![木耳骨头汤怎么做-木耳骨头汤的做法]( "木耳骨头汤怎么做-木耳骨头汤的做法")
- “最近宝爸辛苦了，给熬点美味又营养的骨头汤补补。”食材明细主料大骨头（一根）辅料木耳（适量）枸杞（适量）生姜（适量）配料醋（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳骨头汤的做法步骤1、主料：大骨头一根，敲碎2、配料：木耳浸泡，生姜3、骨头加水煮沸，略去表面的油沫，洗净，重...
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![腔骨莲藕木耳汤怎么做-腔骨莲藕木耳汤的做法]( "腔骨莲藕木耳汤怎么做-腔骨莲藕木耳汤的做法")
- “春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。”食材明细主料腔骨（300克）莲藕（2小截）辅料木耳（1碟）水（适量）调料盐（1克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腔骨莲藕...
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![木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法]( "木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料仔排（800g）辅料木耳（一把）葱（6根）姜（6片）调料料酒（2勺）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳排骨汤的做法步骤1、木耳提前泡发好。2、排骨冷水下锅，下入葱，姜，料酒，煮开撇去浮沫。3、排骨捞出冲洗干净，转入电饭锅，加入葱，姜，料酒，摁下煮饭键，煮至软烂。4...
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![青菜头木耳鱼丸汤怎么做-青菜头木耳鱼丸汤的做法]( "青菜头木耳鱼丸汤怎么做-青菜头木耳鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料青菜头（两个）木耳（适量）鱼丸（200克）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜头木耳鱼丸汤的做法步骤1、将青菜头削去老茎皮，冲洗干净2、然后将菜头切片，木耳摘洗净备用3、油锅烧热，下葱花爆香4、加上汤（没有汤可用开水代替）5...
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![山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法]( "山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法")
- 食材明细主料山药（1根）黑木耳（30g）汤骨（500g）辅料黄酒（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药木耳骨头汤的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切块，汤骨过水洗净，黑木耳洗净3、放适量的姜4、放适量的黄酒煮开改小火焖煮30分钟5、放入黑木耳6、放入山药，煮...
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![黑木耳肉骨汤怎么做-黑木耳肉骨汤的做法]( "黑木耳肉骨汤怎么做-黑木耳肉骨汤的做法")
- 食材明细主料肉骨（610克）黑木耳（10克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已焯水）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3、随后，将已焯水的肉骨和清洗好的黑木耳下入高压锅中。4、接着，加适量的料酒。5、加入一些...
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![木耳山药排骨汤怎么做-木耳山药排骨汤的做法]( "木耳山药排骨汤怎么做-木耳山药排骨汤的做法")
- “天冷了，汤汤水水可暖胃暖身，也可滋补身心，排骨是我们常用的炖汤食材，加一些胡萝卜、山药、黑木耳同炖，汤鲜味美，好喝不腻人。排骨2根、胡萝卜1根、泡发黑木耳适量、山药适量、姜2片、葱2根、精盐少许。”食材明细主料排骨（600克）胡萝卜（1根）山药（200克）泡发黑木耳（适量）辅料姜（2片）葱（2...
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![竹笋木耳骨头汤怎么做-竹笋木耳骨头汤的做法]( "竹笋木耳骨头汤怎么做-竹笋木耳骨头汤的做法")
- 食材明细主料碎排骨（500g）木耳（300g）竹笋（6个）辅料葱花（1把）调料盐（6勺）鸡精（1勺）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）竹笋木耳骨头汤的做法步骤1、排骨加点料酒大火綽洗干净后放入砂锅三片姜两根葱结滴两滴白酒加满水大火烧开。2、烧开后翻动一下转小火慢慢炖20分钟时间到了加入4勺盐...
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![黑木耳白菜肉骨汤 的做法 【宁波】黑木耳白菜肉骨汤 黑木耳白菜肉骨汤 怎么做]( "黑木耳白菜肉骨汤 的做法 【宁波】黑木耳白菜肉骨汤 黑木耳白菜肉骨汤 怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（10克）白菜（325克）肉骨（610克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳白菜肉骨汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、白菜（已清洗切开）、肉骨（已清洗焯水）2、将已清洗焯水好的肉骨和黑木耳下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料...
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![冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法]( "冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法")
- “排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。”食材明细主料排骨（600克）冬瓜（1段）黑木耳（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）精盐（适量）枸杞（适量）清淡...
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![山药木耳排骨汤怎么做-山药木耳排骨汤的做法]( "山药木耳排骨汤怎么做-山药木耳排骨汤的做法")
- “山药是我们生活中常见的蔬菜，它质细腻，肉洁白，不仅营养丰富，而且味道鲜美。大家都知道，“药补不如食补”，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方，因此山药成为养生的最佳补品。”食材明细主料山药（10克）排骨（80克）木耳（10克）辅料姜（2片）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普...
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![排骨玉米木耳汤怎么做-排骨玉米木耳汤的做法]( "排骨玉米木耳汤怎么做-排骨玉米木耳汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）玉米（2个）木耳（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨玉米木耳汤的做法步骤1、排骨焯水后洗净2、砂锅里放入水，把排骨放入，大火煮开后转小火炖1小时3、炖汤期间再来泡木耳，着急的话用开水泡，不急用冷水泡4、把玉米切小段备用5、一个...
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![春笋木耳排骨汤怎么做-春笋木耳排骨汤的做法]( "春笋木耳排骨汤怎么做-春笋木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料竹笋（适量）排骨（适量）木耳（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）春笋木耳排骨汤的做法步骤1、竹笋切小段后焯水备用。2、木耳泡发后洗净。3、排骨放入冷水浸泡岀血水后洗净。4、焯水冲洗干净。5、排骨放入砂锅中加水...
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![萝卜云耳骨头汤怎么做-萝卜云耳骨头汤的做法]( "萝卜云耳骨头汤怎么做-萝卜云耳骨头汤的做法")
- “感觉人的口味真的好奇怪，记得以前猫根本不喜欢吃白萝卜，也不知道从什么时候开始，慢慢地就爱上这种清甜多汁的食材，煲汤炒菜打边炉都喜欢放上几块白萝卜，吃起来清甜软嫩，好吃的白萝卜的药用价值也很高，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。”食材明细主料白萝卜...
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![木耳花生猪骨汤的做法 家常煲汤@@木耳花生猪骨汤 木耳花生猪骨汤怎么做]( "木耳花生猪骨汤的做法 家常煲汤@@木耳花生猪骨汤 木耳花生猪骨汤怎么做")
- “猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。木耳多种植在山中，属于菌种植物，一般分为黑木耳和白木耳两种类型，由于木耳中含有相当多种营养素，因此又被称为「山珍」，其中最特别的是中年以后的人最容易欠缺的胶质，它会帮忙吸住消化器官中遗留下来的...
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![木瓜花生骨头汤的做法 春日美味靓汤——木瓜花生骨头汤 木瓜花生骨头汤怎么做]( "木瓜花生骨头汤的做法 春日美味靓汤——木瓜花生骨头汤 木瓜花生骨头汤怎么做")
- “春天，正是健脾养肝的季节，适当多吃一些健脾的食物是大有好处的。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，还有平肝和胃的功效，因此有健脾消食之功。花生当中含有丰富的蛋白质和铁元素，不仅可以提高免疫力而且还可以补血，而且木瓜有丰胸的作用哦，嘿嘿，爱...
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![莲子银耳骨头汤怎么做-莲子银耳骨头汤的做法]( "莲子银耳骨头汤怎么做-莲子银耳骨头汤的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）莲子（1把）骨头（1根）辅料南瓜丝（几根）配料盐（适量）姜片（3、4片）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子银耳骨头汤的做法步骤1、骨头斩件，银耳泡发撕小朵，新鲜莲子去心，姜片准备好2、坐锅把水烧开，骨头飞水3、另起一锅，放入飞过水的骨头、银耳、姜片4、大火烧开，转小火...
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![玉米木耳大骨汤怎么做-玉米木耳大骨汤的做法]( "玉米木耳大骨汤怎么做-玉米木耳大骨汤的做法")
- “骨头汤家人喜欢的还是这猪腿骨熬的，经过几个小时的小火慢炖，骨头上的肉完全酥烂，只要轻轻一抿，真正入口即化，最精华的骨髓是小耿的最爱，呼啦一声，又香又鲜。”食材明细主料猪腿骨（1根）甜玉米棒（丨根）胡萝卜（2根）黑木耳（少许）辅料姜（1块）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米木耳...
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![莲藕木耳排骨汤怎么做-莲藕木耳排骨汤的做法]( "莲藕木耳排骨汤怎么做-莲藕木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）黑木耳（适量）红枣（适量）生姜（适量）料酒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕木耳排骨汤的做法步骤1、排骨洗净后，凉水入锅，加一点料酒，水开后煮一分钟，倒掉水再洗净。2、把排骨放入高压锅，加水没过排骨，加一点料酒和几片生...
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![黑木耳筒骨汤怎么做-黑木耳筒骨汤的做法]( "黑木耳筒骨汤怎么做-黑木耳筒骨汤的做法")
- “黑木耳筒骨汤，营养好味道。。。”食材明细主料筒骨（725克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）2、随后，焯好的筒骨和已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。3、接着，加入一些...
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![金针木耳骨头汤怎么做-金针木耳骨头汤的做法]( "金针木耳骨头汤怎么做-金针木耳骨头汤的做法")
- “此汤能益气强身、滋补养胃、润滑肠道,还能安神解烦,而且味道也很清香好喝.”食材明细主料猪骨（500克）白背木耳（50克）金针（30克）香菇（25克）辅料红萝卜（1根(约300克)）红枣（10粒）姜（3片）清水（2200毫升）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金针木耳骨头汤的做法步骤1、准备好所需的材料。2、...
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![山药木耳骨汤怎么做-山药木耳骨汤的做法]( "山药木耳骨汤怎么做-山药木耳骨汤的做法")
- “黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。”食材明细主料铁棍山药（200克）黑木耳（适量）猪脊骨（400克）辅料姜（适量）葱（适量）配料精盐（适量...
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![木瓜骨头汤怎么做-木瓜骨头汤的做法]( "木瓜骨头汤怎么做-木瓜骨头汤的做法")
- “我家人都特别喜欢喝汤，尤其是我家老三，从学校回来之前就说要喝汤，没有菜只要汤就好了。我也很喜欢煲汤，苦瓜汤，玉米汤，排骨萝卜汤，莲藕汤……都经常换着做。今天做的是木瓜骨头汤，材料有玉米，胡萝卜，木瓜，花生还有骨头，煲汤的时间大概1个半小时，食材要分次下，这样出来的汤的味道才好...
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![金针菜木耳骨汤怎么做-金针菜木耳骨汤的做法]( "金针菜木耳骨汤怎么做-金针菜木耳骨汤的做法")
- “金针菜也叫黄花菜，性凉，味甘，具有清热、明目、消食等功效，而黑木耳更是有“素中之荤”之美誉。两菜同与排骨炖汤，清淡鲜美，不油腻。”食材明细主料排骨（400克）金针菜（50克）黑木耳（10克）辅料姜（适量）葱（适量）精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金针菜木耳骨汤的做法步骤1、排骨剁...
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![木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做]( "木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料肉大骨（600克）泡发木耳（400克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱结（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳肉骨汤的做法步骤1、肉骨用清水浸泡出血水，洗净剁成小块2、肉骨焯水洗净备用，泡发木耳洗净备用3、肉骨放入煮锅，加入三茶匙料酒，葱结，姜片4、加入...
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味味甜
