中、倒入面粉、...
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- 食材明细主料面粉(250克)肉末(200克)莴笋叶(适量)辅料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋叶肉馅饼的做法步骤1、食材:面粉。2、肉末。3、莴笋叶。4、将莴笋叶洗净捞出。。5、放在案板上切碎。6、放入盆中,加点盐捏一捏捞出,挤干水分,待用。7、在...
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- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(适量)虾皮(适量)小葱(适量)饺子皮(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶鸡蛋饺子的做法步骤1、莴笋叶洗净2、锅中放水烧开,放入莴笋叶焯水,捞出过凉水3、挤去水分,切细4、鸡蛋三个打在碗中,加盐、料酒、少许水搅匀5、锅...
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- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(适量)剩米饭(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶蛋炒饭的做法步骤1、莴笋叶洗净2、切碎3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散4、锅中放油,倒入蛋液炒成块盛出5、锅中另放油,下入莴笋叶翻炒6、放入剩米饭,加少许...
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- “莴笋叶有点苦涩,往往就被人们扔掉了,殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍,维生素C比茎部高14倍。莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶[莴苣叶]无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。莴笋叶[莴苣叶]还具有较高的食疗营...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时你是否还在为早餐而困扰呢?这个时候就一定要尝试一下莴笋叶鸡蛋饼。这个鸡蛋饼有两个特点,首先制作简单,完全来的及在早上制作。其次它营养丰富味道鲜美,莴笋叶不仅具有丰富的营养价值,并且加入香喷喷的鸡蛋饼中...
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