![燕麦绿豆冰怎么做-燕麦绿豆冰的做法]( "燕麦绿豆冰怎么做-燕麦绿豆冰的做法")
- “炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择，清热解暑，若是再往里面加点燕麦片，那就更加健康了，这款燕麦绿豆冰里面添加了芬兰进口的MyllynParas完整谷粒大燕麦片，口感更好。整个制作过程10分钟不到，非常方便。”食材明细主料完整谷粒大燕麦片（20克）辅料绿豆（1小把）炼奶（15克）蜂蜜（适量）碎冰块...
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![绿豆燕麦小米粥怎么做-绿豆燕麦小米粥的做法]( "绿豆燕麦小米粥怎么做-绿豆燕麦小米粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）燕麦（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里，启动煮粥功能，我这个锅用时2小时，这是煮半小时的样子，汤挺浓但是表面看不到米。3、这是2小时煮好的样子，米粒煮的均...
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![燕麦绿豆米糊怎么做-燕麦绿豆米糊的做法]( "燕麦绿豆米糊怎么做-燕麦绿豆米糊的做法")
- “正值夏季，气温越来越高，这几天北方气温已经飙升到30多度，这么高的气温，会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。”食材明细主料粳米（30克）绿豆（30克）燕麦片（40克）辅料花生（20克）核桃仁（20克）莲子（20克）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦绿豆米糊的做...
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![百合绿豆燕麦饮怎么做-百合绿豆燕麦饮的做法]( "百合绿豆燕麦饮怎么做-百合绿豆燕麦饮的做法")
- “很滋润的一款热饮，营养好喝，还润肠。”食材明细主料百合（少许）绿豆（少许）即食燕麦（少许）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合绿豆燕麦饮的做法步骤1、准备:泡好的绿豆，百合。2、即食燕麦。3、把食材放入破壁机里添加适量的水，我是做400毫升的里一...
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![绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法]( "绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法")
- “今来一款：绿豆燕麦糯米粥，给干燥的季节败败火。方便快捷，营养均衡！”食材明细主料燕麦（适量）糯米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆燕麦糯米粥的做法步骤1、燕麦提前浸泡，绿豆洗净冷冻五分钟取出，糯米备用。2、糯米洗净入锅。3、绿豆依次入锅。4、放...
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![燕麦豆奶的做法 【营养豆奶】——燕麦豆奶 燕麦豆奶怎么做]( "燕麦豆奶的做法 【营养豆奶】——燕麦豆奶 燕麦豆奶怎么做")
- 食材明细主料燕麦（30克）黄豆（35克）牛奶（100ML）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦豆奶的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。2、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。3、加入洗过的燕麦。4、加入适量的清水。5、启动豆浆机。6、浆打好的豆浆倒出过...
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![金瓜燕麦绿豆粥怎么做-金瓜燕麦绿豆粥的做法]( "金瓜燕麦绿豆粥怎么做-金瓜燕麦绿豆粥的做法")
- “天气热了，煮粥喜欢加点绿豆，清凉又解暑，加了燕麦，口感更滑润。”食材明细主料金瓜（适量）即食燕麦（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金瓜燕麦绿豆粥的做法步骤1、金瓜洗净切大块。2、即食燕麦适量。3、绿豆适量。4、绿豆洗净，倒入电压力锅。5、燕麦片...
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![燕麦绿豆牛乳饮怎么做-燕麦绿豆牛乳饮的做法]( "燕麦绿豆牛乳饮怎么做-燕麦绿豆牛乳饮的做法")
- “绿豆加燕麦口感浓滑好喝，加牛奶营养加分，一款很好喝饱腹感强的营养饮品。”食材明细主料燕麦（适量）绿豆（适量）牛奶（适量）辅料冰糖片（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦绿豆牛乳饮的做法步骤1、泡过的绿豆。2、即可燕麦，冰片糖。3、牛奶。4、将燕麦，绿豆放...
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![绿豆燕麦粥怎么做-绿豆燕麦粥的做法]( "绿豆燕麦粥怎么做-绿豆燕麦粥的做法")
- “绿豆清热解毒，适合在夏天多吃，早餐的粥养胃，你学会了吗？”食材明细主料绿豆（适量）糯米（适量）大米（适量）辅料燕麦（2勺）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆燕麦粥的做法步骤1、绿豆，糯米，大米清洗干净。2、加满水放入炖锅中大火烧开。3、转小火慢慢炖30分钟。4、加入燕麦后慢煮五分...
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![藜麦大豆燕麦豆浆怎么做-藜麦大豆燕麦豆浆的做法]( "藜麦大豆燕麦豆浆怎么做-藜麦大豆燕麦豆浆的做法")
- “最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适合懒人使用的只需要把九阳轻养小私享豆料包放进魔法豆里面加入开水就可以享受到一杯好喝又营养的豆浆啦”食材明细主料九阳轻养小私享豆料包（1包）辅料80度以上热水（250ML）甜味...
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![绿豆冰的做法 绿豆冰（老冰棍） 绿豆冰怎么做]( "绿豆冰的做法 绿豆冰（老冰棍） 绿豆冰怎么做")
- “自制小时候味道的绿豆冰棒，这个夏天凉快解暑又甜蜜！！”食材明细主料绿豆（100G）清水（适量）辅料冰糖（100G）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）绿豆冰的做法步骤1、绿豆洗净泡2小时，去掉坏子（就是那种浮起水面的那种）2、沙锅洗净加水先烧开，水的份量可以按自已喜好多加减少，放进泡好的绿豆...
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![香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做]( "香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做")
- “这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半瘾，三根才过瘾型的，所以，眼瞅着，体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家，她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我，清新的口感，还有能够嚼到的麦片颗粒吸引了我。回家，对着那几根发黑的雪糕时，有...
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![绿豆百合燕麦粥怎么做-绿豆百合燕麦粥的做法]( "绿豆百合燕麦粥怎么做-绿豆百合燕麦粥的做法")
- “百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜，细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）大米（适量）水（适量）辅料燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆百合燕麦粥的...
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![葡萄干燕麦绿豆粥怎么做-葡萄干燕麦绿豆粥的做法]( "葡萄干燕麦绿豆粥怎么做-葡萄干燕麦绿豆粥的做法")
- “煮好的葡萄干燕麦绿豆粥，葡萄干圆鼓鼓的，燕麦顺滑，绿豆沙沙的，天热，放凉，酸酸甜甜，好喝。”食材明细主料三色葡萄干（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料清水（适量）冰糖（可选）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦绿豆粥的做法步骤1、三色葡萄适量。2、即食燕麦片适量。3、绿豆适量。4...
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![燕麦绿豆奶怎么做-燕麦绿豆奶的做法]( "燕麦绿豆奶怎么做-燕麦绿豆奶的做法")
- 食材明细主料燕麦（30g）绿豆（60g）辅料牛奶（250ml）调料冰糖（适量）清水（500ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦绿豆奶的做法步骤1、绿豆清洗干净备用。2、燕麦备用。3、破壁机杯放入燕麦。4、放入绿豆。5、加入清水和适量冰糖。6、破壁机启动一个滋补糊功能至程序结束，最后加入...
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![冰绿豆怎么做-冰绿豆的做法]( "冰绿豆怎么做-冰绿豆的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）凉水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰绿豆的做法步骤1、准备好绿豆。2、清洗干净，放入电高压锅，加入稍宽的水，焖煮40分钟。3、好了，加入适量的糖或蜂蜜，放入冰箱冷藏4个小时以上。4、好了，冰冰凉凉的。5、成品图。...
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![黑燕麦绿豆蓉的做法 健康饮食-脂肪肝-黑燕麦绿豆蓉 黑燕麦绿豆蓉怎么做]( "黑燕麦绿豆蓉的做法 健康饮食-脂肪肝-黑燕麦绿豆蓉 黑燕麦绿豆蓉怎么做")
- “吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康 ——黑燕麦绿豆蓉燕麦含不饱和脂肪酸与脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素，可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既能调脂减肥，又可起到帮助降低血糖的作用。燕麦所含维生素B1、B2、维生素E及叶酸等，可以改善血液循环，帮助消除疲...
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![绿豆小米燕麦饮怎么做-绿豆小米燕麦饮的做法]( "绿豆小米燕麦饮怎么做-绿豆小米燕麦饮的做法")
- “口感非常好，营养早餐饮。”食材明细主料绿豆（少许）小火（少许）燕麦（少许）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆小米燕麦饮的做法步骤1、准备所需食材:绿豆提前泡好，小米，即食燕麦，冰糖。2、将小火清洗一下，所有食材放入破壁机里加适量的纯净水。3、启...
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![绿豆冰怎么做-绿豆冰的做法]( "绿豆冰怎么做-绿豆冰的做法")
- “绿豆汤消暑解渴，清热解毒，夏天的时候很喜欢自己煮来喝。但熬的时间长短很有讲究。专家介绍，如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。”食材明细主料绿豆（适量）炼奶（适量）蜂蜜（适量）辅料碎冰块（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![红豆燕麦冰粥怎么做-红豆燕麦冰粥的做法]( "红豆燕麦冰粥怎么做-红豆燕麦冰粥的做法")
- “红豆、即食燕麦片都是很好的食材。夏季食用，以凉食为好。根据个人喜好冷食的特点，做了一个“红豆燕麦凉粥”，感觉还真不错，分享给食友们，希望您喜欢。”食材明细主料红豆（500克）即食燕麦片（100克）奶粉（100克）辅料蜂蜜（4勺）白砂糖（约2两）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆燕麦冰粥...
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![绿豆冰块的做法 清凉绿豆汤~绿豆冰块 绿豆冰块怎么做]( "绿豆冰块的做法 清凉绿豆汤~绿豆冰块 绿豆冰块怎么做")
- “这道饮品做起来又简单，口感又好，不管是热的还是冷的，都老少皆宜~！而且剩余的绿豆汤还可以DIY成各种各样的小冰块呢~！试试吧~！”食材明细主料绿豆（适量）辅料老土冰糖（适量）纯净水（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆冰块的做法步骤1、首先，基本原料：绿豆。2、把...
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![燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法]( "燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法")
- 食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。5、破壁机选快速豆浆。6、打好的豆浆。7、倒杯子里。8...
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![冰爽细腻绿豆糕的做法 麦子厨房 | 冰爽细腻绿豆糕 冰爽细腻绿豆糕怎么做 麦子厨房 的菜谱]( "冰爽细腻绿豆糕的做法 麦子厨房 | 冰爽细腻绿豆糕 冰爽细腻绿豆糕怎么做 麦子厨房 的菜谱")
- “百度绿豆小知识/绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的...
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![血燕麦绿豆粥怎么做-血燕麦绿豆粥的做法]( "血燕麦绿豆粥怎么做-血燕麦绿豆粥的做法")
- “买的血燕麦有点多，基本都用来煲粥，不同食材的搭配，与绿豆、小米组合是其一。很好喝的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦（80g）绿豆（80g）小米（90g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）血燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟。2、浸泡后的绿豆倒入电饭煲内...
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![大米燕麦绿豆粥怎么做-大米燕麦绿豆粥的做法]( "大米燕麦绿豆粥怎么做-大米燕麦绿豆粥的做法")
- “大米配上燕麦，粥滑润粘糯，加上绿豆，清凉解暑。”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、大米适量。3、燕麦适量。4、绿豆和大米洗净。5、即食燕麦放入。6、适量清水。7、选择杂粮粥，程...
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味味甜
